Hogyan készítsünk egy asztma cselekvési tervet

Az asztmás cselekvési terv egyénre szabott útmutató, ahol egy személy azonosítja:

• hogyan kezelik jelenleg asztmájukat
• jelek a tüneteik súlyosbodnak
• mit kell tenni, ha a tünetek súlyosbodnak
• mikor kell orvoshoz fordulni

Ha Önnek vagy szerettének asztmája van, akkor a cselekvési terv elkészítése sok kérdés megválaszolásában segíthet és elérheti a kezelési célokat.

Olvassa tovább, hogy megtudja, mit kell tudni a terv elkészítéséhez.

Mi az asztma cselekvési terv?

Minden cselekvési tervnek több összetevője kell, hogy legyen. Ezek tartalmazzák:

• az asztmát kiváltó vagy súlyosbító tényezők
• az asztma kezelésére szedett gyógyszerek konkrét nevei és mire használják őket, például rövid vagy hosszú hatású gyógyszerek
• az asztmáját súlyosbító tünetek, beleértve a csúcsáramlás mérését is
• milyen gyógyszereket szedjen a tünetei szintje alapján
• tünetek, amelyek jelzik, mikor kell azonnal orvoshoz fordulni
• sürgősségi telefonszámok, beleértve az alapellátást kezelő orvost, a helyi kórházat és a fontos családtagokat, akikkel kapcsolatba kell lépnie asztmás rohama esetén

Orvosa javasolhatja, hogy cselekvési tervében három fő cselekvési zóna legyen, például:

• Zöld. A zöld a „jó” zóna. Ilyenkor jól teljesít, és asztmája általában nem korlátozza az aktivitás szintjét. A terved ezen szakasza tartalmazza a cél csúcsáramlását, a mindennap szedett gyógyszereket és azokat, amikor beveszed őket, valamint ha bármilyen speciális gyógyszert használsz edzés előtt.
• Sárga. A sárga az „óvatosság” zóna. Ekkor az asztmája kezd súlyosbodni. Ez a szakasz tartalmazza a sárga zónában tapasztalt tüneteket, a csúcsáramlást a sárga zónában, további lépéseket vagy gyógyszereket, amelyeket meg kell tennie, amikor ebben a zónában tartózkodik, és azokat a tüneteket, amelyek arra utalnak, hogy esetleg hívnia kell orvosát.
• Piros. A vörös a „riasztó” vagy „veszély” zóna. Ilyenkor súlyos tünetei vannak az asztmájához kapcsolódóan, például légszomj, jelentős aktivitáskorlátozások, vagy gyakran kell használniuk a gyors enyhítő gyógyszereket. Ebbe a szakaszba olyan veszélyjelek tartoznak, mint a kék színű ajkak; szedendő gyógyszerek; és mikor kell felhívni orvosát vagy sürgősségi orvosi segítséget kérni.

Tervek gyerekeknek

A gyermekek asztmás tervei tartalmazzák a fent felsorolt ​​összes információt. De néhány módosítás segíthet a terv felhasználóbarátabbá tételében a gyermekek és a gondozók számára. Ezek tartalmazzák:

• Képek, ha lehetséges. Érdemes lehet képeket tartalmaznia az egyes gyógyszerekről vagy inhalátorokról, valamint képeket az azonosított zöld, sárga és piros zónákról a csúcsáramlásmérőn.
• Hozzájárulás a kezeléshez: Sok gyermek asztmás cselekvési terve tartalmaz egy beleegyező nyilatkozatot, amelyet a szülők aláírnak, hogy az iskola vagy gondozója gyógyszereket, például gyorsan ható gyógyszereket adjon.
• Tünetek a gyermek szavaival. A gyermekek nem írhatják le pontosan a „zihálást”. Kérdezze meg gyermekét, hogy bizonyos tünetek mit jelentenek számára. Írja le ezeket a leírásokat, hogy Ön és mások jobban megértsék, milyen tünetei vannak gyermekének.

Ezeket a módosításokat teheti meg, amelyek biztosítják, hogy gyermeke asztma-akcióterve a lehető felhasználóbarátabb legyen.

Tervek felnőtteknek

A felnőtteknek szóló asztmás cselekvési tervnek tartalmaznia kell a fent felsorolt ​​információkat, de figyelembe kell vennie, hogy mikor van szüksége segítségre, és lehet, hogy nem tudja az embereket arra irányítani, amire szüksége van. Fontolja meg a következők beillesztését:

• Adjon meg útmutatást arról, hogy hol találja meg valaki a gyógyszerét otthonában, ha a légzése annyira érintett, hogy nem tudja rá irányítani.
• Soroljon fel sürgősségi kapcsolattartót vagy egészségügyi szolgáltatót, hogy felhívja, ha azonnali orvosi ellátásra van szüksége, és kórházban vagy orvosi rendelőben tartózkodik.

Előfordulhat, hogy át szeretné adni az asztmával kapcsolatos cselekvési tervének egy példányát a főnökének vagy a munkahelyi humánerőforrás-vezetőnek, hogy valaki segítsen, ha szükséges.

Példák

Az asztmával kapcsolatos cselekvési terv készítésekor nem kell a semmiből indulnia. Számos online erőforrás segíthet papír vagy webalapú terv elkészítésében. Íme néhány kezdő hely:

• Amerikai Tüdőszövetség (ALA). Ez az ALA oldal letölthető akcióterveket tartalmaz angol és spanyol nyelven. Vannak tervek otthonra és iskolára.
• Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány (AAFA). Ez az AAFA oldal letölthető terveket kínál otthoni, gyermekgondozási és iskolai célokra.
• Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC). Ez a CDC oldal nyomtatható, online és interaktív terveket kínál, beleértve a spanyolra lefordított terveket is.

Orvosa irodája szintén jó forrás az asztma cselekvési terveihez. Együtt dolgozhatnak veled, hogy elkészítsék a számodra legmegfelelőbb tervet.

Kinek kellene lennie?

A cselekvési terv jó ötlet mindenkinek, akinek asztmáját diagnosztizálják. Ha van egy terve, az kitalálja, mit kell tennie, ha asztma súlyosbodik. Ez segíthet annak azonosításában is, amikor jól kezeli az asztmáját.

Hová tegye őket?

Az asztmával kapcsolatos cselekvési tervnek könnyen hozzáférhetőnek kell lennie mindenki számára, akinek szüksége lehet arra. Miután létrehozott egyet, érdemes több példányt készíteni és terjeszteni a gondozóknak. Fontolja meg a következőket:

• Tartsa az egyiket otthonának könnyen elérhető helyén, például hűtőszekrényen vagy üzenőfalon.
• Tartson egyet az asztmás gyógyszerek tárolási helye közelében.
• Tartson egy példányt a pénztárcájában vagy az erszényében.
• Osszon egyet egyet gyermeke tanárának, és adjon hozzá gyermeke iskolai nyilvántartásához.
• Adjon egyet minden olyan családtagnak, aki gondozhatja Önt vagy gyermekét, ha sürgősségi orvosi ellátásra van szüksége.

Ezenkívül érdemes fényképeket készítenie a terv egyes oldalairól, és elmentheti azokat a telefonjára a „kedvencek” közé. E-mailt is küldhet magának, így mindig kéznél lesz egy példány.

Miért fontos, hogy legyen

Az asztmára vonatkozó cselekvési terv a következő előnyökkel jár:

• Segít azonosítani, amikor asztmája jól kezelhető, és mikor nem.
• Könnyen követhető útmutatót nyújt arról, hogy milyen gyógyszereket szedjen, ha bizonyos tünetei vannak.
• Kiveszi a találgatást abból, ha segítséget nyújt Önnek vagy szeretteinek iskolai környezetben, vagy amikor gondnok van otthon.
• Ez biztosítja, hogy megértse, hogy az egyes felírt gyógyszerek mit csinálnak, és mikor kell használni őket.

Ha Önnek vagy egy kedvesének asztmája van, könnyen előfordul, hogy pánikba eshet, vagy nem tudja biztosan, mit tegyen. Az asztmával kapcsolatos cselekvési terv önbizalmat adhat Önnek, mert megválaszolja, hogy pontosan mit és mikor kell tennie.

Mikor kell orvoshoz beszélni

Beszéljen orvosával, amikor elkészíti az asztma cselekvési tervét. Felül kell vizsgálniuk a tervet, és hozzá kell tenniük javaslataikat. Ügyeljen arra, hogy a tervet rendszeresen ütemezett ellenőrzésekre vigye.

Más esetekben, amikor meg kell látogatnia orvosát, és fontolóra kell vennie a terv frissítését:

• ha problémái vannak asztma fenntartásával, például ha gyakran sárga vagy vörös zónában van a terve
• ha gondjai vannak a terv betartásával
• ha nem érzi úgy, hogy a gyógyszerei olyan jól működnek, mint régen
• ha mellékhatásai vannak az előírt gyógyszereknek

Ha aggályai vannak asztmája és cselekvési terve miatt, hívja orvosát. Az asztma kezelésében kulcsfontosságú az asztmás roham megelőzése és a súlyosbodó tünetek feljegyzése.

Alsó vonal

Az asztmára vonatkozó cselekvési terv létfontosságú lehet, hogy segítsen Önnek, gondozóknak és orvosának az asztma kezelésében. Számos online forrás segíthet a terv elkészítésében. Beszélhet orvosával a terv módosításának egyedi módjairól is.

Mindig azonnal forduljon orvoshoz, ha súlyos asztmás tüneteket tapasztal.