Hármasok várása
A termékenységi kezelések az utóbbi években gyakoribbá tették a többszörös születést. Ez azt jelenti, hogy a hármasok már nem ritkaságok.
Az orvosok továbbra is úgy gondolják, hogy többszörösen magas kockázatú terhesek. De vannak olyan egyszerű, egyszerű dolgok, amelyeket a kismamák tehetnek azért, hogy jól érezzék magukat.
Így növelheti esélyeit az egészséges hármas terhességre.
Válassza ki a csapatát
Kezdetnek válasszon egy jó orvost és orvosi csapatot. Ők lesznek az új legjobb barátaid a következő hónapokban.
A hármasban terhes nők várhatóan kéthetente fordulnak orvosukhoz - mondja Dr. Dimitry Zilberman, a Connecticut állambeli Danbury gyakorló szülész-nőgyógyász.
Ez addig folytatódik, amíg a magzat eléri a 24 hetet. Ezt követően hetente egyszer orvoslátogatás a szülésig.
Négyért eszik?
Az orvosok túlméretes prenatális vitaminokat, extra folsavat vagy vas tablettákat írhatnak fel annak biztosítására, hogy a leendő kismamák elegendő tápanyaghoz jussanak.
A szükséges extra kalóriák mennyisége attól függ, mennyire aktív vagy. A többszörös kismamáknak akár napi 600 extra kalóriára is szükségük lehet a megfelelő tömeg eléréséhez. De orvosa sokkal kevesebbet javasolhat, a körülményeitől függően.
Ez volt a helyzet Rupal Shah-val, amikor 2010-ben hármasokkal terhes volt. Sav refluxja volt, ami miatt nem tudott sokat enni. Orvosai azt mondták neki, hogy egye meg, amit csak elvisel, és hagyja annyiban.
A terhesség alatt 20 kilót hízott. Csecsemői egészségesen születtek a 32. héten.
A terhesség tünetei
Sok szempontból a hármas anyukáinak intenzívebb tünetei vannak a terhesség alatt. Inkább kimerültnek érzik magukat, és hamarabb érzékelik a testük növekedését.
Maria Damjan, a 2 éves hármasok és egy 4 éves kislány édesanyja azt mondja, érezte, hogy a méhje kitágul azon a napon, amikor megtudta hármas terhességét.
Emlékszik, hogy a nyolcadik héten kismama ruházatra volt szüksége. Ez körülbelül három hónappal korábban történt, mint amennyire szüksége volt rájuk az első gyermekével.
Sok nő visszatartja a vizet, különösen a bokájánál.
"Szó szerint, derékig lefelé voltam, egy nagy tál" - mondja Shah. Emlékszik, hogy a duzzanat annyira fájdalmas volt, hogy senkit sem engedett megérinteni. A záporok ideiglenesen megkönnyebbültek.
A vízvisszatartás normális. De a preeclampsia, életveszélyes állapot jele is lehet. Ez az egyik oka annak, hogy az orvosok ilyen gondosan figyelik a többes terhességet.
Terhesség alatt gyakorol
Zilberman szerint azok a nők, akik hármasokat cipelnek, folytathatják rendszeres napi rutinjukat, amennyiben jól érzik magukat.
A testmozgásnak rendben kell lennie, de előbb kérje meg orvosának jóváhagyását. Néhány nő úgy dönt, hogy anyasági öveket visel extra támogatásért. Lehet, hogy gyakori szüneteket kell tartania a tevékenységben.
- Hallgasson a testére - mondja Zilberman. "Ha légszomja van, vagy a mozgása nagyon nehéz, menjen a futástól biciklizésig vagy gyaloglásig."
Egyik páciense, Laurena Liu 18 hetes terhesség alatt abbahagyta a futást. De emlékszik arra, hogy a kórházba kerülésének napján részt vett egy spin osztályon. Azt javasolja, hogy a hármasban terhes nők maradjanak aktívak, ameddig csak lehet.
"Segít abban, hogy az egész terhesség kényelmesebbé és gyorsabbá váljon" - mondja. „Ez azt mondta, ne vigyük túlzásba. Annyira döbbentem, hogy már nem tudtam futni, de azon kellett gondolkodnom, mi a legjobb a babáknak, nemcsak magamnak. "
Háromágyas ágynyugalom
Zilberman nem javasolja az ágy pihenését páciensei többségének. De elismeri, hogy ez ellentmondásos téma a magas kockázatú terhességi orvosok körében.
Damjan orvosa elrendelte, hogy az óvatosság miatt 20 hetesen feküdjön le. Damjan, aki egészségdiónak nevezi magát, azt mondja, hogy megszokta a rendszeres testmozgást. De 47 éves volt, és korábban két vetélést szenvedett. Nem akart kockáztatni.
A következő 15,5 hetet ágynyugalommal töltötte, az utolsó három hetet pedig a kórházban. Két csecsemője hazament a kórházból vele. A harmadik csak néhány napig tartózkodott a NICU-ban.
Kockázati tényezők hármasokkal
Ha in vitro megtermékenyítést (IVF) vagy más termékenységi kezelést fontolgat, beszéljen kezelőorvosával a többszörös szülés kockázatáról, mielőtt teherbe esne.
A hármas terhesség körülbelül 20 százaléka egy súlyos, tartós fogyatékossággal élő gyermek szülését eredményezi. Beszéljen orvosával arról, hogyan lehet egészséges a terhesség és a szülés során.
Az elvitel
Bármely terhességnek megvan a maga részaránya. Figyelembe véve a fokozott kockázatokat, nem meglepő, hogy a többszörös anyukák különösen szoronghatnak.
Két orvos azt javasolta, hogy Damjan csökkentse terhességét egyetlen magzatra, amit nem akart figyelembe venni.
Aztán talált egy szakembert. Gondos figyelemmel azt mondta neki, hogy szerinte három babát biztonságosan el tud szállítani. Csapata bajnoka lett, mondja. Erőt merített magabiztosságukból.
Shah emlékszik, hogy terhessége alatt súlyosbodott a fizikai kényelmetlenség miatt. Légzőgyakorlatokat végzett, és pihentető indiai himnuszokat hallgatott.
"A legjobb tanács, amit valaha kaptam, az volt, hogy nyugodt maradjak, pihenjek és élvezzem a pillanatot" - mondja. „Világít az alagút végén. Annyira megéri, hogy leadja a percet, és meglátja gyermekeit. "
