Az övsömör olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a varicella zoster vírus (VZV) újra aktiválódik. A VZV a bárányhimlőt okozó vírus. Az övsömör egyik tünete a hólyagos kiütés, amely gyakran fájdalmas vagy bizsergő. Egyéb tünetek lehetnek:
- fejfájás
- láz
- fáradtság
Néha a fáradtság érzése sokáig tarthat - még akkor is, ha a zsindely egyéb tünetei eltűntek. Ez néhány különböző okból történhet.
Olvassa tovább, hogy megtudja, miért húzódhat el a fáradtság, valamint hogy mit lehet tenni ez ellen.
Miért fárasztja el az övsömör a gyógyulás után
Számos oka lehet annak, hogy a zsindely lehet az oka annak, hogy fáradtnak érzi magát, miután megszabadult tőle.
Post-herpetikus neuralgia
A herpeszes neuralgia (PHN) az övsömör lehetséges szövődménye. A PHN-ben szenvedők 3 vagy több hónapig fájdalmat éreznek, miután övsömörük van.
A PHN gyulladás vagy sérülés miatt következik be, amely az övsömör során idegekkel fordul elő.
Nem világos, hogy egyesek miért fejlesztik ki a PHN-t, míg mások nem. Egyes kockázati tényezők közé tartozik az életkor növekedése és a súlyos tünetek jelentkezése a zsindely alatt.
A PHN okozta fájdalom sokkként írható le, amelyek úgy érzik magukat:
- szúrás
- égő
- elektromos
A fent leírt fájdalom az övsömör kiütés által érintett területen jelentkezik. A PHN tünetei végül enyhülhetnek. Ez azonban néhány embernél hónapokig, évekig is eltarthat.
PHN és fáradtság
A PHN közvetett oka lehet a fáradtságnak azoknál az embereknél, akiknél övsömör volt. A PHN által érintett terület jellemzően érzékenyebb a normálnál, és lehetséges, hogy még egy nagyon könnyű érintés is fájdalomhoz vezethet.
Ez magában foglalhatja az ágynemű érzését vagy mozgatását az érintett területen. Valójában a PHN tünetei napközben fokozódhatnak, éjszaka pedig súlyosbodhatnak.
Emiatt sok PHN-es ember álmatlanságot tapasztal. Ezek az álmatlan éjszakák fokozott fáradtságérzethez vezethetnek a nap folyamán.
Krónikus fáradtság szindróma
A krónikus fáradtság szindróma (CFS) olyan állapot, amelyet rendkívüli fáradtság jellemez. Ezek az érzések:
- legalább 6 hónapig tart
- fizikai vagy szellemi testmozgás után rosszabbodhat
- ne javuljon pihenéssel
A CFS pontos okai jelenleg ismeretlenek. A tudósok továbbra is több területet vizsgálnak, mint a CFS lehetséges okai, amelyek közül az egyik a fertőzések.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint 10-ből körülbelül 1-en, akik bizonyos fertőzésekben fertőződnek meg, olyan tüneteket okoznak, amelyek megfelelnek a CFS diagnosztikai kritériumainak.Ezek a fertőzések:
- Epstein-Barr vírus
- Ross River vírus
- Q láz
CFS és övsömör
A tudósok a fent említett fertőzéseken kívül másokat is tanulmányoznak a CFS lehetséges okaként. Bár kevés, néhány kutatást végeztek az övsömör és a CFS tekintetében.
Egy 2009-es kutatási áttekintés javasolta az övsömör kivizsgálását a CFS lehetséges okaként, mert a VZV szunnyadó (inaktív) állapotban van bárányhimlőt szenvedő emberek idegsejtjeiben. Amikor a VZV újra aktiválódik, és övsömöt okoz, egyes tünetek átfedik a CFS tüneteit.
Egy 2014-es tanulmányban egy kutatócsoport összehasonlította a CFS előfordulását 9205 övsömörben szenvedő és 36 820 olyan emberben, akik nem szenvedtek. Megállapították, hogy azoknál az embereknél, akiknek övsömörük volt, nagyobb valószínűséggel voltak vagy alakulnak ki CFS-ek.
Fontos megjegyezni, hogy a téma kutatása még mindig nagyon korlátozott. A tudósoknak további tanulmányokat kell végrehajtaniuk annak megállapítására, hogy ez a két feltétel valóban kapcsolódik-e egymáshoz, és ha igen, hogyan kapcsolódnak egymáshoz.
Mi a teendő, ha a zsindely fáraszt
Ha övsömör alatt vagy után fáradtságot tapasztal, próbálja ki az alábbi javaslatokat, hogy segítsen megbirkózni.
- Állítson be alvási rutint. Az övsömör vagy a PHN okozta fájdalom megnehezítheti az alvást. A rendszeres alvási rutin beállítása azonban segíthet egy kicsit könnyebben aludni. Próbáljon meg szilárd lefekvést beállítani, vagy tegyen valami pihentetőt alvás előtt.
- Csökkentse a stresszt. A stressz valóban elhasználhatja az energiát. Ezenkívül, ha övsömör van, a stressz súlyosbíthatja a tüneteit. Emiatt próbáljon megtalálni a stresszszint hatékony csökkentésének módjait.
- Egyél gyakran. A gyakran fogyasztott étkezés segíthet fenntartani az energiaszintet, miközben fáradtnak érzi magát. Próbáljon helyet hagyni az étkezéseknek és az egészséges harapnivalóknak úgy, hogy néhány óránként eszik valamit.
- Maradj hidratált. A kiszáradás miatt fáradtnak vagy lassúnak érezheti magát, ezért ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot kapjon.
- Nyújtsa ki. Próbáljon kapcsolatba lépni családjával és barátaival támogatásukért és megértésükért. Ha a fáradtság jelentősen befolyásolja a hangulatot és a mindennapi életet, akkor is előnyös lehet kapcsolatba lépni egy támogató csoporttal vagy egy mentálhigiénés szakemberrel.
Orvossal beszélgetni
Fontos, hogy beszéljen orvosával, ha övsömör vagy PHN tünetei vannak. Orvosa együtt dolgozhat Önnel egy olyan kezelési terv kidolgozásával, amely segíthet a tünetek kezelésében.
A vírusellenes gyógyszerek segíthetnek az övsömör kezelésében. Amikor ezek nem sokkal a tünetek megjelenése után kezdődnek, csökkenthetik a tüneteit és a betegség időtartamát.
Többféle gyógyszer is létezik, amelyek segíthetnek a PHN fájdalom kezelésében. Néhány példa a triciklikus antidepresszánsok (TCA-k), az antiseizure-gyógyszerek és a helyi fájdalomcsillapítók.
Megakadályozza, hogy a zsindely fáradjon
Az egyetlen módja annak, hogy az övsömör ne fáradjon el, ha nem övsödik meg, és ennek egyetlen módja az oltás.
Az övsömör elleni védőoltás elősegítheti az övsömör, a PHN és az ezekhez a feltételekhez kapcsolódó fáradtság elkerülését. Az oltás fontos, még akkor is, ha már volt övsömör vagy gyerekkorában bárányhimlője volt.
A CDC az övsömör elleni oltást ajánlja minden egészséges, 50 év feletti felnőtt számára. A vakcinát 2 adagban adják be, egymástól 2-6 hónapig elválasztva. Beszéljen orvosával, ha érdekli az övsömör elleni oltás.
Elvitel
Fájdalmat tapasztalhat, amíg övsömör van. Fáradtnak érezheti magát azonban az övsömör kiütésének eltűnése után is.
A fáradtság közvetett módon történhet a PHN miatt, amely az övsömör szövődménye, amely elhúzódó fájdalommal jár. Sok PHN-es ember álmatlanságot tapasztal. Az övsömör a CFS-hez is kapcsolódik, bár további kutatásokra van szükség ezen a területen.
Ha övsömör vagy PHN tüneteit tapasztalja, beszéljen orvosával a kezelés megkezdéséről. Összességében a zsindely vagy a PHN okozta fáradtság megelőzésének legjobb módja az övsömör elleni oltás megadása.
