A szklerózis multiplex mentális hatásainak kezelése: Útmutató

A sclerosis multiplex (SM) nemcsak fizikai tüneteket okozhat, hanem kognitív - vagy mentális - változásokat is.

Például lehetséges, hogy az állapot olyan dolgokat befolyásolhat, mint a memória, a koncentráció, a figyelem, az információfeldolgozás képessége, valamint a prioritások és a tervezés képessége. Bizonyos esetekben az MS befolyásolhatja a nyelv használatát is.

Ha észlelni kezdi a kognitív változások jeleit, akkor proaktív megközelítést kell alkalmazniuk azok kezelésében és korlátozásában. Ha nem kezelik, a kognitív változások jelentős hatással lehetnek életminőségükre és a mindennapi tevékenységekre.

Olvassa el, hogy megismerje az SM lehetséges mentális hatásainak megbirkózásának néhány módját.

Mondja el orvosának, ha kognitív tünetei vannak

Ha változásokat észlel a memóriájában, a figyelemben, a koncentrációban, az érzelmekben vagy más kognitív funkciókban, hívja orvosát.

Előfordulhat, hogy egy vagy több tesztet használnak, hogy jobban megértsék, mit tapasztal. Lehet, hogy pszichológushoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz is továbbítanak alaposabb vizsgálat céljából.

A kognitív tesztek segíthetnek az orvosnak a kognitív képességek változásainak azonosításában. Ez segíthet nekik is meghatározni a változások okát.

Az SM csak egy a sok olyan állapot közül, amely befolyásolhatja a kognitív egészséget. Bizonyos esetekben más fizikai vagy mentális egészségi tényezők játszhatnak szerepet.

Az SM érzelmi és kognitív tünetei, amelyekre figyelni kell, a következők lehetnek:

• nehezen találja meg a megfelelő szavakat
• gondjai vannak a döntéshozatalsal
• a szokásosnál nagyobb gondot okoz a koncentráció
• gondjai vannak az információk feldolgozásával
• alacsonyabb munkahelyi vagy iskolai teljesítmény
• nagyobb nehézségekkel jár a normál feladatok ellátása során
• a tértudat változásai
• memória problémák
• gyakori hangulatváltozások
• csökkent az önbecsülés
• a depresszió tünetei

Kérdezze meg orvosát a kognitív szűrésről

SM esetén a kognitív tünetek az állapot bármely szakaszában kialakulhatnak. Az állapot előrehaladtával nő a kognitív problémák lehetősége. A kognitív változások finomak és nehezen észlelhetők.

A lehetséges változások korai felismerése érdekében orvosa szűrőeszközöket használhat. Az Országos Szklerózis multiplex Társaság által közzétett ajánlások szerint az SM-ben szenvedő embereket évente át kell vizsgálni a kognitív változások szempontjából.

Ha orvosa nem szűrte át kognitív változásokat, kérdezze meg őket, itt az ideje, hogy elkezdje.

Kövesse az orvos által előírt kezelési tervet

A kognitív tünetek korlátozása érdekében orvosa egy vagy több kezelést javasolhat.

Például számos memória- és tanulási stratégia ígéretet tett a kognitív funkció javítására az SM-ben szenvedőknél.

Orvosa taníthat egy vagy több ilyen kognitív rehabilitációs gyakorlatot. Gyakorolhatta ezeket a gyakorlatokat egy klinikán vagy otthon.

A rendszeres testmozgás és a jó szív- és érrendszeri edzés szintén elősegítheti a jó kognitív egészséget. A jelenlegi napi tevékenységektől függően azt javasolhatja, hogy aktívabbá váljon.

Egyes gyógyszerek olyan mellékhatásokat okozhatnak, amelyek befolyásolják a kogníciót vagy a mentális jólétet. Ha orvosa úgy véli, hogy kognitív tünetei a gyógyszer mellékhatásai, javasolhatják a kezelési terv módosítását.

Orvosa egyéb kognitív funkciókat is kezelhet, amelyek befolyásolhatják kognitív funkcióit.Például, ha depressziója van, írhatnak fel antidepresszáns gyógyszereket, pszichológiai tanácsadást vagy mindkettő kombinációját.

Stratégiák kidolgozása a kognitív kihívások kezelésére

Tevékenységének és környezetének apró módosítása segíthet a kognitív képességek változásainak kezelésében.

Segíthet például:

• pihenjen sokat és tartson egy kis szünetet, amikor fáradtnak érzi magát
• kevesebb multitaskingot végezzen, és próbáljon egyszerre egy dologra koncentrálni
• korlátozza a zavaró tényezőket azáltal, hogy kikapcsolja a televíziót, a rádiót vagy a háttérzaj egyéb forrásait, amikor mentális feladatokat próbál végrehajtani
• fontos gondolatokat, feladatlistákat és emlékeztetőket rögzítsen egy központi helyre, például naplóba, napirendbe vagy jegyzetelő alkalmazásba
• használjon napirendet vagy naptárt életének megtervezéséhez és a fontos megbeszélések vagy elkötelezettségek nyomon követéséhez
• állítson be okostelefon riasztásokat, vagy helyezzen látható helyekre post-it jegyzeteket emlékeztetőként a napi feladatok elvégzéséhez
• kérje meg a körülötted lévő embereket, hogy beszéljenek lassabban, ha gondjaid vannak a mondanivaló feldolgozásával

Ha nehezen tudja kezelni a munkahelyi vagy otthoni felelősségét, fontolja meg kötelezettségvállalásainak korlátozását. Kérhet segítséget kollégáitól vagy családtagjaitól is.

Ha a kognitív tünetek miatt már nem tud dolgozni, akkor jogosult lehet a kormány által támogatott rokkantsági ellátásokra.

Lehet, hogy orvosa el tudja irányítani Önt egy szociális munkáshoz, aki segít megismerni a jelentkezési folyamatot. Ez segíthet egy közösségi jogi segítségnyújtási iroda felkeresésében vagy kapcsolatba lépésben a fogyatékossággal foglalkozó érdekképviseleti szervezettel.

Elvitel

Bár az MS potenciálisan befolyásolhatja a memóriát, a tanulást és más kognitív funkciókat, vannak lépések, amelyeket megtehet a változások kezelésére. Mondja el orvosának, ha kognitív tüneteket tapasztal.

Ajánlhatják:

• kognitív rehabilitációs gyakorlatok
• a gyógyszeres kezelés megváltoztatása
• a napi tevékenységek kiigazítása

Különféle stratégiákat és eszközöket is használhat a kognitív kihívások kezeléséhez a munkahelyen és az otthonban.