"Egyedül ülök a papírruhámban, és rájövök, hogy soha nem is tettem fel a fele kérdést, és fogalmam sincs, hogy kéne-e még további teszteket elvégeznem."
-short-doctors-appointment.jpg)
"Jólvan szuper! Találkozunk 6 hónap múlva! ” - mondja az orvos, és kicsúszik a vizsga teremből. Az ajtó becsukódik. Egyedül ülök a papírruhámban, és rájövök, hogy soha nem is tettem fel a kérdéseim felét, és fogalmam sincs arról, hogy kéne-e még további teszteket elvégeznem.
Hoppá.
Ha ott jártál, tudod, hogy a mai 15-30 perces orvosi rendelések nem felelnek meg azoknak a bonyolult feltételeknek, amelyekkel sokan élünk.
Gyakran a legjobb szándékkal lépünk be a vizsgaterembe, hogy részletesen kitegyük a tüneteinket, és mindent megkérdezzünk, amire szükségünk van. De szembesülve egy mérvadó szakemberrel, aki egyértelműen ASAP-ból próbál kijutni, könnyű lebontani és visszatérni a passzivitáshoz: „Ó, nem, csak erre volt szükségem, nagyon köszönöm! Találkozunk legközelebb!"
Az orvosok nem mindig veszik észre, hogy rohanó magatartásuk hogyan befolyásolja pácienseik kényelmi szintjét, nem beszélve orvosi eredményeikről. Még akkor is, ha megkapják, a biztosítótársaságok és az irányított gondozó szervezetek által az orvosokra támasztott korlátozások és követelmények gyakran tehetetlenné teszik őket, hogy több arcidőt kapjunk velük.
Az, hogy megtanulja, hogyan kell a lehető legjobban kihasználni a rövid találkozókat, az egyik legfontosabb orvosi önvédelmi képesség, amelyet valaha is megtanul - annak ellenére, hogy nagyon szívesen alkalmazzák.
Íme néhány módszer az induláshoz.
Találkozó előtt
Készítsen jegyzeteket
Ha gyakran fordul orvosokhoz (#CancerSurvivorProblems), érdemes létrehozni egy kijelölt helyet az orvosi feljegyzések számára, legyen az notebook vagy mappa a Notes alkalmazásban.
Minden találkozó előtt készítsen napirendet, mintha egy fontos üzleti találkozóra indulna (ami, legyünk valóságosak, ilyenek vagytok).
Néhány fő szempont, amelyre kiterjed:
- tünetek vagy mellékhatások, amelyekkel Ön foglalkozik
- hogyan befolyásolják ezek a problémák a mindennapjaidat
működését, mint például a képességét, hogy vigyázzon magára, a munkára, másokra
ha szükséges, és élvezze az életet (ez akkor is fontos, ha - főleg ha - van
krónikus betegség!) - amit már megpróbáltál megbirkózni ezekkel
problémák - korábbi orvosi ellátása
- mit szeretne ebben megvalósítani
időpont egyeztetés
Ez az utolsó különösen fontos, hogy idő előtt elgondolkodjon, mert az orvosok számára nem mindig világos, hogy miben reménykedünk, és számunkra sem mindig világos, hogy nem egyértelmű számukra.
Gyógyszercserét keres? Stratégiák (beleértve, de nem kizárólag a gyógyszereket) a tünetek kezelésére? Egy diagnózis? Ennek a jegyzetekbe való felvétele segíthet abban, hogy jó úton maradjon a találkozó alatt.
Brainstorm kérdések
Amellett, hogy csak jegyzeteket készít arról, miről szeretne beszélni, hasznos egy kis időt eltölteni azon gondolkodva, hogy milyen kérdéseket szeretne feltenni orvosának.
A rövid megbeszélés maximalizálásának egyik módja az, hogy ezt a lépést tovább lépi: Megjósolja, mit kérhet, attól függően, hogy orvosa mit mond.
Íme néhány javaslat a kezdéshez:
Ha orvosa gyógyszert javasol:
- Hogyan számíthatok arra, hogy érzem magam a gyógyszeres kezelés során?
- Melyek a lehetséges mellékhatások?
- Mennyi idő alatt kezd dolgozni?
- Mit tegyek, ha a biztosítás nem fedezi?
- Mit tegyek, ha nem tudom tolerálni a mellékhatásokat?
- Kell-e ütemeznem egy korábbi utólagos megbeszélést, ha
nem működik?
Ha orvosa további vizsgálatokat javasol:
- Mit mutathatnak a tesztek? Mit nem tudnak megmutatni?
- Mikor lesznek elérhetők az eredmények?
- Mit fog tenni, ha a tesztek nem mutatnak semmit?
- Hogyan fogja biztosítani, hogy a biztosítás fedezze a teszteket?
Ha orvosa egy másik szolgáltatóhoz fordul:
- Felhívjam őket, vagy hívnak? Mikor kellene
Remélem, hogy hallok tőlük, és mit tegyek, ha nem? - Ki látnám, ha ez a szolgáltató nem működik?
- Mit csinál az ilyen típusú orvos?
Ha orvosa diagnózist állít fel:
- Hogyan tudhatok meg többet erről a diagnózisról?
- Mely további diagnózisokat zárta ki és hogyan
kizárod őket? - Ez progresszív? Mi a kilátásom?
- Mennyire biztos ebben a diagnózisban? Van
bármi más lehet?
Ha orvosa szerint minden rendben van, vagy nem tudják, mi a baj:
- Kit látnék még?
- Hogyan kezelhetem ezeket a tüneteket?
- Mit fog tenni, hogy segítsen nekem?
A megbeszélés során
Tegye fontossá az aggodalmait
Ha a megbeszélésen több orvosi kérdéssel kell foglalkoznia, készüljön fel arra a lehetőségre, hogy nem lesz ideje mindegyikről beszélni. Segíthet ezek fontossági sorrendbe állításában.
Válasszon egy olyan problémát, amely a leginkább zavaró vagy aggályos, vagy amely leginkább befolyásolja az életét.
Kérdezd meg magadtól: "Ha kiválaszthatnám az egyik problémámat, hogy varázslatosan eltűnjek, mely a legnagyobb változást eredményezné?" Ez az elsődleges kérdése. Ezután válasszon egy másikat, ahová szeretne eljutni, ha az idő engedi, és (ha szükséges) egy harmadikat, ha nagyon gyorsan mennek a dolgok.
A megbeszélés kezdetén tisztázza orvosával: „Három kérdésem van, amelyeket ma megvitathatok, ha van időnk. A legfontosabb X, utána Y, majd Z. ” Ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy a lehető leghasznosabb legyen a kinevezés strukturálásában.
Ha nem jut el mindenhez a megadott idő alatt, fejezze be a megbeszélést úgy, hogy emlékezteti orvosát a többi kérdésre, amelyeket megemlített, és kérjen tervet ezek kezelésére, függetlenül attól, hogy nyomon követési időpontot ütemeznek-e, vagy látnak-e egy ápoló orvos vagy más szolgáltató a klinikán.
Adja meg a diagram dokumentációját
Bár a megbeszélés egy részét a tünetek vagy a kórtörténet megvitatására fordítja, nem mindig szükséges mindent azonnal lefedni - különösen, ha összetett, krónikus problémával foglalkozik.
Ha orvosa még nem rendelkezik elektronikus hozzáféréssel korábbi kórlapjaihoz, hozzon nyomtatott példányokat a megbeszélésre, és kérje, hogy szkennelje be azokat a táblájába.
Rendkívül hasznos lehet a jegyzetek beírása a tünetekről, a kipróbált életmódbeli változásokról és más fontos információkról, amelyek szerepelnek a diagramban is.
Bár lehet, hogy orvosának nincs ideje mindent elolvasni, mégis - és ápolóik és asszisztenseik még inkább. Legtöbbünk sokkal gyorsabban tud olvasni, mint bárki beszélni vagy hallgatni.
Ha összetett tünetei és kórtörténete van, de nincs túl sok ideje, az írásos anyagok rendelkezésre bocsátása segíthet a rövid megbeszélésben.
A megbeszélés után
Ütemezze be a következő látogatását
Hacsak a problémája nem oldódott meg ezen a megbeszélésen, vagy ha nem biztos a menetrendjében, mindig jó, ha a következő látogatását még az orvosi rendelőben tartja.
Ha nem tudja, mikor legyen a következő látogatása, kérdezze meg a recepción lévő személyt. Tapasztalatom szerint az orvosok általában ezt a találkozó végén említik, de néha elfelejtik.
Mivel az orvosok menetrendjei olyan gyorsan kitöltődhetnek, a legjobb, ha nem várunk meg, amíg valami előjön, hogy megbeszéljük egy időpontot.
Ha diagnózist keres vagy krónikus állapotot kezel, a megbeszélések rendszeres ütemezése azt jelenti, hogy nem kell sokáig várnia a hatástalan gyógyszeres kezelés vagy a tünetek súlyosbodásának megbeszélésére.
Forduljon orvoshoz telefonon vagy online
Néha nem is kell megvárnia a következő találkozót, hogy megbeszéljen egy kérdést. Ha valami előjön, vagy ha rájön, hogy nem volt elegendő ideje a megbeszélésen valami fontosat megemlíteni, akkor mindig rendben van, ha felhívja orvosának irodáját, beszéljen egy nővérrel, vagy kérje orvosát, hogy hívjon.
A legtöbb orvosi rendszer manapság olyan elektronikus orvosi nyilvántartást is használ, mint a MyChart, amely lehetővé teszi, hogy biztonságos üzeneteket küldjön az egészségügyi szolgáltatóknak.
Bár lehet, hogy nem tudnak komoly vagy új problémákat megoldani, ez nagyszerű lehetőség arra, hogy olyan kérdéseket tegyenek fel, amelyekre még nem érkezett meg a megbeszélésen, vagy segítséget kaphattak rutinszerű kérdésekben.
A rendkívül rövid orvosi találkozók kihívást jelentenek a súlyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára
És valóban, ez egy kihívás a számára bárki aki óvatos akar lenni az egészségével kapcsolatban, és minden kérdésére választ kap.
A megfelelő felkészülés, az idő hatékony kihasználása és a szükség esetén történő nyomon követés segíthet abban, hogy ez a 15–30 perc valóban számít.
Mivel úgy tűnik, hogy a rövid megbeszélések itt maradnak - legalábbis egyelőre -, a legjobb módszer arra, hogy gondoskodjunk magunkról, ha rugalmasan kezeljük, hogyan használjuk fel ezt a drága időt.
-short-doctors-appointment_2.jpg)
Miri Mogilevsky író, tanár és gyakorló terapeuta az ohiói Columbusban. Az Északnyugati Egyetemen pszichológiából szereztek BA-diplomát, a Columbia Egyetemen pedig szociális munkából szereztek mesterképzést. 2017 októberében diagnosztizálták nekik a 2a stádiumú emlőrákot, és 2018 tavaszán fejezték be a kezelést. Miri körülbelül 25 különböző parókát birtokol kemoterápiájából, és szívesen alkalmazza őket stratégiailag. A rák mellett a mentális egészségről, a furcsa identitásról, a biztonságosabb szexről és beleegyezésről, valamint a kertészkedésről is írnak.
