Legyen szó filmábrázolásokról vagy mindennapos beszélgetésekről a barátok között, a kanálozás gyakran vezeti a párok alvási pozícióinak listáját.
De hogyan kanalazza „jól”? És milyen további lehetőségek vannak azoknak a pároknak, akik éjszakai kötést keresnek?
Olvasson el mindent, amit tudnia kell a nagy és a kis kanalakról.
Mi az értelme?
A kanálozás nem csak egy módja annak, hogy közel érezzük magunkat a partnerhez - valójában egész sor egészségügyi előnyhöz kapcsolódik.
Jó érzésű hormonokat szabadít fel
Azt mondják, hogy az oxitocin, amelyet szeretettel nevezünk ölelő vegyi anyagnak vagy szerelmi hormonnak, akkor szabadul fel, amikor két ember kanalaz. Így a dopamin és a szerotonin is.
Az oxitocin hormon elősegítheti a kötődést, és számos más előnnyel jár együtt, beleértve a fájdalmat és a stressz enyhítését.
A dopamin eközben jutalmazó cselekedetek révén jelenik meg. A szerotonin pedig segíthet minden szabályozásában, a hangulattól az étvágyig és az alvásig.
Segíthet aludni
Ha nehezen alszik, néhány kutatás azt sugallja, hogy az oxitocin előnyös szerepet játszhat - különösen azok számára, akik olyan állapotban vannak, mint az alvási apnoe.
Még nem értik, miért és hogyan, de mégis érdemes emlékezni.
Pihentető
A kanálozás állítólag segít az idegrendszer ellazulásában és csökkenti a vérnyomást, lehetővé téve az embereknek, hogy nyugodtan érezzék magukat.
Növeli az intimitást
Nyilvánvalóan hangzik, de a partner közelében fekve javíthatja a kapcsolatot - mind testi, mind érzelmi kapcsolatban -.
Valójában ez az oka annak, hogy sok új pár dönthet úgy, hogy minden este kanalaz.
Szex dolog ez?
Nem feltétlenül. Vannak, akik egyszerűen szeretnek ebben a helyzetben aludni, és nem társítják a szexhez.
De ha mindkét ember jól érzi magát, az intimitás kanállal történő ivartalanítása szexuális aktusokhoz vezethet.
Ezeknek nem kell közösüléssel vagy nem behatoló szexuális tevékenységgel járniuk, bár a kanálozás nagyszerű helyzet, ha nincs sok energiánk. Ehelyett beépíthetnek játékokat vagy ujjakat.
A behatoló cselekvéshez szükség lehet egy kis testi kiigazításra, különösen, ha mindketten teljesen különböző magasságban vagytok.
Maradjatok kommunikatívak a partnerünkkel, és tudassátok egymással, ha a dolgok rendben vannak.
Hogyan kell csinálni
A kanálozás legjobb leírása az, ha az oldaladra fekszel, és nagy ölelésbe tekered a partnered, karod a derekuk fölé támaszkodva.
Vagy ha te vagy a kiskanál, akkor a párod átölel.
Ugyanúgy fogsz szembenézni, így nem láthatod egymás arcát, de a helyzet mégis lehetővé teszi, hogy közel kerülj egymáshoz.
Lábanként tegyen meg mindent, ami kényelmesnek érzi magát.
Nem számít, ki a nagy vagy a kis kanál?
Sztereotip módon a magasabb ember vállalja a nagy kanál szerepét, mivel úgy látják, hogy így kényelmesebb.
De nincs kemény és gyors szabály. Bármely személy lehet a nagy vagy a kis kanál, nemétől vagy orientációjától függetlenül.
Ez egyszerűen preferencia kérdése. Például egyesek megnyugtatóbbnak tartják a kiskanálat. Mások szeretik „megvédeni” partnerüket nagy kanál helyzetben.
Mennyire fenntartható alvási helyzetként?
Őszintén szólva kellemetlen lehet az egész éjjel kanalazás. A nyakak és a karok fájhatnak és zsibbadhatnak, nem beszélve a két meleg test által termelt hőről.
Nem szokatlan, ha egy-két óra múlva megváltoztatja a helyzetét. De ha mégis át akarja tölteni az éjszakát, próbálja meg kényelmesebb helyzetbe hozni a karját.
A végtagok alá párnát is ékelhet, hogy elkerülje a fájdalmakat.
Kipróbálandó variációk
Néha a hagyományos kanalazás egyszerűen nem működik. Íme néhány hasonló helyzet, amelyek jobban érezhetik magukat.
Labda és kanál
Ebben a helyzetben mindkét ember oldalról átölelve marad. De a kiskanál felcsavarodik, mint egy csecsemő, így a nagy kanál kinyújthatja a lábát.
Nagy kanál és baba kanál
Ez ugyanolyan intimitást jelent, de mindkét partner szembesül.
A nagy kanál gyakorlatilag ugyanabban a helyzetben marad, míg a kiskanál magával szemben fekszik, és szembefordul velük. A nagy kanál ezután megölelheti a kicsit.
Kanalak egy fiókban
Ha mindketten nem szeretik az oldalsó fekvést, akkor ez a helyzet lehet az Ön számára.
Ahhoz, hogy belejusson, a nagy kanálnak a hátán kell feküdnie. Ezután a kicsi arccal lefelé fekszik a nagy kanál tetején, és fejét a másik gyomrára támasztja. Hogy átöleled egymást, teljesen rajtad múlik.
Spork
Kerüljön a klasszikus kanalas helyzetbe, de tekerje körbe a lábait. Ehhez némi kísérletezésre lehet szükség, mielőtt kényelmesen elrugaszkodna.
Szerepet cserélni
A szerepek megváltoztatása elősegítheti a dolgok feldobását. Nemcsak extra dinamikát ad a párkapcsolatának, hanem mindkettő számára lehetővé teszi, hogy megtapasztalja a nagy és a kis kanál előnyeit.
De ha mindketten elégedettek a kijelölt alkatrészekkel, ne stresszeljünk. Nincs semmi baj, ha ragaszkodsz ahhoz, amit tudsz!
Itt az ideje továbblépni, ha…
Bármennyire is kényelmet jelent a kanálozás, a helyzetnek lehetnek hátrányai is.
Eleged van a „holt karból”
A nagy kanalak rendszeresen holt karral ébredhetnek. Az emberi test súlya a karon 8 órán keresztül korlátozhatja a véráramlást, ami kétségtelenül zsibbadáshoz és a rettegett tűkhöz vezethet.
Több helyre van szüksége a lélegzéshez
Vannak, akik egyszerűen nem tudnak aludni a másik mellett. Helyre van szükségük a nyújtáshoz, és nem szeretik a hajukkal teli fejet az arcukban.
Látni, hogy az alvás olyan létfontosságú, nincs szégyen, ha úgy hazudik, hogy jól érezze magát.
Ha partnere idegesnek tűnik a kedélyváltozás miatt, beszéljen velük. Talán minden este néhány percet kanalazhat, hogy fenntartsa a közelséget.
Túl meleg vagy
Télen a kanálozás kellemes, melegítő élmény lehet. De amikor eljönnek a forróbb hónapok, az gyorsan izzadtsággá és elviselhetetlenné válhat.
Éjszakai helyigényről beszélni kell a partnerével. Soha nem lehet tudni, egyetértenek veled.
Megfontolandó alternatívák
Ha a klasszikus kanálozás és variációi nem neked szólnak, a következő pozíciók ösztönözhetik az intim - mégis kényelmes - éjszakai alvást.
Bölcső
Az egyik ember laposan alszik a hátán, párja pedig az oldalán fekszik, fejét a másik mellkasára helyezi.
Az, hogy mit csinálsz a karjaiddal és a lábaddal, rajtad múlik. Vannak, akik szeretik összefonni őket, míg mások inkább a végtagokat tartják szét.
Fejjel lefelé Y
Jobban felszabaduló helyzetbe kerül, ha ellentétes irányba nézünk, az alsó háttal pedig összeérünk.
Ha ebbe az Y alakúba kerül, a karok és a lábak szabadon maradnak, és csökken a nyak megerőltetése.
Papír babák
Az oldalsó alvás nem mindenkinek való.Ha Ön és partnere nem rajongó, próbáljon meg háton feküdni, karjaival vagy lábával érintve.
Az intimitás erősítéséhez próbáljon meg kézen fogni.
Alsó vonal
Ha a partner mellett alszunk, bármilyen módon megérintve erősödhet a kötelék.
Bár a kanálosítást az éjszakai intimitás legnépszerűbb formájának tekintik, ez nem mindenki ízlésének felel meg.
A klasszikus helyzet variációja segíthet. De ha nem, akkor válassza azt, amelyik a legkényelmesebbnek érzi magát az Ön és partnere számára. Mindig kötődhet, ha ébren van!
Lauren Sharkey női kérdésekkel foglalkozó újságíró és szerző. Amikor nem próbálja felfedezni a migrén száműzésének módját, megtalálhatja a leselkedő egészségügyi kérdésekre adott válaszokat. Ő is írt egy könyvet, amely bemutatja fiatal női aktivistákat szerte a világon, és jelenleg egy ilyen ellenállók közösségét építi. Kapd el Twitter.
.jpg)
-treated.jpg)
.jpg)
