Táplálás

A paleo étrendhez hasonlóan a Primal Diet állítólag a korai emberek életmódján és étkezési szokásain alapszik. Ez a cikk elmagyarázza mindazt, amit tudnia kell a Primal Diet-ről, beleértve azt, hogy mit szabad enni és mit kerülni, valamint annak előnyeit és hátrányait

A székrekedés a felnőttek legfeljebb 20% -át érinti, és jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. Ez a cikk 10 olyan kiegészítést ismertet, amelyek segíthetnek enyhítésében.

A gyógyszeres kezelés mellett az étrend számos megváltoztatása segíthet a Hashimoto-betegség kezelésében. Ez a cikk a Hashimoto táplálkozási stratégiáit tárja fel, beleértve a kiegészítőket, az étkezési szokásokat és az elfogyasztandó és elkerülendő ételeket.

A Budwig-étrendet az 1950-es években fejlesztették ki rákmegelőzési stratégiaként, de egyetlen tudományos tanulmány sem vizsgálta. Ez a cikk mindent elárul, amit tudnia kell a Budwig Diet-ről, beleértve annak előnyeit, hátrányait és az elfogyasztandó és elkerülendő ételeket

A Feingold-diéta az 1970-es években népszerű volt az ADHD kezelésében, de hatékonyságát megkérdőjelezték. Ez a cikk a Feingold-étrendet vizsgálja, elmagyarázva, hogyan kell betartani, és hogy kezeli-e az ADHD-t.

A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok előnyösek lehetnek bizonyos pajzsmirigy-betegségben szenvedők számára. Ez a cikk elmagyarázza, hogy a kiegészítők hogyan segíthetnek bizonyos embereknek a pajzsmirigyhez kapcsolódó egészségi állapotban.

Az érelmeszesedést általában eltömődött artériáknak vagy az artériák megkeményedésének nevezik. Ez a cikk 15 olyan ételt sorol fel, amelyek segíthetnek megakadályozni.

Vannak, akik azt állítják, hogy a savas ételek károsítják az egészségét. Ez a cikk 6 savas ételt sorol fel, és elmagyarázza, hogy kerülje-e ezeket.

Számos vitamin, ásványi anyag és gyógynövény támogathatja a csökkent vérnyomásszintet. Íme 14 olyan kiegészítés, amelyek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.

Az Autoimmun Protocol (AIP) diéta egy eliminációs étrend, amelynek célja az autoimmun rendellenességek által okozott gyulladások vagy más tünetek csökkentése. Ez a cikk mindent elmond, amit tudnia kell az AIP étrendről.

Számos étel és ital súlyosbíthatja a gyulladásos ízületi gyulladás tüneteit. Íme 8 étel és ital, amelyeket kerülni kell, ha ízületi gyulladása van.

Egészségének az egész életében fő prioritásnak kell lennie, de sajnos a legtöbb fogyókúrás módszer nem megfelelő és fenntarthatatlan. Ez a cikk 20 fenntartható módszert ismertet a fogyásban 30 évesen.

Ez a 20 egészséges és energizáló harapnivaló tökéletes arra az esetre, amikor az étkezés között fogy az energiád, és beindul az éhség.

Ez a cikk összehasonlítja az egészség számos előnyét, valamint a kávé és a zöld tea néhány hátrányát. Ezenkívül megvitatja egészséges és egészségtelen felkészülésük módjait.

A habhengerek szilárdsága és textúrája széles skálán mozog, bár nem mindig könnyű megtalálni az Ön igényeinek megfelelőt. Itt van 2021 10 legjobb habgörgője.

Ez a cikk elmagyarázza a tejfehérje-izolátumot, annak táplálkozását és előnyeit, valamint azt, hogy miben különbözik a piacon lévő egyéb fehérjetartalmú kiegészítőktől.

A hüvelyszárazság gyakori probléma, amely bármely életkorban érintheti a nőket, de különösen a menopauza idején jelentkezik. Itt van 6 vitamin és kiegészítő, amelyek segíthetik a női kenés fokozását.

A megfelelő hidratációs szint fenntartása elengedhetetlen az egészségéhez, és az elégtelen vízbevitel vagy a túlzott vízveszteség kiszáradáshoz vezethet. Ez a cikk áttekinti a Pedialyte-t és a Gatorade-t, kiemelve fő különbségeiket és leggyakoribb felhasználási módjaikat

A húgyúti fertőzések vagy a húgyúti fertőzések a nők csaknem felével fordulnak elő valamilyen életszakaszban. Ez a cikk megvizsgálja a kutatásokat és az ajánlásokat, így eldöntheti, hogy az uva ursi megfelel-e Önnek.

Ha a legújabb és legjobb jógadrágot keresi, akkor jó helyen jár. Íme a 2021-es év 10 legjobb jóga nadrágja.