Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi az a ligetszépeolaj?
A ligetszépe sárga virág, amely az Egyesült Államokban és Európa egy részén növekszik. A növényt hagyományosan sebgyógyító és hormonegyensúlyozó szerként használják.
Gyógyító előnyei magas gamma-linolsav (GLA) tartalmának köszönhetők. A GLA egy omega-6 zsírsav, amely erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Amit a GLA-ról tudunk, arra utal, hogy az EPO egy erős pattanás elleni szer lehet.
Olvassa el, hogy megtudja, hogyan működik az EPO, mely pattanástípusok részesülhetnek leginkább, hogyan adhatja hozzá az olajat a bőrápolási rutinjához, és még sok minden mást.
Hogyan működik?
Az EPO-kiegészítők és a helyi termékek úgy működnek, hogy egyensúlyba hozzák a test zsírsavarányát. Szinte lehetetlen az étrenden keresztül megszerezni a testének szükséges omega-6 és omega-3 zsírláncokat.
A ligetszépe növény nagy mennyiségben tartalmaz omega-6 zsírsavat GLA. Amikor a tested lebontja a GLA-t, létrehoz egy másik összetevőt, az úgynevezett dihomo-gamma-linolénsavat (DGLA). És amikor a DGLA szintje nő a testében, a kutatások azt mutatják, hogy a gyulladás a testében csökken.
Ez arra utal, hogy az EPO természetesen elnyomhatja a gyulladást, amely néhány pattanási tünetet okozhat vagy súlyosbíthat.
Nem sokat tudunk arról, hogy ez a mechanizmus mennyire hatékony a vényköteles pattanásos gyógyszerekhez képest. További klinikai vizsgálatokra van szükség annak megértéséhez, hogy az EPO mennyire lehet hatékony az idő múlásával a különféle kitörések elleni küzdelemben.
Milyen pattanások esetén működik?
Az EPO hatékony kezelés lehet a pattanások, csomók és mitesszerek kezelésében. Azt is megakadályozhatja, hogy a bőr túlságosan kiszáradjon, ami bizonyos pattanásos gyógyszerek gyakori mellékhatása.
Ami a hormonális pattanásokat, a cisztás pattanásokat és a hegesedést illeti, a bizonyítékok kevésbé egyértelműek.
Anekdotikusan okkal feltételezhető, hogy az EPO segíthet a cisztás pattanások kezelésében, amelyeket a bőr mélyén található fertőzés vagy ingadozó hormonok okoznak.
Egyes őslakos amerikai kultúrák a ligetszépét használták fel a sebgyógyulás felgyorsítására, ezért okkal feltételezhető, hogy ez erre a célra működhet. De egyelőre kevés klinikai bizonyíték támasztja alá az EPO használatát a pattanások hegesedésének megjelenésének csökkentésére.
Hogyan kell használni
A szájon át alkalmazott kiegészítők jelentik a megközelítést, amikor az EPO-t alkalmazzák a pattanások kezelésére. Érdemes lehet kezdeni a kiegészítőkkel, és megnézni, hogyan működnek Önnek, mielőtt aktuális megoldást adna a rutinjához.
Azok az emberek, akiknek nem ajánlott ezeknek a kiegészítőknek a bevétele, például gyermekek vagy nők, akik terhesek vagy szoptatnak, használhatnak helyette EPO-t.
Próbálja ki az EPO-kiegészítést
A kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza.
Csak olyan gyártóktól vásároljon, akikben megbízik.A márka kutatása és a termékismertetők elolvasása segíthet a gyártó felmérésében és annak eldöntésében, hogy érdemes-e kipróbálni egy terméket.
Kövesse a termék címkéjén található adagolási utasításokat is. Az átlagos kiegészítő dózis 1300 milligramm (mg) naponta egyszer.
Ha terméke sokkal nagyobb vagy sokkal alacsonyabb dózist javasol, használat előtt beszéljen kezelőorvosával. Meg tudják erősíteni, hogy az ajánlott adag megfelelő-e.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Néhány ember kisebb mellékhatásokat tapasztal, például gyomorrontást és fejfájást az EPO szedésekor.
Csökkentheti a mellékhatások kockázatát azáltal, hogy alacsony dózissal kezdi és fokozatosan halad a teljes mennyiségig. A kiegészítő étellel történő bevitele szintén hasznos lehet.
Nem világos, hogy mi az EPO maximális dózisa. Minden attól függ, hogy hatóanyaga, a GLA mennyi van a kiegészítésben. Bár nincs egyértelmű beviteli korlátunk a GLA-ra, a napi 640 mg a legmagasabb mennyiség, amelyet vizsgáltak.
Használat előtt beszéljen kezelőorvosával, ha:
- Terhes vagy
- szoptatsz
- kórtörténetében hormonérzékeny rákos megbetegedések vannak
- vérhígítókat, antidepresszánsokat vagy vérnyomáscsökkentőket szed
Ezenkívül kérdezze meg gyermeke orvosát, mielőtt gyermekének EPO-kiegészítőket adna.
Termékek
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítést adna a rutinjához. Megbeszélhetik a mellékhatások egyéni kockázatát és az interakciót más szedett gyógyszerekkel.
Lehetséges, hogy orvosa megbízható kiegészítő márkát ajánlhat.
Az EPO-kiegészítőket általában megtalálhatja a helyi drogériában vagy a természetes élelmiszerboltban. Az online kiskereskedőkön keresztül is széles körben elérhetők.
A népszerű lehetőségek a következők:
- Puritán büszkesége ligetszépe olaj
- A Nature's Bounty esti kankalinolaj
- GNC női esti kankalinolaj
- Blackmores Evening Primrose olaj
Helyi EPO alkalmazása
Az EPO-t helyileg is alkalmazhatja. Csak győződjön meg róla, hogy tiszta olajat keres.
Mielőtt hozzáadná a terméket a rutinjához, el kell végeznie egy javító tesztet is. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza, hogyan reagál a bőre a termékre, miközben minimalizálja az esetleges irritáció mértékét is.
Javító teszt elvégzése:
- Dörzsöljön egy fillér méretű terméket az alkar belsejébe.
- Fedje le a területet kötéssel.
- 24 órán belül ellenőrizze újra a területet. Ha nem tapasztal kipirosodást, duzzanatot vagy egyéb kellemetlenséget, akkor a terméket biztonságosnak kell lennie máshol.
Ha a tapasz teszt sikeres, felveheti az EPO-t a bőrápolási rutinjába. Az, hogy hogyan használod, teljesen rajtad múlik.
Az EPO-t használhatja:
- spot kezelés az egyes foltok esetén
- szérum a széles körben elterjedt gyulladás ellen
- olajtisztító oldat összetevője
- hidratáló oldat összetevője
Ha egy aktív kitörést próbál kezelni, akkor azt tapasztalhatja, hogy a helyszíni kezelés a legjobban megfelel az Ön igényeinek: Csak annyit kell tennie, hogy egy-két cseppet bedörzsöl az érintett területekre. Adhat még néhány cseppet, hogy szélesebb körű lefedettséget biztosítson, vagy szükség szerint.
Keverheti az EPO-t más pattanás elleni összetevőkkel is a maximális hatás érdekében. Ha nem biztos abban, hogy hol kezdje, a rózsa- és csipkebogyó-olajok nagyszerű lehetőségek. Tudjon meg többet ezekről és más pattanások elleni arcolajokról.
Az EPO alkalmazása a választott módszertől függ.
Általános szabályként a nappali olajokat fényvédő krém után, de smink előtt kell alkalmazni. Ne felejtse el kihagyni a hidratáló krémet azokon a napokon, amikor EPO-t használ - az olaj és a hidratáló krém keveréke befolyásolhatja a fényvédő hatékonyságát.
Ha inkább arcolajokat használ este, akkor a hidratáló krém előtt kenje meg az olajat. Akár az EPO-t is használhatja a szokásos hidratáló krém helyett vagy adjon pár cseppet a hidratálóhoz a további előnyök érdekében.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Néhány ember enyhe irritációt tapasztalhat a helyi EPO alkalmazásakor. Az egyetlen módja annak, hogy meghatározza, hogyan reagál a bőre, egy patch teszt elvégzése a teljes alkalmazás előtt.
Bár az EPO általában biztonságos, ahogy van, az érzékeny bőrű emberek a tiszta EPO-t túl erősnek találhatják. Az EPO keverése egy másik hordozóolajjal, például jojobaolajjal 1: 1 arányban megelőzheti a kényelmetlenséget.
Néhány ember azt is tapasztalhatja, hogy az EPO hozzáadása a rutinjához több kitöréshez vezet. Ezt öblítésnek nevezik. Bár frusztráló lehet, minden olyan termékkel lehetséges, amelyet hozzáad a rutinjához. A kiürülés általában hat héten belül megszűnik - körülbelül ugyanabban az időben, amikor észrevehető javulásokat kell tapasztalnia a helyi kezelés eredményeként.
Nem szabad helyi EPO-t használni, ha allergiás a ligetszépére vagy az Onagraceae család más növényeire.
Bár a helyi EPO általában nem jelent ugyanazokat a kockázatokat, mint az orális EPO, a használat előtt mégis konzultálnia kell orvosával, ha:
- Terhes vagy
- szoptatsz
- kórtörténetében hormonérzékeny rákos megbetegedések vannak
- vérhígítókat, antidepresszánsokat vagy vérnyomáscsökkentőket szed
Ismét konzultáljon gyermeke orvosával, hogy megnézze, biztonságos-e gyermeke számára a helyi EPO-termék használata.
Termékek
Ne felejtse el elvégezni a javítási tesztet, mielőtt új termék teljes körű helyi alkalmazását próbálná ki.
Ha ragaszkodni szeretne a tiszta EPO-hoz, akkor a népszerű lehetőségek a következők:
- MOST megoldások Evening Primrose Oil
- Botanical Beauty szerves ligetszépe olaj
Egyes termékek az EPO-t más összetevőkkel kombinálják a maximális előnyök érdekében. A népszerű lehetőségek a következők:
- Paula's Choice Skin Recovery hidratáló kezelési maszk
- Dermalogica Barrier Repair hidratáló
- A SkinCeuticals Renew Overnight Dry Mask
Alsó vonal
Az EPO széles körben elérhető és viszonylag alacsony kockázatú pattanások kezelése.
Tiszta EPO és EPO alapú termékeket talál a helyi gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban, vagy online. Ügyeljen arra, hogy csak megbízható gyártóktól vásároljon, és kövesse az összes csomagolási utasítást.
Ha nem látja az eredményeket az otthoni gyógymódokkal vagy a vény nélkül kapható termékekkel kapcsolatban, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával a bevált vényköteles pattanásos gyógyszerek kipróbálásáról.
Ha mégis úgy dönt, hogy kipróbálja az EPO-t, adjon neki időt. Még a sikeres tanulmányok során is 12 hétbe telt, mire a résztvevők elkezdték látni az eredményeket.
