Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A filmekből úgy tűnik, hogy az orgazmus ugyanolyan egyetemes élmény, mint mondjuk a bab utáni fing.
De néhány vulva-tulajdonos nem szállhat le.
Anorgasmia-nak hívják, és gyakoribb, mint amennyit a Rom Coms vagy az erotika hihet.
Várj, mi az anorgasmia?
"Az anorgasmia az a képesség, hogy képtelen elérni az orgazmust, a kellő szexuális ingerlés ellenére, és személyes szorongással jár." - mondja Dr. Heather Jeffcoat, a fizikoterápiás orvos, aki szexuális diszfunkcióra, fájdalomra és inkontinenciára szakosodott, és a "Sex Fájdalom nélkül: önkezelési útmutató a megérdemelt nemi élethez. ”
Ez az utolsó négy szó fontos: személyes szorongással jár.
Az orgazmus képtelensége csak akkor minősül anorgazmiának, ha a következő érzések kísérik:
- csalódottság
- önbizalomhiány
- szégyen
- elégtelenség
- harag
Vannak különböző típusok?
"Van egy diagnosztikai osztályozási rendszer, amely azon alapul, hogy egész életen át vagy megszerezték-e" - magyarázza Jeffcoat. Van még valami úgynevezett szituációs anorgasmia.
Elsődleges anorgasmia
Az egész életen át tartó anorgasmia néven is ismert primer anorgasmia leírja azt a tapasztalatot, hogy a vulva-tulajdonos soha nem szenved orgazmust, még „elegendő” stimuláció után is.
Az elsődleges anorgasmia leggyakrabban azoknál az embereknél fordul elő, akik:
- fiatalabbak
- kevésbé szexuálisan tapasztaltak
- szexuálisan elnyomó környezetben nőtt fel
Másodlagos anorgasmia
Másodlagos anorgasmia akkor fordul elő, amikor a vulva tulajdonosa klimaxolni szokott, de idővel orgazmusos válaszuk eltűnt.
Dr. Uchenna Ossai, ASSECT-tanúsítvánnyal rendelkező szexuális oktató, medencefenék-terapeuta és a YouSeeLogic alapítója hozzáteszi, hogy néha ezt a kifejezést olyan embereknél használják, akiknek hihetetlenül nehéz elérniük az orgazmust.
A másodlagos anorgasmia leggyakrabban azoknál az embereknél fordul elő, akik:
- nemrégiben szült vagy menopauza volt
- genitális műtéten esett át
- később az életben megtámadták
- nemrégiben elkezdett egy új gyógyszert
- súlyváltozást tapasztaltak
- nemrégiben megsebesültek
Szituációs anorgasmia
A szituációs anorgasmia akkor fordul elő, amikor bizonyos szexuális tevékenységek során nem képes orgazmusra. Például P-in-V vagy orális szex.
De igazság szerint ez a kifejezés inkább káros, mint hasznos.
Miért? Mivel ez a „diagnózis” úgy tűnik, hogy bizonyos tevékenységek során nem lehet csúcspontot elérni, ez nem gyakori. De ez nem így van!
Éppen ellenkezőleg, NAGYON gyakori, hogy olyan szexuális tevékenységek során nem tetőzik, amelyek nem biztosítják az orgazmushoz szükséges stimulációt.
Példa: Egyes kutatások azt mutatják, hogy a vulva-tulajdonosok kevesebb, mint 19 százaléka klimatizálhat egyedül penetráció révén.
Tehát diagnosztizálnunk kellene a vulva-tulajdonosok 81 százalékát, akik nem tudnak ennyire szituatívan anorgasmikusak? Nem!
Ehelyett abbahagynánk annak az ötletnek a megörökítését, hogy minden vulva-tulajdonosnak pontosan ugyanarra van szüksége.
Gyakori?
Egy 2011-es tanulmány azt sugallja, hogy a vulva-tulajdonosok legalább 5-10 százaléka valamikor anorgasmiat tapasztal.
Ez a tanulmány különösen azt sugallja, hogy ez a szám bizonyos populációkban magasabb lehet.
Például a kutatók azt találták, hogy a Karajban, Hesarakban megkérdezett 1200 vulva-tulajdonos 26,3 százaléka szenvedett anorgazmiában.
Mi okozza?
A környezeti, érzelmi, mentális, spirituális és fiziológiai tényezők együtt működnek a vulva tulajdonosok szexuális reakciójának közvetítésében.
Más szóval, nagyon sok oka van annak, hogy valaki orgazmusa MIA lehet. Ezek tartalmazzák:
Szégyen
„A szégyen a hatalmas a szexuális diszfunkció tényezője - beleértve az anorgazmiát is ”- mondja Nefertari Sloan, radikális szexuális nevelő és LMBTQ + aktivista.
"Ha nem vagy büszke szexualitásodra, és feltételekhez kötött, hogy félj a szextől, és zavartnak érzed magad, ki vagy, a tested hallgat" - mondja Sloan.
Sérülés
"Annak, aki szexuális trauma során szenvedett orgazmust, az orgazmus traumaként válhat" - magyarázza Ossai. "Tehát, ha valaki orgazmust kezd érezni, a test leállhat."
De ez nem csak szexuális sérülés.
Sloan hozzáteszi: "A technológia és a fehér felsőbbrendűség sokunkban számos traumát hagyott maga után, amelyek most közvetlenül befolyásolják azt, hogy hogyan is tekintünk önmagunkra."
A medencefenék tevékenység alatt vagy alatt
"A gyenge medencefenék izomtudatosság, valamint a medencefenék izom túlműködés és alulműködés mind anorgazmiát okozhatnak" - mondja Jeffcoat.
Dyspareunia
Dyspareunia = szexuális fájdalom.
A fájdalmas szexnek számos oka van, többek között:
- endometriosis
- hüvelyi hegesedés
- hüvelygyulladás
- vaginismus
- kismedencei gyulladásos betegség
- méh mióma
Ahogy Jeffcoat fogalmaz: „Az embereknek nehéz lesz elérni az orgazmust, ha fájdalmat tapasztalnak.” Van értelme, igaz?
Bizonyos krónikus egészségi állapotok
Sokan vannak sok orvosi állapotok, amelyek anorgasmiat okozhatnak. Ossai szerint ezek a leggyakoribbak, amelyeket lát:
- cukorbetegség
- magas vérnyomás
- Crohn-betegség
- agyhártyagyulladás
- érbetegség
- krónikus fájdalom
- autoimmun betegség
- IBS és krónikus székrekedés
Bizonyos gyógyszerek
"Az antidepresszánsok és a szorongás elleni gyógyszerek közismerten károsak az orgazmusos válaszra" - mondja Ossai.
Ugyanez vonatkozik az antipszichotikumokra, a vérkontroll gyógyszerekre és a hormonális kiegészítőkre.
Anorgasmia van? Itt van a következő teendő
Olvassa el lépésről lépésre a cselekvési tervet.
1. lépés: Lásd MD vagy OB-GYN
Ha egy mögöttes egészségi állapot zavarja az O-t, az alapbetegség kezelése segíthet elérni a csúcspontot.
2. lépés: Menjen a medencefenék terapeutájához
"A medencefenék terapeuta képes értékelni az izom működését, és meghatározni, hogy az orgazmus gátolt-e a medencefenék diszfunkciója vagy a medencefenék fájdalma miatt" - mondja Jeffcoat. - Ha mégis, akkor segíthetnek mindkettő kezelésében.
3. lépés: Keressen szexuális terapeutát
Ideális esetben traumára alapozott szexterapeuta.
Segíteni tudnak abban, hogy megtalálják és kezeljék a szexuális elakadások gyökerét.
Gyakran előfordul, hogy az anorgasmia nehezteléshez, öntudat érzéshez és elégtelenséghez vezet egy kapcsolatban. Ezekben az esetekben a párok szexterapeutája segíthet.
Meg tudsz szabadulni tőle?
- Igen - mondja Ossai. "Mindenképpen kezelhető."
Azonban "Nehezebb lehet az elsődleges anorgazmában szenvedő emberek számára" - magyarázza Ossai. „Magas dombra van megmászni. Mindenképpen mászható, de időbe telhet. ”
Azt mondja, hogy a másodlagos anorgazmában szenvedő emberek számára „a kezelés része megtanulni kezelni az orgazmussal szemben támasztott elvárásait”.
Tegyük fel, hogy például 20 éves korodban csodálatos orgazmusod volt ezzel az egyetlen partnerrel - lehet, hogy nem lehet újra átélni ugyanazt az orgazmust, így hasznos lehet a kívánt végeredmény átformálása.
OK, akkor hogyan néz ki a kezelés?
Valószínű, hogy van egy mögöttes fizikai, érzelmi vagy mentális ok, amelyet meg kell oldani. Tehát a gyakorló irodája valóban az első állomása.
Valószínűleg az életmódváltás, a mediáció (vagy gyógyszeres változtatás), valamint a terápia vagy a medencefenék terápiájának valamilyen kombinációját írják elő, valamint az alábbiak egy részét vagy egészét.
Ismerje meg anatómiáját
A Jeffcoat azt ajánlja, hogy az összes vulva-tulajdonos, anorgazmás vagy sem, ismerkedjen meg saját anatómiájával:
- A tükörbe nézve a bitjeiket.
- Anatómiájuk megismerése az OMGYES-en keresztül.
- Olvassa Emily Nagoski „Gyere, amilyen vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja a szexuális életedet” című cikket, amelyet online vásárolhatsz.
Maszturbál, maszturbál, maszturbál
A maszturbáció segíthet megtanulni, hogy milyen érintésekkel örömet szerezhet, függetlenül attól, hogy az önálló szexi foglalkozásai orgazmust eredményeznek-e - mondja Jeffcoat.
Vegyél egy dübörgő vibrátort
Jeffcoat azt javasolja, hogy az anorgazmában szenvedő emberek válasszanak egy dübörgő vibrátort, mivel ezek stimulálják az egész csiklószerkezetet - még azokat a részeket is, amelyeket nem lát. Így van, a csikló több, mint amilyennek látszik!
Az interneten megvásárolható népszerű morajlatos vibrátorok a következők:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Le Wand Wand
Fontosabbá kell tenni a nem behatoló játékot
"Az egyik legnagyobb hazugság, amelyet megtanítottak nekünk, az, hogy a szex a hüvely belsejében lévő péniszt jelenti" - mondja Sloan. - De a valóság az, hogy az öröm megélésének nagyon sok más módja van.
Az ajánlásuk? "Próbáld meg a bőröd minden centijét felfedezni kívánt vásznaként, és minden szenzációt olyan érzésként értékelni, amely méltányolható."
Ez azt jelenti, hogy az összes szexuális aktust szexként tekintjük meg, ideértve a következőket is:
- hátmasszázs
- hónalj nyalogatás
- anális fogás
- lábimádat
- mellbimbó stimuláció
Végezzen ~ személyes leltárt ~
Másodlagos anorgasmia esetén Ossai azt javasolja, hogy tegye fel magának a következő kérdéseket:
- Mi történik a szexuális életemmel?
- A szokásos stresszkezelési technikáim működnek?
- Hogyan érzek azokkal az emberekkel, akikkel jelenleg szexelek?
- Mi történt közben, amikor orgazmust kaphattam és most?
- Miért folytatok szexuális tevékenységet?
Ne fókuszáljon az orgazmusra
"Az anorgasmia szenvedő emberek számára a legjobb tanács az, hogy hagyják abba az összpontosítást teljesen az orgazmusra" - mondja Ossai. Ehelyett azt mondja, hogy a lényeg az öröm legyen. A nyomás végül is orgazmus-blokkoló.
Bővítse a szex megértését
"A szex definíciók annyira be vannak dobozolva, hogy az emberek nemi életet élnek, és azt gondolják, hogy nincs vége, hacsak nem jössz" - mondja Sloan.
De olyan sok oka lehet a szex végződésének, mint például:
- fizikai kimerültség
- a felszabadulás érzése
- a gyerekei, szülei vagy más háziak jöttek haza
- elvesztette az érdeklődését
- időkorlátok
Továbbá: Az orgazmus nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szexnek vége.
Kapcsolja be a többi érzékét
"A fejbe akadás és a stressz a nem orgazmus miatt egyirányú jegy a nem orgazmusra" - mondja Sloan. Ezért javasolják, hogy minden érzékedbe hajolj, miközben felkapod.
"Állítson össze egy szép lejátszási listát a saját hangulatának megteremtéséhez, próbáljon ki különböző ízeket, gyújtson meg egy gyertyát, és hagyja magát érezni" - javasolják.
Mi van, ha a párom anorgasmás?
Valószínűleg arra gondolták, hogy elhiggye, hogy az orgazmus = a szex célja, vége és pontja. Tehát, ha valaki bensőséges valakivel, akkor át kell alakítania a részét.
Bízzon bennük
Ha a partnered azt mondja, hogy tudnak és élveznek is lemenni, annak ellenére, hogy nem jönnek el, hidd el nekik!
Teljesen meg lehet tapasztalni a szívdöglesztő, földrengető örömöt csúcspont nélkül.
Hagyja abba az ötletet, hogy orgazmussá teszi őket
Ez a keret az „orgazmust”, nem pedig az „örömöt” tartja a szex céljának, miközben:
- feleslegesebb nyomást gyakorolva partnerére az orgazmusra
- örömüket okozzák Ön, nem őket
Ne változtassa meg rövid ideig az örömüket
A párod nem biztos, hogy orgazmus, de ez nem azt jelenti, hogy nem érdemelnek örömet. Ők csinálják!
Amikor egy Refinery29 cikkhez készített interjút, Stefani *, egy 23 éves író, New York City, megosztotta, hogy amikor az emberek megtudják, hogy anorgasmia van, „valahogy csak lemondanak a korai ujjazásról vagy a falatozásról. ”
„Úgy érzem, gondolkodnak:„ fáradt vagyok; nem fog eljönni; mi az értelme?" ő mondja.
* A nevet az interjúalany kérésére megváltoztatták.
Alsó vonal
Az orgazmus nem a szex lényege, de élvezetes lehet.
Tehát, ha még nem volt, vagy jelenleg nincs, akkor vigasztaljon azzal, hogy tudja, hogy az anorgasmia megfelelő gondozással kezelhető.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse tovább Instagram.
