Az impulzuskontroll problémái arra utalnak, hogy egyes emberek nehezen tudják megakadályozni magukat bizonyos viselkedésekben. Gyakori példák:
- szerencsejáték
- lopás
- agresszív viselkedés másokkal szemben
Az impulzuskontroll hiánya összefüggésbe hozható bizonyos neurológiai rendellenességekkel, például figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD).
Kapcsolódhat az impulzus-kontroll rendellenességek (ICD) néven ismert állapotok metsző csoportjával is.
Az ilyen rendellenességek mélységesen negatív hatással lehetnek az életminőségre, de vannak olyan stratégiák és orvosi kezelések, amelyek segíthetnek.
Tünetek
Az impulzuskontroll kérdései személyenként változhatnak, de közös téma, hogy az impulzusokat szélsőségesnek tartják, és nehezen kezelhetők.
A legtöbb tünet serdülőkorban kezdődik, de az is lehetséges, hogy az ICD-k nem jelennek meg felnőttkorukig.
Az összes korcsoportban előforduló leggyakoribb tünetek közé tartozik:
- fekvő
- lopás vagy kleptomania
- tulajdon pusztítása
- robbanó haragot mutat
- hirtelen testi és verbális kitörésekkel
- más emberek és állatok károsítása
- a saját fejszőrének, szemöldökének és szempillájának húzása, vagy trichotillomania
- kényszeres étkezés vagy túlevés
Tünetek felnőtteknél
Az impulzusszabályozó magatartású felnőttek viselkedése is lehet, például:
- ellenőrizetlen szerencsejáték
- kényszerbevásárlás
- szándékosan tüzet gyújt, vagy pirománia
- internetfüggőség vagy kontrollon kívüli használat
- hiperszexualitás
Tünetek gyermekeknél
Az impulzuskontroll-problémákkal küzdő gyermekeknek társadalmi és tudományos szempontból is több problémája lehet az iskolában.
Nagyobb a kockázata annak, hogy tantermi kitöréseket tartanak, nem sikerül elvégezni az iskolai feladatokat, és küzdenek társaikkal.
Kapcsolódó feltételek
Bár az ICD pontos oka nem ismert, úgy gondolják, hogy az impulzus-szabályozási kérdések az agy frontális lebenyében bekövetkező kémiai változásokhoz kapcsolódnak. Ezek a változások különösen a dopamint érintik.
A frontális lebeny az impulzusok vezérléséről ismert. Ha változások történnek benne, akkor veszélybe kerülhet az impulzusszabályozással kapcsolatos problémák.
Az ICD-k kapcsolódhatnak egy olyan csoporthoz is, amelyet a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) zavaró, impulzuskontroll és magatartási rendellenességnek nevez. Ilyen rendellenességek például:
- Magatartási zavar. Az ebben a rendellenességben szenvedők haragot és agressziót mutatnak, amelyek veszélyt jelenthetnek más emberekre, állatokra és vagyonra.
- Időszakos robbanási rendellenesség. Ez a rendellenesség dühös és agresszív kitöréseket okoz otthon, az iskolában és a munkahelyen.
- Ellenzéki dacos rendellenesség (ODD). Az ODD-ben szenvedő személy könnyen haragossá, dacossá és érvelővé válhat, miközben bosszúálló viselkedést is mutat.
Egyéb kapcsolódó feltételek
Az impulzuskontroll problémái a következő feltételek mellett is észlelhetők:
- figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
- bipoláris zavar
- rögeszmés kényszeres rendellenesség (OCD)
- Parkinson-kór és egyéb mozgászavarok
- szerhasználat
- Tourette-szindróma
Az ICD-k a férfiaknál hangsúlyosabbak. Egyéb kockázati tényezők a következők:
- visszaélés története
- a szülők gyermekkori rossz kezelése
- szülők, akiknek kábítószerrel való visszaélése van
Hogyan lehet megbirkózni
Noha a kezelés kulcsfontosságú az impulzusszabályozási problémák kezelésében, vannak olyan módszerek is, amelyekkel megbirkózhat ezekkel a problémákkal.
Segít a gyermeknek megbirkózni
Ha szülő vagy olyan gyermekkel, aki impulzus-kontrollal küzd, beszéljen orvosával gyermeke kihívásairól és arról, hogyan segítsen. A gyermekekkel való munkavégzésre kiképzett pszichoterapeuta beutalása is megfelelő lehet.
Segíthet gyermekének az alábbiak révén is:
- az egészséges magatartás modellezése és jó példamutatás
- korlátok meghatározása és azok betartása
- rutin kialakítása, hogy gyermeke tudja, mire számíthat
- feltétlenül megdicséri őket, amikor jó viselkedést mutatnak
Tippek felnőtteknek
Az impulzusszabályozási problémákkal küzdő felnőtteknek nehézségekbe ütközhet a viselkedés szabályozása a pillanat hevében. Utána rendkívül bűnösnek és szégyennek érezhetik magukat. Ez a mások iránti harag körforgásához vezethet.
Fontos, hogy impulzuskontrollal beszéljen valakivel, akiben megbízik.
A kimenet birtoklása segíthet a viselkedésében, miközben csökkenti a depresszió, a harag és az ingerlékenység kockázatát.
Kezelések
A terápia az ICD-k és az impulzusszabályozás központi kezelése más alapbetegségekkel társítva. Példák lehetnek:
- csoportos terápia felnőtteknek
- játékterápia gyermekek számára
- egyéni pszichoterápia kognitív viselkedésterápia (CBT) vagy más típusú beszélgetésterápia formájában
- családterápia vagy párterápia
Orvosa antidepresszánsokat vagy hangulatstabilizátorokat is előírhat, amelyek segítenek egyensúlyba hozni az agyban lévő vegyi anyagokat.
Számos lehetőség létezik, és időbe telhet annak meghatározása, hogy melyik gyógyszer és melyik adag felel meg a legjobban.
A meglévő mentális egészségi vagy neurológiai állapotok kezelése szintén segíthet a rossz impulzus-kontroll tüneteinek javításában.
Ha Ön Parkinson-kórban szenved, orvosa felajánlhat egy kérdőívet a Parkinson-kórban szenvedő impulzív-kompulzív rendellenességekről, hogy megpróbálja azonosítani ezeket a viselkedéseket, ha kialakulnak.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Fontos, hogy azonnal vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha gyanítja, hogy Ön vagy gyermeke bármilyen impulzuskontroll-jelet mutat. Minél előbb kér segítséget, annál jobb lesz az eredmény.
Azonnali értékelés szükséges minden olyan kérdéssel kapcsolatban, amely az iskolával, a munkával vagy a törvényekkel kapcsolatosan felmerülhet az impulzusok hatására.
Ha úgy érzi, hogy nem tudja kontrollálni az impulzív viselkedését, és ezek negatívan befolyásolják az életét és a kapcsolatait, akkor forduljon segítségért.
Azonnal hívja gyermeke orvosát, ha árt vagy agresszíven viselkedik emberekkel vagy állatokkal szemben.
Az impulzusszabályozási kérdések jobb felmérése érdekében orvosa megkérdezi az Ön vagy gyermeke tüneteit, valamint a kitörések intenzitását és gyakoriságát.
Azt is javasolhatják, hogy pszichológiai értékelést állapítsanak meg a mögöttes mentális egészségi állapotok meghatározása érdekében, amelyek hozzájárulhatnak a viselkedéshez.
Ha Önnek van neurológiai rendellenessége, forduljon orvosához, ha új tüneteket tapasztal vagy az impulzus-szabályozás javulását tapasztalja. Lehet, hogy ki kell igazítaniuk a jelenlegi kezelési tervet.
Alsó vonal
Az impulzusvezérlés problémái meglehetősen összetettek, és ezeket nehéz megelőzni és kezelni.
Azonban az orvosával való együttműködés, valamint az érintett jelek és kockázati tényezők jobb megismerése segíthet megtalálni a megfelelő kezelést az életminőség javítása érdekében.
Mivel az ICD-k általában gyermekkorban fejlődnek ki, nem szabad megvárni, hogy beszéljen orvosával.
Nehéz lehet az impulzuskontroll hiányáról beszélni, de a segítség igénybevétele előnyös lehet az iskolára, a munkára és a kapcsolatokra gyakorolt negatív hatások csökkentésében.
