Mi ez pontosan?
A „Déjà vu” azt a furcsa szenzációt írja le, hogy valamit már megtapasztaltál, még akkor is, ha tudod, hogy soha nem.
Tegyük fel, hogy először jár evezni. Soha nem tett még hasonlót, de hirtelen külön emléke van arra, hogy ugyanazokat a karmozgásokat hajtja végre, ugyanazon a kék ég alatt, ugyanazokkal a hullámokkal csapkodva a lábán.
Vagy talán egy új várost fedez fel először, és egyszerre úgy érzi, mintha már korábban is végigjárta volna ezt a pontos, fákkal szegélyezett gyalogutat.
Lehet, hogy kissé dezorientáltnak érzi magát, és azon gondolkodik, mi történik, különösen, ha először tapasztalja meg a déjà vu-t.
Gyakran nem kell aggódni. Bár a déjà vu kísérheti a rohamokat az temporális lebeny epilepsziában szenvedő embereknél, ez egészségügyi problémák nélkül is előfordul.
Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy valójában mennyire általános, de az eltérő becslések szerint a lakosság 60-80 százaléka tapasztalja ezt a jelenséget.
Míg a déjà vu meglehetősen gyakori, különösen a fiatal felnőttek körében, a szakértők nem azonosítottak egyetlen okot sem. (Ez van valószínűleg nem hiba a Mátrixban.)
A szakértőknek azonban van néhány elméletük a legvalószínűbb okokról.
Szóval mi okozza?
A kutatók nem tudják könnyen tanulmányozni a déjà vu-t, részben azért, mert ez figyelmeztetés nélkül történik, és gyakran olyan embereknél is, akiknek nincsenek alapvető egészségügyi problémái, amelyek szerepet játszhatnak.
Ráadásul a déjà vu tapasztalatok általában gyorsan véget érnek, amint megkezdődnek. A szenzáció annyira röpke lehet, hogy ha nem sokat tud a déjà vu-ról, akkor fel sem foghatja, mi történt éppen.
Kicsit nyugtalan lehet, de gyorsan elmossa az élményt.
A szakértők a déjà vu több különböző okát javasolják. A legtöbben egyetértenek abban, hogy valószínűleg valamilyen módon kapcsolódik az emlékezethez. Az alábbiakban bemutatunk néhány szélesebb körben elfogadott elméletet.
Hasított felfogás
A hasított észlelés elmélete azt sugallja, hogy a déjà vu akkor történik, amikor valamit két különböző időpontban lát.
Amikor először lát valamit, előfordulhat, hogy a szeme sarkából vagy elterelve veszi be.
Az agyad elkezdheti kialakítani a látottak emlékét még a korlátozott mennyiségű információval is, amelyet rövid, hiányos pillantásból kapsz. Szóval, lehet, hogy többet vesz be, mint amennyit észrevesz.
Ha valaminek az első nézete, például a domboldalról, nem vonta be teljes figyelmét, akkor azt hiheti, hogy először látja.
De az agyad felidézi a korábbi felfogást, még akkor is, ha nem volt teljes tudatosságod arról, amit megfigyelsz. Szóval, a déjà vu-t tapasztalja.
Más szóval, mivel nem adtad teljes figyelmedet az élményre, amikor először beléptél a felfogásodba, két különböző eseménynek tűnik. De valójában csak ugyanazon esemény folyamatos észlelése.
Kisebb agyi áramkör-meghibásodások
Egy másik elmélet azt sugallja, hogy a déjà vu akkor következik be, amikor az agyunk úgyszólván „meghibásodik”, és rövid elektromos rendellenességet tapasztal - hasonlóan ahhoz, mint ami egy epilepsziás roham során történik.
Más szavakkal, ez egyfajta keverésként történhet, amikor az agynak a jelen eseményeket nyomon követő része és az agy emlékeit felidéző része egyaránt aktív.
Az agyad hamisan emlékezetként érzékeli, hogy mi történik a jelenben, vagy valami, ami már megtörtént.
Ez a fajta agyi diszfunkció általában nem okoz aggodalmat, hacsak nem rendszeresen történik.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy az agy egy másik típusa déjà vu-t okozhat.
Amikor az agyad elnyeli az információkat, általában egy meghatározott utat követ a rövid távú memória és a hosszú távú memória tárolása között. Az elmélet azt sugallja, hogy néha a rövid távú memóriák rövidítéssel szolgálhatnak a hosszú távú memória tárolásához.
Ez azt az érzést keltheti benned, mintha egy réges régebbi emléket szereznél be, nem pedig azt, ami az utolsó másodpercben történt.
Egy másik elmélet a késleltetett feldolgozás magyarázatát kínálja.
Megfigyel valamit, de az érzékszervein keresztül felvett információkat két külön útvonalon továbbítja az agya.
Ezen útvonalak egyike az információkat kissé gyorsabban juttatja el az agyadhoz, mint a másik. Ez a késés rendkívül jelentéktelen lehet, mivel mérhető idő telik el, de mégis arra készteti az agyadat, hogy ezt az egyetlen eseményt két különböző élményként olvassa.
Memória felidézés
Sok szakértő úgy véli, hogy a déjà vu az emlékek feldolgozásával és felidézésével kapcsolatos.
Anne Cleary, a déjà vu kutató és a Colorado Állami Egyetem pszichológia professzora által végzett kutatás segített némi támogatást generálni ennek az elméletnek.
Munkája révén bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a déjà vu történhet olyan eseményre reagálva, amely hasonlít valamihez, amit tapasztaltál, de nem emlékszel.
Lehet, hogy gyermekkorban történt, vagy más okból nem lehet felidézni.
Annak ellenére, hogy nem férhet hozzá ehhez a memóriához, az agya mégis tudja, hogy hasonló helyzetben voltál.
Ez az implicit memória folyamata az ismeretség kissé furcsa érzéséhez vezet. Ha felidézné a hasonló memóriát, képes lenne összekapcsolni a kettőt, és valószínűleg egyáltalán nem tapasztalná a déjà vu-t.
Cleary szerint ez általában akkor történik, amikor egy adott jelenetet lát, például egy épület belsejét vagy egy természetes panorámát, amely nagyon hasonlít egy olyanra, amelyre nem emlékszik.
Ezt a megállapítást használta fel a déjà vu-hoz kapcsolódó előérzet gondolatának vizsgálatára egy 2018-as tanulmányban.
Lehet, hogy te is ezt tapasztaltad. Sokan arról számolnak be, hogy a déjà vu tapasztalatok erős meggyőződést váltanak ki arról, hogy tudják, mi fog történni ezután.
De Cleary kutatásai azt sugallják, hogy még ha biztosnak érzi is, hogy meg tudja jósolni, mit fog látni vagy tapasztalni, akkor általában nem.
További kutatások segíthetnek jobban megmondani ezt a jóslási jelenséget és általában a déjà vu-t.
Ez az elmélet azon az elgondoláson nyugszik, hogy az emberek hajlamosak megismerni az ismereteket, amikor olyan jelenettel találkoznak, amely hasonlóságot mutat valamivel, amit korábban láttak.
Íme egy példa a Gestalt-ismertségre: Ez az első napod egy új munkahelyen. Amint belép az irodájába, azonnal megdöbbent az a mindent elsöprő érzés, amely korábban itt volt.
Az íróasztal vöröses fája, a festői naptár a falon, a növény a sarokban, az ablakból beáradó fény - mindez hihetetlenül ismerősnek tűnik.
Ha valaha is bement egy hasonló elrendezésű és bútorok elhelyezésével rendelkező szobába, jó eséllyel tapasztalja a déjà vu-t, mert van némi emléke erről a helyiségről, de nem nagyon tudja elhelyezni.
Ehelyett csak úgy érzi, mintha már látta volna az új irodát, pedig még nem.
Cleary ezt az elméletet is feltárta. Kutatása embereket javasol csináld úgy tűnik, hogy a déjà vu-t gyakrabban élik meg, amikor olyan jeleneteket néznek meg, amelyek hasonlóak a már látott dolgokhoz, de nem emlékeznek rá.
Egyéb magyarázatok
A déjà vu egyéb magyarázatainak gyűjteménye is létezik.
Ide tartozik az a meggyőződés, hogy a déjà vu valamiféle pszichés élményhez kapcsolódik, például emlékezzen valamire, amit az előző életében vagy egy álmában tapasztalt.
A nyitott gondolkodásmód megőrzése soha nem rossz dolog, de nincs bizonyíték ezeknek az ötleteknek a támogatására.
Különböző kultúrák is sokféleképpen írhatják le az élményt.
Mivel a „déjà vu” francia a „már látott” kifejezésnek, az egyik 2015-ös tanulmány szerzői arra voltak kíváncsiak, hogy a jelenség francia tapasztalata eltér-e, mivel a franciául beszélők is használhatják ezt a kifejezést annak konkrétabb élményének leírására, hogy valamikor korábban láttak valamit. .
Megállapításaik nem derítettek fényt a déjà vu lehetséges okaira, de bizonyítékot találtak arra, hogy a francia tanulmány résztvevői hajlamosak voltak arra, hogy a déjà vu-t zavaróbbnak találják, mint az angolul beszélő résztvevők.
Mikor kell aggódni
A Déjà vu-nak gyakran nincs komoly oka, de előfordulhat közvetlenül az epilepsziás rohamok előtt vagy alatt.
Sokan, akik rohamokat tapasztalnak, vagy szeretteik rájönnek, hogy mi történik elég gyorsan.
De a gócos rohamok, bár gyakoriak, nem mindig azonnal felismerhetők rohamként.
A gyulladásos rohamok csak az agyad egyik részében kezdődnek, bár lehetséges, hogy elterjedjenek. Nagyon alacsonyak is. Tarthatnak egy-két percig, de néhány másodperc múlva véget érhetnek.
Nem fogja elveszíteni az eszméletét, és teljes tudatában lehet a környezetének. De előfordulhat, hogy nem tudsz reagálni vagy reagálni, így mások feltételezhetik, hogy elgondolkodva elzónázol vagy az űrbe bámulsz.
A Déjà vu általában a fokális roham előtt fordul elő. Más tüneteket is tapasztalhat, például:
- rángatózás vagy az izomkontroll elvesztése
- érzékszervi zavarok vagy hallucinációk, beleértve a nem létező dolgok kóstolását, szaglását, hallását vagy látását
- ismételt akaratlan mozgások, például pislogás vagy morgás
- olyan érzelmi rohanás, amelyet nem tudsz megmagyarázni
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalta, vagy rendszeresen tapasztalja a déjà vu-t (havonta több mint egy alkalommal), akkor általában célszerű orvoshoz fordulnia, hogy kizárja a mögöttes okokat.
A Déjà vu a demencia egyik tünete lehet. Néhány demenciában élő ember akár hamis emlékeket is létrehozhat a déjà vu ismételt tapasztalataira reagálva.
A demencia súlyos, ezért a legjobb, ha azonnal beszélünk egy egészségügyi szolgáltatóval bármilyen tünetről önmagában vagy szeretteiben.
Alsó vonal
A Déjà vu leírja azt a furcsa szenzációt, amelyet már megtapasztaltál, még akkor is, ha tudod, hogy soha nem.
A szakértők általában egyetértenek abban, hogy ez a jelenség valószínűleg valamilyen módon kapcsolódik az emlékezethez. Tehát, ha déjà vu-ja van, előfordulhat, hogy korábban hasonló eseményt tapasztalt. Csak nem emlékszel rá.
Ha ez csak egyszer-egyszer történik meg, valószínűleg nem kell aggódnia miatta (annak ellenére, hogy kissé furcsának érezheti magát). De jobban észreveheti, ha fáradt vagy nagy a stressz.
Ha ez némileg rendszeres tapasztalat az Ön számára, és nincsenek görcsrohamokkal járó tünetei, a stressz enyhítésére és a több pihenésre való lépések segíthetnek.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
