Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Amint megtudja, hogy számít, az egész világa megváltozik. Ez magában foglalhatja a bőrápolási felállást is.
Bár köztudottabb, hogy el kell döntenie kedvenc borát (sajnálom!), A megbízható bőrápolási termékeket össze kell kevernie valódi megrázkódtatással. De minden ok jó oka van a bőrtermékeinek: Bizonyos összetevők felszívódhatnak a testében, és ezért a baba testében is.
Biztos lehet benne, hogy a legtöbb vény nélkül kapható testápoló termék teljesen biztonságos, de van néhány összetevő, amely káros lehet a kicsi számára. Tehát itt van a jó hír: Megtalálhatja az egyensúlyt a leendő mama fényének fenntartása között és védi a babádat.
Akár egy biztonságos terméket keres, hogy visszafordítsa a terhesség által kiváltott nemkívánatos bőrelváltozást (igen, sajnos előfordulnak ilyenek), vagy a jelenlegi rendjének biztonságosságát ellenőrzi, ez a bontás az egészséges terhességi bőrről A gondozási rutin úgy néz ki, mint az, hogy mely konkrét összetevőket kerülje el - az Ön számára.
Bőrváltozások terhesség alatt
Először is valljuk be: a terhességgel kapcsolatos bőrelváltozások sok embernél történnek. A hormonok átvehetik a hibát - vagy felmérheted egy újabb „normális” furcsaságnak, amely a leendő mama koncertjével jár.
Míg egyes szerencsés hölgyek 9 hónapos tiszta arcbőr tökéletességet tapasztalnak, mások valamikor legalább egy kevésbé kedvező új vagy súlyosbodó bőrproblémát tapasztalnak. A leggyakoribbak:
- száraz bőr
- sötétlő bőr (melasma vagy cholasma nevű állapot)
- pattanás
A már meglévő bőrbetegségekben, például ekcémában, pikkelysömörben vagy rosaceában szenvedő emberek változhatnak a tüneteikben (jóban vagy rosszabb esetben).
És mivel a terhességet illetően a tested "minden benne van", a bosszantó bőrelváltozások más helyekre is hatással lehetnek - gondolj a striákra, a pókerekre, a haj növekedésére és akár a hajhullásra is.
A terhesség alatt kerülendő legfontosabb bőrápoló összetevők
Mielőtt a listánkra ugranánk, rá kell mutatnunk arra, hogy a konkrét termékek terhesség alatt történő biztonságosságára vonatkozó, bizonyítékokon alapuló adatok korlátozottak. Szinte minden esetben a terhes nőkön végzett klinikai vizsgálatok, amelyek akár bebizonyíthatják, hogy bizonyos összetevők károsak, etikus nem-nem.
De néhány állat-, anekdotikus vagy esetspecifikus vizsgálat kimutatott néhány súlyos magzati hatást néhány gyakori bőrápoló összetevő kapcsán. Ez az ajánlásaink alapja.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) megköveteli, hogy a kozmetikai termékek „felhasználásuk és címkézésük alapján” biztonságosak legyenek, de a piacon történő értékesítéshez nincs szükségük FDA jóváhagyására.
Mindez nagy kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy mi is a kozmetikum valóban terhesség alatt biztonságos. Ennek alapján a legtöbb szakértő (és ezért mi is) az óvatosság mellett téved.
Retinoidok
Az A-vitamin kulcsfontosságú tápanyag, amely az optimális bőr-, immun-, reproduktív és szemegészséghez szükséges. Miután elfogyasztotta vagy felszívódott a bőrön keresztül, teste átalakítja retinollá.
Egyes öregedésgátló bőrápolási termékek retinoidoknak nevezett retinolt használnak, amelyek szent grálává váltak, mert segíthetnek a pattanások visszafordításában. és csökkentse a finom vonalakat. A retinoidok ezt úgy teszik, hogy segítenek a felszíni bőrsejtek gyorsabban hámlani, és fokozzák a kollagéntermelést a bőr megfiatalításához.
A vény nélkül kapható termékek alacsonyabb retinoidszintet tartalmaznak, míg a vényköteles gyógyszerek - például a Retin-A (tretinoin) és az Accutane (izotretinoin) - sokkal nagyobb adagokat tartalmaznak. A helyi termékek által felszívódó retinoidok mennyisége valószínűleg alacsony, de a születési rendellenességeket nagyobb dózisokban kapcsolták össze. Mint ilyen, az összes retinoidot nem javasoljuk terhesség alatt.
Az olyan vényköteles retinoidokat, mint az Accutane, széles körben dokumentálták, amelyek 20-35 százalékos kockázatot jelentenek a súlyos veleszületett rendellenességek szempontjából, és a gyermekek legfeljebb 60 százaléka mutat neurokognitív problémákat a méhen belüli expozícióval.
Emiatt az Accutane-t szedő reproduktív korú nőknek ajánlott:
- kétféle fogamzásgátlást alkalmazzon
- orvosa gyakran figyelemmel kíséri a terhességet és a megfelelőséget
- 1-2 hónappal állítsa le a gyógyszert, mielőtt megpróbálna teherbe esni
Nagy dózisú szalicilsav
A szalicilsav gyakori összetevője a pattanások kezelésének, gyulladáscsökkentő képességei miatt, hasonlóan az aszpirinéhez. De egy 2013-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a terhesség alatt kerülni kell azokat a termékeket, amelyek nagy adag szalicilsavat juttatnak be - például hámlást és orális gyógyszereket.
Ez azt jelenti, hogy a szalicilsavat tartalmazó, alacsonyabb dózisú helyi OTC termékek biztonságosnak számítottak az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája (ACOG).
Hidrokinon
A hidrokinon vényköteles termék a bőr könnyítésére vagy a melasma és a chloasma okozta pigmentáció csökkentésére, amelyet terhesség okozhat.
Nincs bizonyított összefüggés a súlyos veleszületett hibák vagy mellékhatások és a hidrokinon között. De mivel a test jelentős mennyiségű hidrokinont képes felszívni a többi összetevőhöz képest (a cikk szerint 25-35 százalék), a legjobb a terhesség alatt korlátozni az expozíciót (ha egyáltalán van ilyen).
Ftalátok
A ftalátok az endokrin rendszert károsító vegyi anyagok, amelyek számos szépségápolási és személyes termékben megtalálhatók. Állatkísérletek során súlyos reproduktív és hormon diszfunkció kapcsolódott a ftalát expozícióhoz.
Kevés emberi tanulmány támasztja alá ezt, de az endokrin rendszert károsító anyagokat az FDA és az olyan szakmai orvosi szervezetek, mint az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia egyre inkább tanulmányozzák a veleszületett reproduktív egészség negatív befolyásolásában játszott potenciális szerepük miatt.
A kozmetikumok jelentik a ftalát-expozíció legfőbb forrását, és a szépségápolási termékekben a leggyakoribb ftalát a dietil-ftalát (DEP).
Formaldehid
A formaldehidet már ritkán használják tartósítószerként és fertőtlenítőszerként a szépségápolási termékekben, mert ismert rákkeltő anyag, és a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint növelheti a meddőség és a vetélés kockázatát.
De vannak olyan formaldehid-felszabadító vegyi anyagok, amelyek általában megtalálhatók a kozmetikumokban, hasonló potenciálisan veszélyes hatással. Ezek a következőket tartalmazzák, amint azt a környezetvédelmi munkacsoport megjegyezte:
- bronopol
- DMDM hidantoin
- diazolidinil-karbamid
- hidroxi-metil-glicinát
- imidazolidinil-karbamid
- kvaternium-15
- 5-bróm-5-nitro-1,3-dioxán
Vegyi fényvédők
Az oxibenzon és származékai a leggyakrabban használt ultraibolya (UV) szűrők a fényvédőkben. Bőrvédelem szempontjából bizonyítottan hatékony, de az oxibenzon potenciálisan káros egészségügyi és környezeti hatásai kedvezőtlenebb megvilágításba hozzák.
Mivel az oxibenzon egy ismert endokrin rendszert károsító vegyi anyag, a terhesség alatt való alkalmazás aggodalma az, hogy megzavarhatja a hormonokat, és maradandó károsodást okozhat anyának és csecsemőnek.
Egy 2018-as állatkísérlet arra a következtetésre jutott, hogy az oxibenzon terhesség alatti expozíciója az emberek által használt szintnél állandó változásokat hozott az emlőmirigyekben és a laktációban. Más állatkísérletek a vegyi anyagot állandó magzati károsodáshoz kapcsolták, amely valószínűleg felnőttkori neurológiai állapotok kialakulásához kapcsolódik, mint például az Alzheimer-kór.
Biztonságos bőrápoló összetevők alternatívái
Íme néhány alternatíva a terhesség leggyakoribb (és frusztráló) bőrbánatainak biztonságos meghódítására.
Pattanások és hiperpigmentáció
Ha hajlamos a kitörésekre - vagy azon kapja magát, hogy hirtelen visszamegy az időbe serdülőkhöz hasonló bőrvisszaverésekkel -, van néhány biztonságosabb alternatíva a retinoid alapú termékek használatának várakozás közben. Az egyik leghatékonyabb a glikolsav.
A glikolsav nagy mennyiségben nem ajánlott terhesség alatt, de valószínűleg kis mennyiségben biztonságos, amelyet általában a vény nélkül kapható kozmetikai termékek tartalmaznak. A glikolsav és hasonlóak - például azelainsav - szintén segíthetnek a finom vonalak csökkentésében, a bőr világosításában és a fokozott bőr pigmentációjának csökkentésében.
Az ACOG a helyi benzoil-peroxidon és a helyi szalicilsavon kívül a glikolsavat és azelainsavat is biztonságosan kezeli a pattanások terhesség alatt.
Öregedésgátló / ráncok
Ahogy varázslatként működnek az immunrendszer fellendítésében és a szabad gyökök elhárításában a testben, a helyi antioxidánsok, például a C-vitamin, biztonságosan fokozhatják a bőr vitalitását, megvédve bőrét a károsodásoktól és fenntartva a kollagént.
A bőrápolási termékekben kipróbálható egyéb terhesség szempontjából biztonságos antioxidánsok a következők:
- E-vitamin
- K-vitamin
- B3-vitamin
- zöld tea
Száraz bőr és striák
Kétségtelen, hogy a terhesség sokat igényel a testedtől, így ha a leendő babádnak bármikor több vízre van szüksége, akkor az kihúzza a testedből. Ez - a hormonváltozások mellett - a bőr kiszáradásához vezethet.
A sok víz fogyasztása mellett a hidratálás javíthatja a kókuszolajat, kakaóvajat, peptideket és hialuronsavat (HA) tartalmazó hidratáló termékeket. Ami a striákat illeti, a megelőzés egyik stratégiája a gyakran hidratáló hajlamos zónák, amelyek segítenek a bőrnek természetes nyúlni, amikor a dudor (és a baba) nő.
napvédelem
A napvédelem az egyik legfontosabb dolog, amit tehet a hosszú távú ránc- és bőrrák elleni védelem érdekében. De hogyan biztonságosan védi bőrét terhesség alatt a nagy kérdés.
A kémiai széles spektrumú fényvédők biztonságáról szóló ítélet még nem született meg, ezért próbáljon ki olyan ásványi alapú fényvédőket, amelyek megvédik a bőrt azáltal, hogy arra kényszerítik az UV sugarakat, hogy teljesen visszaverődjenek a bőrről. Az ásványi alapú fényvédő összetevők közé tartozik a cink-oxid és a titán-dioxid. És ne felejtsd el azt a széles karimájú kalapot, hogy valami divatos árnyalatot adj hozzá.
Kapcsolódó: A legjobb terhesség szempontjából biztonságos fényvédők
Terhességbiztos bőrápolási márkák
A piacon lévő kozmetikai termékek elsöprő tengerében néhány márka foglalkozik a terhesség szempontjából biztonságos bőrápoló és testápolási termékekkel.
Itt van öt, hogy ellenőrizze:
- Belli bőrápoló
- Earth Mama® Organics
- Erbavia Organic bőrápoló
- Az elrontott mama
- BeautyCounter
Hogyan ellenőrizhető, hogy a bőrápolási termékei biztonságosak-e?
Először beszélje meg bőrápolási termékeinek biztonságosságát a bőrgyógyászával és az OB / GYN-szel, különösen, ha vényköteles gyógyszereket szed, vagy aggódik egy már meglévő bőrbetegség miatt.
Ezután átkutathatja termékei összetevőinek listáját az általunk felülvizsgált - vagy az Ön számára esetlegesen releváns - elemek tekintetében. A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) nagyon hiteles forrás ahhoz, hogy többet megtudjon a bőrápolásról és a személyes termékek összetevőinek biztonságáról.
Mivel a testápolási termékek nincsenek szigorúan szabályozva, az EWG több mint 87 000 testápolási termékből álló adatbázist fejlesztett ki, amelyek mindegyikéhez biztonsági besorolást adtak. A biztonsági besorolást az egyes termékek összetevőinek több mint 60 toxicitási és szabályozási adatbázissal történő összehasonlításával állítják elő.
Hivatkozhat online az EWG Skin Deep® adatbázisára, vagy beszerezheti az alkalmazást (elérhető iPhone vagy Android rendszerhez). Az alkalmazásban gyorsan beolvashatja a termék vonalkódját, hogy megkapja annak biztonsági besorolását.
Próbálja ki ezt a terhesség szempontjából biztonságos nappali és éjszakai bőrápolási rutint
Tudjuk, hogy csak sok információt töltöttünk le - és a termékek és az összetevők listájának szitálása elsöprőnek tűnhet -, ezért itt van egy általános reggeli és éjszakai bőrápolási rutin különféle terhességbiztos bőrápolási termékekkel, hogy nekiláthasson a legjobb fény.
Először langyos vízzel mossa le az arcát enyhe lemosóval.
Vásároljon tisztítószereket online:
- minden bőrtípusú lemosó
- öregedésgátló tisztító
- foltmentes tisztítószer
Ezután vigyen fel egy festéket.
Ellenőrizze ezeket a festékeket a bőrtípusának megfelelően:
- hidratáló és kiegyensúlyozó antioxidáns toner
- festék olajra hajlamos bőrre
A követéshez adjon hozzá egy széles spektrumú ásványi alapú fényvédőt.
Vásárolja meg ezeket a terhesség szempontjából biztonságosakat:
- SPF 30
- SPF 40 színezett arcbot
Ezt követően vigye fel a bőrtípusának megfelelő hidratáló krémet.
Ezeket megtalálhatja online:
- hidratáló hidratáló
- nappali krém
- feszesítő krém
- éjszakai krém
Ezután kenjen be szemkrémet (ha szükséges).
Vásárolja meg ezeket a szemkrémeket, ha jó terhességbiztos lehetőségre van szüksége:
- feszesítő és ránctalanító krém
- szemfényesítő krém
A striák megelőzése érdekében kenjen hidratáló krémet a hasára, a csípőjére és a combjára.
Ezek a termékek egészséges megfontolandó lehetőségek:
- hasi vaj
- bőr- és hegbalzsam
- striák krémje
- striák olaja
Éjszakai rituáléjához használjon szérumot a napvédelem érdekében.
Vásárolja meg ezeket a szérumokat:
- melasma kezelés
- feszesítő szérum
Az elvitel
Nem könnyű feladni szeretett bőrápolási rendjét, de tudjuk, hogy mindent megtesz a kicsi védelme érdekében.
Ez magában foglalja azoknak a termékeknek a kerülését, amelyek terhesség alatt károsak lehetnek Önre vagy a babájára - bizonyítékok arra utalnak, hogy a vényköteles retinoid tartalmú termékek a legvalószínűbb jelöltek súlyos veleszületett hibákhoz.
A világos oldalon (szó szerint) használhatja a terhesség szempontjából biztonságos bőrápolási termékek listáját, hogy magabiztosan ragyoghasson, tudva, hogy egészségesebb döntéseket hoz a leendő baba számára. És beszéljen OB / GYN-jével vagy bőrgyógyászával, hogy útmutatást nyújtson a terhesség speciális bőrápolási gondjaival és céljaival kapcsolatban.
