Epsom só ekcéma esetén: megkönnyebbülést nyújt?

Mi az Epsom só?

Az Epsom só desztillált, ásványi anyagokban gazdag vízből nyert magnézium- és szulfátvegyület. Általában meleg vízben feloldva otthoni gyógymódként használják az ízületi és izomfájdalmak, valamint a bőrbetegségek kezelésére, mint pl

• méreg borostyán
• leégés
• rovarcsípések
• ekcéma

Az Epsom sónál alkalmazott leggyakoribb módszer a kádban való áztatás. Az Iowa Central College azt javasolja, hogy készítsen egy Epsom-sófürdőt úgy, hogy 1-2 csésze (300-600 gramm) Epsom-sót felold egy meleg vízzel töltött kádba.

Epsom só és ekcéma

Annak ellenére, hogy az Epsom sófürdőket anekdotikusan használják az ekcéma tüneteinek enyhítésére, tudományosan még nem bizonyították. A kutatás 2017. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy az Epsom só helyi alkalmazása nagyobb és módszeresebb vizsgálatokat igényel.

Nem világos, hogy a tünetek enyhülését az Epsom só, meleg víz okozza-e, vagy a fürdőnek egyszerűen placebo hatása van. Ennek ellenére a fürdők - beleértve az Epsom sós fürdőket - nyugtatóak és pihentetőek lehetnek.

Az Országos Ekcéma Szövetség szerint a fürdőben történő áztatás és a hidratálás azonnal a bőr nedvességének helyettesítésére szolgál.

Fürdés az ekcéma enyhítésére

A fellángolások és a száraz bőr leküzdése érdekében az Országos Ekcéma Szövetség javasolja a következő fürdési lépések követését:

1. Áztassa 5-10 percig langyos, soha nem forró vízben.
2. Használjon gyengéd színezéket és illatanyagot nem tartalmazó tisztítószert. Kerülje a szappant vagy a víz nélküli antibakteriális tisztítószereket.
3. Használjon puha törülközőt, hogy szinte szárazon megveregesse magát, kissé nedvesen hagyja a bőrt.
4. Ha vényköteles helyi gyógyszerrel rendelkezik, alkalmazza azt, miután szárazon megveregette magát.
5. A kádból való kilépés után 3 percen belül hidratálja az egész testét. Használjon magas olajtartalmú, de illat- és színezék nélküli hidratáló krémet.
6. Ruházat felvétele előtt várjon néhány percet, hogy a hidratáló krém felszívódhasson. Fontolja meg ezt közvetlenül lefekvés előtt, hogy a bőre fenntartsa nedvességét.

Egyéb fürdők ekcéma ellen

Bár az Epsom sós fürdők mögött nincs kemény tudomány, ezek pozitív élményt jelenthetnek az Ön számára. Egyéb elemek, amelyeket megpróbálhat hozzáadni a fürdőhöz:

• szódabikarbóna vagy kolloid zabpehely, hagyományosan a viszketés enyhítésére
• fürdőolaj, hagyományosan hidratálásra
• fehérítő vagy ecet, hagyományosan a baktériumok korlátozására
• asztali só vagy tengeri só, hagyományosan a viszketés és a bőrpír enyhítésére

Egy másik fürdő adalék, amelyre gondolni kell, a Holt-tengeri só. Egy 2005-ös tanulmány kimutatta, hogy a Holt-tengeri sóoldatban történő fürdés a szokásos csapvízzel összehasonlítva jelentősen javította a bőrzáró funkciót, fokozta a bőr hidratáltságát, valamint csökkentette a bőr érdességét és bőrpírját.

Elvitel

Bár a klinikai kutatások nem támasztják alá, sokan úgy találják, hogy az Epsom sóoldatban történő fürdőzésnek számos betegségre gyógyító eredménye van, beleértve az ekcémát is.

Még akkor is, ha ez csak a placebo hatás, az Epsom sós fürdő némi megkönnyebbülést hozhat Önnek.