Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Miért viszket éjszaka a bőre?
Az éjszakai bőrviszketés, az úgynevezett éjszakai viszketés elég súlyos lehet ahhoz, hogy rendszeresen megzavarja az alvást. Miért történik ez a természetes okoktól a komolyabb egészségügyi problémákig terjedhet.
Természetes okok
A legtöbb ember számára természetes mechanizmusok állhatnak az éjszakai viszketés mögött. A test természetes cirkadián ritmusai vagy napi ciklusai befolyásolják a bőr funkcióit, például a hőmérséklet szabályozását, a folyadék egyensúlyát és a gátvédelmet.
Ezek a funkciók éjszaka megváltoznak. Például a testhőmérséklet és a bőr vérárama esténként megnő, melegedve. A bőr hőmérsékletének emelkedése viszketést okozhat.
A szervezeted bizonyos anyagok felszabadulása napszakonként is változik. Éjjel több citokint szabadít fel, amelyek fokozzák a gyulladást. Eközben a kortikoszteroidok - a gyulladást csökkentő hormonok - termelése lelassul.
Ezen tényezők mellett a bőre több vizet veszít éjszaka. Mint észrevehette a száraz téli hónapokban, a kiszáradt bőr viszket.
Amikor a viszketés napközben jelentkezik, a munka és egyéb tevékenységek elvonják a figyelmét a bosszantó érzésről. Éjjel kevesebb a zavaró tényező, ami még intenzívebbé teheti a viszketést.
Egészségügyi okok
A test természetes cirkadián ritmusával együtt számos különböző egészségi állapot okozhatja a bőr viszketését éjszaka. Ezek tartalmazzák:
- bőrbetegségek, például atópiás dermatitis (ekcéma), pikkelysömör és csalánkiütés
- olyan hibák, mint a rüh, a tetvek, az ágyi poloskák és a pinwormok
- vese- vagy májbetegség
- vashiányos vérszegénység
- pajzsmirigy problémák
- pszichológiai állapotok, például stressz, depresszió és skizofrénia
- nyugtalan láb szindróma
- rákos megbetegedések, például leukémia és lymphoma
- idegbetegségek, például sclerosis multiplex, övsömör és cukorbetegség
- allergiás reakciók olyan anyagokra, mint vegyszerek, gyógyszerek, ételek vagy kozmetikumok
- terhesség
Éjszakai bőrviszketés kezelése
Íme néhány gyógyszer és otthoni gyógymód az éjszakai bőrviszketés enyhítésére.
Vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek
Ha olyan állapot, mint egy idegbetegség vagy nyugtalan láb szindróma okozza a viszketést, keresse fel orvosát, hogy kezelje. Az éjszakai viszketés kezelésére kipróbálhat egy vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszert. Ezen gyógyszerek némelyike enyhíti a viszketést. Mások segítenek aludni. Néhányan mindkettőt megcsinálják.
- Régebbi antihisztaminok, például klórfeniramin (klór-trimeton), difenhidramin (Benadril), hidroxi-zin (Vistaril) és prometazin (Phenergan) enyhítik a viszketést és álmossá teszik.
- Az újabb antihisztaminok, például a fexofenadin (Allegra) vagy a cetirizin (Zyrtec) szintén hasznosak, és éjszaka vagy nappal is bevehetők.
- A szteroid krémek megállítják a viszketést a forrásnál.
- Az antidepresszánsok, mint a mirtazapin (Remeron) és a doxepin (Silenor), viszketésgátló és nyugtató hatásúak.
Alternatív kezelések
Az alvás elősegítése érdekében kipróbálhatja a melatonint. Ez a természetes hormon segít az alvás szabályozásában. Éjszakánként szedve nyugtató hatása van, amely segíthet átaludni a viszketést.
Házi gyógymódok és életmódbeli változások
Ha a stressz súlyosbítja a bőrt, próbáljon ki olyan technikákat, mint a meditáció, a jóga vagy a progresszív izomlazítás, hogy megnyugtassa elméjét.
Találkozhat a kognitív viselkedésterápia (CBT) terapeutájával is. Ez a program segít visszafordítani a stresszt súlyosbító káros gondolatokat és cselekedeteket.
Ezeket a házi jogorvoslatokat is kipróbálhatja:
- Kenjen, alkoholmentes hidratáló krémet, például CeraVe, Cetaphil, Vanicream vagy Eucerin bőrére napközben és lefekvés előtt.
- Hűvös, nedves borogatásokat alkalmazzon a viszketés csillapítására.
- Fürdessen langyos vízben és kolloid zabpehelyben vagy szódabikarbónában.
- Kapcsolja be a párásítót. Alvás közben nedvességet ad a hálószobájának levegőjéhez.
Mit ne tegyen, ha éjszaka viszket a bőre
Ha a bőröd viszket éjszaka, itt van néhány kiváltó tényező, amelyet el kell kerülni:
- Ne menjen lefeküdni semmi viszketőbe. Viseljen puha, természetes szálakból, például pamutból vagy selyemből készült pizsamát.
- Tartsa hűvös hőmérsékletet a szobájában - 60-65 ° F körül. A túlmelegedés viszkethet.
- Kerülje a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt. Szélesítik az ereket, és több vért küldenek a bőr melegítésére.
- Ne használjon olyan kozmetikumokat, illatosított krémeket, illatos szappanokat vagy más termékeket, amelyek irritálhatják a bőrt.
- Ne vakarózzon! Még jobban irritálja a bőrt. Tartsa röviden a körmét arra az esetre, ha éjszaka késztetést érezne a karcolásra.
Mikor keresse fel orvosát
Keresse fel elsődleges orvosát vagy bőrgyógyászát, ha:
- a viszketés két héten belül nem javul
- nem tud aludni, mert a viszketés olyan intenzív
- egyéb tünetei vannak, például fogyás, láz, gyengeség vagy kiütés
Ha még nincs alapellátási orvosa vagy bőrgyógyász, akkor az Healthline FindCare eszköz segíthet megtalálni orvosát a környékén.
