A nyers almaecetnek (ACV) számos fontos egészségügyi előnye lehet. Gyakran természetes gyógymódként emlegetik. Lehet, hogy hallott már fogyás, fertőzések, cukorbetegség stb.
Az ACV számos gyakori bőrprobléma esetén is segítséget nyújthat, és a fürdőhöz való hozzáadásával feljavíthatja a bőrápolási rutint. Hatalmas antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a bőrfertőzések enyhítésében és az irritáció csillapításában.
Enyhe savként az ACV a bőr természetes pH-egyensúlyának helyreállításában is segíthet. Ez segíti a bőrt a nedvesség megőrzésében és az irritáló anyagok kijutásában.
Olvassa el, hogy megtudja, mit mond a kutatás az ACV használatáról bizonyos körülmények között, és hogyan hozhat enyhülést az ACV fürdő.
Milyen körülmények között részesülhet az ACV fürdő?
Évezredek óta az emberek szerte a világon ecetet használnak gyógyászati célokra. Ma a tudósok csak most kezdték el vizsgálni az ACV lehetséges alkalmazását olyan bőrbetegségek kezelésére, mint például:
- gombás fertőzés
- korpa
- ekcéma
Egy 2018-as kutatási tanulmány megállapította, hogy az ACV hatékonyan alkalmazható számos gyakori baktériumtörzs okozta fertőzések hatékony kezelésére. Azonban további kutatásokra van szükség, mielőtt az orvosok ajánlani tudják ACV-kezeléseket betegeiknek.
Élesztőfertőzés és bakteriális vaginosis
Az élesztőfertőzéseket és a bakteriális vaginosist a gomba vagy a hüvelyben lévő baktériumok túlszaporodása okozza. Ezek a fertőzések akkor fordulnak elő, amikor a normális, egészséges baktériumokat elárasztják a rossz baktériumok, például az élesztő Candida.
Az emberi testen kívül végzett 2018-as tanulmány megállapította, hogy az ACV többféle baktérium növekedését gátolja és Candida. Ez a tanulmány azt találta, hogy az ACV az élesztővel szemben a leghatékonyabb, ha 1: 1 arányban keverjük vízzel.
Ellen Staphylococcus aureus és E. coliAz ACV akkor is működött, ha 1:25, illetve 1:50 arányokkal hígítottuk. Ez azt sugallja, hogy ha egy részlegesen feltöltött kádhoz adják, az ACV hozzájárulhat bizonyos fertőzések leküzdéséhez. Az emberi testhez közvetlenül kapcsolódó kutatások azonban hiányoznak.
Leégés
Az internetes pletykák ellenére nincs bizonyíték arra, hogy az almaecet segíthet a napégés csillapításában. Akár irritációt is okozhat.
Az ACV helyett fontolja meg néhány zacskó zöld tea hozzáadását egy hűvös fürdőhöz. A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a sérült bőr megnyugtatásában és gyógyításában.
Testszag
A testszag akkor fordul elő, amikor a verejték keveredik a bőr egészséges baktériumaival. Az ACV hatékonyan elpusztíthatja a szervezetében található számos baktériumot, bár ennek tudományos eredményeit csak az emberi testen kívül végezték.
Bár nem bizonyított, az ACV-fürdő használata legalább ideiglenesen elősegítheti ezeknek a baktériumoknak a természetes eltávolítását. Ez egy jó természetes alternatíva a dezodorokhoz, amelyek általában antibakteriális szereket is tartalmaznak.
Ekcéma
Az egészséges bőrt természetesen savas gát védi. Amikor ez a gát kevésbé savas lesz, nem működik megfelelően. Ez lehetővé teszi a nedvesség távozását, a bőr kiszáradását okozva. A gát felelős a bőrének irritáló hatások elleni védelméért is. Enélkül a bőr könnyen gyullad.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az ekcémás emberek bőrének pH-értéke magasabb, ami azt jelenti, hogy védőgátja nem annyira savas, mint kellene. Az ACV enyhe sav. Helyileg alkalmazva potenciálisan hozzájárulhat a bőr védőgátjának helyreállításához.
Míg az ekcémában szenvedők egy része javult tünetekről számolt be az ACV fürdő után, további kutatásokra van szükség annak előnyeinek megerősítéséhez.
UTI
A húgyúti fertőzés (UTI) akkor fordul elő, amikor a húgyutak mentén valahol a baktériumok elszaporodnak. Bár ezt soha nem tesztelték embereken, az ACV segíthet legyőzni néhány bakteriális fertőzést - vélik a kutatók.
Fontos azonban megérteni, hogy az UTI-k tipikusan a hólyagban vagy a húgycsőben találhatók. Fürdéskor a víz nem jut a húgycsőbe, így az ACV ivása jobb lehet, mint a fürdés benne.
A terjedő UTI-k szintén súlyos szövődményeket okozhatnak. Bár érdemes kipróbálni az ACV-t kiegészítő terápiaként, beszéljen orvosával, ha gyanítja, hogy UTI-je van.
Korpa
A korpát többféle dolog okozza. Az egyik lehetséges ok az úgynevezett élesztőszerű gomba Malassezia. Bár a legtöbb embernek van Malassezia a fejbőrükön néhány embernek korpásodást okozhat.
Nincs kutatás, amely támogatná az ACV használatát a korpásodás ellen, de gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ez potenciálisan hozzájárulhat a korpát okozó gomba elpusztításához. A fejbőrének ACV fürdőbe mártása némi korpásodás megkönnyebbülést okozhat. Ha ez nem működik, íme néhány egyéb otthoni gyógymód, amely megszabadulhat a korpától természetesen.
Száraz bőr
Ön bőrének természetesen savas gátja van. A kutatások azt találták, hogy minél savasabb a bőr, annál egészségesebb. A védőréteg ugyanis segíti a bőr nedvességtartását.
Sajnos a bőr kevésbé savasodik meg, ha szappannal és vízzel mossa. Az ACV használata szappan helyett vagy áztatás ACV fürdőben elősegítheti a bőr természetes savasságának megőrzését. Ez megakadályozhatja a szárazságot és a károsodást.
A lábgomba
A lábgombát gombás fertőzés okozza. Az ecetet régóta használják körömgombák természetes kezelésére.
Ma a kutatások azt mutatják, hogy az almaecet bizonyos gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Sajnos az ACV-t még nem tesztelték a tinea-n, a baktériumok azon típusán, amely az atlét lábát, jock viszketését és ótvarát okozza. Próbálja ki ezeket a többi természetes otthoni gyógymódot a tünetek enyhítésére.
Ízületi fájdalom
Számos különböző állapot okozhat ízületi fájdalmat. Magát a fájdalmat általában az ízületek körüli gyulladás okozza. Ha ízületi fájdalma van, előfordulhat, hogy otthon vény nélkül kapható gyulladáscsökkentővel kezelte, például ibuprofennel (Advil, Motrin) vagy naproxennel (Aleve).
Egy friss tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az ecet hatékony gyulladáscsökkentő hatású egerekben. Ez azt jelenti, hogy potenciálisan gyulladáscsökkentőként működhet az emberekben. Ebben a tanulmányban azonban az egerek inkább ecetet fogyasztottak, mint fürdettek benne.
Pattanások és szemölcsök
Sokan használják az ACV-t a bőrproblémák, például a pattanások és a szemölcsök, helyszínen történő kezelésére. Az ACV közvetlen pattanásra való alkalmazása segíthet a pórusokat eldugító baktériumok eltávolításában. A szemölcsökre történő felvitele elősegítheti azok megégését.
Az ACV-ben történő fürdés a baktériumok és vírusok eltávolításával elősegítheti a pattanások és szemölcsök kialakulását. Ezek a kezelések néhány embernél működhetnek, de tudományosan nem bizonyítottak. Tudjon meg többet a szemölcs eltávolítására szolgáló almaecetről.
Hogyan lehet a legjobban felhívni az ACV fürdőt?
Almaecetes fürdő elkészítése:
- Töltsön meg egy kádat meleg (nem forró) vízzel.
- Adjunk hozzá 2 csésze nyers almaecetet.
- Keverje meg a vizet.
- Áztassa 15-20 percig.
- Kapcsolja be a zuhanyt, és öblítse le szappannal vagy anélkül.
Az elvitel
Az almaecet miatt nagy a hype - egyesek indokoltak, mások pedig nem. Az ACV elég ártalmatlan, ezért próbáld ki nyugodtan, de ne számíts arra, hogy mindenre varázslatos gyógymód lesz.
A fent felsorolt állapotok közül néhány más, hatékonyabb otthoni gyógymóddal rendelkezik, amelyeket kipróbálhat. Beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről, ha az otthoni gyógymódok kipróbálása nem működik az Ön számára.
