Az életváltoztató varázslat, ha nem csinálsz semmit a szülés után

Nem vagy rossz anya, ha a babád után nem vállalod a világot.

Hallgasson meg egy percre: Mi lenne, ha a lányokkal mossuk és lármázzuk, a lányok és a lányok visszapattannánk, és a lányok világában teljesen megváltoztatnánk az anyukák szülés utáni időszakát?

Mi lenne, ha ahelyett, hogy bántalmaznánk az anyákat azzal az üzenettel, hogy miként tudnak szerveződni, aludni a vonat- és étkezési tervről, és többet tudnak kidolgozni, csak engedélyt adnánk az új anyáknak arra, hogy semmit ne tegyenek?

Igen, így van - semmi.

Vagyis semmit sem csinálni legalább egy ideig - a lehető leghosszabb ideig - figyelembe véve az egyéb életkorlátozásokat, akár visszatérés a teljes munkaidős munkába, akár más kisgyerekek gondozása az otthonában.

Furcsa érzés, nem? Ezt elképzelni? Mármint mit sem csinál semmit néz mint a mai nők világában? Annyira megszoktuk a multitasking-ot, és folyamatosan futó mentális listánk van millió dologról, amelyek egyszerre mennek, és 12 lépéssel előre gondolkodunk, megtervezzük és előkészítjük, hogy a semmittevés szinte nevetségesnek tűnik.

De úgy gondolom, hogy minden új kismamának tervet kell készítenie arra, hogy csecsemője után semmit se csináljon - és itt van miért.

Az az eset, amikor új anyaként semmit sem csináltam

A baba ma általában rengeteg előkészítő munkával jár. Ott van a baba nyilvántartás és a zuhany, valamint a kutatás és a születési terv, az óvoda felállítása és a "nagy" kérdések, például: Megkapja az epidurális? Késlelteti a vezeték befogását? Szoptatsz?

És mindezek után a tervezés, az előkészítő munka és a szervezés ténylegesen a babát szüli, és akkor otthon találod magad a nadrágban, hogy vajon mi a fene következik. Vagy megpróbálja meghatározni, hogyan kell csinálni összes a dolgokat abban a néhány napban, ami megvan, mielőtt újra munkába állna.

Szinte olyan érzés lehet, mint minden előkészítéssel előtt a baba, az utóhatásnak ugyanolyan elfoglaltnak kell lennie. Tehát kitöltjük olyan dolgokkal, mint a baba utáni edzéstervek és a baba menetrendjei, az alvási tréningek és a baba zenei órái és menetrendjei, hogy újra elinduljon az öngondoskodás.

Valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy alig várjuk, hogy a gyermekvállalás csak pillanatnyi megcsúszás legyen a nő életében - gondolja Kate hercegné, aki tökéletesen préselt ruhájában és összehúzott hajában mosolyogva e kőlépcsők tetején mosolyog, ahelyett, hogy úgy kezelné, ahogy megérdemli kezelni: mint egy óriáshoz érkezni, sikoltozó, általában fájdalmas megállás az úton.

A csecsemőváltás mindent megváltoztat az életedben, és bár mindenki az újszülöttre koncentrál, anya testi, lelki, érzelmi és lelki egészsége csak nem kapja meg azt az időt és prioritást, amelyet megérdemel.

A nőknek tetszőleges, 6 hetes idővonalat adunk a felépülésre, amikor ez alig elegendő idő ahhoz, hogy a méhed visszatérjen a korábbi méretéhez. Ez figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy a testedben minden még mindig helyreáll, és az életed valószínűleg teljesen felfordult.

Tehát azt mondom, itt az ideje, hogy a nők változtatást követeljenek - kijelentve, hogy csecsemő után semmit sem fogunk tenni.

Nem fogunk mást tenni, csak az alvást helyezzük előtérbe az életünk során.

Semmit sem fogunk tenni személyes megjelenésünkért, ha épp nincs energiánk a törődésre.

Semmit sem fogunk tenni annak érdekében, hogy egy repülõ dudálást adjunk annak, hogy néz ki a gyomrunk, vagy mit csinál a combunk, vagy ha a hajunk csomókban esik ki.

Nem teszünk mást, mint a saját pihenésünket, a gyógyulást és az egészségünket helyezzük előtérbe, csecsemőink mellett.

Hogy néz ki az, hogy új anyaként semmit sem csinál

Ha ez lustának tűnik számodra, vagy belsőleg döbbenten gondolkodsz: „Soha nem tehetnék ilyet!” engedd meg, hogy biztosíthassalak arról, hogy nem az, és megteheted, és talán még fontosabb, hogy megtennéd.

Meg kéne, mert a szülés utáni anyaként „semmit” nem tennie valójában mindent.

Mert legyünk valóságosak - valószínűleg még dolgoznia kell. Mármint a pelenkák nem veszik meg magukat. És még akkor is, ha van szerencséd valamilyen szülési szabadságra, mindazok a felelősségek vannak, amelyek még a szülés előtt is voltak. Hasonlóan más gyerekekhez vagy szülőkhöz, akiket gondoz, vagy csak olyan háztartást kezel, amely nem állt le csak azért, mert kisbabát szült.

Tehát a semmi nem éppen semmi. De mi lenne, ha az lenne semmi extra. Nincs többé túl és túl, és nincs több: „Igen, természetesen segíthetek”, és nincs többé bűnösségem az otthon maradás miatt.

A semmittevés úgy tűnhet, hogy rendben van, ha nem ismeri fel, ki vagy, vagy mi akar lenni, vagy hogy a jövő mit tartogat ebben a pillanatban.

A semmittevés új anyaként azt jelentheti, hogy amikor lehetősége van arra, hogy tényleges órákat töltsön csak a csecsemő fogásával és a Netflix meghúzásával, és semmi mást ne próbáljon meg, mert ez időt ad a testének a pihenésre. Ez azt jelentheti, hogy néhány további órányi képernyőidőt engedélyez a többi gyerek számára, és egy reggel alatt kétszer reggelizik vacsorára, mert a gabonafélék könnyűek.

Anyaként semmittevés azt jelenti, hogy kötődik a babájához. Ez azt jelenti, hogy tejet kell készítenie a testével, vagy korlátozott energiáját el kell tölteni a palackok összekeverésével. Ez azt jelenti, hogy segít a kicsinek megismerni a körülöttük lévő világot, és csak rövid időre, rövid időre valakinek univerzumának központjává válik.

Azoknak az anyukáknak, akik képesek arra, hogy álláspontot foglaljanak el a semmittevés mellett, ez mindannyiunk számára segítséget nyújthat a szülés utáni szakasz állítólagosan: a pihenés, a felépülés és a gyógyulás ideje, hogy erősebbé válhassunk, mint valaha.

Hogyan tanultam meg végre nem csinálni semmit a szülés után

Bevallom neked, hogy öt gyerek kellett, mire végre engedélyt adtam magamnak arra, hogy semmit se csináljak a szülés utáni szakaszban. Az összes többi gyerekemmel állandóan bűnösnek éreztem magam, ha nem voltam képes lépést tartani a "szokásos" mosási és munkaidővel, testmozgással, valamint a gyerekekkel való játékkal és a szórakoztató kirándulásokkal.

Valahogy a fejemben azt gondoltam, hogy kapok valamilyen extra anya pontot azért, mert korábban minden babával együtt felkeltem és kint voltam.

Olyan dolgokat csináltam, mint amikor visszamértem a gimnáziumba, amikor először voltam még csecsemő, kivittem őket kirándulásokra és kirándulásokra, és teljes sebességgel előreugrottam a munkába. És minden egyes alkalommal küzdöttem a szülés utáni szövődményekkel, sőt kétszer is kórházi kórházba kerültem.

Hosszú-hosszú időbe telt, mire ideértem, de végül elmondhatom, hogy ezzel az utolsó babával végül rájöttem, hogy a szülés utáni szakaszban a „semmittevés” ezúttal nem azt jelenti, hogy lusta vagyok vagy rossz anya vagyok , vagy akár egyenlőtlen partner a házasságomban; ez azt jelentette, hogy okos voltam.

A „semmittevés” nem járt el számomra könnyen vagy természetesen, de életemben elõször engedélyt adtam arra, hogy rendben legyek azzal, hogy nem tudom, mi következik.

A karrierem nagy sikert aratott, a bankszámlám határozottan eltalált, és a házamat nem tartották olyan színvonalon, amihez még senki sem szokott, mégis furcsa békét érzek annak tudatában, hogy egyik sem ilyen már meghatároz engem.

Nem kell magam erőltetnem, hogy a szórakoztató anya legyek, vagy a visszapattanó anya, vagy az az anyuka, akinek nem hiányzik a ritmusa kisbaba születésekor, vagy az az anyuka, akinek sikerül tartania elfoglaltságát.

Lehetek az anyuka, aki most semmit sem csinál - és ez teljesen rendben lesz. Meghívlak, hogy csatlakozzon hozzám.

Chaunie Brusie írónővé vált munkaügyi és szülői ápolónő, frissen ötéves anyuka.A pénzügyektől kezdve az egészségen át egészen a szülői élet kezdetének túléléséig mindent leír, amikor csak annyit tehet, hogy végiggondolja az összes alvást, amelyet nem ér el. Kövesse őt itt.