Mi a rövid válasz?
Igen! Igen! Ó, igen! A szex valóban segít enyhíteni egyes embereknél a migrénes rohamokat.
De tartsd rajta a bugyidat, és egyelőre ne dobd ki az Excedrin tárcáját. Kicsit több van benne, mint csak a migrén elpattanása.
A migrén vagy a fejfájás típusától függ?
Az eddigi ismeretek alapján úgy tűnik, hogy a migrénes rohamok és a klaszteres fejfájások egyeseknél alávetettséggé válhatnak.
Rengeteg anekdotikus jelentés van azokról az emberekről, akik szerint a szex más típusú fejfájást is enyhített.
Mielőtt eldobná a trou ’t, és a következő helyzetben vállalja a fejét, tudnia kell, hogy egyesek számára a szex súlyosbíthatja vagy akár fejfájást is kiválthat. (Bővebben erről egy perc alatt.)
Milyen nemről beszélünk?
Ez a legjobb rész! Bármilyen szex, amely orgazmusra készteti, nagyobb valószínűséggel teszi. Ez vonatkozik a partneri szexre és az egyéni szexre.
További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a szex pontosan hogyan enyhíti a fejfájás fájdalmát, de úgy tűnik, hogy az orgazmus a legtöbb varázslatos összetevő ebben a tituláló fejfájás elleni gyógyszerben.
Hogyan működik?
A kutatók továbbra sem biztosak abban, hogy a szex hogyan enyhíti a fejfájást, de gyanítják, hogy szerepet játszik az endorfinok rohanása az izgalom és az orgazmus során.
Az endorfinok az agy természetes fájdalomcsillapítói, és úgy működnek, mint az opioidok.
A Migrénbetegségek Szövetsége szerint gyors fájdalomcsillapítást nyújtanak, amely még gyorsabb is, mint az IV morfin. Igen, kérem!
Ezeknek az endorfinoknak a megugrása, amikor be van kapcsolva, elnémíthatja a migrénes rohamok és más típusú fejfájások fájdalmát.
A szex és a klaszteres fejfájás kapcsán más élettani folyamatok is részt vehetnek.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy az orgazmusnak ugyanaz a hatása van, mint a mély agystimulációnak a klaszteres fejfájásban érintett agyterületen.
Van-e kutatás ennek alátámasztására?
Biztos lehetsz benne! Ez valójában nem az első alkalom, hogy a szexuális izgalmat és az orgazmust összekapcsolják a fájdalomcsillapítással.
A bekapcsolás - különösen a csúcspontig - bebizonyosodott, hogy enyhíti a hátfájást, a menstruációs görcsöket, sőt a szülési fájdalmakat is.
Az orvosok évek óta gyanították, hogy a szex enyhítheti a migrént és a klaszteres fejfájást, de csak néhány esetről kellett beszámolniuk.
2013-ban a migrénes és klaszteres fejfájással küzdő emberek körében végzett nagy megfigyelési tanulmány végül megerősítette.
A vizsgálat eredményei alapján a migrént szenvedő résztvevők 60 százaléka arról számolt be, hogy a szexuális aktivitás jelentős vagy teljes javulást eredményezett migrénes rohamaikban.
Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a klaszteres fejfájást tapasztaló résztvevők 37 százaléka számolt be arról, hogy a szexuális tevékenység javította a támadásaikat.
A résztvevők közül sokan azt mondták, hogy a szexet megbízható terápiás eszközként használják a migrén enyhítésére. Most ez az én fajta terápiám!
Mi van, ha nem működik, vagy csak nem akarja, hogy megérintsék?
Nem vagy egyedül. A szex nem mindenki számára teszi meg a trükköt, és sokan arról számolnak be, hogy a migrénes roham során a megható és bármilyen fizikai aktivitás az utolsó dolog, amit akarnak.
Kipróbálhat egy kis szelíd felfedezést, ha még egy esélyt akar adni az orgazmusnak a fájdalom enyhítésére.
Próbáljon meg feküdni egy sötét szobában és masszírozni bármelyik erogén zónáját. Használjon bármilyen sebességet vagy technikát, amellyel Ön kényelmes.
Ha izgatáshoz vagy orgazmushoz vezet, nagyszerű! Ha nem, akkor legalább segít a feszült izmok ellazításában.
Ha nem szeretne elfoglaltságot okozni, ha rossz fejfájással küzd, vagy egyszerűen nem találja hasznosnak az orgazmust, más dolgokat is tehet a megkönnyebbülés érdekében.
Íme néhány lehetőség:
- Irány egy sötét és csendes hely. A migrénes rohamok növelik a fény- és zajérzékenységet. Keressen egy sötét, csendes helyet, ahol lehunyta a szemét, és próbálja meg aludni, ha teheti.
- Próbálja ki a hideg és meleg terápiát. Hideg borogatás a homlokára vagy a nyak mögé tompíthatja a fájdalmat és enyhítheti a gyulladást. Az ugyanúgy használt meleg borogatás elősegítheti a feszült izmok fellazulását.
- Van egy kis gyömbér. A gyömbér segít enyhíteni a migrén és más állapotok által okozott hányingert. Kutatások szerint a porított gyömbér ugyanolyan hatékony lehet, mint a szumatriptán, a migrénes rohamok súlyosságának és időtartamának csökkentésében.
- Igyon egy koffeintartalmú italt. Ha egy kis mennyiségű koffein van a migrénes roham korai szakaszában, csökkentheti a fájdalmat. Fokozhatja a fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen és az aszpirin hatásait is.
- Beszéljen orvosával a megelőző terápiáról. A migrén gyakoriságától és súlyosságától függően orvosa felírhat gyógyszert a jövőbeni migrénes rohamok megelőzésére.
Mi a helyzet az ellenkezőjével - kiválthatja-e a szexuális aktivitás a migrént?
Sajnálom, hogy rossz híreket hordoztam, de a szex egyesekben migrénes rohamokat és más típusú fejfájást vált ki.
Hogy ez miért történik, egyelőre nem teljesen érthető, de a kutatók úgy vélik, hogy ennek köze lehet a hát és a nyak izomszövetének részvételéhez, amikor testileg felépül.
Egy másik lehetséges magyarázat a stressz, az ingerlékenység és a hangulat kapcsolata.
Néhány embernél a szex más típusú fejfájást is kivált, amelyet - meglepetés - szexuális fejfájásnak neveznek.
Kétféle nemi fejfájás létezik: jóindulatú szexuális fejfájás és orgazmusos fejfájás.
A migrénben szenvedők hajlamosabbak a nemi fejfájásra, de bárkivel előfordulhat, aki szexuálisan aktív, még akkor is, ha egyetlen szexet önmagával folytat.
Honnan tudja, hogy a szexuális tevékenység kiváltó-e számodra?
Ha azt veszi észre, hogy nem sokkal a szex után nem sokkal a migrén tüneteit tapasztalja, ez nagyon jó mutató.
A tényleges nemi fejfájást könnyebb diagnosztizálni. Az ilyen típusú fejfájások keményen és gyorsan jelentkeznek, ellentétben a fokozatosan jelentkező migrénes rohamokkal.
A szexuális fejfájás is elég intenzív, és a legmegfelelőbb időpontban kezdődik - például akkor, amikor szenvedélyben vagy éppen a csúcsponton áll.
Tünetek, amelyekre figyelni kell:
- tompa fájdalom a fejedben, amely fokozódik, amikor szexuális izgalmad fokozódik
- súlyos, lüktető fejfájás közvetlenül az orgazmus előtt vagy közben
A nemi fejfájással járó súlyos fájdalom egy perctől körülbelül 24 óráig tarthat, amelyet néha enyhébb fájdalom követhet, amely akár 72 órán át is elhúzódhat.
A migrénnel ellentétben a nemi fejfájás általában nem okoz auratüneteket, például látászavarokat vagy hányingert.
Mikor kell orvoshoz fordulnia a tüneteivel kapcsolatban?
A szex és az orgazmus okozta fejfájás általában nem súlyos, de a mögöttes állapot tünete lehet.
Forduljon orvoshoz, ha most először szenved fejfájást szex alatt, vagy ha súlyos fejfájást tapasztal, amely hirtelen kezdődik vagy több mint 24 órán át tart.
Ritka esetekben a nemi fejfájás súlyos orvosi vészhelyzet, például szélütés jele lehet.
Hívja a helyi sürgősségi szolgálatot, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi helyiségbe, ha nemi fejfájását a
- az érzékelés elvesztése
- izomgyengeség
- hányás
- eszméletvesztés
- rohamok
- részleges vagy teljes bénulás
Alsó vonal
Bármit is érezhet, csak nem izgatott, ha a feje olyan erősen lüktet, hogy hányhat, de a szex lehet a kulcs a migrénes roham megállításához.
Ha ki akarja próbálni ezt a rendkívül élvezetes gyógymódot, kérje meg partnerét, hogy nyújtson segítő kezet, vagy hagyja, hogy saját keze valamilyen migrénvarázslatot működjön.
Adrienne Santos-Longhurst szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizede sokat írt minden egészségről és életmódról. Amikor nincs beolvasva egy cikket kutató íróházba, vagy kikérdezi az egészségügyi szakembereket, akkor a tengerparti városában hullámzik férje és kutyái vontatva, vagy a tó körül fröcsögve próbálják elsajátítani a stand-up lapátot.
