Becslések szerint több mint 100 millió amerikai felnőttnél cukorbetegség vagy prediabétesz van a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint.
De a cukorbetegségben élők száma ellenére ez egy összetett betegség, amelyet nem mindenki ért teljesen. Ennek a betegségnek a világos megértése azonban segíthet tisztázni a körülötte lévő megbélyegzés nagy részét.
Íme egy áttekintés a cukorbetegséggel kapcsolatos általános mítoszokról.
1. mítosz: A cukorbetegség fertőző
Néhány ember, aki nem sokat tud az 1-es vagy a 2-es típusú cukorbetegségről, megkérdőjelezheti, hogy ez átvihető-e emberről emberre szexuális érintkezés, nyál vagy vér útján.
A tudomány megerősítette, hogy a cukorbetegség nem fertőző betegség, ezért nem fertőző - és a diagnózis sem a te hibád.
1. tény: Hogyan lehet cukorbetegség?
Az inzulin olyan hormon, amely segíti a testet a vércukor vagy a glükóz szabályozásában.
1-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet nem termel inzulint. A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja megfelelően az inzulint.
Nem ismert, hogy egyesek miért szenvednek cukorbetegségben, mások miért nem. Az 1-es típusú cukorbetegségben a túlműködő immunrendszer tévesen megtámadja és elpusztítja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Ez a hasnyálmirigy leállítja az inzulin termelését.
Az sem ismert, hogy a hasnyálmirigy miért nem termel elegendő inzulint azoknál, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, bár bizonyos kockázati tényezők hozzájárulhatnak az inzulintermeléshez.
2. mítosz: A cukorbetegséget túl sok cukor fogyasztása okozza
Talán hallottad már, hogy a túl sok cukros csemege elfogyasztása egyszer cukorbetegséget okozhat. Ez egy általános mítosz, amely sok embert megzavar, főleg azért, mert a cukorbetegség magas vércukorszinttel jár.
A cukor azonban nem okoz cukorbetegséget, így a betegség nem büntetés az édesszájúságért.
2. tény: A cukorbetegség nem a cukor fogyasztásáról szól
Az inzulin biztosítja testének sejtjeit glükózzal, hogy energiát használjon fel. De néha túl sok cukor marad a vérében.
Ennek nem az az oka, hogy túl sok cukros ételt fogyaszt, hanem inkább a szervezete, hogy képtelen megfelelően használni az inzulint, ami viszont vércukorszint-emelkedést okoz.
De bár a cukor fogyasztása közvetlenül nem okoz cukorbetegséget, növelheti a kockázatát. A cukor túlfogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet, és a nagyobb súly a cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője.
3. mítosz: Miután diagnosztizálták, nem ehet cukrot
A diagnózis után egyesek azt feltételezik, hogy minden cukor határértékeket nem tartalmaz, és megfosztják magukat a vércukorszint jobb kezelése érdekében.
Máskor a segítőkész családtagok figyelemmel kísérhetik a cukorbeteg szeretteink cukorbevitelét, ami stresszt és ellenérzést okozhat.
3. tény: A cukorbetegek mértékkel fogyaszthatják a cukrot
A cukorbetegség kezelése a kiegyensúlyozott étrendről szól. Ez magában foglalja a fehérje, gyümölcs, zöldség egészséges egyensúlyát - és igen, még a cukrot is.
Tehát bár cukorbetegnek esetleg módosítania kell, hogy mennyi cukrot fogyaszt, nem kell szigorú cukormentes étrendet elfogadnia. Néha lehetnek szénhidrátjaik, például:
- tészta
- kenyér
- gyümölcs
- jégkrém
- sütik
Csakúgy, mint a cukorbetegeknél, a legfontosabb az ilyen típusú ételek mértékletes fogyasztása, és igyekezzen több teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
4. mítosz: A cukorbetegség csak a túlsúlyos embereket aggasztja
Előfordul, hogy a túlsúlyos emberek túlfogyasztják a kalóriákat, vagy kevésbé aktív életmódot folytatnak, amelyek mindkettő a cukorbetegség kockázati tényezője.
4. tény: A cukorbetegség bármilyen méretű emberben kialakulhat
A cukorbetegség nem olyan betegség, amely csak bizonyos testméreteket érint. Súlyától függetlenül cukorbetegséget kaphat.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 85 százalékánál elhízást vagy túlsúlyt diagnosztizálnak, ami azt jelenti, hogy 15 százalékuk nem.
5. mítosz: A cukorbetegség nem fut a családomban, ezért nem kell aggódnom
Bár a genetika a cukorbetegség egyik kockázati tényezője, nem ez az egyetlen.
Ha egy közeli családtagja betegségben szenved, igen, te is veszélyben vagy.De a cukorbetegségnek számos más kockázati tényezője van, amelyeknek semmi közük a családi kórtörténethez.
5. tény: A családi kórtörténet nem az egyetlen kockázati tényező a cukorbetegség szempontjából
Bár a családtörténet valóban szerepet játszik, nem ez az egyetlen tényező. És az az igazság, hogy cukorbetegséget kaphat, ha családjában senki nem szenved betegségben, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben.
A 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői a következők:
- tétlenség
- nagyobb derékbőség a nőknél 35 hüvelyk felett, a férfiaknál 40 hüvelyk felett
- túlsúly vagy elhízás
- kórelőzményében prediabetes (amikor a vércukorszintje meghaladja a normálist)
6. mítosz: Minden cukorbetegnek inzulint kell szednie
Mivel az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők nem termelnek inzulint, inzulininjekciókat kell alkalmazniuk, vagy inzulinpumpa segítségével kell szabályozniuk a vércukorszintjüket.
Néhány 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember is olyan kevés inzulint termel, hogy inzulint kell szednie. De nem minden 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek van szüksége inzulinra.
6. tény: Egyesek gyógyszerekkel és életmódbeli változtatásokkal kezelhetik vércukorszintjüket
Sok 2-es típusú cukorbetegségben élő ember képes az egészséges életmód fenntartásával kezelni állapotát és elkerülni a vércukorszint-emelkedéseket. Ez magában foglalja a rendszeres fizikai aktivitás megszerzését.
A testmozgás pozitívan befolyásolhatja a vércukorszintet, mert növeli az inzulinérzékenységet, lehetővé téve az izomsejtek számára az inzulin jobb felhasználását.
Néhány ember diétás változásokkal és orális gyógyszerek alkalmazásával is kezeli a 2-es típusú cukorbetegséget. Ha ezek az intézkedések nem segítenek elősegíteni az egészséges vércukorszintet, szükségessé válhat az inzulininjekció.
7. mítosz: A cukorbetegség nem nagy ügy
Mivel a cukorbetegség gyakori állapot, egyesek vállat vonnak, vagy kicsinyítik a betegség lehetséges súlyosságát.
7. tény: A cukorbetegség életveszélyes szövődményeket okozhat
Fontos, hogy kövesse orvosának ajánlásait a vércukorszint kezeléséhez, például az inzulin vagy a gyógyszerek bevitelével és az életmód megváltoztatásával.
A magas vércukorszint sok komplikációt okozhat, köztük olyanokat is, amelyek életveszélyesek. Ezek tartalmazzák:
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- stroke
- vesekárosodás vagy elégtelenség
- vakság
- idegkárosodás
Kezelés nélkül hagyta, a cukorbetegség olyan terhességi komplikációkat is okozhat, mint a vetélés, a születés és a születési rendellenességek.
Hogyan támogathatunk cukorbetegeket
Ha ismer valakit cukorbetegségben, szüksége van a támogatására. A cukorbetegségre nincs gyógymód, és az ember állapota idővel megváltozhat vagy előrehaladhat.
Tehát akkor is, ha ma valakinek nincs szüksége cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerre, a jövőben szüksége lehet rá, ami érzelmi átmenet lehet.
Támogatása segíthet valakinek megbirkózni ezzel a betegséggel, függetlenül attól, hogy újonnan diagnosztizálták-e, vagy évek óta cukorbetegségben élnek.
A következőket teheti:
- Ösztönözze az egészséges étkezési szokásokat, de ne nyaggassa és ne irritálja.
- Gyakorolj együtt. Menjen napi sétákra, vagy élvezzen más tevékenységeket, például úszást vagy kerékpározást.
- Vegyen részt velük az orvosi megbeszéléseken, és jegyzeteljen.
- Tanulja meg magát a cukorbetegségről, és ismerje meg az alacsony vércukorszint jeleinek felismerését, például:
- ingerlékenység
- szédülés
- fáradtság
- zavar
- Vegyen részt velük egy helyi támogató csoportban.
- Biztosítson fülhallgatót, és hagyja őket kiszellőztetni, ha szükséges.
Végszó
A cukorbetegség gyakran félreértett állapot lehet. De oktatással és ismeretekkel könnyebb megérteni ennek a betegségnek a bonyolultságát, és átérezni a szeretett embert.
A cukorbetegség súlyos betegség, gyógymód nélkül, és lassan kialakulhat. Ha Önnek vagy valakinek, akit szeret, olyan tünetek jelentkeznek, mint fokozott szomjúság, gyakori vizelés vagy lassú sebgyógyulás, keresse fel orvosát a vércukorszint ellenőrzésére.
.jpg)
