A vertigo a szédülés egyik típusára utal, amely azt az érzést kelti benned, hogy te vagy a körülötted lévő világ forog. Ez nem egészségügyi állapot, hanem más olyan tünetek tünete, amelyek a vírusfertőzésektől a kalcium-karbonát kristályok kialakulásáig terjednek a belső fülben.
Az amerikai felnőttek körülbelül 5 százaléka szédülést tapasztal, és sokan észreveszik, amikor stresszt vagy szorongást éreznek. Annak ellenére, hogy a stressz közvetlenül nem okoz szédülést, hozzájárulhat a belső fül egyensúlyának irányító részének működési zavarához, az úgynevezett vestibularis rendszerhez.
Vizsgáljuk meg, hogy a stressz és a szorongás hogyan járul hozzá a szédüléshez. Megvizsgálunk más, a szédülést okozó állapotokat és azt is, hogy mikor kell orvoshoz fordulnia.
A stressz szédülést és a szédülés egyéb tüneteit okozhatja?
A stressz és a szorongás hozzájárulhat a vestibularis rendszer diszfunkciójához. Szédülés vagy szédülés fordulhat elő, ha a rendszer bármely része károsodott.
Vestibularis rendszer
Az esetek körülbelül 85 százalékában a szédülés oka a vestibularis rendszerből származik.
A vestibularis rendszere a belső fülében lévő szervre utal, amely irányítja az egyensúlyát. Három félkör alakú csatornából áll, amelyek folyadékkal és apró szőrökkel vannak tele.
Amikor elfordítja a fejét, a szőrszálak felismerhetik, hogy a folyadék melyik irányba mozog, és az agyad felhasználhatja ezeket az információkat annak meghatározására, hogy a fejed milyen irányba néz.
Ezen csatornák alatt két hasonló szerv található, a te utrikád és a saccule neved, amelyek szintén folyadékkal és szőrszálakkal vannak feltöltve, és észlelik a gyorsulást. A mindkét szervcsoportból származó információkat a vestibularis idegen keresztül juttatja el az agyadba.
Stressz és szédülés
A stresszhormonok, beleértve a kortizolt is, megnövekedett szintje negatívan befolyásolhatja az idegi információk továbbadását a vestibularis rendszerből az agyába. Úgy gondolják, hogy ezek a hormonok megzavarhatják az idegek ioncsatornáit és az agy neurotranszmisszióját.
A teste más vegyi anyagokat is felszabadít, beleértve a hisztamint és a neuroszteroidokat, amikor stressz éri, amelyek közvetetten károsíthatják a vestibularis rendszer és az agy közötti neurotranszmissziót.
Szorongás és szédülés
Ha krónikusan szorongást érez, akkor a szervezet kortizol- és egyéb stresszhormonszintje továbbra is magas marad, és negatívan befolyásolja a vestibularis rendszerét.
Egy 2016-os retrospektív tanulmány 7750 szorongásos rendellenességet és ugyanannyi embert vizsgált meg anélkül.
A résztvevők 9 éves követése után a kutatók azt találták, hogy a szorongásos rendellenességekben szenvedő emberek 2,17-szer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki jóindulatú paroxysmalis pozicionális vertigo (BPPV), amely a vertigo leggyakoribb típusa, mint a szorongásos rendellenességek nélküli emberek.
Egyesek hirtelen szédülést tapasztalhatnak, amikor szorongásuk kiváltójával szembesülnek. Például valaki, aki szociális szorongással küzd, szédülést tapasztalhat, amikor zsúfolt helyiségben tartózkodik, vagy egy ideges sofőr elkezdheti látni a világot, amikor a nagy forgalomban közlekedik.
A szorongásnak és a szédülésnek ellentétes kapcsolata is lehet. A vestibularis rendszer stimulálása és a vertigo átélése miatt aggódás szorongást okozhat.
A szédülés gyakori jelei
A szédülés és a szédülés kifejezéseket gyakran felváltva használják. A szédülés azonban az egyensúlyhiány általános érzésére utal. A vertigo a szédülés sajátos típusa, amely úgy érzi, mintha Ön vagy a környezete forogna, amikor még nem.
A vertigo vagy a szédülés gyakran kísérő gyakori tünetek a következők:
- bizonytalanság
- könnyedség
- ájulás
- fejfájás
- hányinger
- hányás
- fülzúgás
- hallásproblémák
- gyenge koordináció
- nehéz látni mozgás közben
- rendellenes szemmozgások
Hogyan lehet megakadályozni a stressz okozta szédülést
A stressz okozta szédülés megelőzésének legjobb módja az, ha megpróbálja minimalizálni a stresszt az életében. A következő módszerek segíthetnek a stressz enyhítésében:
- nyugtató zenét hallgatni
- időbeosztása olyan dolgokra, amelyek megnevettetnek
- elmélkedés
- könnyű gyakorlat
- beszélgetni a stresszes helyzetről egy barátjával vagy családtagjával
Ha már stressz okozta szédülést tapasztal, akkor érdemes a lehető leghamarabb lépéseket tenni a stressz enyhítésére, mielőtt a tünetek súlyosbodnának.
A következő egészséges szokások is segíthetnek a tünetek enyhítésében:
- minimalizálja a koffein, az alkohol vagy a dohányzás fogyasztását
- maradj hidratált
- ülj vagy feküdj, amíg jobban érzed magad
- forduljon orvoshoz, ha a vertigo súlyos vagy tartós
A pszichoterápia hatékony kezelési lehetőség lehet, ha szorongás miatt vertigo tüneteket tapasztal.
Egyéb állapotok, amelyek szédülést okozhatnak
A szédülésnek számos lehetséges oka lehet. Néhány gyakoribb ok a fülfertőzés, a BPPV és a Meniere-kór.
- A vestibularis ideggyulladás a vestibularis ideg vírusos fertőzése, amely intenzív vertigo-t okozhat azáltal, hogy károsítja a füledből az agyadba kerülő idegi transzmissziót.
- A vestibularis labirintitis a belső fül vírusos fertőzése, amely megzavarhatja az idegi információk átadását a vestibularis rendszer és az agy között.
- A Meniere-kór folyadék felhalmozódása a belső fülben, amely vertigo, hallási problémákat vagy csengést okozhat a fülében.
- A vertigo leggyakoribb oka a BPPV. Akkor alakul ki, ha kalcium-karbonát kristályok képződnek a félkör alakú csatornáidban, és megzavarják az agyadnak küldött idegi üzeneteket.
- A vestibularis migrén a vertigo epizódjára utal azoknál az embereknél, akik migrént tapasztalnak. Nem világos, hogy mi okozza ezeket az epizódokat, de a migrénes rohamokhoz hasonlóan úgy gondolják, hogy a stressz kiváltó tényező.
- A cholesteatoma egy nem rákos bőrnövekedés, amelyet leggyakrabban ismételt fülfertőzések okoznak. Szédülést okozhat, ha a belső fülébe nő.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Általában jó ötlet bármikor orvoshoz fordulni, amikor súlyos, megmagyarázhatatlan vagy szédülés vagy szédülés jelentkezik. Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha szédülésével együtt jár:
- ájulás
- rohamok
- nehéz légzés
- mellkasi fájdalom
Az orvos a szédülést a Dix-Hallpike teszttel diagnosztizálhatja. Olyan helyzetbe hozzák Önt, amely általában megindítja a szédülést, és amikor a tünetei elkezdődnek, ellenőrizni fogják a szemét, hogy vannak-e önkéntelen mozgások, amelyek a szédülést jelzik.
Elvitel
A stressz és a szorongás olyan hormonokat emelhet, mint a kortizol, amelyek rontják az egyensúlyát ellenőrző vestibularis rendszer működését. A vertigo számos más oka van, beleértve a belső fülfertőzéseket és a Meniere-kórt.
Ha a szédülés megismétlődik vagy súlyos, orvoshoz kell fordulnia a megfelelő diagnózis érdekében. A legjobb kezelési lehetőségeket is javasolhatják.
