Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A fedelek kinyitásától a szennyeződés ásásáig a körmök sok feladat részét képezik. Ezáltal a körmök közös helyet találnak a szennyeződések, baktériumok, szöszök, elhalt hámsejtek és más nem kívánt anyagok megtalálásában.
20 fő egyetemi hallgató tanulmányában mind a 20 hallgató baktériuma volt a körme alatt, köztük Staphylococcus és Pseudomonas.
A kiváló körömápolás és a körmök tisztán tartása nemcsak egészségesebbnek tűnik, hanem a betegségek terjedésének megakadályozásában is. Még akkor is, ha nehezen elérhető piszok van, itt van néhány módszer a körmök és a körmök alatti tisztításra.
Amikor a körmöd láthatóan piszkos
A talaj, a zsír és a motorolaj mind elakadhat a körmöd alatt. Íme néhány tipp a szennyezett körmökhöz.
- Mossa meg a kezét mosogatószerrel. Használjon edényszappanokat a kezek és a körmök tisztításához. Ezek a szappanok a zsír levágására szolgálnak, és gyakran hatékonyan csökkentik a köröm alatti zsír- és olajfelhalmozódást.
- Használjon munkahelyspecifikus kézszappant. Fontolja meg egy olyan tisztítószer vásárlását, amelyet kifejezetten a kéz zsírjának és szennyeződésének eltávolítására készítettek. Két legnépszerűbb termék a Gojo Natural Orange Pumice kézi tisztítószer és az Eredeti kemény anya kézi tisztító.
- Használjon mosogatórongyot. Használjon puha mosogatórongyot, hogy ezek a nehezen elérhető foltok a köröm alá és a kutikula köré kerüljenek. Minden használat után mindig tisztítsa meg a mosogatórongyot.
- Futtasson langyos vizet. Használjon langyos - nem hideg vagy forró - vizet. A langyos víz kevésbé szárítja a kezeket és a körmöket, mint a nagyon forró víz.
- Használjon narancssárga rudat. Ezeket a kutikulabotoknak is nevezik, ezek a szögletes, hegyes fapálcikák a köröm alatti szennyeződések kézi eltávolításának egyik módja.
Mindig kövesse a tisztítási erőfeszítéseket némi krémmel a körmökön és a kezeken, hogy megakadályozza a túlszáradást. A vazelin egy általános háztartási termék, amely segíthet a körmök egészségének megőrzésében.
Napi körömápolás
A napi körömápolás hozzáadhatja az egészséges, tiszta körmöket. A piszkos körmökön kívül itt van néhány tipp a mindennapi ápoláshoz:
- Tartsa rövid körmeit.Az egyenletesen levágott, rövid körmök ritkábban gyűjtenek baktériumokat és szennyeződéseket. Minden reggel vagy este ellenőrizze körmeit zuhanyozás után, amikor könnyebben vághatók. Győződjön meg arról, hogy mind rövidek, kezelhetőek. Soha ne ossza meg köröm ollóját a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében.
- Mosáskor kapjon szappant és vizet a körme alá. A kézmosás során mindig figyeljen a körmére. A fogászati asszisztensek körében végzett négy kézhigiénés módszer tanulmányozása során az antibakteriális szappanokkal végzett kézmosás és az alkohol alapú kézfertőtlenítő szer egyaránt hatékonyan csökkentette az ujjbegyeken található baktériumokat. Bármilyen tisztítási módot is használ, ne felejtse el az ujjhegyeit és a körmeit.
- Alaposan szárítsa meg a kezét. Ez minimalizálja a körömfertőzés előfordulásának valószínűségét, és megakadályozza, hogy a víz túlságosan megpuhítsa a körmöket.
- Hidratálja. Vigyen fel hidratáló krémet a kezekre, a körmökre és a kutikulákra. Ez megőrzi a körmök rugalmasságát és egészségét.
Ha kap egy kiskaput, vágja le a lehető leggyorsabban és egyenletesen. Ne próbálja meg a fogait körömvágóként használni - ezek csak a fogait károsítják, és baktériumokat vezetnek be a körmeiben.
Körömkefével vagy sem?
A körömkefék kicsi, kézi kefék, amelyek nagyon hasonlítanak a körmök fogkeféjére. Vannak, akik arra használják őket, hogy azokat a nehezen elérhető területeket a körmök alá vigyék, miközben kezet mosnak.
Bár egyesek úgy érezhetik, hogy a körömkefék segítenek a körmök szuper tisztaságában, a Journal of Hospital Infection folyóiratban megjelent tanulmány nem talált különbséget a körömkeféket és körömválasztókat használók és azok között, akik nem kezet mosva .
A kutatók elvégezték a vizsgálatot azokon, akik műtéti bozótokat végeztek. Ezért lehetséges, hogy a jól láthatóan szennyezett kezű emberek bizonyos előnyöket élvezhetnek a körömkefe használatából.
Ha mégis körömkefét használ, fontos, hogy lemossa az ecsetet, és hagyja, hogy az is levegőn száradjon. Ez megakadályozhatja, hogy az ecset felhalmozza a baktériumokat, és többet ártson, mint használjon.
Megakadályozza a száraz, törékeny vagy repedező körmök kialakulását
Ha kezével dolgozik, vagy olyan szakmában tevékenykedik, ahol a körmét gyakori kézmosásnak teszi ki, a körmének fokozott a kockázata, hogy törékennyé váljon. A köröm erősségének megőrzésének néhány módja a következők:
- Használjon körömerősítőt. Vigyen fel egy védő fedőréteget a körmökre, legalább hetente egyszer. Egyes körömlakkok, beleértve a tisztaakat is, nejlonszálakat tartalmaznak, amelyek erőt adhatnak a körmöknek.
- Vitaminok felemelése az ételekben. Fontolja meg a biotin-kiegészítők szedését is, amelyek hozzájárulhatnak a körmök megerősítéséhez. Az American Osteopathic College of Dermatology egy biotin ultrakészítmény szedését javasolja, amely 1 milligramm kapszulában van. Napi kettő vagy három bevétele hat hónapig segíthet a köröm erősítésében, de ne vegye be, ha terhes.
- Csökkentse a kemény körömkezelések gyakoriságát. Korlátozza a gél és akril köröm, valamint az aceton körömlakk eltávolító használatát. Ezek eltávolítják a körmök felső rétegeit, gyengítve őket. Ha mégis használja ezeket, próbálja meg szünetet tartani a körmeivel az újbóli alkalmazás előtt. A körmöknek napokba és hetekbe telhet a vastagságuk vagy felületük teljes helyreállítása.
- Viseljen munkakesztyűt. Ha csak lehetséges, viseljen pamutbélésű gumikesztyűt háztartási feladatok vagy mindennapi tevékenységek elvégzéséhez. Ezek megvédhetik a kezét a további károsodásoktól.
A körmök szárítása után hidratáló krém is segíthet a nedvességben. Keressen olyan termékeket, amelyek lanolint tartalmaznak a körmökhöz. Az olajok víztaszító, ugyanakkor hidratáló hatásúak is. Ilyen például a mandula, az E-vitamin és a kókuszolaj.
Hogyan kell tisztítani a körmök alatt
A rugalmasság szintjétől függően a körmöket sokkal nehezebben lehet elérni és tisztán tartani, mint a körmét. Néhány napi tipp, amellyel megpróbálhatja tisztán tartani a körmeit:
- Mossa és súrolja a lábát. Naponta tisztítsa és szárítsa meg a lábujjait. Mossa le szappannal és vízzel. Használhat luffát, szivacsot vagy mosogatórongyot, hogy valóban megtisztítsa a körmök körül.
- Próbáljon meg egy lábáztatást. Ha nem zuhanyoz minden nap, fontolja meg, hogy áztassa a lábát egy kád langyos vízben és szappanban. Ez segíthet a köröm alatti szennyeződések felszámolásában vagy eltávolításában. Ezután alaposan öblítse le és szárítsa meg a lábát.
- Fürdés vagy lábáztatás után vágja le a körmeit. Ilyenkor lágyabbak és könnyebben vághatók. Ha krónikus lábproblémái vannak, jobb lehet, ha a lábkörmét levágja egy orvosi rendelőben.
- Óvatosan szárítsa meg a lábát és a körmét. Ha nehezen éri el a lábát, próbáljon letenni egy törülközőt a földre, és összekulcsolni a lábujjaival, hogy megszáradjon a lábujjai között.
- Kenjen krémet vagy hidratáló krémet a lábára és a körmére. A zokni visszahelyezése előtt hagyja megszáradni a lábát vagy alaposan beázni.
Rendszeresen ellenőrizze a lábujjait gomba tünetei, például a köröm hámlása vagy fertőzések, például vörös, duzzadt és irritált köröm területek esetén. Ha nehezen látja a lábának alját, tegyen egy tükröt a földre, és tartsa a lábát a tükör fölött.
Az elvitel
A rendszeres köröm- és lábápolás segíthet abban, hogy körme tiszta, egészséges és szalonképes maradjon. Ha valami szokatlant lát, például a köröm elszíneződése, bőrpír vagy duzzanat, forduljon orvosához vagy egészségügyi szolgáltatójához. Ezek a tünetek egy mögöttes körömproblémára utalhatnak.
