Az áttétes emlőrák azt jelenti, hogy a rák átterjedt az emlőszövetből és a közeli nyirokcsomókból más szervekbe, általában a májba, a csontokba vagy a tüdőbe.
Noha nincs gyógymód, az utóbbi évtizedekben a kezelés fejlődése javította az ilyen rák diagnózisával rendelkezők kilátásait. Az áttétes emlőrákban szenvedők több mint egyharmada a diagnózis után legalább 5 évet él, és néhányan további 10 évet vagy tovább élnek.
A diagnózis és a kezelés között az áttétes emlőrák elsöprő élmény lehet. Többek között szorongás, depresszió és félelem érzése lehet.
A művészetterápia, egyfajta mentális egészségügyi támogatás, segíthet megbirkózni ezekkel az érzésekkel - és a részvételhez nem kell művésznek lennie.
Mi a művészetterápia?
A művészetterápia kreatív tevékenységeket használ, hogy bármilyen típusú egészségi állapotban szenvedő embernek kihívásokkal teli gondolatokkal és érzésekkel segítse a munkát. Kifejező művészeti terápiának vagy kreatív művészeti terápiának is nevezik, azon a filozófián alapul, hogy a művészet az érzelmi gyógyulás eszköze lehet.
A művészetterápiát arra lehet használni, hogy kifejezze a rák miatti mély, öntudatlan aggodalmait, békét kössön érzelmi konfliktusokkal, fokozza a hangulatát és enyhítse a stresszt.
A művészetterápia célja nem feltétlenül egy remekmű létrehozása. Inkább a komplex érzelmek felfedezéséről és kifejezéséről művészi tevékenységek révén, mint például festés, rajz, szobrászat vagy kollázs.
A művészetterápia magában foglalhatja tapasztalatainak megosztását képzett művészterapeutával és más rákos emberekkel is támogató környezetben. Ahhoz, hogy részesülhessen a művészetterápiában, nem kell semmilyen művészi végzettség, tehetség vagy tapasztalat.
Mire lehet számítani egy művészetterápiás foglalkozás alatt
A művészetterápiát jellemzően az integratív mentális egészség és az emberi szolgáltatások terén képzett mester szintű orvos segíti az American Art Therapy Association szerint.
A foglalkozások, amelyek egyenként vagy csoportosan is elvégezhetők, különféle körülmények között zajlanak, beleértve a kórházakat, a magánrendelőket és a közösségi klinikákat.
Míg a foglalkozásnak nincs szokásos időtartama, a Frontiers in Psychology című publikációban a művészetterápia kutatásának áttekintése a művészetterápiát vizsgálta, amely néhány perctől 2,5 óráig tartott, a legtöbb foglalkozás körülbelül egy órát vett igénybe. Művészetterápián vehet részt egyszerre néhány héttől hónapig.
A művészetterapeuta általában feltesz néhány kérdést, hogy megismerje igényeit és elvárásait az első foglalkozás során. Ezután személyre szabják a művészetterápiás tervet, beleértve azt is, hogy milyen gyakran fognak összejönni, a foglalkozások hosszát és az egyes találkozók célját.
A művészetterapeuták gyakran biztosítják a kreatív kifejezéshez szükséges eszközöket és anyagokat.
Minden egyes foglalkozáson a művészetterapeuta felszólításokkal ösztönözheti Önt, hogy érzelmeit a művészeten keresztül fejezze ki. Arra is ösztönözhetik Önt, hogy kreatív médiumokat használjon olyan dolgok felfedezéséhez, mint például a rákja a fejében, az áttétes emlőrák milyen hatással volt a családjával való kapcsolataira, és hogyan nézhet ki az élet a kezelés befejezése után.
A művészetterápia előnyei a rákos diagnózisban szenvedők számára
Míg a művészetterápia nem különösebben kezeli a rákot, különféle vizsgálatok szerint számos átfogó juttatást nyújthat az áttétes emlőrákban szenvedőknek, például:
- a szorongás csökkent tünetei
- megnövekedett képesség az emlőrákkal való megbirkózásra
- csökkent a depresszió jelei
- jobb életminőség
- elősegítette a pozitív testképet
- csökkent a szorongás aránya
A Cancer Research UK szerint az egészségügyi szakemberek is úgy vélik, hogy a művészetterápia segíthet a rákos diagnózisban szenvedőknek javítani másokkal való kapcsolatukat, növelni az önbizalmukat és elvonni az elméjüket a fájdalomtól.
Hogyan lehet művészetterapeutát találni
Az egyik legjobb hely a művészetterapeuta keresésének megkezdésére orvosával vagy a rákellenes csoportjával van. Lehet, hogy a környéked művészeti terapeutájához utalhatnak.
Az American Art Therapy Association és az Art Therapy Credentials Board művészetterápiás helymeghatározó eszközei szintén segítséget nyújthatnak a közelben lévő hiteles szakemberek megtalálásában.
Végül fontolja meg, hogy kérjen minden ráktámogató csoport tagjait, hogy forduljanak olyan művészeti terapeutákhoz, akikkel együtt dolgoztak.
Az elvitel
A művészetterápia hatékony gyógyító eszköz lehet, amely segít az embereknek megbirkózni az áttétes emlőrák diagnózisának és a kezelések kihívásaival.
Kutatások kimutatták, hogy a művészetterápia javíthatja életminőségét, növelheti a rákkal való megbirkózás képességét és csökkentheti szorongását. Beszéljen a rákellenes csoportjával, vagy használja az American Art Therapy Association weboldalán található eszközöket, hogy művészetterapeutát találjon a közelben.
