Bár nem szokatlan hallani a fényvédő és a fényvédő szavak felváltva használatát, valójában két nagyon különböző típusú fényvédelemről van szó.
Fényvédő
A fényvédő kémiai védelem, behatol a bőrbe és elnyeli az UV-sugarakat, mielőtt azok eljutnának és károsítanák a bőrrétegeket.
Egyes fényvédők közé tartozik az avobenzon, az oxibenzon és a para-amino-benzoesav (PABA), amelyek a napsugarak elnyelésére szolgáló összetevők.
Napvédő
A naptej fizikai védekezési mód az ultraibolya (UV) sugarak ellen. A bőr tetején ül, és gátként működik. A napvédő krém általában cink-oxidot vagy titán-oxidot tartalmaz. A napvédők gyakran átlátszatlanok és észrevehetőek, ha a bőrre kerülnek.
Számos fényvédő márka a fényvédő és a fényvédő keveréket kínálja.
Használjak fényvédőt vagy fényvédőt?
A fényvédő és a fényvédő egyaránt védelmet nyújt a nap ellen.
A Bőrrák Alapítvány szerint azonban a bőrtípusnak figyelembe kell vennie az Ön számára megfelelő termék kiválasztásakor.
Az érzékeny bőrűek számára a cink-oxidot és titán-dioxidot tartalmazó fényvédők jobban tolerálhatók. Ezeket az összetevőket jellemzően olyan gyermekeknek szánt termékekben is megtalálják, akiknek eltérő a fényvédelme.
A bőrbetegségben szenvedőknek, például a rosaceának vagy az allergiára hajlamos bőrnek el kell kerülnie azokat a termékeket, amelyek illatanyagokat, tartósítószereket és oxibenzont vagy PABA-t tartalmaznak, amelyek gyakran megtalálhatók a fényvédőkben.
A Környezetvédelmi Munkacsoport emellett óvatosságra intette a napvédő szerek oxibenzonnal történő alkalmazását, mivel ez allergiás reakciót okozhat.
Mielőtt új fényvédőt vagy fényvédőt próbálna ki, olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja-e a szükséges védelmet, és kerülje az összetevőket, amelyekre érzékeny lehet.
Sok orvos olyan napvédő szereket ajánl, amelyek a következőket kínálják:
- SPF 30 vagy nagyobb
- széles spektrumú védelem
- vízállóság
Mi az SPF?
Az SPF a napvédő faktor rövidítése. Ez azt jelzi, hogy egy termék valóban mennyire védi meg a nap ultraibolya B (UVB) sugaraitól.
Az SPF-szám megmondja, hogy mennyi idő szükséges ahhoz, hogy a bőr megvörösödjön a napsugárzás hatására, szemben a védelem nélküli idővel.
Ha pontosan az utasításoknak megfelelően alkalmazzuk, az SPF 30-at tartalmazó termék 30-szor tovább veszi a napot, hogy megégesse a bőrt, mint a közvetlenül védelem nélküli bőr. Az SPF 50 termék 50-szer hosszabb időt vesz igénybe.
A Bőrrák Alapítvány szerint egy SPF 30-as termék lehetővé teszi, hogy az UVB-sugarak körülbelül 3 százaléka eltalálja a bőrét, az SPF 50-es termék pedig körülbelül 2 százalékot enged meg.
Egyéb fontos címkézési információk
Az alábbi kifejezések bármelyikét láthatja a fényvédő címkéken:
Vízálló
Az FDA a továbbiakban nem engedi a gyártóknak azt mondani, hogy termékeik vízállóak.
Keressen olyan termékeket, amelyek vízállóak. Ez azt jelenti, hogy a védelem 40 percig lesz hatékony a vízben, majd újra kell alkalmazni. A nagyon vízálló címkével ellátott termékek általában 80 percig tartanak a vízben.
Széles spektrumú
A széles spektrum azt jelenti, hogy a termék védhet mind az ultraibolya A (UVA), mind az UVB sugaraktól.
Sport
Az FDA nem hagyta jóvá ezt a napvédő kifejezést, de ez a víz- és izzadságállóság általános jelzése.
Érzékeny bőrre
Bár az FDA nem hagyta jóvá az „érzékeny bőr” kifejezést a napvédelem szempontjából, ez valószínűleg annak a jele, hogy a termék hipoallergén, és nem tartalmaz PABA-t, olajokat vagy illatanyagokat.
Használat előtt olvassa el a címkét, és nézze meg, hogy ezen összetevők bármelyike irritálhatja-e a bőrt.
Három ok a napvédelem használatára
- A nap UV sugárzása jelenti a legsúlyosabb fenyegetést a bőrrák számára.
- A leégés a bőr sejtjeinek és az ereknek a nap UV sugárzása által okozott károsodása. Az ismételt károsodás a bőr legyengülését eredményezi, amely könnyen zúzódásokat okoz.
- A kaukázusi nők 2013-as tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy az UV-sugárzás felelős lehet a látható arcöregedési jelek 80 százalékáért. A bőr látható öregedésének jelei lehetnek a ráncok, csökkent rugalmasság, pigmentáció és a textúra leromlása.
Ultraibolya sugárzás
A napfény magában foglalja a látható fényt, a hőt és az UV-sugárzást. Az UV három típusra oszlik, és hullámhossz szerint osztályozzák.
UVA
A Föld felszínére jutó UV-sugárzás körülbelül 95 százalékát teszi ki, az UVA viszonylag hosszú hullámhosszú, amely behatolhat a bőr mélyebb rétegeibe.
Az azonnali barnulásért felelős, hozzájárul a bőr ráncosodásához és öregedéséhez, valamint a bőrrák kialakulásához is.
UVB
A légkör által részben elzárt, közepes hullámhosszú UVB nem képes mélyebbre hatolni, mint a bőr felszínes rétege.
Az UVB felelős a késleltetett barnulásért és égésért. Emellett fokozhatja a bőr öregedését és elősegítheti a bőrrák kialakulását.
UVC
A rövid hullámhosszú ultraibolya C-t (UVC) a Föld légköre teljesen blokkolja. Nem okoz gondot a napsugárzás. Mesterséges sugárforrásnak való kitettség esetén azonban veszélyes lehet.
Hogyan védekezhetek a nap káros hatásaitól?
A napsütéstől való távolmaradás a legjobb módszer arra, hogy megvédje magát, bár ezt nehéz lehet megtenni.
Itt van néhány lépés azon túl, hogy megvédi magát a fényvédőtől és a fényvédőtől:
- 10 és 15 óra között kerülje a napsütést, amikor az UV-sugarak a legerősebbek.
- Viseljen napszemüveget, amely kiszűri az UV fényt.
- Viseljen védőruházatot, például hosszú nadrágot, hosszú ujjú inget és széles karimájú kalapot.
Elvitel
Sok fényvédő szer kombinálja a fényvédőt és a fényvédőt, ezért fontolja meg, hogy szánjon időt a címke felülvizsgálatára a termék megvásárlása és alkalmazása előtt.
Keressen olyan termékeket, amelyek SPF 30 vagy annál nagyobbak, széles spektrumú védelemmel és vízállósággal rendelkeznek. Kerülje el azokat a termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyekre a bőr érzékeny lehet.
Az égés megelőzése érdekében a vízvédő szereket kétóránként, vagy 40–80 percenként alkalmazza vízben vagy izzadás után.
