Hogyan támogathatjuk szeretteit a rák révén

Lehet, hogy nem mindig mondasz és cselekszel helyesen, és ez rendben van.

Úgy érzem, hogy a válságban lévő barátom támogatása mindig is természetes, de amikor egy közeli barátomnál rákot diagnosztizáltak, a bizalmam megingott.

Mindig jó hallgatónak tartottam magam, és kedves embernek, bátorító közelséggel és meleg öleléssel, amit felajánlhatok - de most nem tudtam, mit tehetnék, hogy segítsek, bármennyire is szerettem volna.

Yuko Nippoda pszichoterapeuta, az Egyesült Királyság Pszichoterápiás Tanácsának szóvivője szerint normális, hogy az emberek így éreznek egy szeretett személy diagnózisa után.

Legyen saját támogatási rendszere

Míg egy személy kényelmesebbnek érezheti magát, ha támogatást nyújt más életproblémák során, a szeretett személy rákos megbetegedéseinek támogatása kihívást jelenthet, ha úgy érzi, hogy nem képes kapcsolatba lépni azzal, amit szerette átél.

Ráadásul a rák diagnózisa pusztítónak érezheti magát - nemcsak a diagnózist kapó személy, hanem az őket támogató emberek számára is. Gyakran a gondoskodó helyzetben lévők küzdenek azzal is, hogy megbékéljenek vele.

Nippoda szerint ezeket az érzéseket kezelni kell, ha megbízható támogatást nyújt szeretett emberének.

"Mások támogatása érdekében nagyon fontos, hogy Ön is támogatott legyen" - magyarázza. "Ezért erősen ajánlott, hogy vegyen részt egy gondozói támogató csoportban, és ossza meg tapasztalatait másokkal."

Ha bármilyen okból nem fér hozzá egy támogató csoporthoz, győződjön meg róla, hogy van valaki, akivel rendszeresen beszélgethet - tanácsolja a Nippoda.

Megjelenik

„Azért vagyok itt érted” egy közhely, amelyet gyakran elhangzanak, amikor egy szeretett ember küzd, de mindenképpen kövesse ezt.

Legyél fizikailag jelen, ha kedvesed elég jó a látogatók számára, és rendszeresen jelentkezz be üzenetekkel és hívásokkal, attól függően, hogy mit szeretnek.

„A rákos betegség szörnyű tapasztalat, és még rosszabb, ha a betegek elhagyatottnak, elszigeteltnek és magányosnak érzik magukat. Fontos, hogy a gondozók megmutassák, hogy mindig ott vannak ”- mondja Nippoda.

Röviden, ha azt mondod, hogy ott leszel, győződj meg róla, hogy az vagy.

Kerülje a halálról való beszédet

Ha kedvesed felveti a témát, fontos beszélni róla. Mi van nem hasznos? Történetet hoz fel valakiről, akit ismert, aki rákos volt és elhunyt.

"Ez a fajta érzéketlenség óriási szorongást okozhat a rákos személy számára" - mondja Nippoda.

Őszintének lenni

Ha nem tudja, mit mondjon, vagy hogyan segítsen, akkor legyen őszinte. Mondja el kedvesének, hogy segíteni szeretne, de jelenleg nem tudja, mit tegyen - mondja Nippoda.

"Ha az őszinteség pozitív helyről származik, az bizalmat épít" - mondja.

Legyen óvatos, amit megoszt

Az egyik kérdés, amely gyakran felmerül a szeretteiben, a következő: Érzéketlen-e életem folyamatait megvitatni, vagy örvendetes figyelemelterelés és egy kis könnyebbség a kedvesem számára?

"A gondozóknak saját életük van, és érdemes lehet ezeket megosztaniuk a rákos megbetegedéssel" - mondja Nippoda. "Ez nem feltétlenül rossz dolog, de fontos, hogy ne érezzék magukat elhagyatottnak vagy elhagyottnak, ha túl sokat mondanak nekik a gondozó életéről."

Ha úgy érzi, hogy barátját vagy kedvesét nem érdekli az a baba zuhany, amelyről lemaradnia kellett, dobja el, és beszéljen valamiről, amelyet Ön és kedvese megoszthat.

Engedje meg kedvesének, hogy érezze, amit érez

A rákkal való együttélés érzelmi hullámvasút lehet.

Csábító lehet arra ösztönözni kedvesét, hogy pozitívan viszonyuljon a rák „legyőzéséhez”, de a rák tapasztalata nem pozitív. Ehelyett ösztönözze kedvesét, hogy legyen kapcsolatban az érzéseivel - javasolja Nippoda.

"Fontos, hogy elmondja nekik, hogy rendben van, ha rosszul érzik magukat, amikor nehéz időszakban vannak" - mondja.

Vigyél egy kis nevetést

Valóban pozitív módon segíthet, ha nevetést visz be kedvesének életébe.

"A rákos betegek könnyen depressziósnak érezhetik magukat, és energiaszintjük nagyon alacsony lehet" - mondja Nippoda. „A nevetés jó eszköz az energiaszint emeléséhez. Fontos, hogy a rákos betegek boldog pillanatokat élhessenek át. ”

Alsó vonal

Annak ismerete, hogy miként támogathatja szeretteit a rákos megbetegedéseken keresztül, ijesztő kihívásnak érezheti magát, és ez egy olyan feladat, amelyet kétségkívül szeretne rendbe hozni és a legjobb tudása szerint megtenni.

Lehet, hogy nem mindig mondasz és cselekszel helyesen, de az, hogy tudod, hogy ott vagy, és mindent meg akarsz tenni, hogy segítsen, óriási támogatást jelenthet rákos betegnek.

Victoria Stokes az Egyesült Királyság írója. Amikor nem a kedvenc témáiról, a személyes fejlődésről és a közérzetről ír, akkor általában egy jó könyvbe akad az orra. Victoria a kávé, a koktélok és a rózsaszín színét felsorolja kedvenc dolgai között. Keresse meg az Instagramon.