A szeretett akcióhős, Indiana Jones arról ismert, hogy félelem nélkül rohan az ősi romokba, hogy megmentse a leányokat és a felbecsülhetetlen értékű tárgyakat, csak azért, hogy a kígyókkal teli rablócsapdából szerezze be a hóbortot. - Kígyók! ordít. - Miért mindig kígyók?
Ha valaki az ophidiophobia, a kígyók félelme miatt küzd, akkor tudja pontosan hogy érzi magát kalandorunk.
Mivel a kígyókat gyakran fenyegetőnek vagy veszélyesnek ábrázolják, a kígyóktól való félelem adottnak tekinthető - ki ne félne attól, ami egy harapással megölhet?
Egy 2013-as tanulmány még azt is megállapította, hogy agyunk evolúciós feltételekkel rendelkezik attól, hogy féljünk a kígyószerű formáktól. Ennek van értelme, mivel mindig is veszélyt jelentettek az emberi fajokra.
Azonban a modern korban, ha úgy találja, hogy nem tud működni az életében, vagy ha a kígyó puszta említésével elveszíti minden irányítását, akkor nemcsak a vad ragadozó által megérdemelt egészséges tisztelettel foglalkozhat.
Olvassa el, ha többet szeretne megtudni az ophidiofóbiáról és arról, hogy hogyan kezelheti ezt a sajátos fóbiát.
Melyek az ophidiophobia tünetei?
Ha mélyen fél a kígyóktól, akkor egy vagy több tünetet tapasztalhat, amikor a közelébe kerül, elgondolkodik rajtuk, vagy kapcsolatba lép a kígyókat tartalmazó közegekkel.
Például, ha munkatársa megbeszéli a kisállat gömbölyű pitonját a szünetben, akkor a következő reakciók közül egyet vagy többet választhat:
- szédülés vagy szédülés
- hányinger
- izzadás, különösen a végtagokban, például a tenyerében
- megnövekedett pulzusszám
- légzési nehézség vagy légszomj
- remeg és remeg
Ezek a tünetek súlyosbodhatnak, ha fizikailag közelebb kerülsz egy kígyóhoz, vagy amikor a javasolt kígyó interakció ideje egyre közelebb kerül a történéshez.
Melyek az ophidiophobia okai?
Hasonlóan más specifikus fóbiákhoz, a kígyóktól való félelem is számos okból származhat. Valójában több tényezője lehet, amelyek mindegyike a másik tetejére rétegződik, ami látens (fejletlen) félelmet vesz fel, és valami szorongássá vált. Az ophidiophobia néhány oka a következők:
- Negatív élmény. A kígyóval szerzett traumatikus élmény, főleg fiatalon, a lények hosszú távú fóbiáját okozhatja. Ez magában foglalhatja a megharapást vagy az ijesztő környezetben való tartózkodást, amelyben kiemelkedően kiemelkedtek a kígyók, és amelyben csapdában vagy tehetetlennek érezte magát.
- Megtanult viselkedésmódok. Ha úgy nőttél fel, hogy láttál egy szülőt vagy rokont, aki a kígyók körüli rémületet tanúsította, akkor talán megtanulta, hogy félniük kell. Ez sok specifikus fóbiára igaz, ideértve az ophidiofóbiát is.
- Ábrázolás a médiában. Gyakran megtanulunk félni valamitől, mert a népszerű média vagy a társadalom szerint félelmetes. Bohócok, denevérek, egerek és valóban kígyók gyakran kerülnek ebbe a helyzetbe. Ha túl sok ijesztő filmet vagy ijesztő képet látott kígyókkal hosszú időn keresztül, megtanulhatta félni tőlük.
- A negatív tapasztalatok megismerése. Kiváltó lehet, ha valaki kísértettel ijesztő élményt ír le. A félelem gyakran abból fakad, hogy valami fájdalmat vagy kellemetlenséget okoz, szemben a valójában átélt emlékekkel.
Hogyan diagnosztizálható az ophidiophobia?
A specifikus fóbiák néha kényesek lehetnek diagnosztizálni, mivel nem mindegyik szerepel a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM – 5). Ez egy referencia eszköz, amelyet a mentálhigiénés szakemberek használnak a különböző mentális egészségügyi problémák vagy rendellenességek diagnosztizálásakor.
Ebben az esetben a kígyóktól való félelmét specifikus fóbiának lehet diagnosztizálni, ami intenzív félelmet vagy szorongást jelent egy adott kiváltó tényezőre, például állatra, környezetre vagy helyzetre adott válaszként.
A diagnózis elsajátításának első lépése a tünetek és félelmek megbeszélése a terapeutával. Beszélgetni fog a fóbiáddal kapcsolatos különféle emlékeidben vagy tapasztalataidban, hogy segítsen nekik világos képet kapni a történelmedről.
Ezután együtt átbeszélheti a lehetséges diagnózisokat, hogy melyik érzi a legközelebb a saját személyes tapasztalatait. Utána együtt dönthet a lehetséges kezelésről.
Mi az ophidiophobia kezelése?
Egy adott fóbiára, mint például az ophidiophobia, nincs egyetlen kezelés. És dönthet úgy, hogy felfedez néhány különböző kezelési stílust egymással együtt. Mindennek lényege, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő kombinációt. Néhány gyakori kezelési módszer az ophidiophobia számára:
Expozíciós terápia
A beszédterápia ezen formája, más néven szisztematikus deszenzitizálás, így hangzik: Nem fenyegető és biztonságos környezetben van kitéve annak a dolognak, amelytől fél.
Az ophidiophobia esetében ez azt jelentheti, hogy kígyók képeit nézi meg a terapeutájával, és megvitatja az érzelmeket és a fizikai reakciókat, amelyek válaszként jelentkeznek.
Bizonyos esetekben megpróbálhat virtuális valóságot használni egy kígyó körül egy természetes, de digitális térben, ahol úgy érzi, mintha ott lennél, de semmi sem árthat igazán. Felkészülhet arra, hogy valódi kígyók közelében tartózkodjon biztonságos és szabályozott környezetben, például az állatkertben.
Kognitív viselkedésterápia
Ezzel a fajta beszélgetésterápiával rövid távú célok kitűzésén dolgozik terapeutájával, hogy megváltoztassa gondolkodásmódjának mintáit vagy problémáit. A kognitív viselkedésterápia általában gyakorlati problémamegoldást foglal magában, amely segít megváltoztatni a kérdéssel kapcsolatos véleményét.
Ebben az esetben átbeszélheti a kígyók átkeretezésének módjait, hogy azok már ne legyenek félnivalók. Esetleg elmegy egy herpetológus előadására, aki kígyókat tanulmányoz, így többet megtudhat az állatokról.
Gyógyszer
A gyógyszeres kezelés a legjobban a rendszeres beszélgetésterápiával együtt alkalmazható, miközben a fóbiáját kezelik. A specifikus fóbiák kezelésére általában kétféle gyógyszert alkalmaznak: béta-blokkolók és nyugtatók. A béta-blokkolókkal a szívverése kissé lassan pumpál, így ha pánikba vagy félelemre reagál, ez segíthet abban, hogy spirál helyett nyugodtnak és nyugodtnak érezze magát.
A nyugtatók vényköteles gyógyszerek, amelyek segítenek ellazulni. Ezek azonban függőséghez vezethetnek. Ennek eredményeként sok vényköteles szorongás vagy fóbia miatt kerüli el őket, inkább arra ösztönzi Önt, hogy tanácsadással dolgozzon a fóbián.
segítségnyújtás az ophidiophobia ellen
- Keressen egy támogató csoportot. Megnézheti az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület webhelyét, hogy megtaláljon egy fóbiacsoportot a közelében.
- Forduljon terapeutához vagy tanácsadóhoz. A szerekkel való visszaélés és a mentálhigiénés hivatal rendelkezik egy könyvtárral, amely egy terápiás központot keres a közelben.
- Forduljon pszichiáterhez vagy pszichiátriai nővérhez. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség rendelkezik egy szakkönyvtárral, amely segíti az indulást.
- Beszéljen nyíltan egy megbízható baráttal vagy családtaggal. A félelem körüli szégyen és megbélyegzés csökkentése segíthet abban, hogy kevésbé elszigetelt és intenzív legyen.
Alsó vonal
A kígyóktól való félelem gyakori fóbia a legkülönbözőbb típusú emberek körében - emlékszik régészeti hősünkre a kezdetektől fogva? Még ő is félt tőlük. De a félelmeink legyőzésének legjobb módja az, ha megnevezzük őket, és szembenézünk velük.
Ha egy terapeutával beszélget, és támogatást kér a megbízható barátoktól és családtagoktól, megtalálja a módját a szorongásának csökkentésére és az ophidiophobia mentes életre.
