A jövő tervezése, az emlőrák diagnosztizálása

A „rákban szenved” szavak hallása nem élvezetes élmény. Függetlenül attól, hogy ezeket a szavakat neked vagy egy szeretett embernek mondják-e, ezekre nem tudsz felkészülni.

A diagnózisom után azonnal azt gondoltam: "Hogyan fogok _____?" Hogyan leszek a szülő, akire a fiamnak szüksége van? Hogyan folytatom a munkát? Hogyan fogom fenntartani az életemet?

Időben megfagytam, és megpróbáltam ezeket a kérdéseket és kétségeket cselekvéssé alakítani, nem is engedve magamnak időt az imént történtek feldolgozására. De próbálgatással, mások támogatásával és puszta akaraterővel tettem ezeket a kérdéseket cselekvéssé.

Itt vannak gondolataim, javaslataim és biztató szavaim, hogy tegyétek ugyanezt.

Szülői diagnózis utáni diagnózis

Az első dolog, amikor a radiológus azt mondta nekem, hogy mellrákom van, az volt: "De van egy 1 éves gyerekem!"

Sajnos a rák nem tesz különbséget, és az sem érdekli, hogy van-e gyermeke. Tudom, hogy ezt nehéz hallani, de ez a valóság. De ha rákot diagnosztizálnak szülőként, egyedülálló esélyt kínál arra, hogy megmutassa gyermekeinek, hogyan néz ki az akadályok leküzdése.

Íme néhány bátorító szó más csodálatos túlélőktől, amelyek segítettek nekem, amikor meglett és még mindig nehéz lesz:

• „Mama, megvan ez! Használja gyermekét motivációként a folytatáshoz! ”
• "Rendben van, ha kiszolgáltatott a gyermeke előtt."
• "Igen, kérhet segítséget, és még mindig a legerősebb mama lehet a bolygón!"
• „Rendben van, ha a fürdőszobában ülünk és sírunk. Szülőnek lenni nehéz, de rákos szülőnek lenni mindenképpen a következő szint! ”
• „Kérd meg a személyedet (akivel a legközelebb állsz), hogy hetente adjon neked egy napot magadnak, hogy bármit megtegyél, amit szeretnél. Nem túl sok kérdezni! ”
• „Ne aggódjon a rendetlenség miatt. Még sok éved lesz a takarításra! ”
• "Az erőd a gyermeked inspirációja lesz."

A rák és a karriered

A rák diagnózisának folytatása továbbra is személyes választás. A diagnózistól és a munkájától függően előfordulhat, hogy nem tudja folytatni a munkát. Számomra megáldott, hogy egy csodálatos cégnél dolgozhatok, támogató munkatársakkal és felügyelőkkel. A munkába menés, bár néha nehéz, a menekülés. Rutint, embereket, akikkel beszélgethet, és valamit, ami elfoglalja az elmém és a testem.

Az alábbiakban személyes tippjeim vannak a munkád működéséhez. Beszélnie kell az emberi erőforrásokkal az alkalmazottak jogairól, amikor olyan személyes betegségekről van szó, mint a rák, és onnan kell továbblépnie.

• Legyen őszinte a felettesével abban, hogy érzelmileg és fizikailag hogyan érzi magát. A felügyelők csak emberek, és nem tudják olvasni a gondolatait. Ha nem vagy őszinte, nem tudnak támogatni.
• Legyen átlátható munkatársaival, különösen azokkal, akikkel közvetlenül dolgozik. Az észlelés valóság, ezért győződjön meg róla, hogy tudják, mi a valóságod.
• Állítsa be a határokat annak érdekében, hogy azt szeretné, ha a vállalat más tagjai tudnának az Ön személyes helyzetéről, hogy Ön jól érezze magát az irodában.
• Tegyen reális célokat magának, ossza meg ezeket a felügyelővel, és tegye láthatóvá önmagának, hogy a pályán maradhasson. A célok nem állandó jelölővel vannak megírva, ezért folytassa a bejelentkezést és módosítsa őket menet közben (csak mindenképpen közölje a változásokat a felügyelővel).
• Hozzon létre egy naptárt, amelyet munkatársai láthatnak, hogy tudják, mikor várják Önt az irodában. Nem kell konkrét részleteket megadnia, de legyen átlátható, hogy az emberek ne azon gondolkodjanak, hogy hol vagy.
• Szeresd önmagad. Az első számú prioritás mindig az egészséged legyen!

Az életed megszervezése

Az orvosi rendelések, kezelések, munka, család és műtétek között valószínűleg úgy tűnik, mintha elvesztené az eszét. (Mert az élet már nem volt elég őrült, igaz?)

A diagnózisom egy pontján és a kezelés megkezdése előtt emlékszem, hogy azt mondtam a műtéti onkológusomnak: „Rájössz, hogy életem van, igaz? Mint például, nem hívhatott volna meg valaki, mielőtt a jövő héten tartott munkamegbeszélésen beütemeztem a PET-vizsgálatomat? " Igen, igazából ezt mondtam az orvosomnak.

Sajnos változtatásokat nem sikerült végrehajtani, végül alkalmazkodnom kellett. Ez az elmúlt két évben egymilliárdszor fordult elő. Javaslataim a következők:

• Szerezzen be egy használt naptárt, mert szüksége lesz rá. Tegyen bele mindent, és vigye magával mindenhova!
• Legyen legalább egy kicsit rugalmas, de ne legyen annyira rugalmas, hogy csak átforduljon és feladja a jogait. Még lehet életed!

Frusztráló, demoralizáló lesz, és időnként a tüdeje tetején akar majd sikítani, de végül képes lesz visszanyerni az irányítást az élete felett. Az orvos kinevezése megszűnik napi, heti vagy havi előfordulásnak lenni, és éves eseménnyé válik. Végül az irányításod van.

Noha az elején nem mindig kérdeznek téged, kezelőorvosai végül kérdezni kezdenek, és nagyobb ellenőrzést biztosítanak a megbeszélések és műtétek ütemezésének időpontjában.

Az elvitel

A rák rendszeresen megpróbálja megzavarni az életét. Folyamatosan megkérdőjelezi majd, hogyan fogja élni az életét. De ahol van akarat, ott van egy út is. Hagyja süllyedni, készítsen tervet, közölje a tervvel önmagával és az életében élő emberekkel, majd az előrehaladás során állítsa be.

A célokhoz hasonlóan a terveket sem állandó jelölővel írják, ezért változtassa meg őket szükség szerint, majd közölje velük. Ja, és tedd be a naptáradba.

Meg tudod csinálni.

Danielle Coopernek 2016 májusában, 27 évesen diagnosztizálták a 3A stádiumú hármas-pozitív emlőrákot. Jelenleg 31 és két éve van a diagnózistól, miután kétoldalú mastectomia és rekonstrukciós műtéten esett át, nyolc forduló kemoterápián, egy év infúzión és több. egy hónap sugárzás.Danielle az összes kezelése során teljes munkaidőben dolgozott projektmenedzserként, de igazi szenvedélye másokon segíteni. Hamarosan elindít egy podcastot, hogy naponta kiélje szenvedélyét. A rák utáni életét az Instagramon követheted nyomon.