Áttekintés
Normális mennyiségű ágyéki izzadtságra kell számítani, különösen akkor, ha meleg vagy párás éghajlaton dolgozol vagy élsz.
De ha a herék túlzott izzadását tapasztalja, akkor más oka lehet.
Olvassa el, hogy megismerje a herék túlzott izzadásának okait, kezelésének módját és egyebeket.
A herék túlzott izzadásának okai
Néhány ágyék izzadság az élet ténye. Az ágyékban sok verejtékmirigy van, általában meleg és ruházat borítja, vagyis valószínűleg izzadságot generál, amelyet hűvös levegővel nem lehet könnyen letörölni vagy frissíteni.
A rendellenes mennyiségű ágyéki izzadás a mögöttes állapot jele lehet, vagy egyszerűen életmód eredménye.
Hyperhidrosis
A hyperhidrosis túlzott izzadás, akár az egész testben, akár egyes olyan területeken, ahol általában nagyobb a verejtékmirigyek koncentrációja. A közös területek közé tartozik a hónalj, a tenyér és az ágyék.
Ha hiperhidrózisban szenved, a verejtékmirigyek kiváltásáért felelős idegek túlműködnek. Helytelenül szólítják fel a mirigyeket, hogy több verejték keletkezzen, mint amennyi a test hűvösségéhez szükséges.
A hiperhidrózis előfordulhat önmagában, vagy kialakulhat olyan állapotból, mint a cukorbetegség vagy a fertőzés.
Az életmód okai
Szűk fehérnemű vagy nadrág kiválthatja az ágyék felesleges izzadását. Azok a szövetek, amelyek nem „lélegeznek”, tovább is tarthatják az izzadságot.
A koffein és az alkohol növelheti a verejtékezést és a vizeletet a test folyadékszintjének kiegyenlítésére irányuló erőfeszítések részeként.
Egyéb okok
Néha a túlzott izzadás más alapbetegségekkel is összefüggésben lehet.
A pajzsmirigy túlműködés sok tünetet okozhat, beleértve a túlzott izzadást is.
A non-Hodgkin-limfóma, a leukémia és más rákos megbetegedések fokozott éjszakai izzadást okozhatnak. Ne feledje, hogy ez az izzadás gyakran nem csak az ágyék területére korlátozódik. Nem teljesen világos, hogy az izzadás miért a rák jele. Ennek oka lehet, hogy a test megpróbálja leküzdeni a betegséget.
A túlsúly a túlzott izzadáshoz is vezethet. Azokon a területeken, ahol több verejtékmirigy és bőrránc található, például az ágyékban, az izzadás intenzívebb lehet.
A túlzott here izzadás mellékhatásai
Az izzadt herék mellékhatásai a kényelmetlenségtől a komolyabb szövődményekig terjedhetnek, a kiváltó októl függően. A leggyakoribb lehetséges mellékhatások a következők:
- Kopás és viszketés. Az izzadt herék és általában az ágyék területe mozgás közben irritálhatja a bőrt.
- Bakteriális fertőzés. Az izzadt környezet táptalaj lehet a baktériumok számára. A bakteriális fertőzés forrásokat és más bőrproblémákat okozhat. Ha nem kezelik, a bőrön található bakteriális fertőzés a test más részeire vándorolhat, és további súlyos problémákat okozhat.
- Gombás fertőzés. A gombás bőrfertőzés, mint a jock viszketés, izzadt környezetben virágzik, ahol a bőr két területe összedörzsölődik.
A túlzott here izzadás kezelése
Hintőpor
A talkum segíthet felszívni az izzadságot, lehűtheti az ágyékát, és megelőzheti a viszketést és a kopást.
Az egyik mellékhatás, hogy a talkum csomókat képezhet a bőrön, másfajta kellemetlenségeket okozva. Ezt elkerülheti a gyakori zuhanyozással.
A természetes talkum azbesztet tartalmazhat. Ez az anyag belélegezve a tüdőrákhoz kapcsolódik. 1976 óta a kozmetikai és a piperecikkek elkötelezték magukat az azbeszt kimutatható nyomát nem tartalmazó talkum használata mellett.
Bár fennáll annak a lehetősége, hogy a talkum növelheti a petefészekrák kockázatát, nincs sok bizonyíték, amely összekapcsolná más rákokkal.
Kukoricakeményítő
Vannak, akik talkum helyett kukoricakeményítőt használnak a verejték felszívására.
Vényköteles gyógyszerek
Ha hiperhidrózis diagnózist kapott, orvosa vényköteles izzadásgátlót ajánlhat az ágyékához és minden más olyan területhez, ahol túlzott izzadás tapasztalható.
Idegzáró gyógyszereket is előírhatnak, amelyek a verejtékmirigyek aktiválásáért felelős idegeket célozzák meg.
Sebészet
Ha a túlzott izzadás zavarja az életminőséget vagy az általános egészségi állapotot, egyes verejtékmirigyek műtéti eltávolítása lehet lehetőség. Beszéljen orvosával, hátha ez megfelel Önnek.
Hogyan lehet megállítani a túlzott here izzadást
Néhány életmódbeli változás hűvös és szárazabb lehet. Ha nem érdekli a „kommandósba lépés”, fontolja meg ezeket a lehetőségeket.
Használjon izzadásgátlót
Ugyanazt az izzadásgátlót, amelyet a hóna alatt használ, használhatja az ágyékában is, és bárhol máshol túlzott izzadást tapasztal.
Mivel az ágyék érzékeny terület, először tesztelje ott a bőrt egy kis izzadásgátlóval. Ha nincs bőrirritációja vagy kellemetlensége, fontolja meg, hogy vegyen egy extra izzadásgátlót csak az ágyékához.
10-15% -os alumínium-klorid-hexahidrát-koncentrációt tartalmazó termék lehet a leghatékonyabb.
Gyakoroljon jó higiéniát
Tartsa tisztán ágyékát zuhanyozással és a fehérnemű rendszeres cseréjével. Lehet, hogy nem feltétlenül akadályozza meg az izzadást, de segíthet abban, hogy a terület szárazabb és tisztább maradjon, ezáltal csökkentve a szagot.
Sújt veszteni
Szükség esetén a fogyás nem garantálja a túlzott izzadás csökkentését, de növelheti általános egészségi állapotát.
Egészségesen fogyasszon
Vegye figyelembe az étrend alábbi változásait:
- Igyon sok vizet. Minél jobban hidratált vagy, annál könnyebben képes a test fenntartani az optimális hőmérsékletet. Ez pedig kevesebb izzadást jelenthet.
- Egyél kalciumban gazdag ételeket. A kalcium elengedhetetlen a test hőmérsékletének, folyadékszintjének és egyéb anyagcsere-tényezőknek a szabályozásában. Kezdje ezzel a kalciumban gazdag 15 étellel.
- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Vitaminokkal, antioxidánsokkal és rostokkal csomagolva a gyümölcsök és zöldségek jó keveréke javíthatja egészségét.
- Egyél B-vitaminokban gazdag ételeket. A B-vitaminok számos funkcióban szerepet játszanak, ideértve az idegek egészségét is, és segítik a test zökkenőmentes működését. Minél hatékonyabban működnek testének rendszerei, annál kevésbé fog dolgozni, és annál kevésbé fog izzadni.
Alsónadrág helyett viseljen ökölvívót
A pamut fehérnemű segíthet a nedvesség elvezetésében és a herék kényelmesebb megtartásában. A valamivel több helyiséggel rendelkező ökölvívók szintén segíthetnek a dolgok szárazságában.
Elvitel
Ha a túlzott here izzadás zavarja a mindennapi életet, beszéljen kezelőorvosával. A túlzott izzadás vétkese mögöttes egészségi állapot lehet, amely kezelést igényel. Orvosa recept, izzadásgátló vagy életmódváltással segíthet a megkönnyebbülésben.
