Ha nincs olyan ismert állapota, amely befolyásolja a menstruációs ciklust, akkor a menstruációnak az utolsó menstruáció kezdetétől számított 30 napon belül kell kezdődnie.
Egy időszakot hivatalosan későnek tekintünk, ha az elmúlt időszak kezdete óta több mint 30 nap telt el. Hat hét elteltével vérzés nélkül a késői menstruációt elmaradtnak tekintheti.
Számos dolog késleltetheti a menstruációt, az alapvető életmódbeli változásoktól a krónikus egészségi állapotokig. Íme egy pillantás 10 potenciális tettesre.
1. Stresszes vagy
A tested stressz-reakció rendszere az agynak a hipotalamusznak nevezett részében gyökerezik. Bár lehet, hogy már nem menekülsz a ragadozók elől, a tested még mindig hajlandó reagálni, mintha te lennél.
Amikor a stressz szintje tetőzik, az agy azt mondja az endokrin rendszernek, hogy elárasztja testét hormonokkal, amelyek bekapcsolják a harc vagy menekülés módot. Ezek a hormonok elnyomják azokat a funkciókat, amelyek nem szükségesek a közvetlen fenyegetés elkerülése érdekében, beleértve a reproduktív rendszerét is.
Ha nagy a stressz, teste harc vagy menekülés módban maradhat, ami átmenetileg abbahagyhatja az ovulációt. Ez az ovuláció hiánya késleltetheti a menstruációt.
2. Fogyott vagy hízott
A testsúly súlyos változásai ronthatják a menstruáció időzítését. A testzsír rendkívüli növekedése vagy csökkenése például hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, ami miatt menstruációja későn érkezik vagy teljesen leáll.
Ezenkívül a súlyos kalória-korlátozás érinti az agy azon részét, amely „beszél” az endokrin rendszerrel, utasításokat adva a reproduktív hormonok termeléséhez. Ha ez a kommunikációs csatorna megszakad, a hormonok kiszabadulhatnak.
3. Növelte az edzés intenzitását
A megerőltető testmozgás rendellenességeket is okozhat. Ez a leggyakoribb azoknál, akik napi több órát edzenek. Ez azért történik, mert akár szándékosan, akár nem, sokkal több kalóriát éget el, mint amennyit bevisz.
Ha túl sok kalóriát éget el, akkor a testednek nincs annyi energiája, hogy minden rendszerét működőképes legyen. Ez hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, amely megdobja a menstruációs ciklust, ami elmulasztott vagy késői periódusokhoz vezethet.
Az időszakok általában normalizálódnak, amint csökkenti az edzés intenzitását vagy növeli a kalóriabevitelt.
4. PCOS-ja van
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) a reproduktív hormonok egyensúlyhiánya által okozott tünetek összessége. A PCOS-ban szenvedők nem ovulálnak rendszeresen. Ennek eredményeként a menstruáció könnyebb lehet a szokásosnál, következetlen időpontokban érkezhet meg, vagy teljesen eltűnhet.
Egyéb PCOS tünetek lehetnek:
- felesleges vagy természetesen arc- és testszőrzet
- pattanások az arcon és a testen
- elvékonyodó haj
- súlygyarapodás vagy fogyás problémája
- sötét bőrfoltok, gyakran a nyakán ráncok, ágyék és a mell alatt
- bőrcímkék a hónaljban vagy a nyakon
- meddőség
5. Hormonális fogamzásgátlót használ
Sokan szeretik a tablettát, mert ettől olyan rendszeresek a menstruációik. De ennek néha ellentétes hatása lehet, különösen a használat első néhány hónapjában.
Hasonlóképpen, ha abbahagyja a tabletta szedését, néhány hónapba telhet, amíg a ciklus normalizálódik. Amint a tested visszatér a kiindulási hormonszintre, néhány hónapig hiányozhat a menstruáció.
Ha egy másik hormonális fogamzásgátló módszert használ, ideértve az IUD-t, az implantátumot vagy a lövést, akkor teljesen leállíthatja a menstruációját.
6. Perimenopauzában vagy
A perimenopauza a menopauza átmenetéhez vezető idő. Általában a 40-es évek közepétől későig kezdődik. A perimenopauza több évig tart, mielőtt a menstruáció teljesen leállna.
Sokak számára a kimaradt menstruációk jelentik a perimenopauza első jeleit. Kihagyhat egy hónapot, és a következő háromra visszatérhet. Vagy kihagyhatja a menstruációt három hónapot egymás után, és megállapíthatja, hogy váratlanul érkezik, gyakran könnyebb vagy nehezebb, mint szokta.
7. Korai menopauza vagy
A korai menopauza, más néven korai petefészkek elégtelensége akkor következik be, amikor petefészkei leállnak, mielőtt 40 éves lesz.
Amikor a petefészkei nem úgy működnek, ahogy kellene, nem termelnek elegendő ösztrogént. Mivel az ösztrogénszint minden idők alacsony szintjére csökken, akkor a menopauza tüneteit kezdi tapasztalni.
A késői vagy elmulasztott menstruáció korai jel lehet. Előfordulhat hőhullám, éjszakai izzadás és alvászavar is.
A korai petefészek-meghibásodás egyéb jelei a következők:
- hüvelyszárazság
- gond a teherbe eséssel
- csökkent szexuális vágy
- koncentrációs gond
8. Pajzsmirigy-állapota van
A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy a nyakadban, amely olyan hormonokat termel, amelyek segítenek szabályozni a test számos tevékenységét, beleértve a menstruációs ciklust is. Számos gyakori pajzsmirigybetegség létezik, beleértve a hipotireózist és a pajzsmirigy túlműködését.
A hypothyreosis és a hyperthyreosis egyaránt befolyásolhatja menstruációs ciklusát, szabálytalanságokat okozva, de a hyperthyreosis valószínűleg késői vagy elmulasztott periódusokat okoz. Néha a menstruációja több hónapra eltűnhet.
A pajzsmirigy-probléma egyéb tünetei a következők:
- szívdobogás
- az étvágy megváltozik
- megmagyarázhatatlan súlyváltozások
- idegesség vagy szorongás
- enyhe kézremegés
- fáradtság
- változások a hajadon
- alvászavar
9. Krónikus állapota van
Bizonyos krónikus egészségügyi problémák, különösen a lisztérzékenység és a cukorbetegség, néha menstruációs rendellenességekkel járnak.
A lisztérzékenység egy olyan autoimmun betegség, amely befolyásolja az emésztőrendszert. Amikor a lisztérzékenységben szenvedők glutént fogyasztanak, immunrendszerük a vékonybél nyálkahártyájának megtámadásával reagál.
Ha a vékonybél sérült, akkor ez rontja a test képességét az élelmiszerből származó tápanyagok felszívására. Az ezt követő alultápláltság befolyásolja a normális hormontermelést, elmulasztott menstruációkhoz és egyéb menstruációs rendellenességekhez vezet.
Az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők ritka esetekben is kimaradhatnak. Ez általában csak akkor fordul elő, ha a vércukorszintet nem sikerül kezelni.
10. Lehet, hogy terhes vagy
Ha fennáll annak az esélye, hogy terhes lehet, és a ciklusai általában szabályosak, akkor ideje lenne terhességi tesztet készíteni. Próbáld ezt megtenni körülbelül egy héttel azután, hogy a menstruációod kezdődne. A teszt túl korai elvégzése hamis negatív eredményt adhat.
Ha a menstruációid általában szabálytalanok, nehezebb lehet megtalálni a megfelelő időt a terhességi teszt elvégzésére. Érdemes néhány hétig tartania néhány héten keresztül, vagy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, hogy biztos legyen benne.
A terhesség egyéb korai tünetei:
- gyengéd, fájdalmas mell
- duzzadt mell
- hányinger vagy hányás
- fáradtság
Alsó vonal
A menstruációt általában későnek tekintik, ha elmúlt legalább 30 nap az utolsó menstruáció kezdete óta.
Sok dolog okozhatja ennek bekövetkezését, a rutinszerű életmódváltástól kezdve a mögöttes egészségi állapotig. Ha a menstruációja rendszeresen késik, egyeztessen az egészségügyi szolgáltatóval az ok megállapításához.
