Ez egy olyan kérdés, amelyet valószínűleg mindannyian feltettünk magunknak egy különösen durva nap után: "Rossz szülő vagyok?"
Könnyű úgy érezni, hogy a szülői készségek szintje alatt van abban a pillanatban, amikor úgy tűnik, hogy semmi sem megy az Ön útján, és teljesen kimerítette türelmét.
De az a tény, hogy aggódsz amiatt, hogy jól döntesz-e a szülői döntésekről, jó jel arra, hogy valójában nem vagy rossz szülő.
Néha úgy érezheti, hogy minden választásunk monumentális és minden hiba jelentős. Aggódunk választásaink hosszú távú hatásai miatt, különösen, ha a gyermekeinkkel való negatív interakciókról van szó.
Hangsúlyozzuk, hogy túl kemények voltunk-e, amikor korábban rájuk ordítottunk, ha jobban tudtuk volna kezelni ezt a dührohamot, vagy elhárítottuk a megfelelő következményeket.
De minden a szülőnek vannak olyan pillanatai, amikor elveszíti a hidegvérét. Mi vagyunk összes a csillagoknál kevésbé szülői döntéseket hozott a frusztráció vagy a zavartság pillanatában.
Ezért arra kértünk két mentálhigiénés szakértőt, hogy osszanak meg tippeket a „rossz szülőnek” nevezett jelek és annak a gyermekre gyakorolt hatásának a felismerésére, hogy tisztázzák, miért érdemes valójában aggódni.
Kaptunk néhány tippet arra is, hogy miként fókuszáljunk a pozitívra, amikor a gyermeknevelésről van szó - mert amikor az árokban vagyunk, ó-olyan könnyű a negatívumon maradni.
Mi a rossz gyermeknevelés?
Van néhány dolog, amelyet általában bárki „rossznak” tart.
A fizikai bántalmazás, az elhanyagolás, az érzelmi bántalmazás és a szexuális bántalmazás a legsúlyosabb és legártalmasabb viselkedési tulajdonság, amelyet a legtöbben a rossz szülővel azonosítunk. Ezek olyan dolgok, amelyekkel azonnal foglalkozni kell szakmai segítséggel.
De a gyermekek bántalmazásán és elhanyagolásán túl vannak olyan dolgok is, amelyeket a szülők tehetnek vagy mondhatnak, amelyek akár akaratlanul is káros következményekkel járhatnak a gyermek számára. Ha felismered, hogy csinálod-e ezeket a dolgokat, ez segíthet abban, hogy jobban érezd magad a szülői életedben.
A szülői stílus őszinte értékelése nem mindig könnyű feladat. Ezért fontos először elkülöníteni a viselkedést az embertől.
Ha önmagát vagy valakit „rossz szülőnek” nevezzük, nem érdemes a meggyőződés vagy a szülői stílus különbsége alapján átugrani. Fontos felismerni azt is, hogy van különbség a rossz pillanat és a rossz szülő között.
Időnként elveszteni az önuralmát nem egyenlő azzal, ha azt mondja gyermekének: „Okos vagyok, és néma vagy” vagy „Igazam van, tévedsz, és nem tehetsz ellene. ”
Bár egyesek nem értenek egyet abban, hogy mi a „jó” vagy a „rossz” szülő, a legtöbb szülő pozitív és negatív szülői tulajdonságokkal is rendelkezik.
Milyen jelei vannak a rossz gyermeknevelésnek?
Könnyű meglátni a kívánatosnál kevésbé szülői magatartást, ha figyelembe vesszük a szélsőségeket.
Túl vagy alatta részvétel
Az egyik végén megvan az a nem érintett szülő, aki elhanyagolódik, és a menedék, az étel és a ruházat alapjain túl nem reagál gyermeke igényeire.
Bár nem annyira káros, mint egy elhanyagolt stílus, egy felett az érintett szülő (más néven helikopteres szülő) is több kárt okozhat, mint hasznot azáltal, hogy átveszi a döntések irányítását és túl sokat tesz gyermeke érdekében, akadályozva őket abban, hogy cselekedjenek.
Kevés vagy egyáltalán nem fegyelmezett
Sharron Frederick, az LCSW, a Clarity Health Solutions pszichoterapeutája szerint azok a gyerekek, akiknek kevés vagy egyáltalán nincs fegyelmük, magukra maradnak, ami sérüléseket eredményezhet, és egy olyan gyermeket is létrehoz, aki nem érti a határokat.
"A gyerekek a szülőkre várják, hogy meghatározzák, melyek a határok, és milyen következményekkel járhat, ha a gyermek átlépi a határokat" - mondja.
Szigorú vagy merev fegyelem
Ellentétben a szülőkkel, akik kevéssé vagy egyáltalán nem fegyelmeznek, Frederick szerint a szigorú vagy merev fegyelmet (más néven autoriter szülői nevelést) folytató szülők nem engedik gyermeküknek felfedezni a világukat, ami gyakran félelmessé, szorongóvá vagy lázadóvá válik.
A vonzalom és a figyelem visszavonása
"A gyermek figyelmen kívül hagyása azt mondja nekik, hogy a szerelmed feltételhez kötött" - mondja Frederick. A szeretet visszavonása, mivel a gyermek nem azt teszi, amit mondanak neki, hasonló kárt okoz.
"Az ilyen típusú viselkedés miatt a gyermek alacsony önértékeléssel és alacsony önbizalommal jár, ami azt eredményezheti, hogy a gyermek nem fejezi ki vágyait és szükségleteit" - mondja.
Idővel Frederick szerint ez együttfüggőséghez vezethet, amelyben a gyermek alkalmazkodni fog ahhoz, ahogyan az ember azt akarja, hogy cselekedjen. "Ez sokszor visszaélésszerű kapcsolatokhoz vezethet" - teszi hozzá.
Szégyen
Akár nyilvános, akár magántulajdonban van, a folyamatosan szégyenelt gyermekek tökéletességgel és a kudarctól való félelemmel fejleszthetnek problémákat. Ez depresszióhoz vagy szorongáshoz vezethet.
Milyen következményekkel jár a rossz szülői tevékenység?
A pozitív szülői nevelés nélküli gyermekeket a többi negatív kimenetel mellett jobban veszélyeztetik saját kapcsolati problémái, depressziója, szorongása és agressziója.
Az alábbi hatások a negatív viselkedés folyamatainak következményei. Abban az időben, amikor azt üvöltötte a kisgyermekével, hogy megtörte kedvenc kávésbögréjét, nem ugyanaz, mint a kritika vagy a fizikai erőszak következetes mintája.
Negatív önérzékelés
A szülői tévedés, amelynek maradandó következményei lehetnek, a negatív címkék túlzott használata és a megszégyenítés.
"A negatív címkék következetes használata, például a névhívás, mélyen befolyásolja a gyermek önérzetét, és hozzájárul a régóta fennálló negatív önelbeszélésekhez és az önmegvalósító jóslatokhoz" - állítja PhD Dana Dorfman pszichoterapeuta.
A szégyen egy hatalmas és bénító érzelem, amely mélyen beágyazódik a pszichébe és az önérzetbe. Tekintettel erősségére, Dorfman szerint sok ember, köztük a szülők, a negatív viselkedés elrettentése vagy a pozitív magatartás ösztönzése érdekében indítja el.
Amikor azonban a megszégyenítés és a negatív címkézés általános taktikává válik, Dorfman szerint a gyerekek ezt követően elkezdik internalizálni és megtestesíteni ezeket a negatív üzeneteket.
"Megtanulnak úgy beszélni magukban, ahogyan velük beszéltek - örökítik meg a negatív érzéseket és keményen önkritikussá válnak" - magyarázza.
Hosszú távon a negatív önfelfogású emberek gyakran keresnek olyan kapcsolatokat, amelyek megerősítik azokat az üzeneteket, amelyeket megszoktak hallani.
Ellenőrzési kérdések és lázadás
Frederick szerint a túl merev vagy szigorú fegyelmet elszenvedő gyermekeknek problémái lehetnek mások irányításával, rögeszmés-kényszeres betegséggel és egyéb szorongó magatartással, valamint azzal a gondolkodásmóddal, hogy a világ veszélyes.
A spektrum másik végén a lázadó gyermek áll, aki a szüleivel harcol, megszegi a szabályokat és negatív magatartást tanúsít.
Érzelmi és viselkedési problémák
A kemény szülői tevékenység, amely magában foglalja a verbális vagy fizikai fenyegetéseket, a gyakori ordibálást és ütést, valamint az adott viselkedésre gyakorolt azonnali negatív következményekkel járhat, hogy a gyermekek érzelmi és viselkedési problémákkal küzdenek, például agresszivitással és az iskolai útmutatások követésével - derül ki egy 2014-es tanulmányból. .
Mit tehet a rossz szülői tevékenység felszámolása érdekében?
Bár a negatív szülői magatartás veszélyeztetheti a gyermekeket, nem ez az egyetlen tényező, amely meghatározza az eredményeket.
Még a pozitív fegyelmi és interakciós stílusú szülőknek is lehetnek olyan gyermekeik, akik viselkedési vagy érzelmi problémákkal küzdenek. Ahogy egyetlen rossz nap sem tesz rossz szülővé, a lehető legjobb cselekedet nem jelenti azt, hogy gyermeke soha nem fog küzdeni vagy problémái vannak. És ez rendben van.
A szülői tevékenység folyamatos folyamat, és gyakran kihívást jelent. Ha saját szülei ideálisnál kevesebb példájának köszönhetően küzdött, még nehezebb lehet. De dolgozhat azon, hogy legyőzze a megtanított negatív üzeneteket, és egészséges kapcsolatot építsen ki saját gyermekeivel.
Lehet, hogy a saját szüleid nem voltak jó példaképek, de támogatást és pozitív ösztönzést találhatsz más szülőknél a saját szülői pályád létrehozásához.
Ha azt tapasztalja, hogy gyakrabban esik rossz szülői szokásokba, mint szeretné, ne feledje, hogy képes vagy változtatásokra.
A szülői stílus megújítása türelmet, őszinteséget és sok kemény munkát igényelhet. A jó hír az, hogy soha nem késő elkezdeni. Bármely pozitív változtatás jobb eredményt eredményezhet gyermeke számára. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a pozitívra koncentrálni.
Hallgassa meg gyermeke gondolatait és érzéseit
Mindannyian szeretnénk, ha meghallgatnánk. És bár nem mindig értünk egyet mások által elmondottakkal, Frederick szerint mindannyiunknak szüksége van valakire, aki meghallgat minket.
Amikor a gyerekeidről van szó, azt mondja, hogy hallja aggodalmaikat és csalódásaikat, igazolja érzéseiket, és elmagyarázza, hogy joguk van haragudni - de nem cselekedni (például ceruzáikat a szobába dobni). Ehelyett biztosítson alternatívákat számukra a különböző érzelmek számára.
Biztosítsa a megfelelő következményeket
A fegyelem alkalmazásakor Frederick szerint elengedhetetlen olyan következmények biztosítása, amelyek pozitív tanulságot adnak gyermekének. "A gyermek megütése semmit sem tanít a következményekről, és haragot és haragot eredményezhet, azzal együtt, hogy a gyermek iskolába jár és megüt más gyerekeket" - mondja.
Ehelyett használjon jutalomdiagramot, vagy kérjen időt arra, hogy valami olyat csináljon, amit élvez. Ha elvisz valamit, ne vigye el egy hétre, inkább vigye el délutánra. Győződjön meg arról, hogy a következmény megfelel-e a helyesbítendő viselkedésnek.
Ne a gyermeket, hanem a viselkedést jelölje meg
"Ha a szülők" címkézni "akarnak, meg kell győződniük arról, hogy nem a karaktert, hanem a viselkedést jelölik" - mondja Dorfman. Például, amikor egy gyermek fellép, emlékeztesse őket arra, hogy ez egy zaklató viselkedése, ahelyett, hogy azt mondaná, hogy "zaklató vagy".
Ne vonja vissza a figyelmet
Mindannyian haragszunk gyermekeinkre, de Frederick szerint ezek figyelmen kívül hagyása csak összezavarja a gyereket. "Magyarázd el, hogy haragszol, és bár haragszol rájuk, mégis szereted őket" - magyarázza.
Ha szüksége van egy pillanatra, próbálja meg kitűzni őket (1 perc minden életkorban), és nyugodjon meg, összegyűjtve gondolatait és érzéseit.
Mutasson szeretetet és szeretetet
A szeretet és a szeretet megmutatása nem csak annyit jelent, hogy csak azt mondod gyermekednek, hogy szereted. Ez a gyermek támogatásának és elfogadásának, a testi gyengédségnek és a minőségi együtt töltött időnek is köszönhető.
Hagyjanak hibákat
Az élet rendetlen, ezért hagyja, hogy gyermekei felfedezzék kreativitásukat és hibáikat anélkül, hogy szégyenkeznének vagy kritizálnának. Amikor hibát követnek el, kérdezze meg gyermekét: „Mit tehetett volna másképp?”
Használja fel saját hibáit arra, hogy megmutassa nekik, hogy a tanulás soha nem áll meg, és mindannyiunknak lehetnek rossz napjaink. Ha beismeri, ha hibázott, elnézést kért és megpróbált javítani, az mindenkinek jó.
Elvitel
Szülőnek lenni érzelmileg kihívást jelent. Ez egyben hatalmas felelősség is, amely türelmet, következetességet, szeretetet, együttérzést és megértést igényel.
Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor aggódunk a szülői döntéseink miatt. Nagyon szeretjük a gyerekeinket, természetes, hogy csak a legjobbat akarjuk nekik.
Ne felejtsd el, hogy menet közben tanulsz, és minden nap esélyt ad arra, hogy újrakezdődj. Megfelelő eszközökkel és türelemmel gyermekeink - és önmagunk iránt - mindannyian kiválaszthatjuk azt a szülőt, aki lenni szeretnénk.
Ne felejtsük el, hogy mindannyiunknak szüksége van támogatásra - néhány nappal több, mint más. Ha feszültnek vagy túlzottan stresszesnek érzi magát, kérjen segítséget, útmutatást, tanácsokat és perspektívákat olyan barátoktól, kollégáktól, családtagoktól vagy mentálhigiénés szakemberektől, akikben megbízik és tisztel.
A szülői tevékenység a legnehezebb munka a világon. Tarts ki - megvan ez!
