Néha megtapasztalhatja azokat az eseteket, amikor meg kell tartania a bélmozgást, például amikor:
- Nincs WC a közelben.
- Munkája - például ápolás vagy tanítás - korlátozott alkalmat kínál a szünetekre.
- Hosszú sor áll rendelkezésre a mellékhelyiség eléréséhez.
- Kényelmetlenül érzi a rendelkezésre álló WC egészségügyi feltételeit.
- Nem akar WC-t használni nyilvános környezetben.
Rendben van, ha addig tartja a kakaját, amíg egyszer el nem tud menni, de a kaka rendszeres megtartása komplikációkhoz vezethet.
Olvassa el, hogy megismerje a kakában lévő izmokat, mi történhet, ha túl gyakran fogja be, és még sok minden mást.
Azok a izmok, amelyek a kakában tartanak
Kismedencei izmaid a helyükön tartják a szerveidet. Elválasztják a medenceüregét a perineumtól. Ez a nemi szervek és a végbélnyílás közötti terület.
A medencefenék fő izma a levator ani izom. A következőkből áll:
- puborectalis
- pubococcygeus
- iliococcygeus
Puborectalis izom
A puborectalis izom a levator ani által készített tölcsér kis végén helyezkedik el. Ez az U alakú izom támogatja az anális csatornát. Ez egy szöget is létrehoz az anorektális csomópontban. Ez a végbél és az anális csatorna között van.
A puborectalis izmok fontos szerepet játszanak a kaka elűzésében és megtartásában.
Amikor összehúzódik, szorosan meghúzza a végbelet, mint egy elzáró szelep, korlátozva az áramlást. Ha nyugodt a bélmozgás, a széklet áramlásának szöge egyenesebb.
Külső anális záróizom
A végbélnyílás és a végbélnyílás külső falának körözése egy önkéntes izomréteg, amelyet külső záróizomnak nevezünk. Szándéka szerint összehúzhatja (bezárhatja) és kiterjesztheti (kinyílik), hogy tartsa a kakát, vagy székletürüljön.
Ha nem vagy a fürdőszoba közelében, és kakilni kell, megpróbálhatod manipulálni ezeket az izmokat, hogy megtartsák, amíg nem tudsz menni:
- Szorítsa össze a fenekét. Ez segíthet fenntartani a végbél izmait.
- Kerülje a guggolást. Próbáljon inkább állni vagy feküdni. Ezek nem természetes helyzetek a bélmozgáshoz, és "becsaphatják" a testét, hogy ne menjen kakilni.
Kakas vágy
Amikor a végbéled, a vastagbél végén lévő cső alakú szerv, kitöltődik kakival, megnyúlik. Ezt késztetésnek fogja érezni a székletürítésre. Tartása érdekében a végbél körüli izmok megfeszülnek.
A kakatásra való törekvés rendszeres figyelmen kívül hagyása székrekedéshez vezethet. A székrekedés kevesebb, mint heti három bélmozgás. Akkor is megterhelheti, ha székletürül, és kemény, száraz székletet ad át.
Meddig mehet el kakilás nélkül?
Mindenki kaki ütemezése más. Egyesek számára a napi háromszori bélmozgás normális. Mások hetente csak háromszor kakilhatnak. Ez normális is.
De meddig mehet nélkül kakil? Személyenként változó. Egy 2010-es esettanulmány azonban egy 55 éves nőt ír le, aki 75 napot töltött ki bélmozgás nélkül.
Lehet, hogy néhány ember tovább ment, és egyszerűen nem rögzítették. Talán más emberek nem bírtak volna ilyen sokáig komoly bonyodalmak nélkül.
Bármi legyen is az eset, nem ajánlott hosszú ideig a kakában tartani.
Mi történik, ha nem kakilsz?
Ha továbbra is eszik, de nem kakil, akkor a széklet megrekedhet. Ez egy nagy, szilárd halmazállapotú ürülék, amely elakad és képtelen kitolni.
A bélmozgás hiányának egy másik eredménye lehet a gyomor-bél perforációja. Ez egy lyuk alakul ki a gyomor-bél traktusban a belekben lévő felesleges székletanyag nyomásának köszönhetően.
Ha ez bekövetkezik, és a székletanyag kiömlik a hasüregébe, baktériumai súlyos, sőt életveszélyes tüneteket okozhatnak.
Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a vastagbélben megnövekedett ürülékterhelés növeli a baktériumok számát, és hosszú távon gyulladást okoz a vastagbél belső bélésében. Ez a rák kockázati tényezője.
A tanulmány azt is sugallja, hogy a kaka önként tartása vakbélgyulladással és aranyérrel is társulhat.
Széklet inkontinencia
Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem tudja tartani a kakáját. A széklet inkontinencia a gáz vagy a kaka irányításának elvesztése olyan mértékben, hogy szorongást vagy kényelmetlenséget okoz.
A széklet inkontinenciát tapasztaló emberek gyakran nem képesek megállítani a hirtelen késztetést. Ez megnehezítheti a WC elérését, mielőtt túl késő lenne.
A széklet inkontinencia általában meghaladja az irányítási képességét. Gyakran annak a jele, hogy a bélszabályozó rendszer nem működik megfelelően, vagy valami szerkezetileg zavarja a működését.
Egy vagy több állapot széklet inkontinenciát okozhat, például:
- a végbél izomkárosodása
- a belek és a végbél ideg- vagy izomkárosodása krónikus székrekedéssel
- a végbél székletét érzékelő idegek idegkárosodása
- az anális záróizomzatot irányító idegek idegkárosodása
- végbél prolapsus (a végbél a végbélnyílásba esik)
- rectocele (a végbél kiemelkedik a hüvelyen keresztül)
- aranyér, amely megakadályozza a végbélnyílásának teljes bezáródását
A széklet inkontinencia valami komoly jele. Ha gyanítja, hogy van, forduljon orvosához.
Elvitel
Kakasról beszélni kínos lehet. De ha nehezen tudja kezelni a kakilási vágyat, tájékoztassa erről orvosát. Meg tudják diagnosztizálni a problémákat okozó mögöttes feltételeket, és megtalálhatják az Ön számára megfelelő kezelést.
