Míg a terhesség és a gyermekvállalás izgalmas, a vajúdás és a szülés idegtépő lehet, főleg ha azt akarja eldönteni, melyik szülés módja a legjobb az Ön számára.
Ha gyógyszeres kezelés nélkül gondolkodik (néha „természetes” szülésnek hívják - bár a szülés minden formáját természetesnek érezzük), a Bradley-módszer népszerű lehetőség, amelyet érdemes megfontolni.
Fedezzük fel és határozzuk meg a Bradley-módszert, valamint hasonlítsuk össze más népszerű szülési lehetőségekkel, hogy megalapozottan választhasson.
A Bradley-módszer eredete
A Bradley-módszer a háború utáni Amerikából ered.
1947-ben Dr. Robert Bradley annak idején forradalmi ötlettel állt elő - hogy az embereknek nem kellenek gyógyszerek a szüléshez. De az igazán megdöbbentő koncepció az volt, hogy vajúdás közben magának kell lennie a partnerének.
Ezt megelőzően hagyományosan a férfiak a váróban hagyták őket, és csak a baba születése után hívták be őket a kórházi szobába.
A Bradley-módszer "férj által irányított természetes szülés" néven is ismert, ez a kifejezés a vállalat honlapján gyakran használatos.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a Bradley-módszer a partneri kézbesítést hangsúlyozza, amely természetesen bármilyen nemű partnert is bevonhat.
Dr. Bradley módszere az erős gyógyszerekre való támaszkodás volt, amely gyakran pánikba esett, zavart és egyes esetekben szinte eszméletlen volt.
Ennek eredményeként néhány ember nem tudott részt venni az aktív vajúdásban, más esetekben pedig nem tudta kiszorítani csecsemőjét. Ez további orvosi beavatkozások szükségességéhez vezetett, például epiziotómiákhoz és c-szakaszokhoz.
Hogyan működik a Bradley-módszer
És akkor mi van van a Bradley-módszer? Röviden, ez egy gyógyszermentes módszer, amely hangsúlyozza a relaxációt, mint a fájdalomcsökkentés egyik formáját a vajúdás során.
De ez egy átfogó terv is, amely az egészséges életmódra összpontosít a terhesség alatt. Ebbe beletartozik:
- tápláló étrend fenntartása
- gyakorlása
- az oktatás fejlesztése, hogy megértse, mi történik ez idő alatt
Pontosabban, ez egy 12 hetes tanfolyam, amely partneri élményként szolgál Ön és jelentős másik személye között.
A partnered lesz az edződ. Edzője segíti a tanfolyam során elsajátított relaxációs technikák ösztönzését, valamint szószólóként szolgál a szülés és a szülés során.
Az osztályokat kicsiben tartják, hogy ösztönözzék a diákok és oktatók közötti többszöri interakciót. És minden pár kap egy 130 oldalas munkafüzetet, amely megfelel a tanfolyamnak, és tartalmaz információkat a terhesség, valamint a vajúdás, a születés és a szülés utáni szakaszokról.
A 12 hetes tanfolyam során (az 5. hónaptól kezdődően) a következőket tanulhatja meg:
- az ilyen típusú szülés előnyei
- a gyógyszerek kerülése terhesség, szülés vagy szoptatás alatt, hacsak orvosilag nem szükséges
- aktív partneri részvétel edzőként
- légzés és relaxáció a fájdalom kezelésére
- a szoptatás előnyei
- megfelelő táplálkozás az egészséges terhesség és a baba számára
- várni a váratlanokat a vajúdás és a szülés során
Versus HypnoBirthing és Lamaze
Először is fontos megjegyezni, hogy a szülésre való felkészülésnek számos módja van, még azok számára is, akik a nem gyógyszeres szülést kívánják előtérbe helyezni. További népszerű lehetőségek a HypnoBirthing és a Lamaze.
A Bradley-módszer, a HypnoBirthing és a Lamaze különböző megközelítéseket alkalmaz ugyanazon cél elérése érdekében - gyógyszeres vagy orvosi beavatkozásoktól mentes hüvelyi születés.
HypnoBirthing
A HypnoBirthing olyan módszer, amely segíti az embereket a szorongás és a félelem kezelésében, amelyek gyakran előfordulnak a szülés során.
Relaxációs és önhipnózisos technikák segítségével megtanulja pihenni testét a vajúdás és a szülés során.
A koncepció nem új, de előtérbe került, miután Marie Mongan hipnoterapeuta megírta az 1989-es HypnoBirthing: Az élet ünnepe című könyvet.
A HypnoBirthing azt tanítja, hogy amikor elméd és tested teljesen ellazul, a születés gyorsabban és kevesebb fájdalommal történik, mivel nem küzdesz a szülés folyamatával.
A kontrollált légzés (gyakran mély belégzéssel és kilégzéssel) ösztönzi a nyugalmat. Hasonlóképpen, a pozitív gondolatok és szavak, vagy irányított megjelenítés segít ellazítani a testet.
A Bradley-módszerhez hasonlóan itt is részt kell vennie az órákon, ha a HypnoBirthing-et fontolgatja. A módszertől függően - a Mongan módszer és a hipnobabies ellen - vagy öt, vagy hat osztályon kell részt vennie.
Míg a HypnoBirthing és a Bradley módszer céljai megegyeznek a fájdalomkezeléssel kapcsolatban, a Bradley módszer átfogóbb a terhesség holisztikus megközelítéséhez, és megérinti azt a valóságot, hogy egyes születések orvosi beavatkozást igényelhetnek.
Ezzel szemben a HypnoBirthing kizárólag arra összpontosít, hogy a szülés során a természetes fájdalomkezeléshez szükséges eszközöket biztosítsa Önnek.
Ennek érdekében elsősorban a pihenés és a vizualizáció technikáin keresztül vezeted magad. Bár arra ösztönzik, hogy hozzon magával támogatót, ez nem kötelező, mint a Bradley-módszer esetében.
Lamaze
A Lamaze egy klasszikus szülésmódszer, amelyet valószínűleg sokan vizualizálnak, amikor a szülésórákon gondolkodnak.
Sok szempontból nagyon hasonlít a Bradley-módszerhez, mert átfogó partnerközpontú megközelítést alkalmaz a terhesség szempontjából - csak kevesebb foglalkozás mellett.
Egy 6 hetes tanfolyam során Ön és partnere megismerheti:
- táplálkozási szükséglete terhesség alatt
- a szoptatás előnyei
- magzati fejlődés
- szakaszában a vajúdás során
- kikapcsolódás
- lélegző
- vizuális technikák a munka során
- lökéstechnikák
- megküzdés a szülés utáni időszakban
Sok szakértő azonban úgy véli, hogy a Lamaze egy kicsit rugalmasabban alkalmazza a gyógyszereket és az orvosi beavatkozásokat, mivel soha nem lehet tudni, mi történhet a vajúdás és a szülés során.
A Bradley-módszer előnyei
A Bradley-módszer nagyszerű lehetőség, ha nemcsak a gyógyszer nélküli szülésre koncentrál, hanem az egészséges terhesség fenntartására is.
Ezenkívül a partner bevonásának hangsúlyozása a terhesség alatt - és különösen a szülés során - segít megerősíteni a párok közötti kapcsolatot.
Segít abban is, hogy ne érezze magát egyedül, ami stresszes vagy szorongást kiváltó idő lehet.
A Bradley-módszer hátrányai
Míg a Bradley-módszer tapssal fogadható a betegek érdekérvényesítésének támogatásáért a szülés során, a Bradley-módszer webhelyén kevés állítás támasztja alá a szakértők által áttekintett bizonyítékokat.
A szervezet konkrétan azt állítja, hogy az óráikon részt vevő emberek több mint 86 százaléka orvosi beavatkozás nélkül nem szült gyermekeket. De nem áll rendelkezésre függetlenül áttekintett bizonyíték az állítás alátámasztására.
Hasonlóképpen, sok orvosszakértő úgy érzi, hogy a Bradley-módszer szigorúbb álláspontja a gyógyszerek és a beavatkozások elkerülésére irreális elvárásokat hagyhat maga után, amelyek a kudarc érzésévé válhatnak, ha e két forgatókönyv bármelyikére szükség van.
A Bradley-módszer (és a Lamaze) felhatalmazhatja a partnereket, de potenciálisan nagy nyomást gyakorolhat rájuk is.
A bizonyítékok alátámasztják és azt mutatják, hogy egy további személy jelenléte, például egy dúla javítja az egészségügyi eredményeket, csökkenti a beavatkozások arányát, és növeli mind a szülő, mind a partnerük elégedettségét.
Hogyan lehet osztályt találni
A Bradley-módszer követésének legjobb módja az, ha ellátogat a vállalati oldalra, hogy osztályokat találjon a közelében.
Ne feledje, hogy az órák a terhesség 5. hónapjában kezdődnek, és a harmadik trimeszter végéig tartanak.
Ön és partnere kap egy hallgatói munkafüzetet, amely a tanterv mellett szerepel és referenciapontként szolgál.
Óra alatt
A 12 osztály mindegyike egy adott témára összpontosít, amelyet részletesen tárgyalnak.
Hasonlóképpen minden héten megtanul egy új relaxációs technikát, amelyet Ön és párja gyakorolni fog. Egyes órákon videobemutatókat is tartanak.
Ne feledje, hogy a Bradley-módszer a szülés átfogó megközelítése. Tehát néhány osztály foglalkozik a terhességgel, a táplálkozással és még az új baba gondozásának tippjeivel is.
Az elvitel
Ha a gyógyszer nélküli szülés fontos cél a terhesség erős befejezéséhez, számos lehetőség áll rendelkezésre. És az egyik ellenőrzött módszer eredendően nem jobb vagy rosszabb, mint a többi.
Ha tetszik az ötlet, hogy bevonja partnerét a terhesség alatt és a szülés során, a Bradley-módszer nagyszerű lehetőség, amelyet érdemes megvizsgálni.
