Áttekintés
A hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket a bőr külső rétegeiből. Hasznos lehet a száraz vagy fakó bőr eltávolításában, a vérkeringés fokozásában, valamint a bőr fényesítésében és javításában.
Különböző módszerek vannak a hámlasztásra. A bőrtípusának kell meghatároznia, hogy melyik módszert használja, és milyen gyakran hámlaszt. Bizonyos bőrbetegségek esetén, beleértve a rosaceát is, a hámlasztás általában nem ajánlott.
Mit kell használni a hámlasztáshoz
Különböző módszerek és eszközök léteznek a bőr hámlasztására. Az arcradírok és kefék a mechanikai vagy fizikai hámlasztás formái. A savak és a bőr hámlása a kémiai hámlasztás egyik formája.
Mechanikai
- Hámlasztó kefe. Ez általában egy sörtés kefe, amelyet az arcon vagy a testen használnak az elhalt hámsejtek rétegeinek eltávolítására. Néhányat száraz fogmosásra terveztek. Mások használhatók arctisztítóval vagy testmosóval.
- Hámlasztó szivacs. Ezek kíméletesebb módszerek a bőrradírozásra. A hámlasztó szivacsot habosíthatja meleg vízzel, szappannal vagy testmosóval a zuhany alatt.
- Hámlasztó kesztyű. Ha ecseteket vagy szivacsokat nehéz megfogni, használhat kesztyűt. Habold szappannal vagy tusfürdővel a zuhany alatt. Nagy területeken, például lábakon vagy karokon hatékonyak lehetnek.
- Hámlasztó bozót. Ezt gyengéd, körkörös mozdulatokkal közvetlenül a bőrre lehet vinni. A bozót felhordása után meleg vízzel lemossa a bőrt.
Kémiai
- Alfa-hidroxisavak (AHA). Az AHA-k közé tartoznak a glikolsav, tejsav, borkősav és citromsav. Ezek úgy működnek, hogy szétbontják az unalmas és elhalt bőrsejteket a bőr felszínén. Ez azt eredményezi, hogy a bőre természetes módon elpusztítja az elhalt részecskéket.
- Béta-hidroxisavak (BHA). A BHA-k példái közé tartozik a béta-hidroxil és a szalicilsav. Ezek jobbak lehetnek pattanásos bőrre.
Hogyan hámlasztja le a bőrt bőrtípus szerint
Mechanikus hámlasztáskor fontos, hogy kíméletes legyen a bőrével. Kicsi, körkörös mozdulatokat hajthat végre az ujjával a súrolás vagy a választott hámlasztó eszköz használatával.
Ha ecsetet használ, tegyen rövid, könnyű mozdulatokat. Hámozzon kb. 30 másodpercig, majd öblítse le langyos - nem forró - vízzel. Kerülje a hámlasztást, ha a bőrén vágások, nyílt sebek vannak, vagy leégett. Használjon SPF hidratáló krémet a hámlasztás után.
Száraz bőr
A hámlás fontos a száraz vagy pelyhes bőr számára. Kerülje a száraz bőr mechanikai hámlását, mert a folyamat kiszárad és mikrotörésekhez vezethet. Az AHA-k hatékonyak a száraz bőrre.
A glikolsav segít eltávolítani a bőr felületén ülő elhalt sejteket, és ösztönzi az egészséges bőrforgalmat. Glikolsav használata után kövesse nyomon SPF-t és hidratáló krémet. Hajlamosabbá teheti a bőrt a nap károsodására.
Érzékeny bőrre
Kerülje a súrolást vagy a mechanikus hámlasztási módszereket. Ezek tovább irritálják a bőrt, és pirossághoz vezethetnek.
Használjon enyhe kémiai hámlasztót, és gyengéd mosogatórongyon vigye fel. Akne esetén kipróbálhat szalicilsav héjat a bőrgyógyász irodájában is.
Zsíros bőr
A zsíros vagy vastagabb bőr számára előnyös lehet a kézi hámlasztás és a fogmosás. A zsíros bőr felesleges réteget képezhet a felületen, amelyet a kézi hámlasztás eltávolíthat. Óvatosan használjon hámlasztót vagy súrolót körkörös mozdulatokkal a legjobb eredmény érdekében.
Normál bőr
Ha a bőrének nincsenek komplikációi, akkor bármelyik hámlasztási módot választhatja. A kézi és kémiai hámlasztás egyaránt biztonságos ennek a bőrtípusnak. Lehet, hogy kísérleteznie kell, hogy megtudja, melyik módszer működik a legjobban a bőre számára.
Kombinált bőrre
A kombinált bőr mechanikai és kémiai hámlasztást igényelhet. Soha ne használja mindkettőt ugyanazon a napon, mert irritálhatja a bőrt. Ha hámlása után száraznak érzi a bőrét, azonnal használjon hidratáló krémet.
Hámlás testrészenként
Vigyázzon a test érzékeny területeinek hámlasztására, beleértve az arcot is. E területek túl gyakori hámozása szárazsághoz, bőrpírhoz és viszketéshez vezethet.
Arc
Az arcán használandó hámlasztó anyag típusa a bőr típusától függ. Ha arcradírját mechanikusan radírozza le egy bőrradírral, vigye fel finoman egy ujjal a bőrre. Dörzsölje apró, körkörös mozdulatokkal. Öblítse le langyos vízzel.
Folyékony kémiai hámlasztáshoz vattával vagy mosókendővel kell felhordani. Dolgozzon együtt egy bőrgyógyásszal annak megállapítására, hogy a hámlasztás melyik típusa biztonságos a bőre számára.
Karok és lábak
A karok és lábak radírozásának legegyszerűbb módja egy ecset, szivacs vagy kesztyű. Ez segíthet megszabadulni az elhalt hámsejtektől és serkenti a keringést. Keressen testradírt a helyi gyógyszertárban vagy az interneten, és habosítson vele a zuhany alatt. Kipróbálhatja a száraz ecsetet is.
Lábak és kezek
A lábak és a kezek hámlasztásához vannak bozótok és hámlasztók. A lábak hámlasztására habkő is használható.
Kocsma
Használhat luffát vagy testkefét a bikini vonal és a szemérem területének hámlasztására. Mindig meleg zuhany alatt tegye meg, hogy előbb megpuhítsa a bőrt. Finoman vigye fel a bozótot, majd alaposan mossa le.
Milyen gyakran kell hámlasztania
A hámlás gyakorisága a bőr típusától és az alkalmazott hámlasztás típusától függ. Egyes kémiai hámlasztók például erősek lehetnek. Általában a bőr hámlasztása hetente egy-két alkalommal elég ahhoz, hogy hatékony legyen a száraz bőrre.
A zsíros bőr gyakoribb hámlást igényelhet. Kerülje a hámlasztást, mert az bőrpírhoz és irritációhoz vezethet. Beszéljen bőrgyógyászával, ha segítségre van szüksége, hogy kiderítse, milyen gyakran biztonságos a hámlasztása.
Hámlasztó előnyök
A hámlasztás előnyei a következők:
- az elhalt hámsejtek eltávolítása
- a keringés javítása
- a bőrforgalom ösztönzése, amely fényesebb bőrt eredményez
- lehetővé téve a hidratálók és szérumok jobb felszívódását
Mikor kell abbahagyni a hámlasztást
Hagyja abba a hámlasztást, ha azt észleli, hogy bőre vörös, gyulladt, hámlik vagy irritált. Kerülje a hámlást, ha bizonyos gyógyszereket vagy pattanás elleni termékeket is használ, beleértve a retinolt és a benzoil-peroxidot. Ez ronthatja bőrét, vagy kitörésekhez vezethet.
