Máj

Mi a máj?

A máj a tested legnagyobb szilárd szerve. Átlagosan felnőtt korában 3 font körüli, és nagyjából akkora, mint egy futball. Ez a szerv létfontosságú a szervezet anyagcsere-funkciói és az immunrendszer szempontjából. Működő máj nélkül az ember nem élheti túl.

A máj helyzete többnyire a gyomor jobb felső részén található, közvetlenül a rekeszizom alatt. A máj egy része a bal felső hasba is megy.

Mi a máj szerkezete?

A máj egy félhold alakú szerv, amelynek alja meglehetősen egyenes. Kissé megdől a test üregében, a bal rész a gyomor felett, a jobb pedig a vékonybél első része felett.

A májnak két fő része vagy lebenye van. Minden lebeny további nyolc szegmensre oszlik. Becslések szerint minden szegmensben 1000 lebeny vagy kis lebeny található. Ezen lobulák mindegyikének van egy kis csöve (csatornája), amely a közös májcsatorna felé áramlik.

A test többi részéhez képest a májban jelentős mennyiségű vér áramlik át - a test vérének becsült 13 százaléka a májban van adott időben.

A máj ábrája

Használja ezt az interaktív 3D-s ábrát a máj felfedezéséhez:

Mi a máj célja?

A máj fő funkciói a test metabolikus folyamataiban vannak. Ezek tartalmazzák:

• anyagok lebontása vagy átalakítása
• energia kinyerése
• a toxinok kevésbé károsak a szervezetre, és eltávolíthatók a véráramból

A máj ezt azáltal kapja, hogy tápanyagokkal vért kap az emésztőszervekből a portális vénának nevezett vénán keresztül.

A máj számos sejtje, hepatocitákként ismert, elfogadja és megszűri ezt a vért. Kis válogató központként működnek, meghatározva:

• mely tápanyagokat kell feldolgozni
• mit kell tárolni
• mit kell megszüntetni a székleten keresztül
• minek kellene visszamennie a vérbe

A máj tárolja a vitaminokat, valamint az ásványi anyagokat, például a réz és a vas, és felszabadítja őket, ha a testnek szüksége van rájuk. A máj a zsírok lebontásában is segít az ember étrendjében. Vagy tárolja a zsírokat, vagy energiaként szabadítja fel őket.

Becslések szerint napi 800–1000 milliliter epét is gyárt. Ezt az epét az epevezetéken keresztül szállítják a vékonybélbe. A vékonybél az epét használja fel a zsírok további lebontására. Az esetleges extra epét az epehólyagban tárolják.

A máj lebontja a fehérjéket is. Ennek a folyamatnak a melléktermékét ammóniának hívják, amely nagy mennyiségben mérgező lehet a szervezetre. A máj a mérgező ammóniát karbamid nevű anyaggá változtatja. A máj ezt a vérbe engedi, ahol a vesék a vizelettel ürítik.

A máj emellett lebontja a vérben lévő alkoholt, valamint számos szedett gyógyszert.

Mintha ezek a funkciók nem lennének elégségesek, a májnak a következőkben is nagy szerepe van:

• immunrendszeri tényezők létrehozása, amelyek képesek harcolni a fertőzés ellen
• a véralvadásért felelős fehérjék létrehozása
• lebontja a régi és sérült vörösvérsejteket
• extra vércukor tárolása glikogénként

Ezen tényezők figyelembevételével könnyen belátható, hogy a máj mennyire fontos az ember egészsége szempontjából.

Hogyan regenerálódik a máj?

A máj valóban csodálatos szerv, mivel képes regenerálódni. Ez azt jelenti, hogy a szövet eltávolítását célzó sérülés vagy műtét után a májszövet bizonyos mértékben vissza tud nőni. A máj a meglévő sejtek megnagyobbodásával kezd vissza növekedni. Ezután az új májsejtek szaporodni kezdenek.

A máj kétharmadának eltávolítását követő egy héten belül a máj visszatérhet ugyanarra a súlyra, mint a műtét előtt. A májról már ismert, hogy 12 részleges májeltávolítási műtét után teljesen regenerálódik.

Milyen betegségek alakulhatnak ki a májban?

Sokféle betegség befolyásolhatja a májat és annak működését. Vannak, akiknek sikeres kezelése van, míg mások nem. A májat befolyásoló gyakori állapotok például:

Autoimmun hepatitis

Ez az állapot a test immunrendszerét támadja meg és elpusztítja az egészséges májszövetet. Az autoimmun hepatitis cirrhosishoz és más májkárosodáshoz vezethet.

Epeúti atresia

Az epeúti atresia olyan állapot, amely hátrányosan befolyásolja az ember epevezetékeit és epefolyását, amikor csecsemő. Ha nem kezelik, az állapot máj hegesedést okozhat, és befolyásolhatja a máj szövetét. Szerencsére a betegséghez rendelkezésre állnak kezelések.

Cirrózis

A cirrhosis olyan állapot, amikor a hegszövet helyettesíti az egészséges májszövetet. Számos állapot okozhat cirrhosist. Ide tartoznak a hosszú távú túlzott alkoholfogyasztás, a krónikus hepatitis vagy ritka genetikai rendellenességek, például a Wilson-kór.

Hemochromatosis

Ez az állapot felesleges vasfelhalmozódást okoz a szervezetben. A túl sok vas károsíthatja a májat.

Hepatitisz A

A vírusos hepatitis vírusfertőzésre utal, amely májgyulladást okoz. A hepatitis típusok különböző betűkkel rendelkeznek, beleértve az A, B, C, D és E betűket is. Mindegyiknek különböző okai és súlyossága van.

A hepatitis A gyakoribb azokban a fejlődő országokban, ahol nincs tiszta ivóvíz és rossz a higiénia. A legtöbb ember májelégtelenség vagy hosszú távú szövődmények nélkül gyógyulhat meg a hepatitis A-ból.

Hepatitisz B

A hepatitis B rövid vagy hosszú távú fertőzést okozhat. Amerikai felnőtteknél a betegség leggyakrabban szexuális érintkezés útján terjed. Mindazonáltal egy személy tűk megosztásával vagy véletlenül is beadhatja magának egy szennyezett tűt. Az állapot súlyos szövődményeket okozhat, beleértve a májelégtelenséget és a rákot. Van egy oltás a betegség ellen annak megelőzésére.

Hepatitis C

A hepatitis C lehet akut vagy krónikus fertőzés. Leggyakrabban úgy terjed, hogy a hepatitis C vírust tartalmazó vérrel érintkezik, például tisztátalan tűk megosztásával kábítószer-injektáláshoz vagy tetováláshoz. Ritkábban a fertőzött emberrel való védtelen szexuális kapcsolat is továbbíthatja a fertőzést. Ez az állapot gyulladást okozhat, amely cirrhosishoz, májelégtelenséghez és májrákhoz vezethet.

Alkoholmentes zsírmájbetegség és NASH

Ezek olyan körülmények, amikor a zsír felhalmozódik a májban. A zsírfelesleg károsíthatja a májat, gyulladást okozva. Az alkoholmentes steatohepatitis (NASH) a nem alkoholos zsírmájbetegség egyik formája, amely hegesedést vagy fibrózist okoz. Azok az emberek, akik elhízottak és elhízással kapcsolatos állapotok, például 2-es típusú cukorbetegség, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek ezzel a betegséggel.

A májbetegségek tünetei

Több mint 100 májbetegség létezik. Sok állapot influenzaszerű tünetekként kezdődik, és a májkárosodás súlyosabb jeleivé válik, például sárgaság és sötét színű vizelet.

A májproblémák egyéb tünetei a következők:

• fáradtság
• étvágytalanság
• hányinger
• hányás
• ízületi fájdalom
• gyomorpanaszok vagy fájdalom
• orrvérzés
• rendellenes erek a bőrön (pók angioma)
• viszkető bőr
• gyengeség
• alacsony nemi vágy

A súlyosabb tünetek a következők:

• a bőr és a szemek sárgulása (sárgaság)
• zavartság és az egyértelmű gondolkodás nehézsége
• hasi duzzanat (ascites)
• a lábak duzzanata (ödéma)
• impotencia
• gynecomastia (amikor a hímek kezdenek fejlődni mellszövetben)
• megnagyobbodott máj (hepatomegalia)
• sötét vizelet
• halvány színű széklet

Ha a fent említett tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát.

Hogyan lehet egészségesen megőrizni a máját

Ezek az életmódbeli változások segíthetnek a máj egészségének megőrzésében:

• oltasson be hepatitis A és hepatitis B miatt
• gyakorolja a biztonságos szexet óvszerrel
• ne ossza meg tűket vagy testápolási cikkeket (borotvákat, fogkeféket stb.)
• Rendszeres testmozgás
• beszéljen kezelőorvosával az Ön által szedett bármilyen gyógyszerről, mivel ezek hatással lehetnek a májára
• korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét, mivel a májatoknak sokra van szükségük ahhoz, hogy lebontják a méreganyagokat az alkoholból
• egészséges étrend fenntartása rostos és zsíros halakkal

Tudjon meg többet arról, hogy milyen ételt vegyen be az étrendbe a máj jóléte érdekében.