A Rectus capitis hátsó kisebb izmok a fej és a nyak hátsó részén találhatók, a gerinc közepén. A rectus capitis posterior major közvetlenül az izom mellett fekszik, de a major izom inkább a nyak oldalán ül.
A rectus capitis hátsó kisebb izom az első nyaki csigolyánál kezdődik, az úgynevezett atlasznál. Ez a csigolya a gerincoszlop első csigolyája, és a koponya alapjába bölcsődik. Az izom összeköti az atlaszt a nyakszirtcsonttal, amely a koponya alsó oldalán helyezkedik el. Csatlakozik a gerinc dura, egy vékony membránhoz, amely eltakarja és megvédi a gerincet.
Ez az izom szabályozza a fej meghosszabbítását (hátra dőlését), miközben védi a gerincfolyadék áramlását.A csigolya és az occipitalis artéria biztosítja az izom véráramlását.
Számos tanulmány azonosított kapcsolatot az izomerő és a cervicogén fejfájás között. A cervicogén fejfájás fejfájás, amelyet a nyak problémái okoznak. Úgy gondolják, hogy a legyengült izmok okozzák a fejfájást. Az ülésmód megváltoztatása és a nyaki izmok megerősítése segíthet csökkenteni ezt a típusú fejfájást. Úgy tűnik, hogy a lágyrész masszázs és a stressz kezelése is segít. A rectus capitis hátsó kisebb és testtartás javítását erősítő otthoni gyakorlatok megakadályozhatják ezeknek a fejfájásoknak a visszatérését.
