Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ha ezt olvassa, az esélyek stresszesek. (Bocs, bb!)
Nos, van egy jó hírünk az Ön számára: Lehetséges, hogy kötekedik, nyelvezzen, megérint, megkóstol, megkínoz és utat enged az alacsonyabb stresszszintnek. * Tapsol *
Úgy gondoljuk, hogy az öröm a biztonságos és egészséges szexuális élet alapvető eleme. Ezért támaszkodunk tapasztalt írókra, oktatókra és más szakértőkre, hogy megosszák javaslataikat az Ön által alkalmazott technikától a megvásárolt szexjátékig.
Csak olyasmit javasolunk, amelyet valóban szeretünk, ezért ha látja, hogy egy bolt linket mutat egy adott termékhez vagy márkához, akkor tudja, hogy alaposan megvizsgálták - ha tudja, mire gondolunk. Rákacsintás.
Általános tippek
Akár Pound Townba, akár Cuddle Citybe megy, ezek a tippek segítenek csökkenteni a kortizolt és maximalizálni az örömöt.
Ismerd meg önmagad
Ahogyan egyesek egy jógaórát stresszoldóbbnak találnak, mint egy edzőcipős tábort, néhányan a szerelmet jobban stresszoldónak találják, mint dörömböl.
Tehát, mielőtt a csökkent stressz jegyében kezdene lefelé szállni, szánjon egy percet arra, hogy kitalálja, milyen leszállással lesz a legjobb a stressz lebontása az Ön számára.
Ha partneri vagy többpartneres szexuális kapcsolata van, terjessze a szót, mielőtt belevágna.
Gyújts gyertyákat
Pontosabban, rozmaring vagy levendula gyertyák. Mindkét illat csökkentheti a stresszt.
Továbbá: hangulatvilágító sziklák.
Használjon kenőanyagot
TBH, ez MINDIG jó tanács.
De a kenőanyag az különösen fontos, amikor stresszes vagy.
Miért? Mivel a stressz átmeneti medencefenék-feszültséghez vezethet, ami:
- akadályozzák a hüvely természetes kenését
- az egyik lyukba való behatolás kevésbé lesz kényelmes
Dőljön be reagáló vágyba
Igen, egyes pozíciók jobban megfelelnek a stressz okozta lebomlásnak, mint mások. És igen, egyesek stresszoldónak találják a szexet.
De ahogy Eric M. Garrison, a klinikai szexuális tanácsadó, a „Multiple Position Sex elsajátítása” című könyv szerzője mondja: „Sok embernek el kell kezdenie a stresszoldó folyamatot a szex előtt.”
Ezért javasolja a reagálási vágyra való hajlamot (más néven olyan dolgok elvégzését, amelyek elősegítik a kedvet) előtt az alábbi 10 stresszoldó szexpozíció bármelyikének kipróbálása.
Ez magában foglalhatja:
- erotika olvasása
- etikus (olvasható: fizetős) pornó nézése
- audio erotika hallgatása
- gőzölgő zuhanyt a vízálló buzz rügyével
- talpmasszázs megszerzése (vagy adása)
Kanalas
"Ez a helyzet különösen nagy, ha a befogadó partner az, aki stresszes" - mondja Garrison.
Miért? Mert az oldalukon fekszenek, míg a párjuk hátulról tartja őket.
"Az elnyelés érzése hihetetlenül megnyugtató lehet" - mondja.
Ha behatoló játék van az asztalon, amikor a vevő készen áll, a hátul lévő partner megkönnyítheti péniszét vagy vibrátorát a partner elülső vagy hátsó lyukába.
Örömnövelő tipp: Használja a vevőt magának egy maszturbációs hüvelyhez, mint a Shotpocket Sleeve vagy a Tenga Vacuum Cup Masturbation Sleeve, vagy egy stimulátorhoz, mint a We-Vibe Melt vagy a Lelo Ina Wave.
Kölcsönös maszturbáció
A szóló szex régóta orvosolja a stresszt.
Tehát miért ne érintené meg önmagát olyan partnere (i) mellett, aki szintén megérinti önmagát? Ahogy Garrison mondja: „A fizikai érzés és a vizuális felszerelés valóban nagyon enyhíti a stresszt.”
Megjegyzi, hogy a kölcsönös maszturbáció különösen jó lehetőség azoknak a duóknak, akiknek még nem volt meg a STI Status Talk. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik teherbe eshetnek.
"Ha valaki annyira aggódik az STI megkötéséért, a partnernek való továbbításáért vagy a teherbe esésért, akkor nem lesz képes annyira ellazulni, hogy élvezhesse a foglalkozást és kihasználhassa annak stresszcsökkentő előnyeit" - mondja. Becsületes!
Felvenni a nyelveket
"Gyakran előfordul, hogy stresszes állapotban van, mert úgy érzi, hogy nincs kontrollja" - mondja Sadie Allison, a Tickle Kitty online szexbolt alapítója és a "The Undercover Clitoris rejtélye" szerzője.
"Azáltal, hogy szóbeli választ ad valakinek, visszaveszi az irányítást, ami segíthet abban, hogy gondolkodásmódját" tehetetlen vagyok "-ról" irányítsam "-ra mondja.
Ráadásul hozzáteszi: "Amikor te vagy az ajándékozó, akkor a partneredre és a kipróbált technikákra összpontosítasz, és nem bármi, ami stresszel téged."
Feküdj vissza, nyalogass
Van olyan partnere, akiben megbízik? Szívesen kap orális? Allison azt javasolja, hogy hívja meg partnerét örömére.
Néhány sor kipróbálásra:
- "Hé bébi. A közelmúltban nagyon stresszesnek éreztem magam, és szívesen elveszítem magam a szád érzetében. Mit gondolsz?"
- „Stresszesnek érzem magam, és azon gondolkodtam, hogy a Womanizer-t használjam. De szívesebben érezném a szádat, ha erre állsz. Te?"
"A legtöbb helyzetben megígérhetem, hogy ha valaki, akiben megbízik, elkezdi rajtad múlni, túlságosan el fog ragadni az öröm, hogy stresszel érezd magad" - mondja.
Ha nincs partnere, próbáljon ki egy orális szexstimulátort, például:
- Womanizer Premium
- We-Vibe Melt
- Satisfyer Men Heat Vibration Masturbator
- Forró Octopuss Pulse Duo Lux
Dörzsölje le
Mi hangzik jobban, mint ha a mézed habban vagy testápolóban habosítja a tested, és átdolgozza a feszültséget?
Retorikai K. A válasz nyilvánvalóan semmi!
"A fekvő fekvés kiszolgáltatottnak érezheti magát, és még nagyobb stresszreakciót hozhat létre a testben" - mondja Garrison. "Kezdje arccal lefelé, majd fél óra múlva fordítsa a hátára, amikor teljesen jól érzi magát."
Hozzáadhat egy masszázsgyertyát is - ami nyilvánvalóan különbözik a szokásos ole gyertyától, mondja.
Így működik: A gyertya meggyújtásakor a viasz forró (de nem túl forró!) Olajzá olvad, amely masszírozható a bőrbe.
Íme néhány vásárolható masszázsgyertya:
- Lelo villogó érintőmasszázs gyertya
- Ignite Me Levendula Masszázs Gyertya
- Maude masszázsgyertya
Lover-go-down misszionárius
Haladó anális vágyakozók elöl.
(Sajnáljuk, újoncok. Mivel a stressz izomfeszültséget eredményezhet - beleértve az anális záróizom izomfeszültségét is -, most nem jó alkalom dél felé tapogatni.)
Hagyja, hogy a vevő háttal feküdjön az ágyon, miután egy párnát (például a Liberator Wedge vagy a Dame Pillo) bedugott a csípője alá, hogy leleplezze a bum lyukat.
Komoly bemelegítés után fogd meg a kenőanyagot, az adagoló kerüljön a tetejére, és becsúsztassa a szemét, miközben becsúszik.
Pro tipp: Nézd meg újra a „Queer as Folk” epizódot, vagy kattints a „CrashPadSeries” -re, hogy emlékeztessd, mennyire meghitt lehet a misszionárius anális. (Továbbá: párás jelenetek = A + izgalom!)
Yab-yum
Hallottál már tantrifikált szexről?
A SparkNotes verzió: A tantrikus szex olyan játék, amelyet lassítottak, és amelyet kiadós spirituális adag, lélegzetelállító munka és intenzív szemkontaktus (szemmel nézésnek neveztek).
Nos, a yab-yum a lótusz nemi helyzetének tantrifikált változata.
Tyomi Morgan okleveles szexológus, hiteles tantragyakorló és nemzetközi örömedző elmagyarázza: „A behatoló partner keresztbe tett lábbal ül a földön, majd a befogadó partner az ölében ül, felé fordult lábbal a partnere hátára tekerve.”
Nyilvánvalóan ez igazítja a nemi csakráidat.
(Ha a csípő vagy a térd rugalmassága kényelmetlenné teszi a keresztbe tett ülést, azt mondja, bármelyik partner ültetheti a lábát a földre.)
"Tegyétek a kezét egymás szívére, és szinkronizáljátok a lélegzetet" - mondja. 21 szinkronos lélegzetvétel után „hihetetlenül érzed majd magad, mintha a stresszed elolvadna”.
Szent szóló
Érdekel a megrázott szex, de jelenleg egyedül ülsz? Jó hír: Morgan szerint a tantrikus maszturbáció - más néven szent maszturbáció - teljesen egy dolog.
"Kezdje hasi légzéssel, hogy kiváltsa a pihenést és az emésztési reakciót a testben" - mondja. "Ezután összpontosítson a nemi szerveire történő lélegzésre, mert ahova a légzés jár, az energia áramlik."
Folytassa ezt a légzési mintát, miközben a jobb kezét a szívére, a bal kezét pedig a bitjeire helyezi. Amikor ezt megteszi, Morgan szerint melegítő érzést tapasztalhat a kezében.
Ekkor készen állsz a játékra.
"Menj lassan és élvezd az élményt, mert a szent maszturbáció során a hangsúly az élvezeten van, nem az orgazmuson" - mondja.
Guggoló lovas a tetején
Allisonnak van egy elmélete: "Minél fizikailag megterhelőbb a helyzet és minél nagyobb koncentrációra van szükség, annál könnyebb elfelejteni bármit, ami stresszt okoz."
Összehasonlítható hang? Ezután a tetején guggoló lovasnak örvényt adni.
Hívja partnerét a hátára, majd ültesse be a lábát a csípője mellett, és üljön guggoló szamár-fű stílusban a péniszükre vagy vibrátorukra.
Ezután kösse össze a farizmait, a combizmait, a quadjait és a magját, hogy lassan engedje le magát a legjobban érző sebességgel és ritmussal.
Miként ezt teszi, miért ne használhatná partnere pálcavibrátort, például a Le Wand vagy a Wartenberg kereket a mellbimbóin, szeméremdombján és az alsó hasán? Szia, szenzáció!
Obvi, ha elfáradsz, letérdelhetsz a térdedre, hogy az izmok lélegezzenek.
Egy másik lehetőség: Tegyen egy pozicionáló széket, mint ez az Amazon-on, a partnere csípőjére. A rugalmas hevederek felemelnek és segítenek könnyebben visszapattanni a bitjeikre. Szórakozás!
2x behatolás
"Ha valami stresszes dolgot szeretne levenni, miért nem próbálhat ki valami egészen újat, például a kettős behatolást?" Allison azt mondja.
A kettős behatolás a következőket foglalhatja magában:
- fenékdugót adunk a P-in-V-hez
- gömbölyköt használva anális alatt
- anális gyöngyök húrjának behelyezése a pántos szex során
Nem számít a DP-vel kapcsolatban, a végére „sok endorfin és sok öröm lesz” - mondja Allison.
Ha még mindig stresszes
A rontás nevetségesen jó. De nem mindig elegendő a stressz miatt lebuktatni.
Próbálja meg orgazmálni
Ezen a ponton gyakorlatilag egy Healthline rally kiáltás: Az élvezet - nem az orgazmus - a szex lényege.
A helyzet az, hogy az orgazmusok inkább a stresszt romboló szerelmi hormont (oxitocint) szabadítják fel, mint önmagában az örömöt.
Tehát, ha az orgazmusok hozzáférhetők a teste számára, akkor itt az ideje, hogy rangsorolja őket.
Ölelkezés!
Légy őszinte: Hány ölelést adsz / kapsz naponta?
Ha ez 12 év alatt van (ahogy valószínű), Garrison szerint az ölelkezési sín rendben van.
Kifejti: "Ennél kevesebbet és a bőr éhségigényünket nem elégítik ki, és amikor a bőr éhség szükségleteinket nem elégítik ki, a kortizol szintünk nő." Más szavakkal, kevesebb ölelés = több stressz.
Szex tud kielégíti ezeket az igényeket azok számára, akik szexuális stresszt enyhítenek, de azok számára, akik nem, azt mondja, hogy a tócsás tó jobb.
Lélegzik
"A szexen kívül is a hasi légzés segíthet lassan oldani a stresszt és a feszültséget, amit hordoz" - mondja Morgan.
Alsó vonal
Szex tud lehetővé teszi, hogy túlélje a stresszt, miközben leszáll. De a közösülés nem biztos megoldás az égig érő kortizolszint kiegyenlítésére.
Tehát, ha még mindig stresszesnek érzi magát a tombolás után, ne habozzon, forduljon egy mentálhigiénés szolgáltatóhoz, aki segíthet Önnek egy stresszcsökkentő játékterv elkészítésében.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
-conditions.jpg)
