Hornier, mint máskor? Milyen szórakoztató!
Igen, ez azt mondja, FUN nem "vonatkozó."
"Teljesen normális, ha a libidója ingadozik, és vannak olyan pontok - napok, hetek, hónapok, évek -, ahol a nemi vágyad magasabb a szokásosnál" - mondja Dr. Jill McDevitt, a CalExotics rezidens szexológusa.
Általában a magasabb nemi vágy egyáltalán nem aggódik.
Ahogy Dr. Jess O’Reilly, PhD, a @SexWithDrJess Podcast műsorvezetője elmondja: „A szex utáni vágyakozás nem okoz hirtelen perverznek számotokat.”
Emberré tesz.
Van „normális” libidó szint?
Nincs mérőszám a libidó mérésére, mondja Searah Deysach, a szexuális nevelő és a Early to Bed tulajdonosa. Tehát valójában nincs univerzális kiindulópont annak, ami normálisnak számít, mondja.
Most lehet saját személyes "normális"? Igen, mondja Deysach.
"De még ez is egy tartomány, mert olyan sok szereplő van, amely miatt a személyes libidó normája kissé - vagy sokat - balra vagy jobbra tolódhat."
Ezek tartalmazzák:
- kor
- kapcsolati állapot vagy interakciók
- alvás, diéta és testmozgás
- menetrend
- hangulat és mentális egészség
- hormonok, gyógyszeres kezelés és fizikai egészség
Akkor honnan lehet tudni, hogy valóban „magas”-e?
Nem lehet - nem igazán.
Friskábbnak érzi magát, mint tavaly ezúttal? Jobban vágyott a szexre, mint a személyes szokása? A nemi vágyad magasabb, mint a párodé? Akkor azt mondhatja, hogy magas a libidója.
De nincs diagnosztikai teszt vagy orvos által jóváhagyott online kvíz, amelyet megtehetne, hogy megtudja, magas-e a libidója.
Mi okozhat váratlan növekedést?
Szexuálisan telhetetlennek érzi magát? Van néhány közös bűnös a mászáshoz.
A stressz szintje alacsonyabb
Ez egy nagy. "Ha alacsony stressz alatt áll, a libidója valószínűleg megnő" - mondja McDevitt.
Azt mondja, ezért a „vakációs szex” ilyen dolog.
A mentális egészséged jobb, mint valaha
Eric M. Garrison klinikai szexuális tanácsadó, a „Több helyzetű szex elsajátítása” szerzője szerint szexuálisan elnyomó háztartásban vagy vallásban nevelkedve az emberek megtaníthatják a libidójuk „kikapcsolására”, vagy legalábbis leválasztására.
Ezeknek az embereknek az, ha egy szexterapeutához vagy mentálhigiénés szakemberhez fordulnak, hogy átéljék ezt a szégyent, újból kapcsolatba léphetnek szexuális késztetéseikkel.
Azt mondja, ettől az emberek úgy érezhetik, hogy nagyobb a nemi vágyuk.
Jó szexet folytatsz
Hormonjainak köszönhetően minél több a (jó) szex, annál inkább vágyakozik a teste.
Tehát, ha nemrégiben elkezdtél aludni valakivel (vagy egy új szexuális játékszerrel!), Amely rázza a világodat, természetes, hogy gyakrabban akarsz szexet - mondja Dr. McDevitt.
Többet gyakoroltál
"Vannak, akik úgy találják, hogy gyakrabban akarnak szexet, ha rendszeresen sportolnak" - mondja Dr. O'Reilly.
Ez számos dolognak köszönhető:
- fokozta a bizalmat
- csökkent stressz
- javult az alvás
Felcseréltél vagy leállítottál bizonyos gyógyszereket
Bizonyos gyógyszerek, mint antidepresszánsok, SSRI-k, fogamzásgátlók és béta-blokkolók (hogy csak néhányat említsünk) közismerten összeszorítják a libidót.
Végül kiigazítás ezek a gyógyszerek szintén magasabb libidót eredményezhetnek, mondja Garrison.
És ugyanígy el lehet hagyni ezeket a gyógyszereket. Barátságos emlékeztető: * Ne * vegyen be semmilyen gyógyszert anélkül, hogy először beszélne az egészségügyi szolgáltatóval!
A menstruációs ciklusod „kanos” pontján vagy
A legtöbb menstruáló ember ciklusának „kanos” része van - általában közvetlenül az ovuláció előtt, alatt vagy közvetlenül utána.
Tehát, ha Ön vagy partnere havonta néhány nap tombol, akkor a hormonok beszélnek!
Amikor a magas libidó valójában * probléma
"Magas libidója akkor jelent problémát, ha úgy gondolja, hogy ez problémát jelent, vagy ha magas libidója arra készteti Önt, hogy olyan módon cselekedjen, amely zavarja életének hátralévő részét" - mondja Garrison.
Ha például kihagyja a munkát, megcsalja partnerét, a szexuális eszközökre fekteti a megtakarításait, hogy megfeleljen a szexuális impulzusainak, vagy más módon ~ kockázatos magatartást folytat a libidója következtében, ez probléma.
Ezekben az esetekben a mentálhigiénés szakemberrel való munka M-U-S-T. Segítenek egy játékterv kidolgozásában, hogy visszanyerje az irányítást.
Mit tehet még, ha zavar ez a változás?
Néhány dolog!
Forduljon befelé
Dr. McDevitt önreflexiót javasol: Van-e libidója tulajdonképpen beleavatkozni az életébe? Vannak Ön valójában zavarta ezt a libidótüskét?
Vagy a partnered vagy a nemi szempontból negatív nevelésed miatt durva, rossz vagy bűnösnek érzed magad e késztetések miatt?
Gyakorold az éberséget
"Ha a szex iránti nagy vágyad összefügg azzal a ténnyel, hogy szexuális stresszt enyhít, más módszerek keresése e stressz enyhítésére, például légzés, vizualizáció és nem szexuális érintéses gyakorlatok" - mondja Dr. O’Reilly.
Ne nyomja a partnerét ... hanem beszéljen velük
Ha a libidója megnőtt, és a partnerének nem, akkor lehetséges, hogy akár A) a partnere bűnösnek érzi magát, hogy nem annyira érdekli a szex, vagy B) neheztelést érez arra, hogy partnere nem akar összetörni.
Ezért javasolja Garrison, hogy beszéljen erről a partnerével. Mondhatod:
- - A közelmúltban nagyon kedvem volt kapcsolatba lépni veled. Nyitott lennél arra, hogy hagyd, hogy megmasszírozzam a hátad, és meglássam, merre tart?
- „Nemrég olyan kanos voltam veled. Nyitott lennél arra, hogy valamikor hamarabb ütemezz egy randevú éjszakát?
- - Tudom, hogy az utóbbi időben a szokásosnál több szexet javasolok. Szívesen beszélnék a fizikai és bensőséges kapcsolatfelvétel módjairól, amelyek mindkettőnket jól érezzük magunkat. "
Mire lehet számítani minden életkorban
A nemi vágyad nincs szigorúan az idővonalhoz kötve. De vannak olyan természetes egészségügyi és hormonális elmozdulások, amelyek jellemzően minden évtizedben bekövetkeznek, és amelyek befolyásolhatják a libidót.
Serdülőkor
"Általánosságban elmondható, hogy a késői tizenévesek az emberek libidói közül a legmagasabbak" - mondja Dr. McDevitt. Nagyrészt a hormonok miatt.
De (!), Mondja Garrison: "Ez nem azt jelenti, hogy az emberek a legteljesebb, legélvezetesebb nemi életet élik."
Különösen a cisnemű nők esetében a serdülőkor lehet az egyik legkevésbé szexuálisan örömteli idők a szégyen és az információhiány miatt.
20-as évek
Normális értelemben ez az az idő, amikor a legtöbb ember utánajárni akar.
Dr. O’Reilly szerint a testkép, a kommunikáció és a párkapcsolati problémák miatt ez az évtized a hosszú távú, szeretetteljes kapcsolatban nem álló emberek számára nem legyen a szuper kielégítő (vagy orgazmusos!) csavargás.
30-as évek
A stressz libidó-gyilkos. Sokaknak pedig a gyerekek, a munka, a háztartási feladatok és az idősödő szülők miatt a 30-as évek magas stresszt jelentenek.
Ja, és ha már a gyerekekről beszélünk ... a 30-as évek a baba-készítés első évtizede.
Azok számára, akik teherbe esnek, a terhesség alatti és utáni hormonális ingadozások egyelőre kevesebb szex iránti érdeklődést eredményezhetnek - mondja Dr. O’Reilly.
40-es évek
Az emberek számára összes nemek és szexuális életek, a tesztoszteronszint csökken ebben az évtizedben, ami kevésbé frissebb üzlethez vezethet.
A szeméremtulajdonosoknál ez a perimenopauzának, a péniszkedvelőknek pedig a természetes öregedési folyamatnak köszönhető.
De megnyugodhat, Dr.O'Reilly szerint azok a dolgok, amelyek gyakran kísérik ezt az évtizedet, nagyobb érdeklődést eredményezhetnek a szex iránt és teljesebb szexet.
Például:
- gyerekek elhagyják a házat
- javult az érzése önmagával és testével szemben
- megnövekedett kényelem partnerrel
- csökkent a pénzügyi stressz
50-es évek
Az átlagos életkorú péniszes emberek a Viagrát használják 53 évre, ami sokak szerint arra törekszik, hogy ebben az évtizedben erekciót tartsanak fenn.
A menopauza átlagos életkora a vulva-tulajdonosoknál 51 év, ami kevesebb érdeklődést eredményezhet a szex és a hüvely szárazsága iránt.
De Dr. O’Reilly szerint olyan dolgok, mint hüvelyi hidratálók, kenőcs, a szex kreatívabb megértése (orális! Anális!
60-as évek és azon túl
Persze lehet, hogy a libidója kevésbé magas, mint 40 évvel ezelőtt.
De nincs olyan szabály, amely szerint a szexuális életed rosszabb lenne a 60-as években, mint a 20-as években, mondja Dr. McDevitt.
"Vannak, akik 60-as éveikben elválnak, és egy új, izgalmas szerelem lesöpri őket a lábukról, és rájönnek, hogy a nemük hajtja a rakétákat."
Mások új, még kellemesebb módokat fedeznek fel a szexuális kapcsolatban hosszú távú partnerükkel.
Alsó vonal
A nemi vágyakozás nagyszerű kifogás lehet arra, hogy magával vagy a vadászával lecsúszjon és szórakozzon (olvassa el: orgazmus)!
Eljuthat-e a magas libidó odáig, hogy ez zavarja az életedet? Igen.
De mindaddig, amíg a munkát vagy más felelősséget nem árasztja el, hogy kiszálljon, folytassa és élvezze - életkortól függetlenül.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
