Az e-cigaretta vagy más gőzölő termék használatának biztonsága és hosszú távú egészségügyi hatása még mindig nem ismert. 2019 szeptemberében a szövetségi és állami egészségügyi hatóságok megkezdték a vizsgálatot az e-cigarettákhoz és más gőzölő termékekhez társuló súlyos tüdőbetegség kitörése. Szorosan figyelemmel kísérjük a helyzetet, és frissítjük tartalmunkat, amint további információk állnak rendelkezésre.
Azok számára, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, van egy népszerű alternatíva a piacon: az elektronikus cigaretta. Az e-cigaretta egy akkumulátorral működő eszköz, amely aeroszolt állít elő, amely gyakran nikotint és egyéb adalékanyagokat tartalmaz.
A Vaping ezen e-cigaretta belégzésére utal. 2017-ben a legfrissebb rendelkezésre álló adatok szerint az Egyesült Államokban a felnőttek mintegy 2,8 százaléka (körülbelül 7 millió) használ e-cigarettát.
Általában úgy gondolják, hogy a párolás a hagyományos cigarettázás biztonságosabb alternatívája. Ugyanakkor nagyon kevés tudományos kutatás támasztja alá ezt az elképzelést. Az új kutatások szerint a gőzölésnek hosszú távú egészségügyi hatása lehet. Ezenkívül a vaping súlyosbíthatja más, már meglévő egészségi állapotokat, például az asztmát.
Ebben a cikkben megvitatjuk a gőzölés biztonságosságát és mellékhatásait, valamint azt, hogy a gőzölés milyen hatással lehet az asztmára és más egészségügyi állapotokra.
Hogyan befolyásolja a vaping az asztmát
Nehéz légzés
Egy 2018-as tanulmány összehasonlította mind a cigaretta, mind az e-cigaretta hatását a kardiopulmonáris tünetekre. A kutatók felfedezték, hogy az e-cigaretta használata önmagában a tünetek növekedésével jár, beleértve a légzési nehézségeket is. Az asztmás betegeknél a zavart légzés valószínűleg tovább fokozza a tüneteket.
Fokozott tünetek
A koreai középiskolások 2016-os tanulmányában az e-cigaretta használata és az asztma közötti kapcsolatot vizsgálták. A kutatók megállapították, hogy az e-cigaretta használata fokozott asztmás tünetekkel jár, amelyek iskolai hiányzásokhoz vezetnek. A tünetek ilyen növekedése valószínűleg adalékanyagok jelenlétének köszönhető, amelyek légúti irritációt okozhatnak.
Egy kis, 2017-ben végzett vizsgálat, amely 54 embert erőszakolt meg, az e-cigaretta használatának rövid távú légúti hatásait vizsgálták asztmás és asztmás emberekre. Megállapították, hogy a résztvevők mindkét csoportja légúti irritációt tapasztalt az e-cigaretta használata után. Az asztmás csoport azonban jelentősen megnövekedett irritációt tapasztalt, és kétszer hosszabb ideig tartott a felépülés.
Légúti gyulladás
És nem csak a nikotintartalmú e-cigaretta okozhat problémát. Egy 2014-es állatkísérlet során a kutatók megállapították, hogy még a nikotinmentes e-cigaretta is okozta a légutak gyulladását az egérmodellekben. Ezenkívül a tüdő és az orrjáratok immunmechanizmusait negatívan befolyásolta az e-cigaretta expozíció.
Jobb a gőzölés, mint a dohányzás?
A dohányzás továbbra is az egyik vezető halálok mind az Egyesült Államokban, mind az Egyesült Királyságban. A szívroham, a stroke, a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és más krónikus állapotok fokozott kockázatával jár.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az e-cigaretták elpárologtatása, mivel nem tartalmaz dohányt, valószínűleg kevésbé mérgező, mint a hagyományos dohányzás. Ez kevesebb negatív hatást gyakorolhat az asztmás emberekre, mint a cigaretta.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a dohányzás a dohányzás objektíve biztonságos alternatívája.
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma kijelenti, hogy számos e-cigaretta adalékanyag káros vagy potenciálisan káros lehet - a diacetiltől (amely „pattogatott kukorica tüdőt okoz”) a nehézfémekig, például az ólomig.
Egy 2017-es tanulmányban a kutatók 24 népszerű e-cigaretta márka páráját elemezték. Megállapították, hogy minden egyes márka legalább egy adalékanyagot tartalmaz, amely potenciálisan káros vegyi anyagok listáját találta, amelyet a Szövetségi Sürgősségi Veszélykezelési Ügynökség (FEMA) vagy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) vezetett.
Végül, bár sem a dohányzás, sem a dohányzás nem tesz jót az ön számára, az e-cigaretta használata az átmenet során segíthet a leszokásban. Azáltal, hogy képes szabályozni a nikotin mennyiségét, lassabban csökkentheti a nikotinhasználatot, mint a hideg pulyka kilépése.
A Centers for Disease Control (CDC) figyelmeztet arra, hogy az e-cigaretta előnyös lehet azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik közvetlenül nikotin cigarettával kereskednek e-cigaretta miatt. A CDC azonban azt tanácsolja, hogy a gőzölés nem biztonságos gyermekek, tizenévesek, fiatal felnőttek, terhes nők vagy felnőttek számára, akik korábban nem dohányoztak.
Mellékhatások
A gőzölés mellékhatásai személyenként eltérőek. Egy több mint 19 000 e-cigarettát felhasználó átfogó tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a leggyakrabban jelentett mellékhatások a következők voltak:
- torok- és szájfájás
- torok- és szájszárazság
- ínyproblémák
- köhögés
Egyéb gyakran jelentett mellékhatások a következők:
- kiszáradás
- fejfájás
- szédülés
- hányinger
- hasfájás
Az e-cigaretta elpárologtatásának mellékhatásai az e-folyadékban található vegyi anyagoknak köszönhetők. A nikotin, glicerin és propilén-glikol (PG) az elsődleges vegyi anyagok az e-cigarettákban. Az e-cigaretta típusától függően további ízek és adalékok is lehetnek.
Az ezekben a termékekben található potenciálisan káros vegyi anyagokról ismert, hogy káros hatással vannak a légzőszervekre vagy a szívrendszerre. A kutatások szerint ezek közül a vegyi anyagok közül néhány hasonló a foglalkozási asztmát okozó vegyületekhez. Ugyanakkor további kutatásokra van szükség az asztmát közvetlenül okozó e-cigaretta kapcsolatáról.
Segítsen leszokni a dohányzásról
Ha asztmája van, fontos abbahagyni a dohányzást. Íme néhány tipp a dohányzásról való leszokáshoz:
- Ne feledje, hogy még nem késő leszokni. Az egészsége abban a percben kezd drámaian megváltozni, amikor abbahagyja a dohányzást. Huszonnégy órával a leszokás után csökken a szívroham kockázata. Két héttől-két hónappal a leszokás után a tüdőfunkciója körülbelül 30 százalékkal nő. A leszokást követő minden évben az egészségügyi szövődmények kockázata folyamatosan csökken.
- Tudja, miért mond le. Nem csak az egészsége élvezheti előnyeit, amikor leszokik a dohányzásról. Javítani fogja a környezetében élők egészségét azáltal, hogy csökkenti a passzív dohányzásnak való kitettségüket. A pénztárcád is köszönetet mond neked - évente több mint 1800 dollárt spórolsz meg azzal, ha nem dohányzol egy csomagot naponta.
- Készüljön fel a leszokásra. A nikotin addiktív jellege miatt a dohányzás nehéz szokás. A hideg pulyka elõzetes elõkészület nélküli elhagyása kudarcot okozhat. Használja erőforrásait és támogatási rendszerét a terv feltérképezéséhez, mielőtt megtenné az első lépést.
- Használja a támogatási rendszerét. Egy támogatási rendszer hasznos lehet a kilépéshez vezető úton. Ez segíthet abban, hogy motivált maradjon, és elszámoltathatja a beugrásokért. Nagyon jó másokkal együtt ünnepelni, amikor eleget tesznek ezeknek a hosszú távú céloknak.
- Keressen különböző hobbikat és kikapcsolódási lehetőségeket. Az emberek egyik oka annak, hogy élvezik a dohányzást, mert úgy érzik, hogy ez segít a stressz csökkentésében. Más kikapcsolódási módok megtalálása segíthet megfékezni ezeket a gondolatokat és érzéseket.
- Kerülje a kiváltó okokat. A dohányzás olyan szokás, amely gyakran különböző kiváltó okokkal társul. Például bármely olyan hely, ahol gyakran dohányzik, kiváltó tényezővé válhat. Ha lehetséges, ezeknek a kiváltó okoknak a elkerülése segíthet elkerülni a visszaesést.
- Kérjen szakszerű segítséget. Ha úgy érzi, hogy további támogatásra van szüksége a leszokáshoz, vannak szakemberek, akik segíthetnek. Orvosa felírhat egy FDA által jóváhagyott gyógyszert, hogy segítsen leszokni. Az Amerikai Tüdőszövetség a dohányzástól mentes tanfolyamot kínál azok számára, akik végleg el akarják hagyni a dohányzást.
- Ne add fel és jutalmazd meg magad a fejlődésedért. A gyógyuláshoz vezető út hosszú és nehéz lehet. Ha visszaesik, mindig megpróbálhatja újra. Fontos, hogy ne adjuk fel, és közben ünnepeljük a győzelmeket.
A dohányzásról való leszokás megkönnyítheti az asztma tüneteit. Fontos azonban, hogy az asztma gyógyszereit továbbra is az előírás szerint szedje.
Egyéb figyelmeztetések
Az e-cigarettákkal kapcsolatos legtöbb kutatás az e-cigaretta és a hagyományos cigaretta összehasonlítását vizsgálja. Ezen tanulmányok közül sok a gőzölésre való áttérés „ártalomcsökkentési” aspektusát vizsgálja. A mai napig nagyon kevés kutatást végeznek a gőz légzőszervi megbetegedésekre gyakorolt hosszú távú hatásainak vizsgálatáról.
A kezdeti tanulmányok azonban alátámasztják azt az elképzelést, hogy a gőzölésnek megvannak a maga hosszú távú hatásai. Egy 2017-es laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy az e-cigaretta folyadéknak kitett légzősejtek károsodott immunfunkciókat mutattak ki.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy az e-cigaretta dohányzása ugyanazokat az orr immun- és gyulladásos válaszgéneket károsította, mint a hagyományos dohányzás. Ezenkívül ezen érintett gének egy része egyedülálló volt az e-cigaretta dohányzásában.
Alsó vonal
Bár a nem dohányzás népszerű alternatíva lehet a cigarettázással a nem terhes felnőttek számára, nem kockázatmentes. Új kutatások azt sugallják, hogy az e-cigaretta gőzölése káros hatással lehet a légzőrendszerre.
Emiatt a dohányzásról (mind a cigaretta, mind az e-cigaretta) való leszokás a legjobb módszer az asztma tüneteinek súlyosbodásának elkerülésére.
Ha teljesen abbahagyja a dohányzást, az Amerikai Tüdőszövetség dohányzástól való mentessége nagyszerű forrás.
