A burgonya fogyasztása elősegítheti a szükséges alapvető tápanyagok, köztük a kálium és a C-vitamin beszerzését. De vajon a nyers burgonya arcra dörzsölése előnyt jelenthet-e?
Vannak, akik ilyen állításokat tettek az interneten, azt állítva, hogy a nyers burgonya vagy a burgonyalé sokféle bőrbetegség kezelésében segíthet, a hiperpigmentációtól a pattanásokig. Ennek ellenére az ilyen állításokat egyetlen klinikai körülmények között sem igazolták.
Használhat burgonyát a bőr világosítására?
Egyes támogatók azt állítják, hogy a burgonya katekoláz nevű bőrfehérítő enzim révén elősegítheti a bőrfoltok, napfoltok és melaszma okozta sötét foltok halványítását.
Ezekben az úgynevezett gyógymódokban a nyers burgonyadarabokat összekeverik más savas összetevőkkel, például joghurttal és citromlével, hogy halványabb arcmaszkot hozzanak létre. Nincs azonban klinikai bizonyíték arra, hogy a burgonyában lévő katekoláz könnyítheti a bőrt.
Kezelheti a burgonya az arcán a pattanásokat?
A pattanásokat bőrgyulladás okozza, amelyet a citokinek befolyásolhatnak. Az egyik egereken végzett 2013-as vizsgálat azt találta, hogy a burgonya bőrkivonatoknak lehetséges gyulladáscsökkentő hatása van.
Mielőtt azonban elkezdene burgonyát dörzsölni a pattanásokra, fontos megjegyezni, hogy nem emberi tanulmányok még támogatták a burgonyát ezekre a hatásokra.
A burgonya képes kezelni az arc sötét foltjait?
Néhány bőrápolási blog azt állította, hogy a burgonya a katekoláz enzimek miatt képes kezelni a sötét foltokat is. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a burgonya bármilyen jelentős bőrfehérítő képességgel rendelkezik.
Kezelheti a burgonya a pattanások hegeit?
A pattanások kitörése után enyhe vagy jelentős hegek maradhatnak, amelyek idővel elsötétedhetnek. Míg egyesek azt állítják, hogy a burgonyamaszkok segíthetnek a pattanások hegeinek enyhítésében, nincs tudományos bizonyíték az ilyen előnyök alátámasztására.
Van valami előnye a krumpli arcmaszknak?
A bőrgyulladásra gyakorolt lehetséges hatásokon kívül nem áll rendelkezésre sok tudományos bizonyíték a burgonya bőrén történő alkalmazásának alátámasztására.
Állítások szerint a burgonya arcmaszk csökkentheti az öregedés jeleit, fokozhatja a ragyogást és csökkentheti a hiperpigmentáció megjelenését.
Ennek ellenére fontos megjegyezni, hogy ezen hatások többsége anekdotikus. Ez azt jelenti, hogy felhasználói véleményeken és nem klinikai bizonyítékokon alapulnak.
Javíthatja-e a burgonya fogyasztását a bőre egészségén?
A burgonya zsírmentes gyökérzöldség, amely jó forrása lehet:
- kálium
- C vitamin
- Vas
- B-6 vitamin
Miközben rostot is tartalmaznak - egy közepes burgonya körülbelül 2,5 gramm értéket tartalmaz -, a burgonyát keményítőtartalmú ételeknek tekintik, amelyeket mértékkel kell fogyasztani. Ez különösen akkor fordul elő, ha orvosa alacsony glikémiás vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet javasolt.
A burgonya egészségügyi előnyei a főzés módjára is korlátozódnak. A burgonya főzésének talán legkönnyebb módja a sütés.
A sült burgonyát csak alkalmanként szabad elfogyasztani. Míg a sült ételek közvetlenül nem okoznak bőrbetegségeket, ezek fogyasztása az egészségesebb ételek fölött idővel növelheti a bőr gyulladását.
A burgonya fogyasztása nem feltétlenül jár a bőr egészségével, de az egészséges növényi ételek, például a sült burgonya mérsékelt fogyasztása hozzájárulhat.
A burgonya bőrre dörzsölésének mellékhatásai
A tudományos kutatások hiányán kívül az allergiás reakciók lehetőségének másik szempontnak kell lennie, mielőtt burgonyát dörzsölne a bőrére.
A klinikai vizsgálatok néhány lehetséges magyarázatot mutattak a burgonya allergiára. Egy korai, gyermekeken végzett vizsgálatból kiderült, hogy a résztvevőknek negatív reakciói voltak a burgonyában lévő patatin nevű kötő fehérjével szemben.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a nyers burgonya érzékenysége a felnőttek latexallergiájához is kapcsolódhat. Ez a patatinhoz is kapcsolódott. A latexallergiát kiváltó egyéb lehetséges élelmiszerek közé tartozik a sárgarépa, a paradicsom, az alma és a banán. Ha ismert latexallergiája, akkor ne használjon nyers burgonyát a bőrén.
A latexallergiát kiváltó egyéb lehetséges élelmiszerek a sárgarépa, a paradicsom, az alma és a banán. Ha ismert latexallergiája, akkor ne használjon nyers burgonyát a bőrén.
Lehetséges allergiás a főtt burgonyára is. Néhány tanulmány kimutatta a főtt burgonya allergia fokozott kockázatát, ha pollenallergiája is van.
A lehetséges allergiás reakció jelei a következők:
- viszkető, vörös bőr
- csalánkiütés
- duzzanat
- viszkető, orrfolyás
- zihálás és egyéb légzési nehézségek
- anafilaxia, életveszélyes állapot, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel
Ha nincs ismert allergiája, és szeretné kipróbálni a nyers burgonya vagy burgonyalé bőrére dörzsölését, akkor először tegyen egy tapasz tesztet. Ez a folyamat azt jelenti, hogy kis mennyiséget kell felhordani a könyök belsejére, és legalább 24-48 órát kell várni, hogy kiderüljön-e valamilyen reakció.
Alternatív otthoni gyógymódok a bőr világosítására és pattanásokra
Ha több bevált otthoni gyógymódot keres a bőrfehérítés és a pattanások ellen, fontolja meg a következő alternatívákat:
- citromlé
- teafa olaj
- levendula olaj
- joghurt
- kurkuma
- zöld tea
Elvitel
A bőrápolási őrülések jönnek-mennek, és úgy tűnik, hogy a burgonya dörzsölése a bőrön lehet az egyik.Bár egészséges enni mértékkel, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a nyers burgonya vagy gyümölcslé bőrére dörzsölése csökkentené a hiperpigmentációt vagy tisztázná a gyulladásos állapotokat.
Ha a pattanásoktól, hegektől vagy a bőr öregedésével kapcsolatos aggodalmaktól szeretne megszabadulni, tanácsért forduljon bőrgyógyászához. Segíthetnek a klinikailag bizonyítottan hatékony gyógymódok irányába mutatni.
