Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Ha terhes vagy, akkor valószínűleg számított némi hátfájásra és hasi kellemetlenségre. De amire nem számítottál, az a popsi fájdalom volt.
A terhesség előrehaladtával vannak olyan általános állapotok, mint az isiász, amelyek nagy kényelmetlenséget okozhatnak. Ennek eredményeként fájdalmat érezhet a fenék területén.
Szerencsére, miközben továbbra is várja, hogy kicsi belépjen a világba, több lépést tehet a fenékfájdalom csökkentésére.
Így teheti kényelmesebbé a következő hónapokat, mielőtt a baba megérkezik.
A fenékfájás okai terhesség alatt
A fenék fájdalma a terhesség alatt fájdalom lehet, amelyet maga a fenék rendellenessége okoz (például aranyér). Utalhat a fájdalomra is, amely a hát alsó részétől a fenékig sugárzik.
A fenékfájás terhesség alatti gyakori okai a következők.
Aranyér
Az aranyér megnagyobbodott, duzzadt vénák a végbélben vagy a végbélben. A terhes nőknél gyakrabban fordul elő aranyér, mert a méh extra nyomást kelt a végbélnyíláson és a végbélen.
Ha munkája vagy hobbija miatt hosszú ideig kell állnia, a fájdalom súlyosbodhat.
Szülés fájdalmai / összehúzódásai
A nők másképp élik meg az összehúzódásokat. Vannak, akiknek hasi és hátgörcsük van, amelyek a fenékig is kiterjedhetnek. A fájdalom jellege is változhat. Vannak, akik görcsös érzést éreznek, míg mások nyomást, lüktető vagy lövöldözős fájdalmat érezhetnek.
A Braxton-Hicks összehúzódások kényelmetlenséget okozhatnak, de általában nem fájdalmasak. Ha az összehúzódások a fenék fájdalmát okozzák, hívja orvosát.
Kismedencei fájdalom
A kismedencei fájdalom minden ötödik terhes nőt érint. Ez a fájdalom akkor jelentkezik, amikor a baba extra súlya és a terhességgel kapcsolatos kismedencei mozgások összeadódnak és kismedencei fájdalmat okoznak.
Sok nő a fenekén is tapasztalja ezt a fájdalmat. Egyéb tünetek közé tartozik a csiszolás vagy a kismedencei csattanás érzése, valamint a mozgással súlyosbodó fájdalom.
Bár a kismedencei fájdalom nagyon kellemetlen, nem káros a babájára. Nem fog megakadályozni abban, hogy hüvelyi szülésed legyen.
Isiász
Az isiász olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor nyomás nehezedik az ülőidegre, amely a fenéktől a lábig fut. A terhesség az ideg irritációját vagy gyulladását okozhatja. A táguló méh extra nyomást gyakorolhat az ülőidegre.
A harmadik trimeszter elérésekor a baba helyzetének változása közvetlenül a fenék területén lévő idegre nyugodhat. Ez fenékfájást okozhat.
Égő érzést is érezhet a hátán, a fenekén és a lábán. Néhány nő beszámol a lövésen átnyúló fájdalomról is.
Mikor kell felhívni orvosát
Bármi legyen is az oka, a fenékfájdalom megnehezítheti a napi tevékenységek kényelmes elvégzését. (Mintha nem lett volna elég nehéz már a terhességednél!)
Ha a következő tüneteket tapasztalja, itt az ideje, hogy felhívja orvosát:
- a fájdalom olyan súlyos, hogy rosszul érzi magát
- jelentős mennyiségű vérveszteséget tapasztal (nagyobb, mint a tipikus aranyér, amely csak kenetet okozhat)
- a hüvelyéből folyadékáradatot vagy „vízszakadást” tapasztalt
- elveszíti uralmát a hólyagja / belei felett
- a fájdalom soha nem csillapodik
Orvosi kezelések
Becslések szerint a terhes nők 14 százaléka terhes állapotban szed opioid fájdalomcsillapítót. Ezen vényköteles gyógyszerek példái közé tartozik az oxikodon és a hidrokodon.
Általában a nők egy hétig vagy rövidebb ideig szedik őket. A hátfájás a leggyakoribb oka annak, hogy az orvosok ezeket a gyógyszereket írják fel.
Ha a fenékfájdalma nem reagál a vény nélküli és otthoni kezelésekre, orvosa fontolóra veheti a fájdalomcsillapító gyógyszer felírását.
De minél kevesebb gyógyszert szedhet terhesség alatt, annál jobb. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy a gyógyszerek befolyásolhatják a baba növekedését és / vagy fejlődését.
Házi kezelések
Ha fájdalma aranyér következménye, kipróbálhatja a következő otthoni kezeléseket a kényelmetlenség csökkentése érdekében:
- Áztassa meleg vízfürdőben vagy ülőfürdőben. Az ülőkád egy műanyag kád, amely elfér a WC-n. Feltöltheti meleg vízzel, ülhet és áztathat anélkül, hogy fürdést kellene húznia. Vásároljon ülőfürdőket.
- Próbálja ki a boszorkány mogyorót. Tegyen néhány csepp boszorkányt egy egészségügyi betétre, amelyet a gyulladás csökkentése érdekében viselhet. A gyulladás csökkentése érdekében a boszorkány mogyorópárnákat egész nap megváltoztathatja. Próbáljon fagyasztani őket a további megkönnyebbülés érdekében. Vásároljon boszorkány mogyorót.
- Ne üljön vagy álljon túl sokáig. Tartózkodjon hosszabb ideig tartó üléstől vagy állástól. Ez extra nyomást gyakorol a végbélnyílására. Az oldalán fekve csökkentheti a nyomást.
- Kiissza. Fogyasszon sok folyadékot minden nap. Ez segíthet csökkenteni a székrekedés kockázatát, ami megnehezíti a széklet átadását.
- Fogyasszon rostot. Fogyasszon olyan étrendet, amely rengeteg rostot tartalmaz teljes kiőrlésű ételekkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Azt is megkérdezheti orvosától, hogy vannak-e krémek és / vagy székletlágyítók az aranyérrel kapcsolatos fájdalom és megterhelés csökkentésére.
Vásároljon székletlágyítókat.
Iskiás kezelés
Az isiász és / vagy kismedencei fájdalommal kapcsolatos fájdalmak esetén a következő lépéseket teheti:
- Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, mint például az acetaminofen a kellemetlenség csökkentése érdekében.
- Vegyen egy meleg fürdőt és / vagy zuhanyozzon a feszes izmok megnyugtatásához.
- Viseljen támasztó kismedencét (más néven öv), hogy csökkentse a hát alsó részén és a medencénél jelentkező nyomást. Vásároljon kismedencei öveket.
- Kerülje el a fájdalmat súlyosbító tevékenységek végzését, például nehéz tárgyak emelését, egyszerre csak egy lábon való állást és a lábak összetartását, amikor ágyban fordul és / vagy kiszáll az autóból.
- Alváskor helyezzen egy párnát a hasa alá, egyet pedig a lábai közé. Ez elősegítheti a test megfelelő elhelyezkedését.
Azt is megkérdezheti orvosától, hogy alkalmazhat-e hideg és / vagy hőcsomagolást a fájdalmas területeken.
Az elvitel
A terhességgel kapcsolatos fenékfájdalom általában megszűnik a szülés után. De néhány nő továbbra is tapasztalhatja az aranyereket a szülés után. Megkérdezheti orvosát, hogy van-e más kezelés a csikkfájdalom gyakoriságának csökkentésére.
