Az egyik fő cél, ha asztmában él, a tünetek kezelése az asztmás roham elkerülése érdekében. A környezeti tényezők, mint például a virágpor és a háziállat-szőr, asztmás szövődményeket okozhatnak. Az asztma tüneteinek másik gyakori kiváltója a súlyos stressz.
Maga a stressz az élet normális része. De ha nem kezelik, a stressz szorongáshoz vezethet. Lehetséges mind stressz, mind szorongásos rendellenesség. A súlyos szorongás akár pánikrohamhoz is vezethet.
Néha nehéz megkülönböztetni az asztmás rohamot és a pánikrohamot, mert hasonló tüneteik vannak. De ez két különböző feltétel, amelyek külön szempontokat igényelnek a kezelés és a kezelés szempontjából.
Minél jobban képes kezelni mind az asztmát, mind a szorongást, annál kevésbé valószínű, hogy asztmát vagy pánikrohamot tapasztal.
Mi az asztmás roham?
Az asztmát a gyulladás és a légutak vagy a hörgők tömörülése okozza. A gyulladás és az összehúzódás egyaránt megnehezíti a légzést. Ez olyan tüneteket okoz, mint zihálás, mellkasi szorítás és köhögés.
Ha asztmás rohama van, a hörgői még jobban összeszűkülnek, ami megnehezíti a légzést. A zihálás hallható lehet, és szorító érzés vagy csörgő érzés lehet a mellkasában. Az asztmás roham súlyosságától függően a tünetei több perctől óráig, vagy akár napokig is eltarthatnak.
A gyors megkönnyebbülésű gyógyszerek (hörgőtágítók) csökkenthetik a tüneteket és megállíthatják a támadást. De ha a tünetei tovább súlyosbodnak, akkor sürgősségi orvosi segítséget kell kérnie.
Az asztmás rohamot olyan kiváltó okok idézik elő, amelyek irritálják a tüdejét. Ezek a következők lehetnek:
- allergének, például pollen, állati szőr és poratka
- vegyi anyagok, beleértve a parfümöt, füstöt és tisztítószereket
- testmozgás, különösen, ha megerőltetőbb, mint amit megszokott
- szélsőséges meleg vagy hideg
- stressz és szorongás
- felső légúti fertőzések
- ételallergiák
Mi a pánikroham?
A pánikroham súlyos szorongás, amely hirtelen jelentkezik.
Amikor pánikrohama van, légszomjat és mellkasi szorítást tapasztalhat. Ez hasonló lehet az asztmás rohamhoz.
De az asztmával járó köhögéstől és zihálástól eltérően a pánikrohamok a következőket is okozhatják:
- hiperventiláció (rövid, gyors lélegzetvétel)
- úgy érzi, mintha elfojtanák
- szédülés vagy szédülés
- ájulás
- bizsergő kezek és arc
- hányinger
- izzadás vagy hidegrázás
- megnövekedett pulzusszám
- önmagától és környezetétől való elszakadás érzése
- úgy érzi, mintha elveszítené az irányítást
- haldoklástól való félelmek
A pánikroham 10 perc múlva elérheti a csúcspontot, majd gyakran enyhülni kezd. Míg a pánikroham a súlyos szorongás közepette fordulhat elő, ezek a tünetek váratlanul jelentkezhetnek, ha nyugodtnak érzi magát.
Hasonlóságok és különbségek
Az asztma és a pánikrohamok légzési nehézségeket és feszes érzést okozhatnak a mellkasban.
Az egyik legfontosabb különbség az, hogy az asztmás roham során a légutak összehúzódása csökkentheti az oxigénbevitelt, míg a pánikrohamban a hiperventiláció növekedés oxigénáramlás.
A pánikrohamok a légzési nehézségeken túl sokféle tünetet is felidéznek. A sípoló légzés és a köhögés is általában csak asztmás rohamokkal járó tünet.
Pszichológiailag mind az asztma, mind a szorongás stresszt okozhat. Véget nem érő ciklusnak érezheti magát, ha mindkettővel együtt él. De az asztma és a szorongás közötti különbség felismerése segíthet Önnek és orvosának egy hatékonyabb kezelési terv elkészítésében.
Például az asztma kezelésére használt egyes gyógyszerek, mint például a hörgőtágítók, mellékhatásukkal súlyosbítják a szorongást.
Az asztma kezelése
Az asztma kezelése megváltoztathatja a légutak működését. Ráadásul, ha kevesebb tünetet tapasztal, összességében kevésbé érezheti magát stresszel.
Látnia kell orvosát a jelenlegi asztma-kezelési terv módosításáról, ha:
- Éjjel-nappal többet zihálsz.
- Tünetei álmában ébresztenek.
- Gyakori köhögést és mellkasi szorítást tapasztal, ami megnehezíti az elalvást.
- Nehezen tud gyakorlani zihálás nélkül.
- Heti néhányszor többször támaszkodik mentő inhalátorára.
Az asztmás rohamot általában gyors megkönnyebbülésű gyógyszerekkel kezelik, például a mentő inhalátorral. Ha továbbra is asztmás rohama van, szüksége lehet kortikoszteroid inhalátorra vagy leukotrién módosítóra a légúti gyulladás csökkentése érdekében.
Sürgősségi orvosi ellátásra lehet szükség, ha továbbra is légszomjat tapasztal.
Stressz és szorongás kezelése
A felgyülemlett szorongás pánikrohamokhoz vezethet. Ha gyakori szorongást tapasztal, fontolja meg a mentálhigiénés szakember segítségét. Segíthetnek a szorongás kezelésében, és csökkenthetik annak a valószínűségét, hogy a külső stresszorok pánikrohamot váltanak ki.
Még akkor is, ha nincs szorongásos rendellenessége, maga a stressz is tény. A stressz azonban kiválthatja asztmáját is, ezért fontos, hogy a lehető legjobban kezelje.
Néhány lépés a mindennapi stressz csökkentésére:
- relaxációs technikák, például meditáció és mély légzési gyakorlatok
- rendszeres testmozgás
- csökkentett alkohol- és koffeinbevitel
- elegendő alvás
- időt szánni a társasági életre és a tevékenységeken kívüli tevékenységekre, és egyéb kötelezettségekre
Az elvitel
Míg az asztmás rohamoknak és a pánikrohamoknak van némi hasonlóságuk, összességében nagyon eltérő tüneteik vannak. Lehetséges egyszerre tapasztalni a szorongást és az asztmát, ami megnehezítheti a kettő megkülönböztetését.
Ha következetesen asztmát vagy pánikrohamot tapasztal, az oka lehet, hogy nem kap megfelelő kezelést. A tünetek nyomon követése segíthet orvosának abban, hogy a megfelelő kezelést kapja.
Olvassa el ezt a cikket spanyolul
.jpg)
.jpg)
