Mi ez pontosan?
A rossz orgazmusokat nem pozitív, nem kellemes vagy negatív orgazmusként határozzák meg.
A szexuális magatartás archívumában közzétett, 2019-es tanulmány szerint pedig a „rossz” orgazmusok negatívan befolyásolhatják az ember kapcsolatait, szexualitását és pszichológiai egészségét.
Fontos megjegyezni, hogy rossz orgazmus fordulhat elő konszenzusos szex vagy támadás során. Itt az előbbire fogunk összpontosítani.
Rossz ≠ fájdalmas ≠ hiányosBár egyesek fájdalmas (dysorgasmia) vagy hiányos orgazmusokat minősíthetnek „nem jónak” vagy „rossznak”, a „rossz orgazmus” kifejezés kifejezetten olyan orgazmusra utal, amely:
- negatívnak érzi magát
- nyomással töltött találkozás során fordul elő
- negatív hatással van pszichológiai egészségére vagy kapcsolatára
Hogyan lehetséges ez?
Fizikailag az orgazmus a medencefenék izmainak összehúzódására vagy ellazulására utal.
Néha ezek a mechanikák történnek, miközben a pszichológiai válasz, amelyet általában az orgazmushoz társítunk, hiányzik - magyarázza Sarah Melancon, PhD, a The Sex Toy Collective klinikai szexológusa.
"Általában [ez történik], amikor valaki átmegy a szex fizikai mozdulatain, akkor is, ha nincs szellemileg vagy érzelmileg kedve" - mondja.
Kinek lehet rossz orgazmusa?
Melancon szerint: „Bármely nemű vagy bármilyen nemű embernek rossz orgazmusa lehet.”
Az itt feltárt tanulmány - amely úgy tűnik, hogy kitalálta a jelenséget - egy 726 „különböző nemű és szexuális identitású felnőtt” felmérés adatait közvetítette.
A The Kinsey Institute tanulmányának tudósítása szerint:
- A résztvevők 8,8% -a jelezte, hogy nem bináris nemi identitásuk van
- A résztvevők 58,8% -a jelezte, hogy szexuális irányultságuk nem heteroszexuális
Bár a kutatók 18 és 66 év közötti felnőttek körét vizsgálták, a legtöbb résztvevő 25 és 34 év közötti volt.
Hogy nézhet ki ez?
Öt fő forgatókönyv létezik, amelyek valószínűleg „rossz” orgazmust eredményeznek.
1. Az egész szebang „meh”
Szembe kell nézni: Nagyon rohadt trükkös, ha egy orgazmus akkor jó, ha az egész találkozás nem túl jó.
Ez a következőképpen nézhet ki:
- Nem érzi jól magát, amíg szexel.
- A felénél felismerve, hogy nem tudja elviselni azt, akivel szexel.
- Túl fáradtnak érzi magát a szex miatt, de mégis megteszi.
A tanulmány számos résztvevője szerint, ha ezeken a nem pozitív találkozásokon orgazmus lép fel, maga az orgazmus is rossz. Van értelme.
2. A konfliktusok elkerülése érdekében szexelsz
Megállapodott már abban, hogy szexelsz akkor is, ha nincs kedved, mert nem akarod előadni, hogy * nem * csinálod?
Ezt hívják a kutatók „megfelelő szexnek” - a konfliktusok elkerülése érdekében zajló szexnek.
Nem meglepő, hogy ha nem örül annak, hogy eleinte megcsinálja, akkor bármelyik O, amely ezt követi, valószínűleg nem fogja jól érezni magát.
3. Úgy érzi, hogy nyomást gyakorol az orgazmusra
A társadalom általában úgy fest az orgazmusra a a szexuális elégedettség végső szimbóluma, következésképpen az O-mentes szexet nem kívántnak vagy természetellenesnek festve.
Az „orgazmus kötelességének” vagy „orgazmus elengedhetetlennek” nevezett embernek ez úgy érezheti az embereket, hogy abszolút KELL az orgazmus, különben a nemet nagybetűsnek tekintik.
Ezekben a helyzetekben az emberek orgazmusba eshetnek. De ez az orgazmus kevésbé lesz jó, mint a nyomásmentes találkozások során fellépő orgazmus.
4. Az orgazmus negatívan befolyásolja az életedet
Pontosabban a kapcsolataid, a szexualitásod vagy a pszichológiai egészségi állapotod.
Ez magában foglalhat bármit, az orgazmustól, amely akkor fordul elő, amikor megcsalja a partnerét, és egy orgazmusig, amely akkor fordul elő, amikor olyan pornót néz, amely a partnere számára nem tetszik.
"Ez akkor is előfordulhat, ha valaki szexuális szégyent vagy undort érez az adott szexuális cselekedetek miatt, amelyekben részt vesz" - mondja Melancon.
5. Téged bántalmaztak
Vagy, amit a kutatók „kényszerített szexnek hívnak (amelyet az egyének konszenzusnak éreznek)”.
Ebben a tanulmányban a szexuális kényszert olyan találkozásként definiálják, ahol „az egyéneket verbálisan, de nem erőszakosan kényszerítik arra, hogy partnerük hozzájáruljon a nem kívánt szexhez”.
Míg sokan azt mondanák, hogy ez más néven szexuális erőszak, a tanulmány kimutatta, hogy sok szexuális kényszert tapasztalt ember konszenzusosnak írja le tapasztalatait.
Más okok
A tanulmány kutatói szerint "végtelen sok oka lehet annak, hogy a konszenzusos szex során az orgazmus tapasztalatai rosszak lehetnek".
A fent említett okokon túl az orgazmus rossz lehet, ha például:
- szellemileg foglalkoztatja a szex közbeni munka
- általában magas stresszszintet tapasztal
- csalódott, bántott vagy dühös a partneredre valami miatt, ami nem kapcsolódik a szexhez
Ez általános?
Az összes felmérés válaszának áttekintése után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy 402 résztvevő megtapasztalta az úgynevezett „rossz orgazmust” - ez 55,4 százalék.
Melancon gyanítja, hogy ez a szám magasabb az általános népesség számára. "Valószínűleg olyan dolog történik, amely szinte mindenkivel legalább egyszer megtörténik" - mondja.
Sok résztvevő azt javasolta, hogy egyéni identitásuk - és a velük kapcsolatos elvárások - alakítsák orgazmusélményeiket.
A gyakran említett tényezők a következők voltak:
- nemi identitás
- szexuális identitás
- faj és etnikum
- vallás
Hogyan hathat ez a fajta tapasztalat az emberre?
Melancon szerint a rossz orgazmus általában nem eredményez fizikai szövődményeket.
"Ezek azonban érzelmi és mentális problémákat okozhatnak" - mondja.
A tanulmányban a résztvevők arról számoltak be, hogy:
- szomorú
- frusztrált
- érzelmileg levált
- csalódott vagy elárult a testük miatt, mert orgazmusuk nem kívánt
- megkönnyebbülés, hogy a találkozásnak vége
- felháborodott
- szomorú
- dezorientált
- ingerült
- érvénytelenítették
- gyenge
Az egyik résztvevő elmondta, hogy a gyakori rossz orgazmusok után „kezdtek igazán nem szeretni a szexet”.
Egy másik személy azt mondta, hogy a tapasztalat „érvénytelennek és megszégyenítettnek érezte őket”.
Mit kell tennie, ha tapasztalja?
A következő lépései nagyban függnek attól a környezettől és körülményektől, amelyekben a rossz orgazmus megtörtént.
Ebben a pillanatban
Azonnal, miután megtörténik, lélegezzen.
Ez elősegíti a központi idegrendszer szabályozásának visszaszorítását, amely a rossz O után valószínűleg szálkás lesz - magyarázza Heather Jeffcoat, DPT, a „Fájdalom nélküli szex: önkezelési útmutató a megérdemelt szexuális élethez” című könyv szerzője.
Ha fizikai fájdalmai vannak, javasolja, hogy meleg csomagot vigyen fel az alsó hasra.
"[Ez] segít minden olyan izomfeszültség enyhítésében, amely rossz és fájdalmas orgazmushoz társulhat" - mondja Jeffcoat.
Ha olyan helyzetben van, ahol biztonságban érzi magát, Melancon azt javasolja, hogy beszéljen partnerével arról, amit éppen tapasztalt.
"Természetesen a probléma az, hogy ezeknek a rossz orgazmusoknak a nagy része akkor következik be, amikor valaki nem érzi magát biztonságban, ezért ezeket az orgazmusokat éri" - jegyzi meg Melancon.
Tehát, ha olyan helyzetbe kerülsz, hogy nem érzed magad biztonságban, próbálj meg minél gyorsabban kijutni onnan. Hamisítani kell a gyomorhibát? Csináld. Úgy kell tennie, mintha sürgős szöveget kapott volna a nagymamáról? Bírság.
Túlóra
Ne lepődj meg, ha egy kis időbe telik a rossz orgazmus okozta érzelmek rendezése.
"Gyakran eltart egy ideig, amíg ezeket az érzéseket feldolgozzuk" - mondja Melancon.
Amellett, hogy átgondolja, miért történhetett a rossz orgazmus, rendszeres beszélgetések közeli barátjával, mentálhigiénés szakemberrel és partnereivel (partnereivel) segíthetnek az élményről - mondja.
Hogyan támogathatja partnerét ezen az élményen keresztül?
Először is, ha partnere megosztja, hogy rossz orgazmust tapasztalt, ismerje fel, hogy:
- Valószínűleg nagy bátorság kellett ahhoz, hogy elmondják neked
- Bízniuk kell benned, ha hajlandók nyitni ezzel kapcsolatban
"Mielőtt válaszolna, vegyen egy mély lélegzetet, hogy megakadályozza, hogy válaszoljon az egóval" - mondja Melancon.
Ehelyett óvatosan és együttérzően válaszoljon. Kezdje azzal, hogy megkérdezi tőlük, mire van szükségük tőled abban a pillanatban.
Például:
- „Köszönöm, hogy elmondtad nekem, szerelem. Mit tehetek érted ebben a pillanatban, hogy segítsek? Kérsz vizet? Szeretne tartani?
- "Ó, bébi, nagyon sajnálom, hogy nem éreztem jól magad."
"Ha biztonságossá teheti a partner számára a negatív szexuális tapasztalatok feldolgozását, megkönnyítheti a partner számára, hogy kellemes szexuális élményeket éljen meg veletek" - mondja Melancon.
Később javasolja további kérdések feltevését, például:
- Miben különbözött a jellemzően átélt orgazmustól?
- Miben különbözött ezúttal a szexről való megközelítésünk?
- Volt-e olyan cselekvés vagy kifejezés, amely kiválthatta ezt a reakciót?
Az ezekre adott válaszok olyan intelligenciát kapnak, amely lehetővé teszi, hogy csökkentse annak ismétlődésének valószínűségét.
Melyik pillanatban kell szakemberhez fordulnia? Hogyan tudnak segíteni?
Lehet, hogy a rossz orgazmus gyakran előfordul, de nem szabad, hogy ez legyen a szokás.
Tehát, ha több is volt, a Jeffcoat azt javasolja, hogy működjön együtt egy orvossal vagy más egészségügyi szolgáltatóval az alapvető orvosi okok (azaz hormonális pusztítás vagy fertőzés) kizárására.
A következő lépés az, hogy keresse fel a medencefenék gyógytornászt, aki tapasztalattal rendelkezik az orgazmus diszfunkciójának kezelésében. Ideális esetben traumára alapozott gyógytornász.
"A medencefenék gyengesége vagy feszessége fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozhat a kismedencei régióban, például az orgazmus során, ami hasonló lehet a rossz orgazmushoz" - magyarázza Jeffcoat.
Ha szolgáltatói nem tudják pontosan meghatározni a fizikai okot, Melancon szerint itt az ideje együtt dolgozni egy traumára alapozott mentálhigiénés szakemberrel vagy szexterapeutával.
"A rossz orgazmus különösen gyakori a traumát túlélőknél, ezért a mögöttes trauma kezelése hasznos lehet" - mondja Melancon.
Alsó vonal
Bár a konszenzusos szexből eredő orgazmusokat általában pozitív tapasztalatnak tekintik, a legújabb kutatások mást javasolnak.
Sok résztvevő negatív szexuális élményt írt le, annak ellenére, hogy orgazmushoz vezetett.
A mostani „rossz orgazmus” néven ismert tapasztalatok tartós hatással lehetnek az ember mentális és érzelmi egészségére.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse tovább Instagram.
.jpg)
