1. Tényleg meg kell mosni a hüvelyét?
Nem, de meg kell mosnia a szeméremtestét.
Összegezzünk néhány alapvető anatómiát. A hüvely a test belsejében lévő belső csatorna.
A „vulva” kifejezés a hüvely körüli külső részekre utal, például:
- csikló
- csikló kapucni
- belső és külső szeméremajkak (hüvelyi ajkak)
Noha nem szabad a hüvely belsejében mosakodnia, célszerű megmossa a szeméremtestét.
A hüvely mosása sok problémához vezethet. Talán hallotta, hogy a hüvely olyan, mint egy öntisztító sütő - elég pontos metafora.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája rámutat, hogy a hüvelye megtisztítja magát és egészségesen tartja magát a megfelelő pH-egyensúly fenntartásával és természetes váladékokkal történő tisztítással.
A hüvelyed sok „jó” baktériumot tartalmaz. Ezek a baktériumok fenntartják az ideális pH-egyensúlyt a hüvelyben, amely enyhén savas.
A savas pH megnehezíti a „rossz” baktériumok megfertőzését a hüvelyében.
Ha szappanokat, spray-ket vagy géleket - és igen, még vizet is - használ a hüvely belsejében történő mosáshoz, akkor megzavarja a baktériumok egyensúlyát. Ennek következménye lehet bakteriális vaginosis, élesztőfertőzés és egyéb irritáció.
A hüvely lemosása szintén befolyásolhatja a hüvely öntisztulási képességét. Tehát, ha tiszta hüvelyt szeretne, hagyja békén, hogy megtisztuljon!
2. Hogyan mossa a vulváját?
Meg kell mosnia a vulvát meleg vízzel. Ha szeretné, használhat enyhe szappant, amely nem irritálja a bőrt - de erre nincs szükség.
Széttárja száját és óvatosan tisztítsa meg a redők körül, tiszta mosogatórongy vagy a keze segítségével. Kerülje a víz vagy szappan bejutását a hüvelybe.
A vulva mosása mellett célszerű minden nap megmosni a végbélnyílást, valamint a vulva és a végbélnyílás közötti területet.
A legjobb, ha „elölről hátra” mossa - más szavakkal, először mossa meg a vulváját, majd a végbélnyílását. Ellenkező esetben a végbélnyílás baktériumai átterjedhetnek a hüvelybe, ami fertőzéseket okozhat.
3. Várj, így nem kell szappant használni?
Dehogy! A Mayo Clinic szerint nem kell szappant használnia a vulva mosásához.
Ha szappant akar használni, válasszon szagtalan, enyhe és színtelen szappant. Az illatos szappan irritálhatja az érzékeny bőrt a vulvában és a környékén.
4. Mi a helyzet a női mosással vagy a spray-kkel?
A legtöbb szupermarketben számos női mosás és spray található, amelyek állítólag csökkentik a szagot és tisztítják a hüvelyt. Ne vásárolja meg ezeket.
A hüvelyednek nincs szüksége ezen elemek egyikére sem, hogy tiszta legyen, és biztosan nem kell rózsakert szaga!
Ezeket a termékeket lényegében az emberek testi szagaival kapcsolatos bizonytalanságok felszámolására hozták létre.
Valójában ezek a termékek feleslegesek és károsak is, mivel irritálhatják a vulvát és a hüvelyt.
5. Tehát minden illatos termék tilos?
Igen, ezeket minden áron el kell kerülnie. Az illatos termékek - legyen szó szappanról, mosásról vagy spray-ről - irritálhatják a hüvelyt és a vulvát.
6. De van szaga! Érezni fogja mindenki az illatát?
Valószínűleg nem. A hüvelyed kifejezetten hüvelyszagú lehet, és ez rendben van.
Nem valószínű, hogy valaki más meg fogja érezni az illatát, kivéve, ha nagyon közel van a hüvelyéhez - tehát szexuális partnere valószínűleg megérzi.
De ez teljesen normális, és nem aggódni kell.
Egyetlen hüvely sem szagtalan, és nem is kell. A hüvelyeknek sokféle illata lehet, a réztől az édesig. A hüvely illata az étrendtől és a menstruációs ciklustól függően változhat.
Ha a szaga éles és kellemetlen, forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.
Bizonyos állapotok, például a bakteriális vaginosis, a hüvely erős szagát okozhatják. Szolgáltatója tanácsot adhat a következő lépésekről.
7. Mi van, ha sok a kisülésem? Ez normális?
A hüvelyváladék teljesen normális. Ha aggódik a lemerülés miatt, nézze meg a színét.
Gyakrabban a tiszta és fehér váladék a természetes kenés, amelyet a hüvelye termel, hogy a szövetek nedvesek és egészségesek maradjanak.
A tiszta kisülés az ovuláció következménye is lehet. Ez csak annak jele, hogy a hüvelyed végzi a dolgát.
A váladék a menstruáció körül is vörösesbarnának tűnhet, mivel a véred színezni fogja.
Lehet, hogy csevegnie kell orvosával, ha a váladék szürke, zöld vagy sárga színű, vagy ha viszketés, fájdalom vagy bármilyen más szokatlan tünet kíséri.
8. Mi van, ha a menstruációm van? Kell-e valami mást csinálni?
A menstruáció alatt ugyanúgy megmoshatja a vulváját. Ha aggódik a lehetséges szag miatt, akkor fontolja meg a vulva mosását naponta többször.
9. Mi történik, ha a vulváját nem enyhe szappannal és vízzel mossa?
Vannak, akik illatos szappannal problémamentesen mossák a vulvát, de ez még mindig nem jó ötlet. Az illatos, durva szappanok irritálhatják a vulva körüli érzékeny bőrt.
10. Mi van a dusszolással?
A hüvelyi douching magában foglalja az oldat spriccelését a hüvelybe, általában azzal a céllal, hogy megtisztítsa a hüvelyt. Ez nem működik és nem biztonságos.
Emlékszel a korábban említett „jó” baktériumokra? A douches, akárcsak a szappan, irritálhatja és elpusztíthatja a jó baktériumokat, így a hüvelye sebezhetőbbé válik a fertőzések számára.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája azt javasolja, hogy ne alkalmazzanak douches-okat. Számos szövődmény kapcsolódik a douches-okhoz, az STI-fogékonyságtól a terhességi problémákig.
Egy, a hüvelyi egészségről szóló 2008-as tanulmány 2561 résztvevőt vizsgált. Megállapította, hogy azok, akik a terhesség előtt gyakran duzzogtak, nagyobb valószínűséggel hoztak koraszülöttet.
Egy 2016-os tanulmány azt találta, hogy azok a résztvevők, akik gyakran duzzogtak, nagyobb eséllyel fertőződtek meg humán papilloma vírussal (HPV).
Röviden, a douching nem eredményez egészséges reproduktív rendszert. Az illatos női lemosókhoz hasonlóan feleslegesek és károsak.
11. Mi van a gőzöléssel?
A hüvelyi gőzölés akkor vált aktuális témává, amikor Gwyneth Paltrow még 2015-ben megdicsérte.
Ez magában foglalja bizonyos gyógynövények forró vízbe áztatását és a víz fölé ülést úgy, hogy a gőz bejutjon a hüvelybe. Állítólag enyhíti a görcsöket, a puffadást és egyéb állapotokat.
A hüvelyi gőzölés nem jó ötlet. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy működik, és káros lehet.
A forró gőz károsíthatja a hüvely és a hüvely körüli finom szöveteket, egyes gyógynövények pedig vetélést okozhatnak.
Ha olyan érzékeny testrészről van szó, mint egy hüvely, akkor a legjobb, ha ragaszkodunk a jól tanulmányozott megoldásokhoz.
12. Van még valami, amit tudnom kell?
Számos dolgot tehet a hüvely és a vulva egészségének megőrzéséért.
Törölje elölről hátra
A WC használatakor ne törölje le hátulról előre, mert ez baktériumokat terjeszthet a végbélnyílásából a hüvelyébe.
Ez számos fertőzést okozhat. Ehelyett mindig törölje elölről hátra.
Ugyanez vonatkozik minden szexuális tevékenységre
Az „elölről hátra” szabály nem csak a törlésre vonatkozik.
Semmi, ami a végbélnyílásán belül vagy annak közelében van, nem mehet később a hüvelyébe vagy a hüvelyéhez, hacsak nem először tisztítja meg.
Ez különösen fontos, ha a szexről és a maszturbációról van szó - a játékokat, ujjakat, nyelveket, péniszeket és bármi mást, ami a végbélnyílás közelébe kerülhet, meg kell mosni, mielőtt az a hüvelyébe kerülne.
A szex után mindig pisilj
Pissza a szex után, hogy a baktériumokat a húgyúti traktuson kívülre tegye.
A szex során a baktériumok kapcsolatba kerülhetnek a húgyutaddal, egy kis lyukkal közvetlenül a hüvelyed felett. A szex utáni pisilés elősegíti a baktériumok kiürítését.
Ha nem pisilsz szex után, húgyúti fertőzést (UTI) kaphatsz - könnyen kezelhető, de fájdalmas állapot.
Bölcsen válassza termékeit
Ha bármi belekerül a hüvelyébe, mindenképpen ellenőrizze az összetevőket, mielőtt felhasználná. Az illatos kenőanyagot, óvszert és tampont kerülni kell.
Viseljen pamut fehérneműt
A pamut fehérnemű gyengéd és kényelmes az érzékeny szeméremterületén - és lélegző is, amely a nedvesség felszabadulása helyett felépülés helyett engedi a nedvességet.
A nejlon és más szintetikus szövetek irritálhatják a vulva körüli érzékeny bőrt.
ASAP izzót vagy nedves ruhát cseréljen ki
A nedves, meleg körülmények ideálisak a rossz baktériumok szaporításához. Annak megakadályozása érdekében, hogy ez a baktérium túlszaporodjon és megfertőzze a hüvelyét, cserélje ki nedves fürdőruháját vagy izzadt tornanadrágját, amint lehet.
Van valami, amiről orvoshoz kellene fordulnom?
Forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz, ha tapasztalja:
- fájdalom, ha vizel, szexel vagy maszturbál
- csípős és kellemetlen szag árad a hüvelyéből
- hólyagok, sebek vagy szemölcsök a nemi szerve körül
- zöld, sárga vagy szürke kisülés
- vastag váladék, amely túrósnak tűnik
- tartós hüvelyi viszketés
- megmagyarázhatatlan hüvelyi vérzés
Célszerű orvoshoz fordulni a hüvelyi egészségről, ha bármilyen más kérdése vagy aggálya van, valamint rendszeres Pap-kenetet is igénybe vehet a méhnyakrák szűrésére.
.jpg)
