Függőség vagy függőség? A szavaknak van jelentése - és ha valami olyan súlyos dologról van szó, mint a függőség, akkor a helyes megértés számít.
Ha nemrégiben olvastad a L.A. Times-ot, akkor találkozhatott David Lazarus újságíró opciójával, aki függőséggel keveri az antidepresszánsoktól való függőségét. A darabban Lázár azt hirdeti: „Rab vagyok”.
A probléma az, hogy amit leírt, valójában nem függőség.
Kezdetnek a függőség és a függőség ők nem ugyanaz a dolog. - Nevezzük függőségnek. Nevezzük függőségnek. Nevezd, ahogy tetszik ”- írja. - Kiakadtam.
De nem csak felcímkézhetjük, amit csak akarunk, mert a szavaknak konkrét jelentése van - és valami olyan megbélyegzett dologgal, mint a függőség, gondosan kell megválasztanunk a szavainkat.
Hogy egyértelmű legyek: Ha fizikailag függsz egy antidepresszánstól, az nem tesz téged drogosnak.
Az antidepresszánsok megvonási tünetei sok ember számára valódi dolog, különösen, ha jelentős ideig szedtek antidepresszánsokat. Nehéz élmény lehet, az biztos. De az antidepresszáns abbahagyási szindróma nem hasonlít a függőségre.
A függőség - vagy szerhasználati rendellenesség - a DSM-5 és az ICD-11 (világszerte a két fő diagnosztikai anyag) által meghatározott mentális betegség.
Az anyaghasználati rendellenességeket olyan tünetek jellemzik, amelyek az anyag szedésének folytatásából származnak annak ellenére negatív következmények átélése.
Néhány kritérium a következőket tartalmazza:
- abbahagyni vagy visszavágni és képtelen
- vágyakozás vagy használatra való késztetés
- fontos vagy gazdagító tevékenységek feladása a kábítószer-használat miatt
- túl sok időt és erőfeszítést fordít a javításra
Ahhoz, hogy Lázár függőséget szenvedjen az antidepresszánsoktól, negatív következményeket kellett volna tapasztalnia míg antidepresszánsokat szedett - nem akkor, amikor abbahagyta a szedést -, és ezek a következmények jelentős hatással voltak mindennapi életére.
Ha kábítószer-használattal kapcsolatos rendellenességed van, nem tudsz megállni, és függőséged a prioritási listád tetejére emelkedik - bármennyire is értelme és erkölcse nem ért egyet az életében egyre fontosabb szerepével.
A szerhasználati rendellenességekben szenvedők közül azonban nem minden volt fizikailag függő. A függőség nem okoz függőséget.
A függőség arra utal, hogy mi történik akkor, amikor Ön álljon meg felhasználásával. Nevezetesen, hogy megvonási tüneteket tapasztal.
Valaki krónikus fájdalommal fizikailag függhet egy fájdalomcsillapítótól, elvonási tüneteket tapasztalhat, ha nem kezelik őket, mégsem élhet vissza a fájdalomcsillapítókkal, miközben szedi őket.
Hasonlóképpen valakinek alkoholfogyasztási rendellenessége lehet, de fizikailag nem függ attól a ponttól, hogy józanul elvonási tüneteket tapasztaljon.
Más szavakkal? A függőség és a függőség két teljesen különböző dologra utal.
Az egyik a használat során meggyengítő, káros tapasztalat. A másik az átmenet ideiglenes tapasztalata a megállás után.
Tehát valaki azt sugallja, hogy antidepresszánsok rabja? Finoman szólva problematikus.
Alkoholistának, szenvedélybetegnek és gyógyulónak nevezem magam. Tapasztalatom szerint a függőség kétségbeesett könyörgés, hogy ne érezzünk többé fájdalmat.
A világon elfoglalt helyem dühös elutasítása, rögeszmés karmolás a megváltoztathatatlan megváltoztatására. Azért használtam, mert valami a belem mélyén azt remélte, hogy a saját felfogásom megváltoztatásával megváltoztathatom a valóságomat.
Az anyaghasználati rendellenességek gyakran társulnak más mentális betegségekkel. Ez minden bizonnyal az én történetem. Egész életen át küzdöttem súlyos depressziós rendellenességekkel és PTSD-vel. Kétségbeesve a fájdalmam enyhítésére, a legtöbbet felajánlott drogot használnám.
Megállapítottam, hogy az alkohol remek módszer enyhíteni szorongó érzéseimet, és egy ideig hatékony módszer volt érzékeim tompítására (öngyógyítás az érzékszervi túlterhelésre) és a reakcióidő lelassítására (a hyperarousalis tünetek csillapítására).
Ez működött, az első pár italnál - amíg túl sok nem lesz, és a hangulatom meg nem torkollik.
De hajlandó voltam bármit megtenni, hogy elkerülhessem a kétségbeesett magányt a gyomrom mélyén. Csak lázadni akartam, futni és eltűnni. Nem akartam depressziós lenni, nem akartam visszaemlékezéseket, csak azt akartam, hogy mindez megálljon.
Néha még mindig így érzek. De szerencsére támogatással ma más lehetőségeim vannak a palackért nyúláson kívül.
Amit sokan nem értenek, az az, hogy a szerhasználati rendellenességeket nem a fizikai függőség határozza meg - ez a mentális megszállottság az igazi küzdelem.
Késztetés a vágyak teljesítésére. Az anyagokhoz való visszatérés újra és újra, még akkor is, amikor nem akarja. Az azonnali megkönnyebbülés kényszeres törekvése az összes következmény ellenére. Gyakran előfordul, hogy az önámítás, hogy ezúttal más lesz.
Valaki, aki szerhasználati rendellenességet szenved, nehezen tud csak elválasztani egy anyagtól valamiféle támogatási rendszer nélkül. Ezért létezik olyan sok gyógyulási csoport, rehabilitáció és más józan életmódú program - mert szinte lehetetlen bravúr lehet egy használati rendellenesség egyedüli legyőzése.
Lehetetlen lett volna. És az eszközarzenálom egy része, amely segített felépülni? Antidepresszánsok.
Az emberek gyakran úgy gondolják, hogy az antidepresszánsok elzsibbítják őket a világ iránt, és hogy a „boldog tabletta” valójában nem segít. A pszichiátriai gyógyszerekről gyakran valamiféle összeesküvésként beszélnek.
A pszichiátriai gyógyszerek úgynevezett „negatívjairól” írni nem újdonság. Lázár darabja egyáltalán nem volt úttörő. Ha valami, ez megerősítette a sokak félelmeit ezekről a gyógyszerekről - beleértve a gyógyulóban lévő embereket is.
Gyógyulóként azonban bátran kijelenthetem, hogy a pszichiátriai gyógyszerek részei annak, ami józan marad.
A főiskolai évem alatt fájdalmas szakítást tapasztaltam, amely egy lefelé irányuló spirált váltott ki súlyos depresszióvá. Napokig járnék anélkül, hogy elhagynám a szobámat. Bent maradnék bezárva, feküdnék Disney-filmeket nézve és sírnék.
Kötelem végén a campusunk pszichológusához mentem.
A pszichológus azt mondta nekem, hogy a klinikai depresszió „klasszikus” jeleit mutattam, és javasolta, hogy egyeztessek időpontot a pszichiáterhez. Eleinte bosszankodtam. Kíváncsi voltam, hogy a „klinikai” miben különbözik attól, amit mindig is tapasztaltam.
Tudtam, hogy depressziós vagyok. Ennyi nyilvánvaló volt. Pszichiáterhez fordulás megijesztett.
Elborzasztott az ötlet, hogy pszichiáterre van szükségem. Valódi problémám volt a depresszióval, de határozottan álltam a gyógyszeres gondolat ellen.
A mentális betegség megbélyegzése olyan mélyen be volt gyökereződve, hogy szégyelltem a gondolatot, hogy gyógyszerre van szükségem.
A folyóiratomba írtam: „Tényleg látnom kell engem egy pszichiáterrel?… Nem akarom, hogy egy orvos értékeljen engem, meg akarok gyógyulni - nem kezelik.”
Nem szabad, hogy megdöbbentő legyen, amikor azt mondom, hogy abbahagytam a terapeutát, aki azt javasolta, hogy menjek pszichiáterhez. Semmi sem lett jobb, természetesen. Mindent lefújtam. Minden nap küzdelem volt a felkelés és az osztályba járás miatt. Nem találtam értelmét annak, amit tettem.
Elfogadtam, hogy valamiféle mentális rendellenességem van, de csak felszíni szinten. Sok szempontból racionalizáltam a depressziómat - úgy gondoltam, hogy a körülöttem lévő világ rendetlenség volt, és túl alkalmatlan voltam ahhoz, hogy bármit is tegyek ellene.
Évekig továbbra is elutasítottam a gyógyszeres ötletet. Meg voltam győződve arról, hogy az antidepresszánsok folytatása elzsibbad a világtól. Teljesen hittem abban, hogy a gyógyszeres kezelés megteszi a „könnyű kiutat”, miközben meggyőződtem arról, hogy ez nekem egyébként sem fog menni.
Nem tudtam a fejemet azzal a gondolattal körbevenni, hogy beteg vagyok. Depresszióm volt, de nem voltam hajlandó gyógyszereket szedni ellene, mert nem akartam "egy tablettára hagyatkozni". Ehelyett hibáztattam magam, meggyőződve arról, hogy csak össze kell szednem.
Az antidepresszánsokhoz kapcsolódó megbélyegzés - az a megbélyegzés, amelyet Lázár megerősít azzal, hogy azt sugallja, hogy a pszichiátriai orvosok ugyanúgy károsítanak valakit, mint a függőség - megakadályozott abban, hogy olyan segítséget kapjak, amelyre annyira szükségem volt.
Ehelyett a megtagadás, a szerhasználat és az önkárosítás hosszú útját jártam.
Nagyrészt függővé váltam, mert kezeletlen elmebetegségekkel éltem.
Addig nem kerestem segítséget, amíg el nem mentem annyira, hogy segítség nélkül meghaltam volna. Mire végre segítséget kértem, a függőség majdnem lebuktatott vele.
Ez az mit csinál a függőség. Nem „vagányabb és ingerlékenyebb a szokásosnál”. A függőség a szó szoros értelmében a földre szabja az életed, és tehetetlenné tesz.
A függőség és az elvonás lehet, hogy igen, azonban igen, de a gyógyszerek abbahagyása, különösen amire szüksége van, olyan kihívás, amely nem csak a pszichiátriai gyógyszerekre jellemző, és természetesen nem ok arra, hogy ne szedje ezeket.
Életem sokkal boldogabb és eredményesebb lehetett volna ezekben az években, ha nem lettem volna túl zavarban, hogy megkapjam a szükséges segítséget. Lehet, hogy még egy szerhasználati rendellenességet is teljesen elkerültem, ha mentális betegségeim kezelésére kaptam volna.
Szeretném, ha megtenném a szükséges lépéseket, hogy hamarabb segítséget kapjak, ahelyett, hogy egyedül a mentális betegség terheit próbáltam volna vállra venni.
Az antidepresszánsok számomra „varázslat” voltak? Nem, de a mentális egészségem kezelésének fontos eszközei voltak.
Az antidepresszánsom lehetővé tette, hogy áthaladjak a legerősebb tüneteken. Kiszállt az ágyból, amikor a tüneteim miatt kiégtem és legyőztem.
Képességet kaptam arra, hogy átmásszam ezt a kezdeti púpot, és egy kezelhetőbb alapvonalra buktattak, így végül gyógyító tevékenységeket folytathattam, például terápiát, támogató csoportokat és testmozgást.
Fizikailag függök az antidepresszánsomtól? Talán. Azt állítom, hogy a mostani életminőség megéri.
De ez azt jelenti, hogy visszaestem? Feltételezem, hogy szponzorommal kell bejelentkeznem, de biztos vagyok benne, hogy a válasz nyilvánvaló: Abso-f * cking-holtan nem.
Kristance Harlow újságíró és szabadúszó író. A mentális betegségekről és a függőségből való felépülésről ír. Egy-egy szóval küzd a megbélyegzés ellen. Keresse meg Kristance-ot a Twitteren, az Instagramon vagy a blogján.
.jpg)
