Az élesztő számos kenyér recept nélkülözhetetlen összetevője, beleértve a vacsora tekercset, a pizzatésztát, a fahéjas tekercset és a legtöbb kenyérsütést. A tészta kelését okozza, amelynek eredményeként párna-szerű puha kenyér keletkezik.
Sütési célokra általában azonnali vagy aktív száraz élesztő formájában - világosbarna por formájában készül, amelyet úgynevezett élesztőből áll Saccharomyces cerevisiae.
A száraz élesztő víz és cukor jelenlétében aktiválódik, amikor elkezd enni és megemészteni a cukrot. Így széndioxid-buborékok keletkeznek, amelyek sűrű tésztába kerülnek. Ezután szobahőmérsékleten vagy hő hatására kitágulnak, ezáltal a tészta megemelkedik.
Ez az emelkedő folyamat - amelyet kovásznak neveznek - nagyobb, bolyhosabb és lágyabb süteményeket eredményez, mint azok, amelyek nem kelnek fel, például lepénykenyerek és kekszek.
Kíváncsi lehet, hogy meg tudja-e ismételni ezt az élesztőgombát élesztő nélkül. Szerencsére számos más összetevő megismétli az élesztő működését a sütés során.
Íme az élesztő 3 legjobb helyettesítője.
1. Sütőpor
A sütőpor a pék kamrájának alapvető összetevője. Szódabikarbónát és savat tartalmaz, általában tejfölös fogkő.
Az élesztőhöz hasonlóan a sütőpor is kovászként működik. Kétféle módon működik:
- Folyadékkal reagálva. Megnedvesítve a sav reagál a szódabikarbónával szén-dioxid-buborékok keletkeznek.
- Hővel reagálva. Hevítéskor ezek a gázbuborékok kitágulnak, és a tészta felemelkedését okozzák.
A sütőpor folyadék és hő hatására azonnal reagál. Így az élesztő használatával ellentétben a sütőpor használata nem igényel további emelkedési időt. Ezért gyors kenyérfajtákat, például palacsintát, kukoricakenyeret, kekszet és süteményt kovászolni szoktak.
A pékárukban az élesztőt azonos mennyiségű sütőporral helyettesítheti. Csak ne feledje, hogy a sütőpor kovászos hatása nem lesz olyan egyértelmű, mint az élesztőé.
ÖsszegzésA sütőpor miatt a pékáruk gyorsan emelkednek, de nem olyan mértékben, mint az élesztő. Az élesztőt sütőporral helyettesítheti egy-egy arányban.
2. Szódabikarbóna és sav
Az élesztő pótlásához savval kombinált szódabikarbónát is használhat. A szódabikarbóna és a sav együttesen ugyanazt a reakciót váltják ki, mint a sütőpor.
A szódabikarbóna vagy sav külön-külön történő alkalmazása azonban nem fogja megemelni a pékárukat - ezeket össze kell kombinálni, hogy a reakció bekövetkezhessen.
A szódabikarbóna mellett alkalmazható savak példái az élesztő kovászos hatásának megismétléséhez a következők:
- citromlé
- író
- tejet és ecetet egy az egyben arányban elkeverve
- tartár mártás
Ha a receptben szódabikarbónát és savat szeretne helyettesíteni az élesztővel, a szükséges élesztőmennyiség felét cserélje szódabikarbónára, másik felét savval.
Például, ha egy recept szerint 2 teáskanál élesztőre van szükség, egyszerűen használjon 1 teáskanál szódabikarbónát és 1 teáskanál savat.
A sütőporhoz hasonlóan a szódabikarbóna és a sav használata sem igényel emelkedési időt, és a kovász hatása nem lesz olyan erős, mint az élesztőé.
ÖsszegzésA szódabikarbóna és a sav ugyanazt a reakciót váltják ki, mint a sütőpor, ami gyors emelkedést eredményez. Élesztő helyett történő felhasználáshoz használjon 50% szódabikarbónát és 50% savat egy-egy helyettesítő anyagként.
3. Kovászindító
A savanyú indító természetesen előforduló élesztőt tartalmaz. Lisztből és vízből készítik, és kovászos kenyeret készítenek belőle, amely az élesztő természetes erjedési folyamatának kissé csipetnyi ízével büszkélkedhet.
Néhány kovászos indítószert évekig fenntartanak, folyamatosan erjesztve, hogy erős ízt és lágy, rágós állagot biztosítsanak a kézműves kovászos kenyérnek.
A kovászos indítószerrel történő erjesztés ugyanúgy működik, mint az azonnali élesztő, széndioxid-buborékokat képezve a tésztában, hogy megemelkedjen.
1 csésze (300 gramm) kovász indítószert használhat egy 2 teáskanálnyi élesztőcsomag pótlására.
Ha az önindítója vastag, csökkentse a receptben szereplő liszt mennyiségét, és ha az önindító vékony, vagy csökkentse a folyadék mennyiségét, vagy növelje a liszt mennyiségét a megfelelő textúra elérése érdekében. Élesztő helyett kovász indítószer használata az emelkedési idő körülbelül kétszeresét is igényli.
Hogyan készítsünk saját kovászos indítót
A kovászos induló termesztése minimum 5 napot vesz igénybe, de ha van ilyen, könnyen karbantartható és használható. A következőkre lesz szüksége:
- legalább 2 1/2 csésze (600 gramm) univerzális liszt
- legalább 2 1/2 csésze (600 ml) víz
Íme a saját kovász indulójának elkészítéséhez szükséges lépések:
- 1. nap: Keverjen össze 1/2 csésze (120 gramm) lisztet és 1/2 csésze (120 ml) vizet egy nagy üvegtartályban, és lazán takarja le műanyag burkolattal vagy tiszta konyharuhával. Hagyja szobahőmérsékleten.
- 2. nap: Táplálja az indítót 1/2 csésze (120 gramm) liszttel és 1/2 csésze (120 ml) vízzel, és jól keverje össze. Lazán takarja le, és hagyja szobahőmérsékleten. A 2. nap végére látni kell a buborékok kialakulását, ami azt jelenti, hogy az élesztő nő és erjed a liszt.
- 3. nap: Ismételje meg a 2. nap lépéseit. A keveréknek élesztő illatúnak és jó mennyiségű buboréknak kell lennie.
- 4. nap: Ismételje meg a 2. nap lépéseit. Több buborékot, erősebb és savanyúbb szagot kell észrevennie, és hogy nő a mérete.
- 5. nap: Ismételje meg a 2. nap lépéseit. A kovász indulójának élesztő illatúnak kell lennie, és sok buboréknak kell lennie. Most már használatra kész.
Annak érdekében, hogy a kovászos indító az 5. napon túl is fennmaradjon, légmentesen lezárt edényben tárolja hűtőszekrényben. A felét minden héten használja vagy dobja el, és etessen meg további 1/2 csésze (120 gramm) liszttel és 1/2 csésze (120 ml) vízzel.
A homályos, fehér vagy színes penész szennyeződésével járó kovászos indítót el kell dobni.
Tekintettel arra, hogy a kovászos induló előállítása legalább 5 napot vesz igénybe, ez az élesztőpótló a legjobb, ha már van kéznél egy kovászos indító, vagy ha 5 napot várhat a sütés előtt.
ÖsszegzésHasználhat 1 csésze (300 gramm) kovászindítót 2 teáskanál élesztő pótlására. Ennek ellenére lehet, hogy módosítania kell a liszt vagy folyadék mennyiségét a receptben, és meg kell dupláznia az emelkedési időt. A saját kovászos kezdőkészletek elkészítése legalább 5 napot vesz igénybe.
Alsó vonal
Az élesztő levegősséget, könnyedséget és rágékonyságot ad a pékárukhoz, de egy csipetnyi módon alternatív összetevőkkel helyettesítheti.
A sütőpor, valamint a savval kombinált szódabikarbóna folyadékban és hő hatására buborékokat és kovászos süteményeket hoz létre. Ezek az élesztőpótlók gyorsan reagálnak, ezért nem igényelnek emelkedési időt. Ezek azonban nem eredményezhetik olyan különálló emelkedő hatást, mint az élesztő.
Kovászindító is használható, amelynek eredményei összehasonlíthatók az élesztő eredményeivel. A kovászos indítónak azonban körülbelül kétszeresére van szüksége az emelkedési időre, és a folyadék és a liszt arányát az önindító vastagsága alapján kell beállítania.
Bár ezen összetevők egyike sem fogja pontosan megismételni az élesztőt egy receptben, nagyszerű alternatívák, ha nincs élesztő kéznél.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
