A mono (mononukleózis) fertőző mononukleózisnak is nevezik. Ezt a betegséget néha „csókos betegségnek” nevezik, mert a nyálon keresztül is megkapja.
Monóba is szerződhet úgy, hogy poharakat oszt meg, edényeket eszik, valamint tüsszögést és köhögést okoz. A mono egyes fajtái véren és más testi folyadékokon keresztül is terjednek.
A mono általában tizenéveseket és fiatal felnőtteket érint, de bárki megkapja.
A közönséges megfázáshoz hasonlóan a vírus is monot okoz. Hasonlóképpen nincs külön kezelés a mono esetében.
Ez a fertőzés általában kevésbé fertőző, mint a megfázás. A mono tünetek azonban tovább is tarthatnak. Négy-hat hétig vagy annál hosszabb ideig jelentkezhetnek tünetei.
Néhány hónapba telhet, mire teljesen felépül a monóból.
Kezelések
A vírusok monofertőzéseket okoznak. Ez azt jelenti, hogy az antibiotikumok nem képesek hatékonyan kezelni az állapotot. Egyes antibiotikumok, mint például az amoxicillin és a penicillin, akár kiütést is okozhatnak, ha mono van.
Különböző típusú vírusok okozhatnak mono. Egy kutatási tanulmány, amely az általános vírusellenes gyógyszereket tesztelte az Epstein – Barr vírus (EBV) ellen, megállapította, hogy klinikai esetekben egyáltalán nem működnek jól.
Az EBV egy vírus, amely monot okozhat. A monofertőzések akár 50 százalékáért felelős.
A tünetek kezelése
A kezelés általában magában foglalja a tünetek, például a láz vagy a torokfájás kezelését. A mono hatására az ember hajlamos lehet másodlagos bakteriális fertőzésekre. Ebben az esetben az antibiotikumok képesek kezelni egy baktériumot:
- szinusz fertőzés
- sztrep fertőzés
- mandulafertőzés
Tünetek
A mono általában a nyak, a hónalj és az ágyék területén duzzadt nyirokcsomókat okoz. Más gyakori tünetei is lehetnek, például:
- láz
- torokfájás
- fehér foltok a torkán
- az izmok fájnak
- gyengeség
- fáradtság
- bőrkiütés
- fejfájás
- rossz étvágy
Lép tünetek
Más tünetekkel együtt a mono okozhatja a lép nagyobbodását. A lép a has egy szerve, amely vért tárol és szűr. Az egynemű fertőzésben szenvedők csaknem felének megnagyobbodott lépe van.
A lép megnagyobbodott tünetei a következők:
- bal oldali hasi fájdalom
- hátfájás
- tele érzés
- fáradtság
- légszomj
Fontos, hogy pihenjen, ha monója van. A megnagyobbodott lép finomabbá válhat, de előfordulhat, hogy nem mutat semmilyen tünetet.
Edzés, nehéz dolgok felemelése vagy más megerőltető tevékenység a lép felrepedését okozhatja. Várjon, amíg teljesen felépült a monóból, mielőtt visszatérne a szokásos tevékenységéhez.
Hívjon 911-et, vagy menjen egy sürgősségi osztályra, ha hirtelen, éles fájdalmat érez a bal, felső oldalán. A lép megrepedésének jele lehet. Ez a mono szövődménye ritka, de előfordulhat.
Házi gyógymódok
A mono esetében nincs specifikus kezelés, de segíthet a tünetek enyhítésében. Ha a pihenéssel és az otthoni gyógymódokkal törődik önmagával, az kényelmesebbé teheti Önt.
Maradj hidratált
Igyon sok vizet, gyümölcslevet, gyógyteát, levest és húslevest. A folyadékok segítenek csökkenteni a lázat és megnyugtatni a torokfájást. Igyon annyit, amennyit csak tud, hogy emelje az energiaszintjét és megakadályozza a kiszáradást.
Vény nélkül kapható gyógyszerek
Használjon OTC fájdalomcsillapítókat, amelyek segítenek lázas állapot csökkentésében, valamint a fej- és izomfájdalmak enyhítésében. Ezek a gyógyszerek nem szabadulnak meg a vírustól, de segíthetnek abban, hogy Ön kényelmesebb legyen:
- aszpirin (de ne adja gyermekeknek és tizenéveseknek)
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil)
Ezeket a gyógyszereket csak az utasításoknak megfelelően vegye be. A túl sok bevitel káros lehet. Fogyaszthat olyan fájdalomcsillapítót tartalmazó OTC hideg- és influenza elleni gyógyszereket is, mint például:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
A torok gargarizál
A toroköblítés segíthet megnyugtatni a torokfájást. Gargalizálja ezeket az otthoni gyógymódokat naponta többször:
- sót és meleg vizet
- almaecetet és meleg vizet
Hűtsd le a lázat
Hűtsük le a lázat nedves törölközőkompresszióval, hűvös fürdővel vagy hideg lábfürdővel. Próbáljon meg enni valami hideget is, például fagylaltot vagy popsikelt.
Pihenés
Nagyon fontos pihenni és pihenni, ha mono van. Maradjon otthon a munkától vagy az iskolától. Törölje a találkozókat. A pihenés segít a testének helyreállításában és a komplikációk megelőzésében. A kimenetel megakadályozza a vírus másoknak történő továbbadását is.
Fokozza az immunrendszerét
Fogyasszon egészséges teljes ételeket, hogy segítsen az immunrendszerének a monovírus elleni küzdelemben.
Egyél több antioxidánsban gazdag és gyulladáscsökkentő ételt, például:
- zöld, leveles zöldségek
- paprika
- almák
- paradicsom
- olivaolaj
- kókuszolaj
- teljes kiőrlésű tészta
- barna rizs
- árpa
- lazac
- zöld tea
Kerülje a következők fogyasztását:
- cukros falatok
- finomított fehér kenyér
- fehér rizs
- fehér tészta
- crackerek
- sült ételek
- alkohol
Kiegészítők
Adja hozzá ezeket a kiegészítőket napi étrendjéhez az immunrendszer és a bél egészsége érdekében:
- omega-3 zsírsavak
- probiotikus kiegészítők
- echinacea
- áfonya
- ugrócsont
Meddig tart mono?
Ha megfertõzi a mono vírust, négy-hat hétig egyáltalán nincsenek tünetei. A tünetek csak néhány naptól két-hat hétig tarthatnak. Íme néhány gyakori tünet és szokásos időtartamuk:
- A láz és a torokfájás körülbelül két hétig tarthat.
- Az izomfájdalmak és a fáradtság két-négy hétig tarthat.
- A megnagyobbodott lép akár nyolc hétig is eltarthat, amíg normalizálódik.
Mono akár két hónapig is rosszul érezheti magát. Azonban ritka, hogy a tünetek hat hétnél tovább tartanak.
A mono ritka szövődményeinek gyógyulása akár három hónapot is igénybe vehet, akár egy sérült vagy megrepedt lép. Szüksége lehet más kezelésre a léprepedés miatt.
A mono megelőzése
Nem mindig akadályozhatja meg, hogy mono legyen. Akinek van vírusa és még nincsenek tünetei, nem tudja, hogy van-e. Ezekkel a tippekkel csökkentheti a mono- és egyéb vírusos megbetegedések kockázatát:
- Kerülje a csészék és más palackok megosztását.
- Kerülje az evőeszközök megosztását.
- Kerülje el a csókolást, akinek légúti fertőzés tünetei vannak.
- Naponta többször mosson kezet.
- Ne érintse meg az arcát és a szemét.
- Fokozza immunrendszerét egészséges étrenddel.
- Aludjon minden este rengeteget.
Alsó vonal
A monó többféle módon is megszerezhető, mint csak megcsókolni valakit. Lehet, hogy nem tudja megakadályozni ennek a vírusos betegségnek a kialakulását. Mono akkor is fertőző, ha nincsenek tünetei. Lehet, hogy nem tudja, hogy megvan.
Ha tünetei vannak, segítsen a gyógyulásban, és otthon maradva kerülje a mono átadását másoknak. Pihenjen és kerülje a megerőltető tevékenységet a lép sérülésének megelőzése és a fáradtság elleni küzdelem érdekében. Kérdezze meg orvosát, mikor biztonságos visszatérni a szokásos tevékenységéhez.
Élvezze az alacsony kulcsfontosságú tevékenységeket, például az olvasást és a filmnézést, miközben felépül. Fogyasszon rengeteg teljes ételt és maradjon hidratált. Kezelje a tüneteket OTC hideg és influenza gyógyszerekkel és fájdalomcsillapító gyógyszerekkel.
