A nyaki izmok olyan szöveti testek, amelyek ingerléskor mozgást produkálnak a nyakban. A nyak izmai a koponya tövétől a hát felső részéig futnak, és együtt hajlítják a fejet, és segítik a légzést.
A nyak izmainak mozgása négy kategóriára oszlik: forgás, oldalirányú hajlítás, hajlítás és hiperextenzió. A forgatás a fej egyik oldalról a másikra mozgatását írja le, az oldalirányú mozgás a fület a vállhoz hozza, a hajlítás az állat a mellkasig mozgatja (mint lefelé nézéskor), a hiperextenzió pedig a nyakat mozgatja úgy, hogy a fej felfelé billen.
Fontos, hogy a nyak izmai erősek maradjanak a megfelelő működés fenntartása, valamint a sérülések és a nyaki fájdalmak elkerülése érdekében. A nyaki izmok fő feladata a fej mozgása, de hozzájárulnak az agy véráramának fenntartásához és a fej függőleges tartásához is.
A nyaki fájdalom leggyakoribb oka a nyaki izmok megerőltetése vagy feszültsége. A legtöbb nyaki fájdalom enyhíthető hő vagy jég alkalmazásával, a fizikai aktivitás csökkentésével, a fájó terület kinyújtásával lassú mozgástartományú gyakorlatokkal, masszázzsal vagy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal.
.jpg)
