Az American Dental Association (ADA) azt javasolja, hogy minden nap egyszer tisztítson a fogak között fogselyem vagy alternatív fogközi tisztítószer használatával. Azt is javasolják, hogy naponta kétszer mosson fogat 2 percig fluoridos fogkrémmel.
Miért kéne a fogselymet?
A fogkefe nem férhet el a fogai között, hogy eltávolítsa a lepedéket (baktériumokat tartalmazó ragacsos film). A fogselyem fogselyem kerül a lepedék megtisztítására.
Fogselyemmel és fogmosással eltávolítja a lepedéket és a benne lévő baktériumokat, amelyek táplálkoznak cukorral és ételrészecskékkel, amelyek étkezés után a szájban maradnak.
Amikor a baktériumok táplálkoznak, felszabadítanak egy savat, amely meg tudja enni a zománcot (a fogak külső kemény héját), és üregeket okozhat.
Továbbá, a nem tisztított lepedék végül megkeményedhet (fogkő), amely összegyűlhet az ínyen, és ínygyulladáshoz és ínybetegséghez vezethet.
Mikor kell fogselymet használni?
Az ADA azt javasolja, hogy a fogselyem legjobb ideje az az idő, amely kényelmesen illeszkedik a menetrendjéhez.
Míg egyesek szeretik a fogselymet a reggeli rituálé részeként felvenni, és tiszta szájjal kezdik a napot, mások inkább lefekvés előtt szeretik a fogselymet, így tiszta szájjal mennek ágyba.
Először ecsettel vagy fogselyemmel kéne?
Nem számít, ha először ecsetel vagy fogselymet használ, mindaddig, amíg alapos munkát végez az összes fogának megtisztításával, és minden nap jó szájhigiénés szokásokat gyakorol.
Egy 2018-as tanulmány azt sugallta, hogy jobb, ha először fogselymet használ, majd ecsetel. A tanulmány azt mutatta, hogy az első fogselyem meglazította a fogak között a baktériumokat és a törmeléket, majd a fogmosás ezeket a részecskéket megtisztította.
A második fogmosás szintén megnövelte a fluoridkoncentrációt az interdentális plakkban, ami a fogzománc erősítésével csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát.
Az ADA azonban fenntartja, hogy az első fogselyem vagy az első fogmosás elfogadható, attól függően, hogy mit szeret.
Túl sokat használhatok fogselymet?
Nem, akkor nem lehet túl sok fogselymet használni, hacsak nem helytelenül fogselymet. Ha túl nagy nyomást gyakorol a fogselyem használatakor, vagy ha túl erőteljesen használ fogselymet, károsíthatja fogait és ínyét.
Előfordulhat, hogy naponta többször kell fogselymet használni, különösen étkezés után, hogy megtisztítsa a fogai közé szorult ételeket vagy törmeléket.
Vannak alternatívák a fogselyem használatára?
A fogselymet fogközi tisztításnak tekintjük. Segít eltávolítani az interproximális fog plakkot (a fogak között összegyűlő plakkot). Segít a törmelék, például az élelmiszer-részecskék eltávolításában is.
Az interdentális tisztítás eszközei a következők:
- fogselyem (viaszolt vagy nem viaszolt)
- fogászati szalag
- előre menetes fogselyem
- vizes flosserek
- hajtott légselyemzők
- fa vagy műanyag csákány
- apró fogselyemkefék (proxy kefék)
Beszéljen fogorvosával, hogy melyik a legjobb az Ön számára. Keressen egyet, amelyik tetszik, és használja rendszeresen.
Fogszabályozóval
A nadrágtartó olyan fogszabályozó eszköz, amelyet egy fogszabályozó alkalmaz a fogára:
- egyenesítse a fogakat
- szoros hézagok a fogak között
- javítsa a harapási problémákat
- megfelelően állítsa be a fogakat és az ajkakat
Ha van merevítője, a Mayo Klinika és az Amerikai Fogszabályozó Szövetség javasolja:
- csökkenti a keményítőtartalmú és cukros ételeket és italokat, amelyek hozzájárulnak a lepedékképződéshez
- ecset minden étkezés után, hogy eltávolítsa az ételmaradékokat a fogszabályozóból
- alaposan öblítse le az ecset hátrahagyott ételrészecskéinek megtisztítására
- fluoridos öblítéssel, ha azt a fogszabályozó vagy a fogorvos javasolja
- rendszeresen és alaposan a fogselymet a kiváló szájegészség fenntartása érdekében
A fogszabályozóval való fogselyem használatakor fontolóra kell venni néhány eszközt:
- fogselyemfűző, amely a vezetékek alatt fogselymet kap
- viaszos fogselyem, amely kevésbé valószínű, hogy megfogja a fogszabályozót
- vízfogselyem, egy fogközi fogselyem eszköz, amely vizet használ
- fogközi fogkefék, amelyek megtisztítják a konzolokra és huzalokra, valamint a fogak közé kerülő törmeléket és lepedéket
Elvitel
Az American Dental Association javasolja, hogy naponta kétszer mossa meg a fogát - körülbelül 2 percig fluoridos fogkrémmel -, és naponta egyszer használjon fogközi tisztítószert, például fogselymet. Fogselymet használhat ecset előtt vagy után.
Az otthoni fogmosás és fogselyem mellett ütemezzen rendszeres látogatásokat fogorvosával, hogy korán azonosítsa a lehetséges fogászati problémákat, amikor a kezelés általában egyszerűbb és megfizethetőbb.
.jpg)
.jpg)
