A petefészekrák nem csak azokat az embereket érinti, akiknek van. A családjukat, barátaikat és más szeretteiket is érinti.
Ha segít egy petefészekrákban szenvedő ember gondozásában, akkor kihívást jelenthet a szükséges támogatás biztosítása, miközben az öngondoskodást is gyakorolja.
Itt kell tudni a gondozóknak.
Szeretteinek gyakorlati támogatásra lehet szüksége
A petefészekrák változatos hatással lehet kedvesének testi és lelki egészségére.
Küzdhetnek a rákkal kapcsolatos tünetekkel vagy a kezelés mellékhatásával, például fáradtsággal, émelygéssel és fájdalommal.
Ez megnehezítheti számukra a rutinfeladatok elvégzését.
Szeretteinek segítségére lehet szüksége, vagy segítségre van szüksége, hogy segítsen kezelni állapotának hatásait és igényeit:
- orvosi találkozók ütemezése
- az orvosi találkozókra és az onnan történő utazások koordinálása
- jegyzetelés az orvosi rendelések során
- gyógyszerek felvétele a gyógyszertárból
- élelmiszerek felvétele és ételek elkészítése
- házimunkák vagy gyermekgondozási feladatok elvégzése
- fürdés, öltözködés vagy más öngondoskodási tevékenység
Lehet, hogy Ön vagy egy másik gondozó segíthet szeretettnek ezekben a feladatokban.
Kedvesének érzelmi támogatásra lehet szüksége
A petefészekrák diagnózisa stresszes és ijesztő lehet.
Kedvese megbirkózhat a stressz, a félelem, a szorongás, a düh, a bánat vagy más kihívásokkal teli érzelmekkel.
Ne próbáld megmondani nekik, hogy mit érezzenek állapotukkal kapcsolatban. A rákos emberek sokféle érzelmet tapasztalhatnak - és ez normális.
Inkább arra koncentráljon, hogy ítélet nélkül hallgassa meg őket. Mondja meg nekik, hogy ha akarnak, beszélhetnek veled. Ha most nincs kedvük beszélgetni, tudasd velük, hogy ez is rendben van.
Elengedhetetlen a korlátok és igények felismerése
A petefészekrákban szenvedő személy gondozása fizikailag, érzelmileg és anyagilag is nehéz lehet.
Idővel azt tapasztalhatja, hogy ápolói kiégést tapasztal. Lehet, hogy nehéz támogatni kedvesét, miközben kezelheti az állapotával kapcsolatos érzéseit és a mindennapi felelősségét is.
Elengedhetetlen a korlátok és igények felismerése. Próbáljon reális elvárásokat támasztani magával szemben - és amikor csak teheti, engedjen magának lazaságot.
Nehéz lehet időt szánni az öngondoskodásra, de fontos a testi és érzelmi egészség megőrzéséhez.
Cél, hogy a heti ütemezésben időt szánjon:
- gyakoroljon egy kicsit
- készítsen vagy rendeljen magának tápláló ételeket
- pihenjen és töltse fel érzelmi akkumulátorait
Ezek az öngondoskodási szokások jelentősen megváltoztathatják jólétét.
Fontos a segítségkérés
Ha mások segítségét kéri, segíthet megtalálni az öngondoskodáshoz és egyéb tevékenységekhez szükséges időt, miközben gondozóként tevékenykedik.
Ha megengedheti magának, hogy kifizesse a külső támogatást, hasznos lehet megfontolni egy személyes támogató munkatárs vagy házi nővér felvételét, hogy segítsen a kedvesének gondozásában.
Néhány nonprofit szervezet olcsó vagy ingyenes haladéktalan gondozási szolgáltatásokat is kínál, amelyek elérhetők lehetnek a közösségében.
Lehetséges, hogy kiszervezhet néhány egyéb felelősségét is, például az alábbiak alkalmazásával:
- ház takarítási szolgáltatás a háztartási munkák elősegítésére
- pázsit gondozási és tereprendezési szolgáltatás az udvari munkák segítésére
- egy gyermekfelügyeletet segítő bébiszitter
A barátok és a családtagok támogatásának kérése egy másik stratégia, amelyet a gondozók felhasználhatnak a terhelésük megkönnyítésében.
A közösséged spontán módon is felajánlhatja segítségét. Ne feledje, hogy amikor az emberek segítséget ajánlanak, az általában azért történik, mert valóban meg akarják mutatni támogatásukat, bár nem biztos, hogy tudják, mire van szükségetek. Rendben van, ha felveszi őket az ajánlatukkal, sőt konkrét kéréseket nyújtanak be arról, hogy mit tehetnek.
Barátai és családtagjai képesek és hajlandók:
- vegyen fel gyógyszereket, vásároljon élelmiszert vagy futtasson más ügyeket
- mossa vagy hajtsa össze a ruhaneműt, porszívózza fel otthonát, vagy lapátolja be az autóbejárót
- főzzön néhány ételt, hogy elősegítse a hűtőszekrény vagy a fagyasztó feltöltését
- segítsen néhány órán keresztül gyermek- vagy idősgondozásban
- vezesse a kedvesét orvosi megbeszélésekre
- látogasson el kedvesével
A barátaid és a családod is képes lehet szimpatikus füleket kölcsönözni neked, amikor beszélned kell a kihívásokról, amelyekkel szembesültél.
Pénzügyi támogatás elérhető lehet
Ha a szeretett személy diagnózisával vagy gondozói felelősségével kapcsolatos pénzügyi kihívásokkal kell szembenéznie, fontolja meg, hogy kedvesének kezelési csapatától kérjen beutalót pénzügyi tanácsadóhoz.
Szeretteinek kezelési központjában pénzügyi tanácsadók működhetnek, akik segíthetnek egy fizetési terv összeállításában az ellátás költségeinek kezelésére. Ismerhetnek olyan pénzügyi segítségnyújtási programokat is, amelyekre Ön vagy szerettei jogosultak lehetnek.
A következő szervezetek tippeket és forrásokat is kínálnak a rákkal kapcsolatos költségek kezeléséhez:
- American Cancer Society
- Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság
- Rákellátás
- Rákellenes pénzügyi segítségnyújtási koalíció
Ha a munkájából szabadságot kell szánnia szeretettje gondozására, beszéljen a munkáltatójával, hogy megtudja, fizetett családi orvosi szabadságot kínál-e.
Normális a nehéz érzelmek átélése
Ha stressz, szorongás, düh, bánat vagy bűntudat érzésével küzd, akkor nem vagy egyedül. Gyakran előfordul, hogy a rákos betegek gondozói kihívó érzelmeket élnek át.
Próbáljon időt adni magának az érzéseinek feldolgozására. Ha nehezen tud megbirkózni velük, fontolja meg orvosának beutalását mentálhigiénés tanácsadóhoz vagy támogató csoporthoz.
Online kapcsolatba léphet más gondozókkal is. Fontolja meg például a csatlakozást az Ovarian Cancer Research Alliance Inspire Online támogató közösségéhez.
Az elvitel
Kihívást jelenthet a petefészekrákban szenvedő betegek gondozása. Elengedhetetlen a korlátok és gondozók megértése gondozóként.
Ha mások segítségét kéri, segíthet a szeretett ember igényeinek kielégítésében, miközben időt szán az öngondoskodásra és más feladatokra.
A családtagok és barátok, a szeretett személy kezelési csapatának tagjai és a szakmai támogatási szolgáltatások biztosíthatják a szükséges segítséget.
