Sóvárog. Ölelkezés. Cirógatás. Climax.
Tapasztalatból lehet tudni, hogy az izgalom egy általános előrehaladást követ. De tudtad, hogy az említett progresszióknak valóban van tudományos modellje?
Igen! Szexuális reakció ciklusnak hívják.
Mi a rövid válasz?
Eredetileg az emberi szexualitás úttörő kutatói, William H. Masters és Virginia E. Johnson alkották 1996-ban. A szexuális válaszciklus megkísérli feltérképezni az örömkeresők szexuális találkozás során tapasztalható általános fázisait.
Úgy gondolhat rá, mint az orgazmusok MapQuest-jére.
Első létrehozása óta más szexualitással foglalkozó kutatók kissé eltérő modelleket javasoltak.
De az összes rendelkezésre álló modell ugyanazt kívánja megtenni: nagyon általános áttekintést adni arról, hogy mi történik a szex során - legyen az egyedülálló, páros vagy többpartneres.
Mi köze hozzám?
A szexuális válaszciklus megértése keretet adhat ahhoz, hogy jobban megértse, hogyan halad a nullától az orgazmusig. Vagy miért képes megélni az örömöt, de nem az orgazmust.
Ez segíthet Önnek és partnerének (partnereinek) abban, hogy jobban megértsék, hogyan szinkronizálhatja ciklusait a kellemesebb szex érdekében - mondja Heather Jeffcoat, DPT, a „Szex nélküli fájdalom: önkezelési útmutató a megérdemelt szexuális élethez” című könyv szerzője.
Ha például tudja, hogy hosszabb ideig kell izgatnia, mint a párja az orgazmushoz, és egyidejű orgazmust szeretne elérni, akkor már korábban el kell kezdenie az izgatást.
Ez segít a klinikusoknak és a kutatóknak megérteni az emberek szokásos és várható szexuális reakcióit, szemben a kevésbé szokásos reakciókkal - teszi hozzá Lyndsey Harper, OB-GYN, a Rosy, egy szexuális wellness platform alapítója és vezérigazgatója.
Ne aggódjon, ennek több értelme lesz, ha jobban megérti a szexuális izgalmi ciklus különböző szakaszait.
OK, akkor mik a különböző szakaszok?
Készen áll arra, hogy megismerje Masters és Johnson OG szexuális válaszciklusát? Térjünk rá!
1. Várakozás
A várakozási szakasz az az időpont, amikor Ön akar meghatónak lenni, de még nem kezdték el.
Ez a szakasz ugyanolyan rövid lehet, mint azok a pillanatok, amikor a partnered feléd sétál, mielőtt megcsókol és ágyra fektet. Vagy akár hosszú is lehet, mint a vacsora dátuma, mielőtt a szállodai szobába megy.
2. Izgalom
Néha a szexuális válaszciklus első fázisának tekintik az izgalmi fázist farrr aktívabb, mint a várakozási szakasz.
Ez az az idő, amikor a hanky-panky elkezdődött.
A fizikai jelek a következők:
- megnövekedett pulzusszám
- gyorsabb légzés
- tüskés vérnyomás
- keményebb mellbimbók
- fokozott véráramlás a nemi szerveiben (a szeméremajkak duzzanata, a felerész vagy teljes erekció, az elzárt klitorisz, hüvelyi kenés)
- kipirult bőr
3. Fennsík
A „Plateau” unalmassá teszi ezt a fázist - de ez egy nagyon kellemes pont egy szexélményben, amikor tartós örömet tapasztal.
Általában öröm az ismétlődő mozdulatoktól.
Ha valaha azt mondta: „Ott! Ott! Ott!" míg a partnered megnyalja a bitjeidet, vagy „Pont ott!” amikor pontosan simogatnak, megtapasztalta a fennsík fázist.
A fennsík szakaszában ugyanazokat a fizikai jeleket fogja tapasztalni, mint az izgalom során. De mint tízszer.
4. Orgazmus
Elegendő megfelelő típusú stimulációval a fennsík utat engedhet egy örömszakadásnak: az orgazmusnak.
Az orgazmát gyakran fizikai reakciók kísérik, beleértve:
- az izomfeszültség önkéntelen felszabadulása vagy izomösszehúzódások sorozata
- nyögések, nyögések vagy örömkiáltások
- fokozott közelségérzet, a dopamin felszabadulása miatt
- még magasabb a pulzus, a légzés és a vérnyomás
5. Felbontás
Ez a nagy elengedés utáni lejárat, amikor az izmok ellazulnak, és a pulzus, a vérnyomás és a légzés mind normalizálódik.
Észreveheti, hogy a nemi szervei ezen a ponton pokolérzékenyek.
Láttam még néhány szakaszt odakinn - van-e különbség?
Bármennyire fontos Masters és Johnson kutatása az emberi szexualitás terén, ennek vannak korlátai.
Főleg: Eredeti modelljük csak a szex fiziológiai fázisaiban játszik szerepet.
Ezért számos más szexualitáskutató - köztük Helen Singer-Kaplan, Harold Lief, Bernie Zilbergeld és Carol Rinkleib Ellison - kibővült az eredeti modellen.
Észre fogja venni, hogy ez a kibővített szexuális válaszciklus (lent) elismeri, hogy a szarvasodás nem csak a testben történik.
Ez történik az agyban, a lélekben, az elmében és a szívben is.
1. Vágy
A vágy a szex vágyának érzelmi állapotára utal!
Ez a szakasz akkor kezdődhet, amikor egy filmben R besorolású jelenetet lát. Vagy, amikor megpillantja partnerét, aki átalakul a lekvárjává. Vagy úgy tűnhet, hogy a semmiből származik.
Ez a fázis nem társul különösebb fizikai reakcióhoz, de érzelmi reakciókhoz!
(Igen, lehet szexet akarni anélkül, hogy fizikai izgalmat tapasztalnánk).
2. Felkeltés
Szinte megegyezik a fenti modell gerjesztési fázisával, az izgalmi fázis tőke-P kellemes.
3. Orgazmus
Sejtetted: Ekkor történik orgazmus - ha egyáltalán megtörténik.
4. Felbontás
Ekkor a test lejön az orgazmustól és visszaáll.
Hol jön be a tűzálló időszak?
A felbontási szakasz része a refrakter periódus az az idő, amikor egy orgazmus után fiziológiailag lehetetlen újra orgazmálni.
"A tűzálló időszak hossza egyénenként változhat" - magyarázza Jeffcoat.
"Néhány embernek rövid a refrakter időszaka [és] fel tudnak gerjedni, és meglehetősen gyorsan újra orgazmust érhetnek el" - mondja. Másoknak több órán át, vagy akár másnapig nem lehet újabb orgazmusuk.
Mindenki ugyanazt a reakcióciklust éli át?
Dehogy!
"A válasz egyénenként változó lesz, és személyenként változhat is" - mondja Jeffcoat.
"Vannak, akiknek hosszabb a fennsík fázisa, vannak, akik a feloldás után újra fel tudnak gerjedni, és mások nem, vagy a feloldás után több időt igényelnek az izgalom és az orgazmus újrakezdéséhez."
Valójában, bár valószínűleg észrevesz egy általános mintát abban, ahogyan teste reagál az izgalomra, a szexuális válaszciklusa nem olyan, mint a vércsoportja.
A hőmérséklethez vagy a nyugalmi pulzushoz hasonlóan "az egyéneken belül nagyon változik" - mondja Harper.
Mi történik, ha nem fejezi be a ciklust?
Ha szeretné befejezni a ciklust, és nem, valószínűleg csalódottnak érzi magát.
De mivel az izgalom a nemi szervek véráramlásának növekedéséhez vezet, "a kismedencei torlódás vagy a nehézség érzése is jelen lehet" - mondja Jeffcoat.
(Péniszben szenvedőknél ezt az érzést gyakran "kék golyóknak" nevezik. De bárki, akinek bármilyen nemi szerve van, megtapasztalhatja.)
FYI: A partneri szex, az önkielégítés és az orgazmus * nem szükséges a fizikai kényelmetlenség enyhítéséhez.
Ez a kellemetlen érzés alábbhagy, amint a vér áramlása a területen normalizálódik, ami általában 30-60 percen belül megtörténik.
Honnan lehet tudni, hogy szándékos-e vagy sem?
Bízzon, tudni fogja.
Szegélyt fedez fel?
Orgazmusszabályozásnak vagy orgazmusmegtagadásnak is nevezik, a szegélyezés szexi módja annak, hogy szándékosan felfedezzék a The Big Finish késleltetését vagy megakadályozzák, hogy ez teljesen megtörténjen (aka nem a ciklus befejezése).
Kulcsszó itt: szándékosan.
A szegélyezéssel az a cél, hogy a klimax még klimatikusabbá váljon, amikor végre megtörténik - még ha ez órákkal később is megtörténik.
Ez a fajta perverz játék azonban nem olyan dolog, amelyet a középső akció felfedezése mellett dönt. Inkább erről beszél, és előre tervez.
Tehát, ha egy partneri szex alatt vagy, és nem orgazálsz, akkor valószínűleg * nem *, mert a partnered téged szegélyez.
Fizikus vagy, de nem olyan módon, amely orgazmushoz juttat?
Az is lehetséges, hogy Ön és partnere a fizikai intimitást fedezi fel, de nem ezt teszi olyan módon, amely biztosítja az orgazmushoz szükséges stimulust.
Például talán a klimaális stimulációra van szüksége a csúcspont eléréséhez, de partnerével együtt púposkodnak a ruháival, mert a szobatársai a szomszéd szobában vannak.
Ebben az esetben te k-n-o-w miért nem csúcsosodik el.
Orgazálni próbál, de ez nem történik meg?
Orgazálni akar, és elhiszi, hogy olyan típusú fizikai stimulációt kap, amelyre szüksége van az orgazmushoz, még mindig nem történik meg?
Bár ez frusztráló lehet, ez általában nem orvosi probléma - mondja Jeffcoat.
(Bár ez nem azt jelenti, hogy az orvos nem lehet hasznos. Bővebben erről alább).
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Gyakran előfordul, hogy gondjai vannak a ciklus (olvassa el: orgazmus) befejezésével. Harper megjegyzi, hogy valahol az emberek 5-40 százaléka nehezen éri el a csúcspontot.
De ez csak orvosi aggodalomra ad okot, ha aktívan szorong a tény miatt, hogy nem jön.
Ebben az esetben Harper szerint érdemes átbeszélni egy szexuális egészségügyi szakértővel.
Segíteni tudnak abban, hogy kitalálják, mi fizikailag, pszichológiailag, mentálisan vagy érzelmileg megakadályozza az orgazmusban.
Néha az orgazmus képtelensége a mögöttes hormon egyensúlyhiány vagy a szedett gyógyszer mellékhatása.
Alsó vonal
A szexuális válaszciklus tudományos lingót ad az emberek által a szexuális találkozás során felmerülő általános izgalmi folyamathoz, a jelenlegi ismeretek alapján.
A szeximádók és a testismeret kedvelői számára ez szórakoztató mód lehet a kellemesebb szex felfedezésére.
Ha az egész egy kicsit túl kábítónak érzi magát számodra, az is rendben van, mindaddig, amíg a szexuális életed nem okoz neked szorongást.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
.jpg)
