Az allergia akkor fordul elő, amikor az immunrendszere erős reakciót mutat egy olyan anyagra, amely általában nem okozhat reakciót. Ezeket az anyagokat allergéneknek nevezzük.
Legtöbbször az allergének enyhén kellemetlen tüneteket okoznak, mint például:
- köhögés
- viszkető
- tüsszentés
- bőr irritáció
- orrfolyás
Szerencsére a legtöbb allergiás embernek csak enyhe kellemetlenségei vannak. De sokan arra is panaszkodnak, hogy fáradtak. Az allergiák álmossá tehetik-e?
Hogyan okozhat fáradtságot az allergia?
Igen, az allergia miatt fáradt lehet. Az allergiák által okozott orr és fej eldugult emberének többségének némi problémája lesz az alvással. De az allergiás reakciók olyan vegyi anyagokat is felszabadíthatnak, amelyek fáradtságot okoznak. Ezek a vegyi anyagok segítenek az allergiák leküzdésében, de az orrszövetek duzzadását is okozhatják, amelyek súlyosbíthatják a tüneteit. Az alváshiány és az állandó orrdugulás ködös, fáradt érzést okozhat.
A szakemberek ezt az allergia okozta fáradtságot "agyködnek" nevezik. Az agyi köd megnehezítheti a koncentrációt és az iskolai, a munka és a napi tevékenységek elvégzését.
Hogyan lehet kezelni az allergia okozta fáradtságot?
Ha az agy ködének hatásait tapasztalja, akkor néhány dolgot megtehet, hogy kevésbé érezze magát fáradtnak. Először le kell állítania az allergiás tünetek és a fáradtság körforgását. Megpróbálhatod:
1. Tudja meg allergénjeit
Az agyi köd megszabadulásának első lépése annak kiderítése, mi okozza az allergiát. Ha nem tudja, mire allergiás, akkor keresse fel az allergiára szakosodott orvost. Teszteket futtatnak, hogy kiderítsék, mi okozza a tüneteket.
A gyakori allergiatesztek a következők:
- Bőrvizsgálatok. Ez magában foglalja a bőr megszúrását tűvel, hogy kis mennyiségű allergénnek tegye ki. Ha allergiás vagy, akkor az allergén helyén emelkedett dudor alakul ki.
- Vérvétel. Ha allergiája van, vérében bizonyos sejtek találhatók, amelyek érzékenyek bizonyos allergénekre.
- Fizikai vizsga. Az allergiáknak számos fizikai jele van, a bőrirritációtól kezdve az orr- és légzési problémákig. Ezek segíthetnek orvosának az allergia diagnosztizálásában.
2. Korlátozza az allergének hatását
Miután megtudta, mely allergének okozzák a tüneteit, csökkentheti az expozíciót. Például, ha allergiás a virágporra, megpróbálhat bent maradni olyan napokon, amikor a pollenszám magas.
A helyi pollenjelentést online megnézheti a helyi meteorológiai állomáson. Próbáljon bezárni az ablakokat, ha légkondicionált. Ha mégis időt tölt kint, fontos, hogy fürdessen és cserélje a ruháját, amint bejön.
3. Vegye be a gyógyszerét
Sokféle allergiás gyógyszer létezik a piacon. Egyesek specifikus allergiákra irányulnak, míg mások általánosabbak és sokféle allergiát kezelnek.
A legjobb megoldás, ha el akarja kerülni a fáradtság érzését, ha antihisztamint szed. Ezek a gyógyszerek csökkentik a duzzanatot, hogy ideiglenesen csökkentsék az allergiás tüneteket.
Az allergiás tünetek teljes csökkentésének egyetlen módja az allergéneknek való kitettség csökkentése. Ne feledje, hogy sok antihisztamin fáradtságot okoz. Tehát, ha ébren akar maradni a nap folyamán, akkor a legjobb, ha olyan antihisztamint vesz be, amely "nem rágcsáló" feliratú, például a Claritin.
Ha problémái vannak az éjszakai alvással, segíthet egy antihisztamin bevitele, amely álmosságot okoz. Ezek a gyógyszerek megkönnyíthetik a tüneteit, és segítenek aludni is. A Benadryl egy antihisztamin, amelyről ismert, hogy álmosságot okoz.
Az orrspray-k, például a Flonase, szintén kezelhetik allergiás tüneteit. Ezek vény nélkül kaphatók és vényköteles formában egyaránt. Ezek a spray-k általában nem okoznak álmosságot. De mindig ellenőrizze a recept feliratát, hogy biztos legyen benne.
4. Próbálja ki az allergiás felvételeket
Az allergiás felvételeket tartják az allergiás tünetek legerősebb kezelésének. Az allergiás felvételeknél kisebb allergén injekciókat kell bevenni a bőr alá. Ez segít abban, hogy kevésbé reagáljon ezekre az allergénekre. Ez idővel ritkább és súlyos allergiás reakciókat jelent.
Az allergiás felvételek hasznosak lehetnek a fáradtság csökkentésében, mert gyors és kényelmetlen allergiamentességet nyújtanak. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen allergiás felvételek működhetnek a legjobban.
5. Próbáljon ki egy neti potot
Néhány allergiás ember csökkentheti a tüneteit egy neti pot használatával. Megtöltik ezt az eszközt sós oldattal, amelyet az egyik orrlyukba öntenek. A megoldás segíthet az orrjáratok tisztításában és az allergia okozta duzzanatok csökkentésében. Ez csökkentheti a fáradtságot.
Az elvitel
Az allergia tüsszentést, viszketést, orrfolyást, köhögést és egyéb kellemetlen tüneteket okoz. Az allergiák elég idegesítőek anélkül, hogy a keverékbe belefáradnának. És ezek az idegesítő tünetek gyakran megnehezítik az éjszakai pihenést, így egész nap fáradtságot okoz. Az allergiás agyi köd kellemetlen, és megnehezítheti az iskolai, a munkahelyi és egyéb napi tevékenységek működését.
A jó hír az, hogy számos módon lehet allergiát enyhíteni és megszabadulni az agy ködétől. A megkönnyebbülés megtalálásának első lépése az allergiák tesztelése, hogy tudd, mi okozza a tüneteidet. Ezután együttműködhet orvosával, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő allergiás kezelést. Az allergiák ismerete segíthet abban is, hogy mely allergéneket kerülje el.
