Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A Fitzpatrick skáláról
Ha valaha is megpróbálta az alapozót vagy a korrektort a bőréhez igazítani, akkor tudja, milyen trükkös lehet a bőr gépelése. Adja meg a Fitzpatrick bőrtipizálást, egy tudományos bőrtípus besorolást.
Bár a bőrtípus tipizálása nem segít megtalálni a tökéletes árnyalatot, mégis tud megmondja, mennyi árnyékot kell kapnia a napsütéses napokon.
Az 1975-ben kifejlesztett rendszer a bőrtípust osztályozza a bőrben lévő pigment mennyisége és a bőr reakciója szerint a napsugárzás hatására. Ez az információ segíthet megjósolni a napkárosodás és a bőrrák teljes kockázatát.
Miután megismerte kockázati szintjét, felfegyverezheti magát a bőr védelme érdekében szükséges eszközökkel. Olvassa el, hogy megtanulja a Fitzpatrick bőrtípusát, milyen fényvédelmet használjon, és még sok minden mást.
Melyek a különböző bőrtípusok?
Ez a besorolás félig szubjektív, mivel úgy alakították ki, hogy megkérdezték az embereket a korábbi napreakcióikról. A különféle trendek kiválasztása után az alkotó hat csoportot azonosított.
Lehetséges, hogy egyetlen típus összes tulajdonságát sem fogja kielégíteni, ezért a legjobban jellemző típushoz kell mennie.
Fitzpatrick bőrtípus 1
- bőrszín (napozás előtt): elefántcsont
- szem színe: világoskék, világosszürke vagy világoszöld
- természetes hajszín: vörös vagy világos szőke
- napreakció: a bőr mindig szeplős, mindig ég és hámlik, és soha nem barnul
2. Fitzpatrick bőrtípus
- bőrszín (napozás előtt): világos vagy halvány
- szem színe: kék, szürke vagy zöld
- természetes hajszín: szőke
- napreakció: a bőr általában szeplős, gyakran ég és hámlik, ritkán barnul meg
Fitzpatrick bőrtípus 3
- bőrszín (napozás előtt): világostól bézsig, aranyszínű
- szem színe: mogyoró vagy világosbarna
- természetes hajszín: sötét szőke vagy világosbarna
- napreakció: a bőr szeplő, esetenként éghet, és néha barnulhat
Fitzpatrick bőrtípus 4
- bőrszín (napozás előtt): olíva vagy világosbarna
- szemszín: sötétbarna
- természetes hajszín: sötétbarna
- napreakció: nem igazán szeplő, ritkán ég és gyakran barnul
Fitzpatrick bőrtípus 5
- bőrszín (napozás előtt): sötétbarna
- szem színe: sötétbarna-fekete
- természetes hajszín: sötétbarnától feketeig
- napreakció: ritkán szeplő, szinte soha nem ég és mindig barnul
Fitzpatrick bőrtípus 6
- bőrszín (napozás előtt): mélyen pigmentált sötétbarna vagy legsötétebb barna
- szemszín: barnásfekete
- természetes hajszín: fekete
- napreakció: soha nem szeplő, soha nem ég és mindig sötéten barnul
Mit jelent számodra a bőrtípusod
A szoláriumok és más mesterséges szoláriumok bőrtípusuktól függetlenül mindenkire károsak. Egyes kutatások azt sugallják, hogy azoknál az embereknél, akik szoláriumot használnak 35 éves koruk előtt, életük során 75-szer nagyobb eséllyel alakul ki melanoma.
A napsugárzás kockázata is nagyobb, ha az Egyenlítő közelében él. Minél közelebb van az Egyenlítőhöz, annál intenzívebbek a napsugarak, ezért a napvédelemmel kapcsolatban ébernek kell lenni.
A maximális védelem érdekében mindenki naponta használjon fényvédőt. Íme, mit kell még tudnia a bőréről, és hogyan kell megvédeni a bőrtípusától függően.
1. és 2. típus
Ha a bőr típusa 1 vagy 2, akkor nagy a kockázata a következőknek:
- napkár
- a napsugárzás hatására a bőr öregedése
- melanoma és más bőrrákok
Kövesse ezeket a tippeket a bőr védelme érdekében:
- Használjon 30 vagy annál nagyobb SPF fényvédőt.
- Korlátozza a napsütést, és keressen árnyékot, amikor éppen a napon van.
- Viseljen széles karimájú kalapot, hogy megvédje a fejét és az arcát.
- Viseljen UV-blokkoló napszemüveget.
- Viseljen 30 vagy annál magasabb UPF besorolású védőruházatot, ha hosszabb ideig közvetlen napsütésben kíván lenni.
- Minden hónapban ellenőrizze a bőrét tetőtől talpig.
- Évente végezzen bőrellenőrzést orvosnál.
3–6
Ha a bőre 3–6. Típusú, akkor is fennáll a bőrrák veszélye a napsugárzás miatt, különösen, ha beltéri szoláriumot használt. Akkor is használjon fényvédelmet, annak ellenére, hogy a kockázata alacsonyabb, mint az 1. vagy 2. típusú bőrrel rendelkezők esetében.
A Bőrrák Alapítvány megjegyzi, hogy azokat a fekete embereket, akiknél melanomát diagnosztizáltak, gyakran később diagnosztizálnak, ami hozzájárul a rosszabb kilátásokhoz.
A maximális védelem érdekében kövesse az alábbi tippeket:
- Korlátozza a napsütést.
- Viseljen széles karimájú kalapot, hogy megvédje a fejét és az arcát.
- Viseljen UV-blokkoló napszemüveget.
- Viseljen védőruházatot, ha hosszabb ideig közvetlen napsütésben kíván lenni.
- Viseljen 15-ös vagy annál nagyobb SPF fényvédőt.
- Minden hónapban ellenőrizze a bőrét tetőtől talpig. Óvatosan figyeljen minden furcsa növekedésre. Az acral lentiginous melanoma a domináns formája a sötétebb bőrű emberek körében. A test olyan részein jelenik meg, amelyek nem gyakran vannak kitéve a napnak. Gyakran nem fedezik fel a rák terjedése után, ezért mindenképpen ellenőrizze a test minden területét.
- Évente végezzen bőrellenőrzést orvosnál.
Mikor kell átvilágítani
Ha fokozott a bőrrák kockázata, rendszeres bőrvizsgálatot kell végeznie. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen gyakran kell bejönnie szűrésre. Egyéni igényeitől függően a bőrszűrés gyakoribb lehet, mint az éves ellenőrzése.
A fokozott bőrrák kockázatának kitett emberek közé tartoznak azok, akik:
- személyes vagy családi kórtörténete bőrrák
- Fitzpatrick 1. vagy 2. típusú bőr
- sérült immunrendszer
Beszélhet orvosával arról is, hogy hogyan és mikor kell elvégeznie saját bőrellenőrzését.
